Oes gennych chi'r un problemau hyn ar ôl dod adref o'r Uned Gofal Dwys? Gadewch i ni siarad am Syndrom Gofal Dwys Ôl-Dwys (PICS)

Mae dod adref ar ôl brwydr hir a chaled yn yr uned gofal dwys (ICU) am ddyddiau, efallai wythnosau, yn gamp go iawn. Efallai y byddwch chi a'ch teulu'n teimlo'n rhyddhad wrth ddweud, "O diar, mae popeth yn iawn nawr." Ond weithiau, dim ond ar ôl i chi gyrraedd adref y mae problemau newydd yn dechrau codi. Ydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n mynd i lewygu, bod eich cof yn pylu, rydych chi'n teimlo'n drist, neu'n teimlo'n ofnus fel na wnaethoch chi erioed o'r blaen? Os felly, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Dyma'r hyn rydyn ni'n siarad amdano heddiw, PICS, neu Syndrom Ôl-Gofal Dwys.

Beth yw PICS (Syndrom Gofal Dwys Ôl-Gofal)?

Yn syml, mae PICS yn gasgliad o symptomau sy'n parhau ymhell ar ôl i chi gael eich trin yn yr uned gofal dwys (ICU) a dychwelyd adref. Gall y symptomau hyn effeithio ar eich meddwl (yn emosiynol), eich ysbryd (yn ddeallusol), a'ch corff (yn gorfforol).

Dychmygwch, mae rhywun yn cael ei dderbyn i Uned Gofal Dwys oherwydd salwch difrifol neu ddamwain sy'n peri risg fawr i'w bywyd. Yn y gorffennol, prif ffocws meddygon oedd achub y claf ar y foment honno. Dyna oedd y peth pwysicaf.

Ond nawr bod gwyddoniaeth feddygol wedi datblygu cymaint, rydym hefyd yn meddwl llawer am sut fydd bywyd i'r rhai sy'n gwella o'r Uned Gofal Dwys. Mae hynny'n golygu:

• A fyddan nhw’n gallu gweithio gyda’u hen gryfder corfforol eto?
• A yw eu cof a'u sgiliau meddwl yn gweithio'n dda?
• A allant fyw bywyd hapus a da?

Dim ond ar ôl ymchwilio i hyn y sylweddolodd meddygon, hyd yn oed ar ôl goroesi'r Uned Gofal Dwys, fod llawer o bobl yn cymryd wythnosau, misoedd, ac weithiau blynyddoedd i wella'n llwyr. Yn ystod yr amser hwnnw, maent yn datblygu problemau meddyliol, corfforol a deallusol newydd. Gelwir y casgliad hwn o broblemau yn PICS (Syndrom Gofal Dwys Ôl-Dwys) .

Dychmygwch, bydd rhwng pump ac wyth o bob deg o bobl sy'n gwella o'r Uned Gofal Dwys yn profi'r cyflwr PICS hwn i ryw raddau. Felly mae hyn yn gyffredin iawn.

PICS-F: A yw hyn yn effeithio ar aelodau'r teulu hefyd?

Ie, yn hollol. Pa mor llawn straen yw hi i deulu weld eu hanwylyd yn yr Uned Gofal Dwys, wedi'u hamgylchynu gan lawer o beiriannau? Yr ofn hwnnw, y tristwch hwnnw, y nosweithiau di-gwsg hynny, yr ansicrwydd hwnnw ... mae hyn i gyd yn effeithio ar y teulu hefyd.

Rydym yn galw'r symptomau meddyliol ac emosiynol y mae aelodau'r teulu neu ffrindiau agos yn eu profi pan fyddant yn gweld eu hanwylyd yn yr Uned Gofal Dwys yn PICS-Family (PICS-F) . Felly, os ydych chi'n darllen yr erthygl hon ac yn aelod o deulu rhywun sydd wedi bod yn yr Uned Gofal Dwys, mae'n bwysig iawn gofalu am eich iechyd meddwl hefyd.

Beth yw prif symptomau PICS?

Gall PICS achosi symptomau newydd neu waethygu symptomau presennol. Gadewch i ni rannu'r rhain yn dair prif gategori.

Symptomau PICS-F (aelodau o'r teulu)

• Pryder a Straen
• Iselder a thristwch
• Anhunedd
• Anhwylder straen wedi trawma (PTSD)

Pam mae hyn yn digwydd? Rhesymau dros PICS

Mae Uned Gofal Dwys yn lle llawn straen a phryder. Sŵn y peiriannau, y goleuadau ymlaen yn gyson, y diffyg cwsg, y profion cyson ... mae hyn i gyd yn llawer o straen ar eich meddwl a'ch corff. Mae sawl ffactor sy'n cyfrannu at ddatblygiad PICS.

• Y cyflwr meddygol a oedd gennych: Gall difrifoldeb y cyflwr meddygol a oedd gennych (er enghraifft, haint difrifol fel sepsis, trallod anadlol) fod yn brif achos hyn.
• Meddyginiaethau a ddefnyddir: Gall rhai meddyginiaethau a roddir yn yr Uned Gofal Dwys, yn enwedig tawelyddion, effeithio ar y meddwl.
• Offer achub bywyd: Mae pethau fel awyryddion mecanyddol a thiwbiau endotracheal yn achosi anghysur a thrawma mawr i'r corff a'r meddwl.

Sut mae'r meddyg yn gwneud diagnosis o hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd e’n gofyn i chi am y pethau hyn.

1. Eich hanes meddygol: Pethau fel yr hyn a ddigwyddodd tra roeddech chi yn yr Uned Gofal Dwys, pa driniaethau a gawsoch chi.

2. Gofyn am symptomau: Gwrandewch yn ofalus i ddeall pa anghysur rydych chi'n ei brofi ar hyn o bryd.

3. Archwiliad corfforol: Bydd eich cyflwr corfforol yn cael ei wirio.

Yn ogystal, gellir cynnal y profion canlynol i gadarnhau statws PICS:

• Profion gwybyddol: Profion syml sy'n mesur pethau fel eich cof, sylw, a gallu meddwl.
• Holiaduron: Holiaduron wedi'u cynllunio i weld a oes gennych gyflyrau fel straen, iselder neu bryder.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer PICS?

Y peth gorau yw bod triniaethau ar gyfer PICS. Nid oes un iachâd ar gyfer hyn. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar eich symptomau. Efallai y bydd angen i chi geisio cymorth gan nifer o arbenigwyr.

• Meddyginiaethau: Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel gwrthiselyddion a meddyginiaethau gwrth-bryder.
• Ffisiotherapi: Mae'r dull triniaeth hwn yn bwysig iawn ar gyfer cryfhau cyhyrau, cerdded yn dda eto, ac adfer cydbwysedd y corff.
• Therapi Galwedigaethol: Mae hyn yn cynnwys helpu'r person i gyflawni tasgau dyddiol (e.e. gwisgo, bwyta, ymolchi) yn annibynnol eto.
• Therapi Lleferydd: Gall hyn helpu os oes gennych anhawster siarad neu lyncu.
• Rhaglenni adsefydlu: Os oes angen, efallai y cewch eich atgyfeirio at raglenni adsefydlu ysgyfeiniol neu adsefydlu cardiaidd.
• Cwnsela a Seicotherapi: Mae'n bwysig iawn siarad â seiciatrydd neu gwnselydd i leddfu teimladau o ofn, tristwch a thrawma.

Sut allwch chi helpu eich teulu?

Wrth i'ch anwylyd wella o PICS, mae eich cefnogaeth yn amhrisiadwy. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Gwrandewch yn amyneddgar: Gwrandewch yn amyneddgar ar yr hyn sydd ganddo neu ganddi i'w ddweud. Parchwch ei deimladau neu ei theimladau hi. Yn lle dweud pethau fel, "Peidiwch â meddwl hynny," dywedwch, "Rwy'n deall sut rydych chi'n teimlo."
• Anogwch: Anogwch ef i wneud ymarferion ffisiotherapi a mynd at y meddyg. Os gallwch chi, ewch gydag ef.
• Helpwch ef gyda phethau bach: Atgoffwch ef o bethau y mae'n eu hanghofio. Marciwch bethau pwysig ar galendr.
• Creu amgylchedd tawel: Cadwch amgylchedd eich cartref yn dawel ac yn drefnus. Lleihewch sŵn a llanast gormodol.
• Meddyliwch amdanoch chi'ch hun hefyd: Os oes gennych symptomau PICS-F, ceisiwch gymorth eich hun. Dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi helpu'ch anwylyd.

Adferiad a phryd i weld meddyg

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i wella yn amrywio o berson i berson. Mae rhai pobl yn gwella'n llwyr mewn ychydig fisoedd. I eraill, gall gymryd blwyddyn neu fwy. Y peth pwysicaf yw parhau â'r driniaeth heb roi'r gorau iddi.

Ar ôl i chi ddod adref o'r Uned Gofal Dwys, mae'n bwysig cadw mewn cysylltiad â'ch meddyg. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi neu rywun yn eich teulu symptomau PICS, peidiwch â'i guddio. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg.

Cwestiynau i'w gofyn i'r meddyg

• Pa brofion alla i eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn?
• A oes unrhyw symptomau eraill y dylwn fod yn wyliadwrus amdanynt?
• Pa driniaethau ydych chi'n eu hargymell? A oes unrhyw sgîl-effeithiau?
• Am ba hyd ydych chi'n meddwl y bydd y symptomau hyn yn para?
• A all y symptomau hyn ddod yn ôl yn ddiweddarach?

A ellir atal PICS?

Nawr, mae staff meddygol mewn ysbytai ledled y byd yn gwneud amrywiol bethau i atal PICS rhag digwydd tra bod cleifion yn yr Uned Gofal Dwys.

• Gan ddefnyddio cyn lleied o dawelydd â phosibl.
• Dechrau ymarferion ffisiotherapi tra bod y claf yn yr Uned Gofal Dwys.
• Lleihewch yr amser a dreulir yn gysylltiedig ag offer achub bywyd cymaint â phosibl.
• Helpu'r claf i wahaniaethu rhwng dydd a nos.
• Rhoi cyfle i aelodau’r teulu ymweld a siarad â’r claf.

Gwneir hyn i gyd i'ch helpu i fyw bywyd iach a hapus ar ôl i chi adael yr Uned Gofal Dwys.