Gadewch i ni ddysgu am symudiadau cyntaf y babi (cyflymu) yn ystod beichiogrwydd.

Os ydych chi'n feichiog, ydych chi wedi dechrau teimlo symudiadau a chiciau bach yn eich croth? Mae'n normal teimlo ychydig yn rhyfedd ac yn syn pan fyddwch chi'n teimlo rhywbeth fel hyn am y tro cyntaf. Efallai eich bod chi'n meddwl tybed a yw hyn wir yn symud y babi, neu a yw'n aer yn cael ei ddal yn eich stumog. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "Cyflymu" mewn termau meddygol. Pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'r symudiadau bach hyn, byddwch chi'n teimlo rhyddhad mawr bod eich babi yn iach ac yn tyfu'n dda y tu mewn i'r groth. Hefyd, mae teimlo'ch babi yn cicio yn brofiad gwych sy'n cryfhau'r cysylltiad rhyngoch chi a'ch babi.

Sut mae'r frwydr hon yn teimlo mewn gwirionedd?

Mae'r profiad hwn yn wahanol i bawb. Hynny yw, mae un fam yn ei deimlo'n wahanol i'r llall. Ond yn gyffredinol, mae llawer o bobl yn disgrifio'r frwydr gyntaf hon mewn geiriau fel y rhain.

Pryd ydych chi'n dechrau teimlo bod eich babi'n symud?

Mae'r babi mewn gwirionedd yn dechrau symud tua 12 wythnos i mewn i'r beichiogrwydd. Ond ni fyddwch chi'n ei deimlo oherwydd bod y babi yn fach iawn ar yr adeg honno.

• Os ydych chi wedi cael babi o'r blaen, efallai y byddwch chi'n teimlo'ch babi'n symud mor gynnar â 16 wythnos. Mae hyn oherwydd y gall y cyhyrau yn eich croth ('groth') fod yn fwy sensitif i symudiadau oherwydd eu bod wedi ymestyn ychydig o feichiogrwyddau blaenorol. Hefyd, rydych chi'n adnabod y profiad hwn yn well na mam am y tro cyntaf.
• Os mai dyma'ch beichiogrwydd cyntaf, mae'n normal aros tan tua 20 wythnos cyn i chi deimlo'ch babi'n symud. Felly peidiwch â phoeni.

Mae sawl rheswm arall pam y gall yr amser y mae'n ei gymryd i deimlo'r teimlad goglais hwn amrywio:

• Ble mae'r brych wedi'i leoli: Weithiau gall y brych fod ynghlwm wrth wal flaen y groth. Rydym yn ei alw'n "Brych Blaen". Mae hyn yn golygu bod y brych rhwng eich stumog a'ch croth. Yn yr achos hwn, efallai y bydd ychydig yn hwyr i deimlo symudiadau cyntaf y babi.
• Gweithgaredd y babi: Mae rhai babanod yn weithgar iawn yn y groth, tra bod eraill ychydig yn dawelach. Mae hynny hefyd yn effeithio ar hyn.

Ble yn y stumog ydych chi'n teimlo'r crampiau hyn?

Yn y cyfnodau cynnar, mae'r symudiad hwn fel arfer yn cael ei deimlo yn yr abdomen isaf, islaw'ch bogail. Mae hyn oherwydd yn y cyfnodau cynnar, mae'r babi a'r groth yn dal yn fach.

Dychmygwch, erbyn tua 12 wythnos i mewn i'ch beichiogrwydd, fod eich croth yn rhan isaf eich abdomen. Dim ond tua 20 wythnos y mae top eich croth (y 'ffwndws') yn cyrraedd lefel eich bogail. Mae hynny'n golygu mai dim ond ar ôl 20 wythnos y byddwch chi'n dechrau teimlo'ch babi yn symud uwchben eich bogail.

Pa mor aml mae'r babi'n brwydro? Pryd mae'r brwydrau hyn yn dod yn ddigon dwys i gicio?

Mae amlder symudiadau'r babi yn amrywio o berson i berson yn y cyfnodau cynnar. Fel arfer, dylech deimlo rhywfaint o symudiad rhwng 20 a 24 wythnos. Gallwch siarad â'ch meddyg am hyn.

Erbyn y trydydd trimester (ar ôl 28 wythnos), bydd symudiadau eich babi yn llawer cryfach ac yn fwy amlwg. Byddwch chi'n teimlo'ch babi yn cicio, cicio, ac yn rholio drosodd. Yn ddiweddarach, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo hiccups eich babi.

Os ydych chi'n teimlo llai o symudiadau na hyn, neu os ydych chi'n dal i aros i deimlo cic gyntaf eich babi, peidiwch â phoeni.Y rhan fwyaf o'r amser, mae eich babi yn iach, ac efallai na fydd ei symudiadau'n ddigon cryf i chi eu teimlo. Ond os oes gennych unrhyw amheuon neu bryderon, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg. Gall ef neu hi wirio i wneud yn siŵr bod eich babi yn iawn a thawelu eich meddwl.

Pam mae'r babi yn cael trafferth fel hyn yn y groth?

Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn. Nid yw eich babi yn symud o gwmpas yn y groth yn unig. Mae'r symudiadau hyn yn hanfodol ar gyfer datblygiad priodol ei gymalau, ei gyhyrau a'i esgyrn . Mae ymestyn, cicio a rholio drosodd i gyd yn bethau sy'n ei baratoi ar gyfer bywyd ar ôl iddo ddod allan o'r groth. Os nad yw'ch babi yn symud yn y groth, gallai fod yn arwydd o broblem gyda lefel yr hylif amniotig neu'r plasenta. Fodd bynnag, peidiwch â chynhyrfu os nad yw'ch babi yn symud cymaint ag y dylai. Y peth gorau i'w wneud yw rhoi gwybod i'ch meddyg.

Os yw'r babi i'w weld yn symud llai, beth allwch chi ei wneud i gynyddu symudiad?

Yn union fel chi, mae gan eich babi gylchred cysgu-deffro. Weithiau bydd yn siglo o gwmpas fel mwydyn, ar adegau eraill bydd yn hollol llonydd. Hefyd, pan fyddwch chi'n symud o gwmpas yn ystod y dydd, gall y symudiad ei ddeffro a'i roi i gysgu.

Os nad ydych chi'n teimlo'ch babi'n symud, rhowch gynnig ar y pethau hyn:

• Yfwch ddiod siwgrog , fel sudd ffrwythau, neu bwytewch bryd o fwyd.
• Ewch am dro .
• Patiwch neu fwythwch eich stumog yn ysgafn .
• Chwaraewch gân ychydig yn uwch neu siaradwch â rhywun.
• Eisteddwch yn dawel am ychydig, rhowch eich dwylo ar eich bol, a rhowch sylw manwl. Efallai eich bod mor brysur fel nad ydych chi'n sylwi ar eich babi yn symud.

Os nad ydych chi'n teimlo unrhyw symudiad drwy gydol y dydd er gwaethaf hyn i gyd, siaradwch â'ch meddyg yn bendant.

Beth i'w wneud os yw'n teimlo fel bod y babi wedi rhoi'r gorau i symud?

Wrth i chi ddechrau rhoi sylw i symudiadau eich babi, byddwch chi'n dechrau sylwi ar batrwm. Er enghraifft, efallai y bydd eich babi yn ffwdanu llawer ar ôl cinio pan fyddwch chi ar fin mynd i'r gwely. Bydd gwybod y patrwm hwn yn eich helpu i adnabod unrhyw newidiadau'n gyflym.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw newid bach yn y patrwm hwn yn ddim i boeni amdano. Fodd bynnag, os na fyddwch chi'n teimlo 10 symudiad o fewn ychydig oriau, ffoniwch eich meddyg ar unwaith. Yn gyffredinol, ystyrir bod 10 symudiad mewn dwy awr yn normal. Fodd bynnag, gall eich meddyg egluro i chi beth sy'n normal i'ch babi a beth ddylech chi ei ddisgwyl.