Ydy ceg sych yn broblem i chi hefyd? (Xerostomia) - Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyw!

Ydych chi weithiau'n teimlo teimlad gludiog, sych yn eich ceg pan fyddwch chi'n siarad neu'n bwyta? Pan fydd eich gwddf yn sych, gall cymryd sip o ddŵr helpu i leddfu'r boen. Mae'n normal i bob un ohonom brofi ceg sych pan fyddwn ni dan straen, yn bryderus, neu'n drist. Fodd bynnag, os yw'r geg sych hon yn parhau, nid syniad da yw ei hanwybyddu. Gallai fod yn symptom o broblem iechyd sylfaenol. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.

Beth yw ceg sych? Beth yw'r symptomau?

Yn syml, mae ceg sych, neu'r hyn a alwn yn feddygol yn "Xerostomia", yn gyflwr lle nad yw'r chwarennau poer yn eich ceg yn cynhyrchu digon o boer. Mae poer yn hanfodol ar gyfer ein hiechyd geneuol. Mae yna ychydig o symptomau cyffredin a all eich helpu i wybod a oes gennych y cyflwr hwn.

Pam mae fy ngheg yn mynd mor sych? Beth yw'r achosion?

Mae sawl rheswm pam y gallai eich ceg fod yn sych. Weithiau gallai fod oherwydd meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, neu gallai fod oherwydd cyflwr meddygol arall.

Meddyginiaethau

Gall ceg sych fod yn sgil-effaith i rai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Er enghraifft:

• Gwrthiselyddion
• Meddyginiaethau ar gyfer alergeddau (Gwrthhistaminau)
• Mae gwrthseicotigau yn feddyginiaethau a ddefnyddir i drin rhai afiechydon meddwl .
• Rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel, er enghraifft `( Atalyddion beta )`

Felly os ydych chi'n cael eich trin am gyflyrau fel alergeddau , pwysedd gwaed uchel , neu broblemau iechyd meddwl , rydych chi mewn perygl ychydig yn uwch o gael ceg sych.

Cyflyrau iechyd ac achosion eraill

Mae rhai pobl hefyd yn profi ceg sych wrth iddynt heneiddio. Fodd bynnag, nid yw heneiddio yn achos uniongyrchol o geg sych. Yn aml mae'n cael ei achosi gan gyflyrau meddygol eraill sy'n digwydd gydag heneiddio neu gan feddyginiaethau a gymerir ar eu cyfer.

Dyma rai prif resymau eraill:

• Cemotherapi neu radiotherapi ar gyfer canser
• Difrod nerf i ardal y pen neu'r gwddf
• Diabetes
• Clefydau sy'n effeithio ar y chwarennau poer
• Clefydau sy'n gwanhau imiwnedd fel HIV/AIDS
• Mae syndrom Sjögren yn glefyd hunanimiwn lle mae system imiwnedd y corff ei hun yn ymosod ar y chwarennau sy'n cynhyrchu lleithder yn y corff (gan gynnwys y chwarennau poer a dagrau).

Pam ddylem ni gymryd ceg sych mor ddifrifol?

Meddyliwch amdano, nid dim ond ychydig bach o ddŵr yw poer. Mae ei werth yn llawer mwy nag yr ydych chi'n ei feddwl.

• Yn atal pydredd dannedd: Mae poer yn cynnwys cydrannau sy'n niwtraleiddio asidau a gynhyrchir gan facteria. Felly, mae poer yn helpu i atal pydredd dannedd.
• Yn rheoli heintiau: Mae poer yn helpu i reoli twf bacteria diangen yn y geg.
• Yn glanhau'r geg: Mae poer yn helpu i olchi i ffwrdd gronynnau bwyd bach sy'n weddill ar ôl bwyta.
• Yn helpu gyda blasu a llyncu: Heb boer, ni allwn flasu bwyd, ac mae'n anodd llyncu bwyd.
• Yn helpu gyda threuliad: Mae poer yn cynnwys ensymau sy'n helpu i gychwyn y broses dreulio.

Pan fydd eich ceg yn sych, mae'r holl swyddogaethau hanfodol hyn yn cael eu tarfu. Gall hyn arwain at gymhlethdodau difrifol. Er enghraifft, wlserau'r geg, heintiau ffwngaidd fel y llindag, clefyd y deintgig, pydredd dannedd, a diffygion maethol a achosir gan beidio â gallu bwyta.

Beth yw'r meddyginiaethau a'r triniaethau ar gyfer ceg sych?

Os oes gennych geg sych barhaus, y peth cyntaf i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu. Bydd ef neu hi'n adolygu eich hanes meddygol ac unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd. Os oes angen, byddant yn cynnal profion poer a phrofion gwaed i benderfynu a yw cyflwr meddygol arall yn achosi'r broblem.

Unwaith y canfyddir yr achos, gellir pennu cynllun triniaeth.

1. Trin yr achos

• Os yw oherwydd meddyginiaeth: Os yw'ch meddyg yn penderfynu bod eich ceg sych yn cael ei hachosi gan feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, efallai y bydd ef neu hi'n gallu newid dos y feddyginiaeth honno neu eich newid i feddyginiaeth arall nad yw'n achosi ceg sych.
• Os yw oherwydd cyflwr meddygol arall: Os yw oherwydd cyflwr meddygol arall, fel diabetes, y peth pwysicaf yw trin y cyflwr hwnnw'n iawn. Ynghyd â hynny, gellir argymell pethau eraill i leihau anghysur ceg sych.

2. Meddyginiaethau syml y gellir eu gwneud gartref

Bydd eich meddyg yn aml yn eich cynghori i wneud ychydig o newidiadau bach i'ch ffordd o fyw.

• Cnoi gwm di-siwgr: Mae hyn yn ysgogi'r chwarennau poer ac yn cynyddu cynhyrchiad poer.
• Cyfyngu ar gaffein: Lleihau faint o bethau fel te a choffi rydych chi'n eu bwyta.
• Yfwch ddŵr yn aml: Peidiwch ag yfed llawer iawn ar unwaith, yfwch ddŵr ychydig ar ychydig drwy gydol y dydd.
• Stopiwch ddefnyddio tybaco ac alcohol: Mae'r rhain yn gwneud eich ceg hyd yn oed yn sychach.
• Osgowch olchdlysau ceg sy'n cynnwys alcohol: Gall y rhain waethygu ceg sych ymhellach.
• Cynnal lleithder yn yr ystafell: Mae defnyddio lleithydd yn yr ystafell rydych chi'n cysgu ynddi yn y nos yn ychwanegu lleithder at yr awyr ac yn lleihau ceg sych.
• Anadlu trwy'ch trwyn yn lle'ch ceg: Mae'ch ceg yn sychu'n gyflym pan fyddwch chi'n anadlu trwy'ch ceg.

3. Cynnal iechyd deintyddol

Mae'r risg o bydredd dannedd yn llawer uwch pan fydd eich ceg yn sych, felly bydd eich meddyg neu ddeintydd yn arbennig o ofalus ynglŷn â hyn.

• Osgowch ddiodydd a bwydydd asidig neu siwgrog.
• Defnyddiwch bast dannedd sy'n cynnwys fflworid .
• Defnyddiwch olchiad ceg neu gel sy'n cynnwys fflworid cyn mynd i'r gwely gyda'r nos (yn ôl cyfarwyddyd meddyg).
• Gweler deintydd o leiaf ddwywaith y flwyddyn.

4. Cynhyrchion Poer Artiffisial

Mewn rhai achosion, gall eich meddyg neu ddeintydd argymell cynhyrchion poer artiffisial i helpu i leihau ceg sych. Daw'r rhain ar ffurf past dannedd, golchd ceg, neu gel. Weithiau, gellir argymell meddyginiaethau sy'n ysgogi cynhyrchu poer hefyd.