Ydych chi'n teimlo fel bod eich pen ar fin ffrwydro pan fyddwch chi'n deffro yn y bore? Oes gennych chi drwyn llawn, poen yn eich wyneb sy'n ei gwneud hi'n anodd siarad, a theimlad o dyndra o dan eich llygaid ac ar ddwy ochr eich talcen? Mae'r rhain yn symptomau cyffredin sinwsitis i lawer o bobl. Os nad yw'r trymder a'r boen yn eich pen yn tawelu hyd yn oed ar ôl i chi gael annwyd, efallai bod gennych chi sinwsitis . Heddiw, gadewch i ni siarad yn syml ac yn gwrtais am sinwsitis, rhywbeth y mae pawb yn siarad amdano ond nad ydyn nhw'n ymwybodol ohono'n union.
Beth yn union yw'r broblem sinws hon?
Yn syml, rydym yn galw ' sinysau ' yn geudodau bach llawn aer (bylchau gwag) yn ein penglog o amgylch ein trwyn, uwchben ein llygaid, a rhwng ein llygaid. Yn union fel ystafelloedd mewn tŷ. Fel arfer, dim ond aer sydd yn y ceudodau hyn. Mae hynny'n gwneud i'n pen deimlo'n ysgafn.
Fodd bynnag, pan gewch chi feirws fel annwyd, neu weithiau haint bacteriol, mae'r pilenni cain y tu mewn i'r ceudodau sinws hyn yn chwyddo. Yna mae'r llwybrau aer i'r ceudodau hyn yn cael eu blocio, ac mae'r tu mewn yn dechrau llenwi â hylifau fel mwcws. Meddyliwch amdano fel pibell ddraenio yn cael ei chlocsio â baw. Pan fydd y mwcws hwn yn llenwi, mae'n creu amgylchedd perffaith i facteria dyfu. Dyma'r hyn a alwn ni'n sinwsitis, neu haint sinws .
Mae dau brif fath o hyn:
- Sinwsitis Acíwt: Dyma'r math sy'n dod ymlaen yn sydyn. Fel arfer mae'n para llai na 4 wythnos. Yn amlaf, mae'n diflannu o fewn 10 diwrnod.
- Sinwsitis Cronig: Mae hwn yn fath mwy parhaus a thrafferthus. Gall bara am 3 mis neu fwy. Gall rhai pobl ei gael am flynyddoedd. Weithiau mae'n anodd dod o hyd i'r achos.
Beth yw rhai meddyginiaethau cartref ar gyfer poen sinws?
Cyn rhuthro at y meddyg cyn gynted ag y bydd poen sinws yn dechrau, mae yna rai meddyginiaethau syml ac effeithiol iawn y gallwn eu rhoi ar brawf gartref. Gall y rhain roi rhyddhad mawr i chi.
| Remedie | Sut mae'n gweithio a sut i'w ddefnyddio |
|---|---|
| Anadlu Stêm | Dyma'r dull mwyaf poblogaidd ac effeithiol. Pan fyddwch chi'n anadlu'r stêm o ddŵr poeth, bydd y mwcws trwchus sydd wedi'i ddal yn toddi ac yn dechrau dod allan yn hawdd. Arllwyswch ddŵr poeth i fasn, rhowch dywel dros eich pen, ac anadlwch y stêm i mewn. Neu, mae cymryd bath poeth hefyd yn dda iawn. |
| Dyfrhau Trwynol | Gelwir hyn hefyd yn 'Golchi Trwynol'. Mae'n cynnwys rinsio'r trwyn â dŵr berwedig neu doddiant halwynog pur, sydd ar gael o fferyllfa, gan ddefnyddio 'pot Neti', y gellir ei brynu mewn fferyllfa. Mae hyn yn helpu i glirio mwcws a llwch o'r trwyn, gan ei gwneud hi'n haws anadlu. |
| Meddyginiaethau Alergedd | Os oes gennych alergedd i bethau fel llwch neu anifeiliaid, gall hynny hefyd achosi problemau sinysau. Efallai y byddwch yn cael rhyddhad trwy ofyn i'ch meddyg am feddyginiaethau alergedd fel gwrthhistaminau. |
| Dadgonestyddion | Mae'r mathau hyn o feddyginiaethau ar gael mewn fferyllfeydd fel pils neu suropau. Maent yn helpu i leihau chwydd yn y trwyn ac yn helpu i glirio mwcws sydd wedi'i rwystro. Fodd bynnag, nid yw'n dda eu defnyddio'n barhaus, felly mae'n well ymgynghori â meddyg cyn eu defnyddio. |
| Chwistrellau Trwynol | Mae chwistrellau trwynol sy'n cynnwys corticosteroidau. Mae'r rhain yn cael eu rhagnodi gan feddyg. Maent yn helpu i leihau chwydd yn y pilenni trwynol ac yn darparu rhyddhad hirdymor. Gall rhai chwistrellau sydd ar gael mewn fferyllfeydd achosi tagfeydd adlam os cânt eu defnyddio am fwy nag ychydig ddyddiau. Felly, mae'n hanfodol dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg. |
| Lliniaryddion poen | Gall cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) fel asetaminoffen neu ibuprofen roi rhyddhad dros dro rhag cur pen sinysau a phoen yn yr wyneb. Ond cofiwch fod rhai astudiaethau wedi dangos y gall cymryd y rhain dros y cownter waethygu symptomau i rai pobl.Peidiwch â chymryd y rhain heb siarad â'ch meddyg. |
| Cael gorffwys da. | Nid yw hyn yn iachâd, ond mae'n bwysig iawn. Mae gorffwys eich corff yn rhoi'r nerth i'ch system imiwnedd i ymladd yr haint hwn. Cael o leiaf 8 awr o gwsg y dydd. Peidiwch â gorweithio'ch corff. |
Cofiwch, mae'n fwyaf diogel siarad â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn, yn enwedig os oes gennych gyflyrau meddygol eraill fel diabetes , pwysedd gwaed uchel , neu glefyd y galon .
Pryd mae angen i chi weld meddyg?
Os nad yw meddyginiaethau cartref yn rhoi rhyddhad, neu os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
- Os oes gennych dwymyn sy'n para mwy na 3-4 diwrnod.
- Os oes gennych gur pen neu boen wyneb annioddefol .
- Os bydd y symptomau'n tawelu ychydig, yna byddant yn dychwelyd ac yn dod yn fwy difrifol nag o'r blaen.
- Os nad oes gwelliant ar ôl 10 diwrnod o feddyginiaethau cartref.
- Os oes unrhyw newidiadau yn eich golwg, fel golwg aneglur neu lygaid coch, chwyddedig.
Pam mae hi'n bwysig gweld meddyg?
Y prif reswm yw mai dim ond meddyg all benderfynu'n gywir a oes gennych haint firaol neu bacteriol.
Yn syml, mae gwrthfiotigau yn ddiwerth ar gyfer haint firaol. Nid ydynt yn lladd firysau. Dim ond ar gyfer heintiau bacteriol y dylid rhoi gwrthfiotigau. Dim ond niweidio'r corff fydd defnyddio gwrthfiotigau'n ddiangen.
Felly, bydd eich meddyg yn eich archwilio ac yn rhagnodi gwrthfiotigau dim ond os oes angen. Mae'n bwysig iawn cymryd y cwrs llawn o wrthfiotigau y mae ef neu hi'n eu rhagnodi. Os nad ydych chi'n teimlo'n well ar ôl cymryd y feddyginiaeth am tua 7 diwrnod, ewch i weld eich meddyg eto. Efallai y bydd angen newid y feddyginiaeth neu efallai y bydd angen profion eraill.
Neges i'w Chwistrellu
- Sinwsitis yw llid a chwydd y sinysau o amgylch y trwyn, gan achosi symptomau fel cur pen a phoen yn yr wyneb .
- Gall meddyginiaethau cartref syml fel anadlu stêm , dyfrhau trwynol, a chael digon o orffwys ddarparu rhyddhad yn aml.
- Mae'n well siarad â'ch meddyg cyn defnyddio poenladdwyr neu unrhyw feddyginiaeth arall.
- Os nad yw'r symptomau'n gwella ar ôl 10 diwrnod, os oes twymyn, neu os yw'r boen yn ddifrifol, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.
- Peidiwch byth â defnyddio gwrthfiotigau ar eich pen eich hun heb argymhelliad meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw