Oes gennych chi drwyn stwff hefyd? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth allwch chi ei wneud gartref (Meddyginiaethau ar gyfer Trwyn Stwff)

Does dim byd yn fwy blino na thrwyn llawn, iawn? Mae'n anodd anadlu, mae'n rhaid i chi anadlu trwy'ch ceg, ac rydych chi'n teimlo na allwch chi wneud dim byd yn iawn. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'n beryglus, ond gall yr anghyfleustra bach hwn ddifetha ein diwrnod. Felly gadewch i ni edrych ar pam mae'n digwydd, beth sy'n achosi trwyn llawn, a pha bethau syml, diogel y gallwch chi eu gwneud gartref i helpu.

Pam mae ein trwyn yn cael ei flocio?

Yn syml, mae trwyn stwff yn digwydd pan fydd y meinweoedd y tu mewn i'n trwyn yn chwyddo ac mae hylifau gormodol fel mwcws yn cronni. Mae'r chwydd hwn yn culhau'r llwybrau anadlu. Os bydd unrhyw beth yn llidro'r pilenni cain y tu mewn i'r trwyn, gall trwyn stwff ddigwydd.

Mae sawl prif reswm pam mae tagfeydd trwynol yn aml yn digwydd:

• Heintiau: Heintiau fel annwyd , ffliw a sinwsitis yw'r prif achosion.
• Alergeddau : Gall rhai pobl brofi tagfeydd trwynol oherwydd alergeddau i bethau fel llwch, paill a dandruff anifeiliaid anwes.
• Gall y cyflwr hwn ddigwydd hefyd pan fydd pethau yn yr amgylchedd: gwacáu cerbydau , mwg sigaréts ac arogleuon cryf yn mynd i mewn i'r trwyn.
• Aer sych: Yn enwedig pan fyddwch chi'n treulio llawer o amser mewn ystafelloedd ag aerdymheru (AC), gall y lleithder isel yn yr awyr achosi i'ch trwyn fynd yn sych ac yn dagfaog.

Meddyginiaethau cartref ar gyfer trwyn stwff

Ein prif nod ddylai fod teneuo'r mwcws yn ein trwyn a chaniatáu iddo ddraenio'n hawdd. Bydd y dulliau hyn yn helpu gyda hynny.

1. Anadlu Stêm

Mae hwn yn ddull effeithiol iawn rydyn ni i gyd yn ei adnabod. Mae stêm yn helpu i lacio'r mwcws trwchus ac iacháu'r meinweoedd chwyddedig, poenus y tu mewn i'r trwyn.

• Dyma sut: Rhowch ddŵr poeth iawn (ond nid berwedig!) mewn powlen, rhowch eich wyneb ynddo, a gorchuddiwch eich pen a'ch powlen â thywel. Anadlwch yn ddwfn am ychydig funudau. Mae'n iawn ychwanegu rhywbeth fel menthol neu fintys at y dŵr.
• Ffordd arall:Gall cymryd bath poeth braf hefyd ddarparu rhyddhad tebyg.

2. Yfed hylifau a diodydd poeth

Mae'n bwysig aros yn hydradol pan fyddwch chi'n sâl. Felly yfwch ddigon o ddŵr . Hefyd, mae yfed te poeth neu gawl gyda pherlysiau fel coriander a sinsir yn cynnig budd dwbl. Un yw ei fod yn cadw'ch corff yn hydradol. Y llall yw bod y stêm o'r stêm hefyd yn helpu i leddfu'ch trwyn.

3. Dyfrhau Trwynol

Efallai bod hyn yn ymddangos fel syniad newydd, ond mae'n ddull effeithiol iawn. Mae rinsio tu mewn y trwyn gyda thoddiant halwynog yn tynnu mwcws a malurion.

• Dyma sut i wneud hydoddiant halwynog:
• 1 cwpan o ddŵr berwedig
• ½ llwy de o halen
• Pinsied o soda pobi (pinsied)
• Cymysgwch hyn yn dda a rinsiwch eich trwyn yn ofalus gyda dyfrhaydd trwynol neu bot neti, y gallwch ei brynu mewn fferyllfa, neu gyda chwistrell.
• Yn bwysicaf oll: Rhaid glanhau'r dyfeisiau hyn yn drylwyr ar ôl pob defnydd , fel arall gallant gario germau a gwaethygu'r sefyllfa.

4. Safle Cysgu a Stribedi Trwyn

Mae tagfeydd trwynol yn aml yn gwaethygu yn y nos pan fyddwch chi'n cysgu.

• Cadwch eich pen yn uchel: Cadwch eich pen ychydig yn uchel trwy ddefnyddio gobennydd ychwanegol wrth gysgu. Bydd hyn yn lleihau croniad mwcws yn eich trwyn.
• Stripiau trwyn: Mae'r stribedi gludiog hyn, sydd ar gael mewn fferyllfeydd, yn cael eu gosod dros y trwyn ac yn tynnu'r ffroenau ar agor yn ysgafn, gan ei gwneud hi'n haws anadlu.

5. Lleithydd

Os yw aer sych yn achosi tagfeydd trwynol, gallwch ddefnyddio lleithydd i ychwanegu lleithder at yr ystafell. Os nad oes gennych un, gall cael basn wedi'i lenwi â dŵr yn yr ystafell hefyd helpu i ryw raddau.

6. Cyffuriau Dros y Cownter

Er y gellir prynu dadgonestyddion a gwrthhistaminau o fferyllfeydd, dylech fod yn ofalus iawn wrth eu defnyddio.

• Dadgonestyddion: Mae'r rhain yn sychu mwcws, ond gall rhai pobl brofi sgîl-effeithiau fel pwysedd gwaed uwch , aflonyddwch ac anhunedd.
• Chwistrellau dadgonestant trwynol: Dylid defnyddio'r rhain yn ofalus iawn . Os cânt eu defnyddio am fwy nag ychydig ddyddiau, gall eich tagfeydd trwynol waethygu ar ôl i chi roi'r gorau i ddefnyddio'r feddyginiaeth. Gelwir hyn yn 'dagfeydd adlam'.

Pryd ddylen ni weld meddyg?

Bydd tagfeydd trwynol arferol yn tawelu o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, dylech weld meddyg yn bendant yn yr achosion canlynol:

Beth ydych chi'n ei wneud pan fydd gan blant bach drwynau llawn?

Mae angen i ni fod yn fwy gofalus ynglŷn â phlant.

• Os oes gan fabi o dan 2 fis oed drwyn llawn a thwymyn, ewch i weld meddyg ar unwaith.
• Os yw tagfeydd trwynol eich babi yn achosi anhawster anadlu neu'n ymyrryd â bwydo ar y fron, ceisiwch gyngor meddygol.
• Peidiwch â rhoi meddyginiaethau annwyd dros y cownter i blant dan 4 oed heb gyngor meddygol. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall y rhain wneud mwy o ddrwg nag o les i blant.
• Oes trwyn yn rhedeg o un ffroen yn unig? Cymerwch olwg dda. Os yw trwyn eich plentyn wedi'i flocio ac yn rhedeg o un ochr yn unig, mae'n debygol ei fod wedi rhoi rhywbeth bach (e.e. pysen, glein, darn o bapur) yn ei drwyn. Os ydych chi'n amau ​​hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith.