Ydy eich bawd wedi'i ysigo? (Ysigiad Bawd) Peidiwch â chynhyrfu, gadewch i ni ddarganfod am hyn!

Wrth wneud ein gweithgareddau beunyddiol, mae'n normal cael damweiniau bach weithiau. Efallai eich bod hefyd wedi ysigo'ch aelod. Yn enwedig o ran y bawd wedi'i ysigo, gall y boen a'r chwydd fod yn annifyr iawn, iawn? Felly, heddiw byddwn yn siarad am y cyflwr hwn o'r enw Ysigiad Bawd yn fanwl.

Beth yw ysigiad bawd?

Yn syml, mae ysigiad bawd yn or-ymestyn neu rwygo ligament yn eich bawd, y meinwe sy'n cysylltu dau asgwrn mewn cymal. Yn amlaf, mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd y Ligament Cyfochrog Ulnar (UCL) wedi'i ddifrodi, wedi'i leoli ar du mewn eich bawd, ger y cymal metacarpophalangeal (MCP). Dychmygwch, er enghraifft, os yw'ch bawd yn plygu'n ôl yn sydyn, i ffwrdd o'ch llaw, neu'n troelli mewn rhyw ffordd anarferol arall, gallech gael ysigiad.

Gall y sbiniadau hyn, fel sbiniadau eraill, amrywio o dynnu bach i rwygo llwyr y ligament, o bosibl hyd yn oed ei dorri oddi wrth yr asgwrn. Weithiau gelwir y cyflwr hwn yn "Fawd y Sgïwr" neu "Fawd y Ceidwad Gêm".

Beth yw'r mathau o ysigiadau bawd?

Mae meddygon yn dosbarthu'r ysigiadau hyn yn ôl eu difrifoldeb. Mae tri phrif fath:

• Gradd 1: Dyma'r ysigiad ysgafnaf . Mae'r ligament wedi'i ymestyn gormod, ond nid wedi'i rwygo.
• Gradd 2: Mae hwn yn ysigiad cymedrol . Yma, mae rhan o'r ligament wedi'i rwygo.
• Gradd 3: Dyma'r ysigiad mwyaf difrifol . Gall y ligament gael ei rwygo'n llwyr neu hyd yn oed fod wedi'i ddatgysylltu o'i ymlyniad i'r asgwrn. Gall ysigiadau difrifol fel hyn fod angen sylw meddygol ar unwaith, o bosibl hyd yn oed llawdriniaeth.

Ydy fy mawd wedi torri? Ydy o wedi'i ysigo? Sut ydw i'n gwybod yn sicr?

Gall bawd wedi torri a bawd wedi'i ysigo achosi poen, chwyddo a chleisio. Fodd bynnag, mae rhai gwahaniaethau. Mae bawd wedi torri fel arfer yn fwy poenus , a gall y bawd fod wedi'i anffurfio neu edrych yn anffurfiedig. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo rhywbeth fel diffyg teimlad.

Os oes gennych chi boen, chwydd, neu gleisio yn eich bawd ar ôl damwain fel cwymp, dylech chi weld meddyg yn bendant . Mae'n anodd dweud o'r tu allan a yw'n doriad neu'n ysigiad. Felly, mae'n well cael meddyg profiadol i'ch archwilio ac, os oes angen, i gymryd pelydr-X i ddarganfod yn union beth sy'n bod.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ysigiad a straen?

Er bod y ddau yn boenus, mae yna wahaniaeth bach.

• Mae ysigiad , fel y trafodwyd yn gynharach, yn anaf i'r gewynnau sy'n cysylltu esgyrn cymal.
• Mae straen yn anaf i gyhyr neu i'r tendon sy'n cysylltu cyhyr ag asgwrn.

Os oes gennych boen yn eich bawd, ewch i weld meddyg. Bydd ef neu hi yn eich archwilio ac, os oes angen, yn archebu profion fel pelydr-X , uwchsain cyhyrysgerbydol , neu MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) i benderfynu a oes toriad, ysigiad, neu straen cyhyr.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o anafu eu bawd?

Gall unrhyw un, o unrhyw oedran, ysigo eu bawd. Fodd bynnag, mae rhai pobl mewn mwy o berygl.

• Athletwyr: Mae'r risg hon yn arbennig o uchel i'r rhai sy'n sgïo , yn ogystal â'r rhai sy'n chwarae chwaraeon sy'n cynnwys dal a thaflu pêl (e.e. pêl fas, pêl-fasged, pêl foli, pêl-droed).
• Pobl sydd mewn mwy o berygl o syrthio: Mae pobl hŷn sy'n dueddol o syrthio'n aml, neu'r rhai sydd â phroblemau cydbwysedd, hefyd mewn mwy o berygl.

Mewn gwirionedd, mae bawd wedi'i ysigo yn anaf cymharol gyffredin .

Beth yw symptomau bawd wedi'i ysigo?

Mae symptomau'n dibynnu ar ddifrifoldeb yr ysigiad. Mae symptomau'n amrywio yn ôl y tair lefel a drafodwyd gennym yn gynharach.

Gradd 1 (ystyniad ysgafn)

• Poen wrth waelod y bawd neu boen wrth ei wasgu .
• Chwydd yn y bawd neu wrth ei waelod.
• Gweld cleis (glasineb) wrth waelod y bawd.

Weithiau, efallai na fydd pobl sydd â ysigiadau ysgafn yn teimlo llawer o boen yn syth ar ôl yr anaf.

Gradd 2 (Straen Cymedrol)

• Swyddogaeth ac ystod symudiad cyfyngedig y bawd.
• Poen difrifol wrth waelod y bawd a phoen wrth ei wasgu .
• Chwydd yn y bawd neu wrth ei waelod.
• Gweld cleis wrth waelod y bawd.

Gradd 3 (ysgytiad difrifol)

• Poen difrifol wrth waelod y bawd a phoen wrth ei wasgu .
• Teimlad o rhyddid neu ansefydlogrwydd yng nghymal y bawd.
• Anhawster gafael mewn rhywbeth rhwng y bawd a'r bys mynegai.
• Teimlad tebyg i lwmp yn y bawd. Gall hyn ddigwydd pan fydd y ligament cyfochrog wlnar (UCL) wedi'i rwygo'n llwyr. Gall pen y ligament wedi'i rwygo deimlo fel lwmp o dan y croen.
• Chwydd yn y bawd neu wrth ei waelod.
• Gweld cleis wrth waelod y bawd.

Beth yw achosion ysigiadau bawd?

Prif achos ysigiad bawd yw grym sydyn, grymus sy'n achosi i'r bawd blygu i ffwrdd o'r llaw, y cefn, neu droelli i gyfeiriad anarferol arall . Mae hyn yn aml yn digwydd pan fydd llaw estynedig yn taro'r llawr.

Mae hefyd yn gyffredin pan fydd sgïwr yn cwympo wrth ddal ffon sgïo . Dyna pam ei fod hefyd yn cael ei alw'n "Fawd y Sgïwr".

Weithiau, gall pobl sy'n cymryd rhan mewn gweithgareddau ailadroddus, ailadroddus (e.e. rhai chwaraeon, rhai galwedigaethau) sy'n cynnwys gafael neu droelli pethau am gyfnodau hir o amser ddatblygu niwed i'r gewynnau a sbiniadau. Gelwir y cyflwr hirdymor hwn hefyd yn "Bawd y Ceidwad".

Sut mae meddygon yn diagnosio ysigiad bawd?

Pan welwch chi feddyg, byddant yn gofyn i chi yn gyntaf sut y digwyddodd yr anaf, pryd y digwyddodd, a beth yw eich symptomau . Yna, byddant yn cynnal archwiliad corfforol i weld pa mor sefydlog yw cymal eich bawd ac o ble mae'r boen yn dod. Bydd hyn yn helpu i benderfynu a yw'n ysigiad a pha mor ddifrifol ydyw. Gallant hefyd archebu profion delweddu, fel y soniwyd yn gynharach.

Profion diagnostig

Ar ôl archwiliad corfforol, gall y meddyg archebu profion fel y rhain i wirio am anafiadau eraill neu i bennu difrifoldeb union y sbring:

• Pelydrau-X:
• Gall hyn dynnu lluniau manwl o'r esgyrn. Gall hyn helpu i benderfynu a yw eich poen a'ch chwydd oherwydd toriad.
• Hefyd, gallwch wirio i weld a yw'r ligament yn tynnu ac yn achosi toriad avwlsiwn , sef cyflwr lle mae'r ligament yn dod oddi ar yr asgwrn gyda darn bach o asgwrn.
• Pelydr-X Straen: Mae hyn yn cynnwys y meddyg yn rhoi pwysau bach ar eich bawd anafedig wrth gymryd y pelydr-X. Gall hyn ddarparu mwy o wybodaeth am sefydlogrwydd cymal y MCP . Os yw'r pwysau'n achosi poen, gall y meddyg hefyd chwistrellu meddyginiaeth ddideimlad (anesthetig) i'r ardal ger y bawd.

• MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig):
• Gall MRI dynnu lluniau manwl o du mewn y corff heb ddefnyddio ymbelydredd. Gall weld manylion esgyrn na ellir eu gweld ar belydrau-X rheolaidd, yn ogystal â manylion meinweoedd meddal (megis maint ysigiad neu straen cyhyr). Mae'r wybodaeth hon yn helpu'r meddyg i gynllunio triniaeth a phenderfynu a oes angen llawdriniaeth.

• Uwchsain Cyhyrysgerbydol:
• Mae hyn yn defnyddio tonnau sain i dynnu lluniau o'r corff. Gall eich meddyg archebu uwchsain i edrych ar y meinweoedd meddal o amgylch cymal. Gall hyn helpu i benderfynu a yw gewynnau wedi'u rhwygo'n rhannol, wedi'u rhwygo'n llwyr, neu a yw hylif yn cronni. Gall hyn helpu i benderfynu difrifoldeb yr anaf a'r driniaeth orau.

Sut ydych chi'n trin bawd wedi'i ysigo?

Mae'r dull triniaeth yn dibynnu ar ddifrifoldeb y sbin.

Triniaeth ar gyfer ysigiadau ysgafn (Gradd 1)

Fel arfer gellir trin y rhain gartref trwy ddilyn y dull PRICE (Amddiffyniad, Gorffwys, Iâ, Cywasgu, Codi).

• Amddiffyniad: Gwisgwch sblint sbica bawd am ychydig ddyddiau i atal y corff rhag symud. Gellir prynu'r rhain mewn fferyllfeydd neu ar-lein.
• Gorffwys eich llaw: Osgowch ddefnyddio'ch llaw anafedig am o leiaf 48 awr ar ôl yr anaf. Mae hyn yn haws i'w wneud os oes gennych chi sblint. Os nad oes gennych chi sblint, osgoi defnyddio'ch llaw/bawd mewn unrhyw ffordd sy'n achosi poen.
• Rhoi rhew ar eich bawd: Rhowch rew ar eich bawd a'ch llaw cyn gynted â phosibl ar ôl yr anaf. Gall hyn helpu i leihau chwydd. Gall tylino iâ helpu i dargedu'r boen. Lapio ciwb iâ mewn lliain a'i rwbio mewn symudiad crwn ar yr ardal boenus am dair i bum munud sawl gwaith y dydd. Weithiau gall bath iâ hefyd helpu - trochwch eich bawd a'ch llaw mewn dŵr iâ am dair i bum munud. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus i beidio â gorwneud pethau a gallech gael rhewfraster.
• Defnyddio rhwymyn cywasgu: Lapio'r cymal bawd sydd wedi'i anafu gyda rhwymyn cywasgu elastig. Mae gan rai sblintiau sbica bawd y nodwedd elastig hon hefyd. Gall hyn hefyd leihau chwydd.
• Codi eich llaw: Pan fyddwch chi'n gorffwys, cadwch eich llaw uwchben eich calon gymaint â phosibl.
• Cymryd lleddfu poen: Gall lleddfu poen dros y cownter, fel aspirin ac ibuprofen, helpu gyda phoen a chwyddo.

Os nad yw'r boen a'r chwydd yn tawelu ar ôl dau ddiwrnod o orffwys a'r triniaethau cartref hyn, ewch i weld meddyg yn bendant .

Triniaeth ar gyfer ysigiadau cymedrol (Gradd 2)

• Gwisgo Sblint neu Gast Bawd Spica: Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwisgo sblint neu gast i atal eich bawd rhag symud nes iddo wella. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr ysigiad, efallai y bydd angen i chi ei gadw yn ei le nes bod eich meddyg yn dweud wrthych am ei dynnu.
• Rhewwch eich bawd a'ch llaw: Rhowch rew ar eich llaw cyn gynted â phosibl ar ôl yr anaf. Gall hyn helpu i leihau chwydd.
• Cymryd poenladdwyr: Defnyddiwch boenladdwyr y gallwch eu prynu yn y fferyllfa.
• Ymarferion ymestyn:Gall y bawd fynd yn stiff oherwydd ei fod yn ansymudol. Felly, efallai y bydd eich meddyg yn argymell rhai ymarferion ymestyn i helpu i adennill symudiad yn eich bawd. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg ynghylch pryd i ddechrau'r ymarferion hyn.

Triniaeth ar gyfer ysigiadau difrifol (Gradd 3)

• Llawdriniaeth: Pan fydd ligament wedi'i rwygo'n llwyr, mae angen llawdriniaeth yn aml. Mae amryw o weithdrefnau llawfeddygol, megis ailgysylltu'r ligament â'r asgwrn, trwsio toriad ffrwydrad gydag angor esgyrn, pin, neu sgriw.
• Gwisgo cast neu sblint: Ar ôl llawdriniaeth, bydd angen i chi wisgo cast neu sblint am tua 6 i 12 wythnos i helpu'ch bawd i wella.
• Therapi Galwedigaethol/Corfforol: Unwaith y bydd eich bawd yn gwella ar ôl llawdriniaeth, bydd eich tîm meddygol yn dweud wrthych am wneud ymarferion arbennig i'ch helpu i adennill cryfder ac ystod symudiad yn eich bawd a'ch llaw.

Oes angen i chi fynd i'r ysbyty os byddwch chi'n anafu'ch bawd?

Rydyn ni i gyd yn cael poenau a phoenau o bryd i'w gilydd, ond nid yw poen parhaus yn normal. Os ydych chi wedi anafu'ch bawd, ac rydych chi'n dal i deimlo poen ar ôl gorffwys am gwpl o ddiwrnodau a rhoi iâ arno, dylech chi weld meddyg yn bendant . Mae'n debyg y bydd ef neu hi'n cynnal profion i weld a oes anaf mwy difrifol, neu gall ragnodi sblint i sefydlogi'ch bawd.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i fawd wedi'i ysigo wella?

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i hyn ddigwydd yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr ysigiad. Fel arfer, mae ysigiad ysgafn (Gradd 1) yn gwella mewn tua phedair i chwe wythnos, ond dim ond os byddwch chi'n atal y bawd rhag symud gyda sblint neu gast ac yn osgoi gweithgareddau a all ei lidio.

Gall gymryd sawl mis i ysigiad difrifol (Gradd 3) wella'n llwyr ac i chi allu defnyddio'ch bawd yn normal. Mae hyn oherwydd bod ysigiadau difrifol fel arfer yn gofyn am lawdriniaeth, ac yna sblintio/castio, a ffisiotherapi.

Sut ydw i'n gofalu am fawd wedi'i ysigo?

Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Gan fod y ligament yn cymryd amser i wella, ceisiwch osgoi gweithgareddau a chwaraeon sy'n defnyddio'ch dwylo am o leiaf mis.

Sut i atal ysigiadau bawd?

Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i atal ysigiad bawd:

• Cyn gwneud unrhyw ymarfer corff neu chwaraeon sy'n defnyddio'ch dwylo , ymestynnwch y cyhyrau yn eich dwylo a'ch bysedd yn dda .
• Gwisgwch offer amddiffynnol wrth chwarae chwaraeon.
• Ymarferwch ar arwynebau gwastad i osgoi cwympo.
• Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n dda a gwnewch yn siŵr bod eich careiau esgidiau wedi'u clymu'n iawn. Bydd hyn yn lleihau'r siawns y byddant yn mynd yn sownd.
• Wrth sgïo, os ydych chi ar fin cwympo, gollyngwch eich polion sgïo , peidiwch â dal yn rhy dynn.
• Os ydych chi mewn perygl uchel o syrthio, defnyddiwch gymorth cerdded fel ffon neu gerddwr.

Beth yw'r prognosis ar gyfer bawd wedi'i ysigo?

Mae ysigiadau bawd ysgafn (Gradd 1) a chymedrol (Gradd 2), os cânt eu trin gyda gorffwys priodol a chadw'r bawd yn sefydlog, fel arfer yn gwella'n dda heb gymhlethdodau hirdymor.

Mae llawer o astudiaethau'n dangos bod llawdriniaeth ar gyfer ysigiadau gewyn cyfochrog wlnar (UCL) difrifol (Gradd 3) yn llwyddiannus yn gyffredinol. Mae ysigiadau UCL Gradd 3 nad ydynt yn cael eu trin yn llawfeddygol fel arfer yn arwain at ansefydlogrwydd cronig .

A all bawd wedi'i ysigo achosi cymhlethdodau?

Mae'r potensial am gymhlethdodau yn dibynnu ar ddifrifoldeb y sbiniad a'r gewynnau sydd wedi'u difrodi. Mae rhai o'r cymhlethdodau a all ddigwydd o sbiniad bawd yn cynnwys:

• Poen cronig yn y bawd.
• Arthritis cymal y bawd.
• Ansefydlogrwydd cymal y bawd.
• Cryfder pinsio wedi'i leihau .
• Difrod i'r nerfau o ganlyniad i lawdriniaeth.
• Llai o ystod symudiad yng nghymal y bawd.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych symptomau ysigiad bawd, fel poen yn y bawd ac ansefydlogrwydd yn y cymalau, ewch i weld meddyg .

Os oes gennych chi fawd wedi'i ysigo eisoes, dywedwch wrth eich meddyg os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd, trafferthus.

Gadewch inni gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Wrth i ni i gyd fynd ati i fyw ein bywydau beunyddiol, gallwn ni i gyd brofi damweiniau a chwympiadau bach. Mae bawd wedi'i ysigo yn un anaf cyffredin o'r fath. Os byddwch chi'n ysigo'ch bawd, peidiwch ag ofni gweld meddyg. Mae'n bwysig penderfynu a yw'n ysigiad syml, yn rhywbeth mwy difrifol, neu'n anaf arall. Bydd hefyd yn eich helpu i gael cynllun triniaeth ar waith i gael eich bawd yn ôl i normal. Felly, byddwch yn ofalus!

` Ysigiad Bawd, Ysigiad, Gewynnau, Poen Bawd, Triniaeth, Atal, Anafiadau Chwaraeon