Oes gennych chi blanhigyn aloe vera wedi tyfu'n hyfryd yng nghornel eich gardd? Pryd bynnag y cawn ni losgiad bach neu broblem croen, rydyn ni'n aml yn rhedeg allan, yn torri darn o aloe vera ac yn rhwbio'r gel arno. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ein gwlad yn ei wneud. Ond, beth yn union yw aloe vera? Beth yw'r manteision gwirioneddol rydyn ni'n eu cael ohono? A yw defnyddio aloe vera ar gyfer popeth yn dda i'r corff? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd mewn ffordd syml heddiw.
Beth yn union yw Aloe Vera?
Yn syml, mae aloe vera yn blanhigyn meddyginiaethol. Mae'r gel trwchus y tu mewn i'w ddail yn cynnwys dros 75 o gynhwysion gweithredol. Yn eu plith mae ensymau , asidau amino, fitaminau a mwynau . Oherwydd y priodweddau hyn y credir ei fod yn ddefnyddiol fel triniaeth ar gyfer rhai cyflyrau meddygol.
Rydym yn aml yn defnyddio gel aloe vera fel meddyginiaeth gartref ar gyfer llosgiadau, clwyfau , a chyflyrau croen eraill. Defnyddir sudd aloe vera hefyd fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer diabetes , llosg y galon , a syndrom llidiol y coluddyn (IBS). Er bod rhywfaint o ymchwil wedi canfod bod gan aloe vera fuddion ar gyfer rhai o'r cyflyrau hyn, mae'n bwysig cofio bod angen mwy o ymchwil o ansawdd uchel i gadarnhau'r manteision hyn ymhellach.
Pa fuddion rydyn ni'n eu cael o aloe vera?
Gallwn ddefnyddio aloe vera mewn dau brif ffordd. Un yw fel gel sy'n cael ei roi ar y croen. Y llall yw fel sudd neu gel sy'n cael ei yfed. Mae dail y planhigyn hwn hefyd yn cynnwys hylif melyn o'r enw 'latecs aloe'.
Gall y cemegau yn y planhigyn hwn leihau llid y croen, rheoli cochni a phlicio, lleddfu croen coslyd , a helpu i hyrwyddo twf celloedd croen newydd. Oherwydd y priodweddau hyn, gall aloe vera fod o fudd i'r cyflyrau croen canlynol:
| Cyflwr y croen | Sut mae aloe vera yn helpu? |
|---|---|
| Acne | Gall ei briodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol helpu i reoli acne. |
| Briwiau oer/Herpes | Gall helpu oherwydd ei briodweddau gwrthfeirysol a'i alluoedd iacháu croen. |
| Toriadau a chrafiadau bach | Yn cyflymu iachâd clwyfau ac yn atal haint. |
| Llosgiadau bach a llosg haul | Yn oeri'r croen, yn lleihau poen a chochni, ac yn cyflymu iachâd. |
| Clefydau croen (Soriasis) | Yn helpu i leihau cosi a phlicio croen. |
Aloe vera ar gyfer acne
Mae acne yn digwydd pan fydd olew, celloedd croen marw, a bacteria ar ein croen yn tagu ffoliglau gwallt. Gall aloe vera helpu gydag acne oherwydd ei briodweddau gwrthfacterol a gwrthlidiol . Mewn un astudiaeth, dangosodd defnyddio gel aloe vera gyda'r feddyginiaeth acne tretinoin ganlyniadau gwell a llai o sgîl-effeithiau na defnyddio'r feddyginiaeth ar ei phen ei hun.
Ar gyfer llosgiadau
Dyma pam, pryd bynnag y byddwn yn llosgi ein dwylo wrth goginio, mae ein mamau'n rhedeg allan ac yn dod â darn o aloe vera. Mae priodweddau gwrthfacteria a gwrthlidiol aloe vera yn helpu i wella llosgiadau bach. Mae rhoi gel aloe vera ar groen sydd wedi'i losgi gan yr haul yn darparu effaith oeri a lleddfol. Mae hefyd yn lleithio'r croen ac yn lleihau sychder a phlicio.
I reoli lefelau colesterol
Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall aloe vera helpu i ostwng colesterol "drwg" (colesterol LDL) a thriglyseridau, math o fraster yn ein cyrff, a chynyddu colesterol "da" (colesterol HDL). Mae ymchwilwyr yn credu bod hyn yn digwydd oherwydd bod aloe vera yn lleihau amsugno colesterol o'r coluddion i'r corff.
Aloe vera ar gyfer rhwymedd
Mae sudd aloe vera, ac yn enwedig latecs aloe, yn driniaeth boblogaidd ar gyfer rhwymedd. Mae aloe vera yn cynnwys sylweddau fel barbaloin, sydd â phriodweddau carthydd. Mae'r rhain yn cynyddu faint o ddŵr yn y coluddion, gan ei gwneud hi'n haws pasio carthion.
Ond yn bwysicaf oll, ystyrir bod latecs aloe vera bellach yn anniogel i'w ddefnyddio fel carthydd , gan y gall achosi anhwylder stumog difrifol a sgîl-effeithiau eraill.
Ar gyfer Diabetes
Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall sudd aloe vera helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed mewn pobl â diabetes a chyn-diabetes. Dywed ymchwilwyr y gall aloe vera helpu i atgyweirio celloedd sydd wedi'u difrodi yn y pancreas, sy'n cynhyrchu'r hormon inswlin. Fodd bynnag, nid yw astudiaethau eraill wedi dangos canlyniadau tebyg. Felly, mae angen mwy o ymchwil ar y pwnc hwn.
Pwysig: Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer diabetes, peidiwch byth â dechrau yfed sudd aloe vera heb ymgynghori â'ch meddyg , gan y gall achosi lefelau siwgr gwaed peryglus o isel.
Faint o aloe vera ddylwn i ei ddefnyddio?
Gall hufenau, geliau a lleithyddion aloe vera gynnwys symiau amrywiol o aloe vera. Felly nid oes dos penodol. Fodd bynnag, mae rhai symiau a awgrymir yn gyffredin:
- Capiau gel dail: 50 i 200 miligram y dydd.
- Hylif: Tua 30 mililitr.
- Topig: Tair i bum gwaith y dydd.
Rhybudd: Mae cymryd dosau uchel o echdyniad aloe vera neu latecs aloe yn beryglus iawn. Gall cymryd dosau uchel o latecs aloe vera, fel 1 gram y dydd, am sawl diwrnod, achosi niwed difrifol i'r arennau a hyd yn oed marwolaeth . Felly, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser i ddarganfod y dos diogel i chi.
Beth yw'r risgiau o ddefnyddio aloe vera?
Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn defnyddio aloe vera, yn enwedig os ydych chi'n ei gymryd fel diod. Er bod rhoi gel aloe vera ar y croen yn ddiogel yn gyffredinol, nid yw ar gyfer pawb.
Sgil-effeithiau posibl
- Poen stumog a chloffni
- Dolur rhydd
- Chwydu
- Lefelau potasiwm isel yn y gwaed
- Mae gan rai pobl alergeddau croen (brechau, cychod gwenyn)
- Sensitifrwydd i olau'r haul
Gall aloe vera achosi staenio'r colon weithiau, gan ei gwneud hi'n anodd i'r meddyg weld y colon yn glir yn ystod colonosgopi. Felly, gofynnwch i'ch meddyg a ddylech chi roi'r gorau i ddefnyddio aloe vera cyn prawf o'r fath.
Pwy ddylai osgoi defnyddio aloe vera?
- Peidiwch â rhoi ar groen sydd â chlwyfau agored neu ddwfn .
- Mae pobl sydd ag alergedd i bethau fel winwns a garlleg yn fwy tebygol o fod ag alergedd i aloe vera.
- Dylai mamau beichiog osgoi bwyta aloe vera, gan y gallai gynyddu'r risg o enedigaeth gynamserol neu gamesgoriad.
- Ni argymhellir hyn chwaith ar gyfer mamau sy'n bwydo ar y fron , gan y gall achosi sgîl-effeithiau fel dolur rhydd yn y babi.
- Nid yw'n ddiogel ei roi fel diod i blant dan 12 oed .
- Ni ddylai pobl sy'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer diabetes a theneuwyr gwaed yfed aloe vera heb ymgynghori â'u meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae aloe vera yn feddyginiaeth naturiol ddefnyddiol iawn ar gyfer llosgiadau bach, llosg haul, a rhai cyflyrau croen.
- Fodd bynnag, mae angen ymchwil o hyd i gadarnhau'n bendant ei fanteision ar gyfer afiechydon mewnol fel diabetes a cholesterol.
- Gall cymryd aloe vera fel diod achosi sgîl-effeithiau fel stumog wedi cynhyrfu a dolur rhydd, yn ogystal â risg o niwed i'r arennau mewn dosau uchel.
- Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflwr meddygol arall (yn enwedig diabetes), yn feichiog, neu'n fam sy'n bwydo ar y fron, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ymgynghori â'ch meddyg cyn bwyta aloe vera.
- Peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos a argymhellir. Dim ond oherwydd bod rhywbeth yn naturiol nid yw bob amser yn golygu ei fod yn ddiogel.
Aloe Vera, manteision Aloe Vera, sgîl-effeithiau Aloe Vera, Aloe Vera ar gyfer y croen, Aloe Vera ar gyfer diabetes, colesterol, manteision Aloe Vera sinhala
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw