Wrth i ni heneiddio, mae poen yn y cymalau a sŵn clicio o'n pengliniau yn gyffredin iawn ymhlith ein henoed, onid ydyn nhw? Fel ateb i hyn, mae gwahanol fathau o feddyginiaethau ac atchwanegiadau ar gael yn y farchnad. Un cynnyrch o'r fath yw Chondroitin, sy'n enw adnabyddus ymhlith llawer o bobl. Efallai eich bod wedi clywed amdano hefyd. Felly gadewch i ni siarad amdano'n fanylach heddiw.
Beth yw Chondroitin?
Yn syml, mae chondroitin yn sylwedd sy'n digwydd yn naturiol yn ein cyrff yn ogystal ag yng nghyrff anifeiliaid. Fe'i ceir yn arbennig mewn meinweoedd cysylltiol fel cartilag, sy'n amgylchynu ein cymalau. Meddyliwch amdano fel matres sy'n atal ein cymalau rhag rhwbio gyda'i gilydd, ac mae chondroitin yn helpu i gadw'r cartilag hwnnw'n iach.
Pan fyddwn yn cymryd atchwanegiadau, rydym yn cael dos llawer uwch na'r hyn sydd yn bresennol yn naturiol yn y corff. Yn aml, mae'r rhain yn cael eu gwneud o rannau anifeiliaid fel cartilag siarc neu gartilag cig eidion.
Pam mae pobl yn defnyddio hyn? A oes canlyniadau go iawn?
Mae chondroitin yn fwyaf poblogaidd fel triniaeth ar gyfer y clefyd cymalau osteoarthritis . Efallai eich bod wedi sylwi ei fod yn aml yn cael ei farchnata ynghyd ag atchwanegiad arall o'r enw Glucosamine.
Ond os ydym yn siarad am ganlyniadau hyn, mae yna rai barn wahanol amdano.
- Yr ochr gadarnhaol: Mae sawl astudiaeth gynnar wedi dangos bod gan chondroitin effeithiau cadarnhaol. Yn ôl yr astudiaethau hynny, mae'n lleihau poen yn y cymalau, yn gwella symudedd yn y cymalau, ac yn lleihau faint o boenladdwyr y mae angen i gleifion eu cymryd.
- Yr anfantais: Fodd bynnag, nid yw llawer o astudiaethau diweddar eraill wedi dangos canlyniadau mor dda. Mae rhai astudiaethau diweddar yn awgrymu bod y budd yn fach, neu efallai hyd yn oed yn gwbl ddi-fudd .
Felly, os ydych chi'n ystyried defnyddio Chondroitin ar gyfer poen osteoarthritis, mae'n well peidio â ymddiried yn yr hyn y mae eraill yn ei ddweud amdano yn unig, ond i siarad â'ch meddyg yn bendant a thrafod y wybodaeth wyddonol ddiweddaraf ar y pwnc.
Faint (dos) ddylwn i ei gymryd?
Gan nad yw hon yn driniaeth sydd wedi'i phrofi'n wyddonol, nid oes argymhelliad clir ar gyfer y dos union. Fodd bynnag, mae dosau sy'n amrywio o 800 miligram (mg) i 1200 miligram (mg) y dydd wedi cael eu defnyddio'n gyffredin mewn ymchwil, naill ai fel dos sengl neu mewn dosau wedi'u rhannu. Os ydych chi'n cymryd hwn, mae'n bwysig dilyn y cyfarwyddiadau ar y botel ac ymgynghori â'ch meddyg.
Beth yw'r risgiau o ddefnyddio Chondroitin?
Fel unrhyw beth, mae gan Chondroitin rai risgiau a phryderon. Gadewch i ni edrych yn agosach arnyn nhw.
| Math o risg | Disgrifiad a phethau i'w hystyried |
|---|---|
| Sgil-effeithiau | Ystyrir bod chondroitin yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl. Mae sgîl-effeithiau'n brin. Fodd bynnag, gall rhai pobl brofi symptomau fel cur pen, newidiadau hwyliau, brechau croen, cychod gwenyn, a dolur rhydd. Os bydd unrhyw un o'r rhain yn digwydd, stopiwch gymryd yr atodiad ar unwaith a gweld meddyg. |
| Risgiau Iechyd Penodol |
|
| Rhyngweithiadau â chyffuriau eraill | Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn defnyddio Chondroitin. Mae hyn yn arbennig o wir gyda theneuwyr gwaed fel Warfarin, lleddfu poen NSAID fel Ibuprofen/Diclofenac, ac atchwanegiadau eraill fel Ginkgo biloba, garlleg, a Saw palmetto. |
I bwy nad yw hyn yn addas o gwbl?
Mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Nid oes digon o ddata gwyddonol eto ar ddiogelwch chondroitin. Felly, mae'n well bod yn ddiogel nag yn flin.
Am y rheswm hwn, ni argymhellir atchwanegiadau chondroitin ar gyfer menywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, a phlant ifanc . Os ydych chi'n perthyn i un o'r categorïau hyn, siaradwch â'ch meddyg am driniaethau eraill, mwy diogel ar gyfer poen yn y cymalau.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae chondroitin yn atchwanegiad poblogaidd a ddefnyddir i drin poen a achosir gan osteoarthritis (llid y cymalau). Fodd bynnag, mae dadl wyddonol o hyd ynghylch ei effeithiolrwydd gwirioneddol.
- Ceisiwch gyngor meddygol bob amser cyn defnyddio hwn, yn enwedig os oes gennych gyflyrau meddygol eraill fel asthma, canser y prostad, neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill fel teneuwyr gwaed.
- Nid yw hyn yn addas o gwbl ar gyfer menywod beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, a phlant ifanc.
- Dewiswch gynnyrch o ansawdd da gan wneuthurwr dibynadwy bob amser.
- Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau (fel cur pen, brech ar y croen), stopiwch ei gymryd ac ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw