Sut i aros yn lân wrth i'ch corff newid wrth i chi fynd yn hŷn? (Hanfodion Hylendid Glasoed)

Rydych chi'n dod yn blentyn mawr nawr, onid ydych chi? Rydyn ni'n galw'r cyfnod hwnnw'n lasoed. Yn ystod yr amser hwn, mae eich corff yn dechrau newid mewn amrywiol ffyrdd. Weithiau gall eich croen a'ch croen y pen fynd yn olewog ac yn olewog yn gyflym, rhywbeth na allwch chi hyd yn oed ei ddychmygu. Gallwch weld gwallt yn dechrau tyfu mewn mannau newydd ar eich corff bob dydd. Weithiau rydych chi'n chwysu heb reswm, gallwch chi arogli pethau newydd nad ydych chi erioed wedi'u harogli o'r blaen, ac efallai hyd yn oed deimlo fel eich bod chi'n arogli rhywbeth. Felly, beth ydych chi'n ei wneud gyda'r pethau hyn? Peidiwch â phoeni, mae'r rhain i gyd yn bethau normal sy'n digwydd pan fyddwch chi'n oedolyn. Ond gall rhai newidiadau eich gwneud chi ychydig yn bryderus ac yn bryderus. Pwy sydd eisiau meddwl am arogli o dan eu ceseiliau, iawn? Yn yr erthygl hon, byddwn ni'n siarad am sut y gallwn ni aros yn hardd, yn lân ac yn iach gyda'r pethau hyn.

Ydy eich gwallt yn mynd yn olewog yn gyflym? Beth allwch chi ei wneud i gael gwared â gwallt olewog?

Cofiwch pan ddywedon ni fod hormonau'n achosi acne? Yr un hormonau hynny yw'r rhai sy'n troi'ch gwallt yn olewog yn gyflym. Gall deimlo fel eich bod wedi tywallt potel o olew ar eich pen rai dyddiau. Mae gan bob gwallt yn ein gwallt chwarennau bach sy'n cynhyrchu olew (chwarennau sebaceous). Dyma sy'n rhoi ei lewyrch i'ch gwallt ac yn ei amddiffyn rhag dŵr. Ond wrth i chi fynd yn hŷn, mae'r chwarennau olew hyn yn dechrau cynhyrchu mwy o olew . Dyna pryd mae'ch gwallt yn dod yn fwy sgleiniog, olewog a gludiog. Dychmygwch, rydych chi'n mynd i'r ysgol gyda'ch gwallt wedi'i wneud yn y bore, a phan ddewch chi adref gyda'r nos, mae'ch gwallt yn olewog ac yn gludiog. Dydy hynny ddim yn teimlo'n dda, ydy e? Felly beth ydych chi'n ei wneud amdano?

• Golchwch eich gwallt yn aml: Gall golchi'ch gwallt bob yn ail ddiwrnod, neu hyd yn oed bob dydd, helpu i reoli'r olewogrwydd hwn.
• Dewiswch y siampŵ cywir: Mae yna lawer o fathau o siampŵau ar gael mewn fferyllfeydd ac archfarchnadoedd. Y peth gorau yw dewis siampŵ sydd wedi'i lunio'n arbennig ar gyfer gwallt olewog .
• Siampŵio'n iawn: Gwlychwch eich gwallt â dŵr llugoer (nid dŵr poeth!). Cymerwch ychydig bach o siampŵ a thylino'ch croen y pen nes ei fod yn ewynnu'n dda. Peidiwch â rhwbio'n rhy galed! Bydd gwneud hynny nid yn unig yn lleihau olewogrwydd, ond gall hefyd niweidio'ch croen y pen a'ch gwallt.
• Cyflyrydd yn unig os oes angen: Ar ôl siampŵio a rinsio, gallwch ddefnyddio cyflyrydd os hoffech. Fodd bynnag, ar gyfer gwallt olewog, mae'n well os yw'r cyflyrydd hefyd yn "gyflyrydd ar gyfer gwallt olewog". Efallai hyd yn oed ei ddefnyddio ar flaenau'r gwallt yn unig.
• Byddwch yn ofalus gyda chynhyrchion steilio gwallt: Defnyddir rhai geliau i steilio gwalltGall geliau a eli ychwanegu mwy o olew at eich gwallt, gan ei wneud yn ddiwerth ni waeth pa mor dda rydych chi'n golchi'ch gwallt. Felly, ceisiwch ddewis cynhyrchion sydd wedi'u labelu'n "ddi-saim" neu'n "ddi-olew".

A ddylem ni siarad am chwys ac arogl corff?

Mae chwys, neu chwysu, yn rhywbeth sy'n dod o'r chwarennau chwys sydd wedi bod ar ein cyrff erioed. Ond wrth i chi heneiddio, nid yn unig y mae'r chwarennau hyn yn dod yn fwy egnïol, ond mae'r cemegau sy'n cael eu hychwanegu at y chwys hefyd yn newid, ac mae'n dechrau arogli ychydig yn gryfach, efallai hyd yn oed yn drewi . Byddwch chi'n sylwi ar hyn fwyaf o dan eich ceseiliau. Efallai y byddwch chi hefyd yn sylwi ar arogl newydd yn dod o'ch coesau a hyd yn oed eich rhannau preifat. Weithiau, pan fyddwch chi'n dod adref o chwarae gyda ffrindiau, neu dim ond pan fyddwch chi allan, efallai y byddwch chi'n sylwi ar arogl yn dod o dan eich ceseiliau. Gall fod ychydig yn embaras, iawn? Felly, beth allwch chi ei wneud amdano?

• Ymolchi bob dydd: Y ffordd orau o gadw'ch corff yn lân yw ymolchi bob dydd. Defnyddiwch sebon ysgafn a dŵr llugoer. Bydd hyn yn golchi'r bacteria sy'n achosi arogl corff i ffwrdd.
• Gwisgwch ddillad glân: Gall gwisgo dillad, sanau a dillad isaf glân wedi'u golchi bob dydd eich helpu i aros yn lân ac yn gyfforddus drwy gydol y dydd.
• Dillad sy'n amsugno chwys : Os ydych chi'n rhywun sy'n chwysu llawer, bydd gwisgo crysau-T, crysau, sanau a dillad isaf wedi'u gwneud o ddeunyddiau naturiol fel cotwm yn helpu i amsugno chwys yn well.
• Dadaroglydd neu Wrthchwysydd: Os ydych chi'n poeni am arogl ceseiliau, gallwch ddefnyddio dadaroglydd neu ddadaroglydd sy'n dod gyda gwrthchwysydd.
• Mae dad-aroglydd yn gorchuddio arogl chwys gydag arogl.
• Mae gwrthchwysydd naill ai'n lleihau chwysu neu'n sychu chwys.

Mae'r rhain ar gael ar ffurf ffon, rholio ymlaen, gel, chwistrell a hufen. Maent ar gael ym mhob fferyllfa ac archfarchnad. Mae'r rhan fwyaf o frandiau yr un peth. Er bod fersiynau ar wahân ar gyfer dynion a menywod, yn amlaf dim ond yr arogl sy'n wahanol. Pwysig: Wrth ddewis deodorant, darllenwch y cyfarwyddiadau'n ofalus. Mae'n well defnyddio rhai gyda'r nos, tra bod eraill yn dweud eu bod nhw i'w rhoi yn y bore.

Ond cofiwch hyn: Nid oes angen deodorant na gwrthchwysydd ar bawb . Os ydych chi'n meddwl nad ydych chi'n drewi, ac yn cael cawod ac yn gwisgo dillad glân bob dydd, mae'n debyg y gallwch chi ymdopi hebddyn nhw. Mae hysbysebion yn dweud, os na fyddwch chi'n eu defnyddio, y byddwch chi'n colli ffrindiau ac na fydd neb yn mynd allan gyda chi. Ond peidiwch â chael eich twyllo gan hynny. Os gallwch chi gadw'ch hun yn lân, mae hynny'n ddigon.

Beth wyt ti'n ei wneud am wallt newydd ar dy gorff?

Wrth i chi fynd yn hŷn, mae'n anochel y byddwch chi'n dechrau tyfu gwallt newydd mewn mannau newydd. Dyma ran arall o'r hormonau y gwnaethon ni siarad amdanynt yn gynharach. Efallai yr hoffech chi eillio'r gwallt newydd. Ond mae hynny'n dibynnu'n llwyr arnoch chi a'r hyn rydych chi'n gyfforddus ag ef . Mae rhai bechgyn yn hoffi tyfu barf a mwstas. Mae rhai merched yn dewis cadw gwallt eu coesau a'u ceseiliau fel y mae. Does dim byd o'i le â hynny. Os penderfynwch eillio, cofiwch y pethau hyn:

• Mae sawl ffordd o eillio: P'un a ydych chi'n fachgen neu'n ferch, mae sawl ffordd o eillio. Gallwch ddefnyddio rasel draddodiadol gyda hufen neu gel eillio. Neu gallwch ddefnyddio rasel drydan.
• Gofalwch am eich rasel: Os ydych chi'n defnyddio rasel reolaidd, gwnewch yn siŵr bod y llafn yn newydd ac yn finiog. Bydd hyn yn helpu i leihau'r risg o doriadau a llid y croen.
• Hufen neu gel eillio: Mae'n well defnyddio hufen neu gel eillio na eillio â sebon, gan ei fod yn ei gwneud hi'n haws i'r rasel lithro dros y croen. Mae gan rai raseli newydd hyd yn oed gel eillio ynghlwm wrth y llafn, gan ei gwneud hi'n haws hyd yn oed i eillwyr tro cyntaf.
• Araf ac yn ofalus: Wrth eillio ardaloedd fel eich coesau, ceseiliau a'ch wyneb , gwnewch hynny'n araf ac yn ofalus iawn . Mae gan yr ardaloedd hyn lawer o gromliniau, felly os ceisiwch eillio'n rhy gyflym, gallwch chi dorri'ch hun yn hawdd. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn nerfus pan fyddwch chi'n eillio gyntaf, ac efallai y byddwch chi hyd yn oed yn cael ychydig o doriadau bach nes i chi ddod i arfer ag ef. Mae hyn yn normal.

Awgrym bach: Pan fyddwch chi'n dysgu sut i eillio am y tro cyntaf, mae'n syniad da cael help a chyngor gan oedolyn gartref - eich mam, tad, chwaer, neu frawd. Peidiwch â bod yn swil a gofyn.

Meddyliwch ddwywaith cyn eillio mewn rhai mannau.

• Mannau preifat: Meddyliwch ddwywaith cyn eillio'ch ardal gyhoeddus. Pan fydd y gwallt yn tyfu'n ôl, gall achosi llawer o gosi, cochni a phothelli bach. Mae'n anghyfforddus iawn.
• Bechgyn - Brest: Meddyliwch hefyd am eillio gwallt eich brest.
• Merched - Wyneb: Merched, ceisiwch osgoi eillio gwallt wyneb. Oherwydd pan fydd y gwallt yn tyfu'n ôl, gall fynd yn fras ac edrych fel drain. Yna mae'n rhaid i chi barhau i eillio.

Yn enwedig ynglŷn â gwallt wyneb merched

Os ydych chi'n ferch, efallai y byddwch chi'n cael eich poeni gan y gwallt bach ar eich gwefus uchaf. Ond cymerwch gam yn ôl o'r drych. Efallai na fydd mor amlwg i eraill ag yr ydych chi'n meddwl. Y rhan fwyaf o'r amser, dim ond chi sy'n amlwg. Ond os ydych chi wir eisiau cael gwared ar wallt wyneb diangen, edrychwch ar wahanol ffyrdd o wneud hynny. Gofynnwch i oedolyn, fel chwaer, am gyngor. Mae cynhyrchion wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer gwallt wyneb. Mae pethau fel cannyddion sy'n goleuo lliw'r gwallt, i dyllwyr gwallt ar gyfer yr wyneb. Mae yna hefyd rai lleithyddion wyneb newydd (heb olew) sy'n honni eu bod yn helpu i feddalu gwallt wyneb a'i wneud yn llai amlwg. Gallwch chi roi cynnig ar rywbeth fel hyn cyn cannu neu gwyro. Mewn achosion prin, os yw gwallt wyneb merch yn achosi llawer o straen a phryder iddi, gall weld dermatolegydd a siarad am ddulliau tynnu gwallt parhaol fel electrolysis.

Peth pwysig arall: Weithiau, gall gwallt gormodol ar y corff a'r wyneb mewn merched fod yn symptom o gyflwr meddygol fel Syndrom Ofari Polycystig ( PCOS ) . Felly, os ydych chi'n ferch ac yn poeni am wallt eich corff, mae'n well siarad â meddyg.

Felly, gadewch i ni gofio hyn? (Neges i'w Chwilio Adref)

Pan fyddwch chi'n blentyn mawr, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau. Dyna natur yn unig.

• Mae'r newidiadau hyn yn normal: mae eich gwallt yn mynd yn fwy olewog, yn chwysu mwy, mae eich corff yn arogli'n wahanol, a gwallt yn tyfu mewn mannau newydd. Peidiwch â bod ofn nac yn chwithig.
• Mae glendid yn bwysig: Gall pethau syml fel ymolchi bob dydd, gwisgo dillad glân, a chadw'ch gwallt yn lân eich helpu i aros yn iach ac yn dda.
• Dewiswch y cynhyrchion cywir: Dewiswch gynhyrchion sy'n addas i'ch croen a'ch gwallt. Defnyddiwch bethau fel deodorant dim ond os oes angen.
• Eillio yw eich penderfyniad chi: Eich dewis chi yw p'un a ydych chi am eillio ai peidio. Os gwnewch chi hynny, gwnewch hynny'n ofalus.
• Gofynnwch am gymorth: Os ydych chi'n poeni neu os oes gennych chi unrhyw amheuon am rywbeth, gofynnwch i oedolyn neu rywun rydych chi'n ymddiried ynddo gartref. Os oes angen, ewch i weld meddyg.

Mae'n bwysig dysgu am eich corff a'ch hylendid yn ystod y cyfnod hwn. Yna gallwch symud ymlaen â'r newidiadau hyn gyda llawenydd a hyder!