Onid oes ateb i'r boen glwmog hon yn y corff? Gadewch i ni siarad am Chwistrelliad Pwynt Sbarduno.

Weithiau, rydych chi'n teimlo cwlwm bach yn eich gwddf, eich ysgwyddau, neu gyhyrau'ch cefn, a phan fyddwch chi'n ei wasgu, mae'n achosi poen annioddefol, iawn? Mae fel lwmp bach y tu mewn i'ch corff. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'bwynt sbarduno'. Efallai na fyddwch chi'n gallu gwneud eich tasgau dyddiol yn iawn oherwydd y boen hon. Felly heddiw rydyn ni'n siarad am driniaeth nad yw llawer o bobl yn gwybod amdani a all eich helpu i gael gwared ar y boen hon.

Beth yn union yw'r 'Pwyntiau Sbarduno' hyn?

Yn syml, mae pwynt sbarduno yn 'gwlwm' poenus yn ein cyhyrau. Os byddwch chi'n cyffwrdd â'r ardal, gall deimlo fel cwlwm bach. Mae nifer o resymau pam y gall y rhain ddigwydd. Gall gael ei achosi gan anaf sydyn (trawma acíwt), neu gall gael ei achosi gan ficro-drawma ailadroddus (straen) a achosir gan symudiadau dro ar ôl tro.

Am y rhesymau hyn, mae'r ffibrau cyhyrau'n mynd yn sownd gyda'i gilydd, yn dynn, ac yn sownd mewn un lle, fel pêl o linyn. Gelwir y 'clymau sownd' hyn yn bwyntiau sbarduno.

Mae pigiadau pwynt sbarduno yn driniaeth lle defnyddir nodwydd denau i chwistrellu meddyginiaeth i ardal boenus. Fel arfer, gwneir hyn gydag anesthetig lleol. Weithiau, gellir ychwanegu steroid neu docsin botwlinwm . Weithiau, gwneir y driniaeth hon heb unrhyw feddyginiaeth, dim ond gyda nodwydd (a elwir yn nodwydd sych ).

Ar gyfer pa fath o boen y defnyddir y pigiad hwn?

Defnyddir y pigiad hwn yn bennaf i drin cyflwr o'r enw 'Poen Myofascial' . Yma, mae 'Myo' yn golygu cyhyr, ac mae 'fascial' yn golygu fascia. Meddyliwch am ddarn o gig fel selsig, a'r wain wen denau o'i gwmpas yw fascia. Felly, poen myofascial yw poen sy'n digwydd yn y cyhyr hwn, a'r bilen sy'n ei amgylchynu.

Prif achos y boen hon yw presenoldeb un neu fwy o'r pwyntiau sbarduno y soniasom amdanynt. Er y gall y clymau hyn ffurfio mewn unrhyw gyhyr, mae yna ychydig o leoedd lle maent yn fwyaf cyffredin.

Pwy sydd angen y driniaeth hon?

Ni fydd eich meddyg fel arfer yn argymell y pigiad hwn ar unwaith. Os nad yw'ch poen wedi tawelu er gwaethaf pethau fel poenladdwyr, gwres, tylino a therapi corfforol, efallai yr hoffech ystyried y driniaeth hon fel y cam nesaf.

Meddyliwch, mae rhai pobl mewn cymaint o boen fel na allant hyd yn oed wneud ymarferion ffisiotherapi yn iawn. Mewn achosion o'r fath, gallwch chi roi'r pigiad hwn yn gyntaf i leihau'r boen, ac yna dechrau ffisiotherapi. Yna mae'r canlyniadau'n llwyddiannus iawn.

Hefyd, cyn rhoi'r pigiad hwn, bydd y meddyg yn gwirio a oes achosion eraill dros eich poen. Er enghraifft:

• Straen cyhyrau
• Arthritis dirywiol neu ddisg herniaidd
• Radicwlopathi (poen a achosir gan nerf wedi'i binsio)

Beth sy'n digwydd pan roddir y pigiad?

Mae'r broses yn syml iawn. Fel arfer mae'n cynnwys ychydig o gamau:

1. Yn gyntaf, byddwch yn cael eich gorfodi i eistedd neu orwedd yn gyfforddus ar y gwely archwilio, gan wynebu'r ardal lle mae'r lwmp.

2. Yna bydd y meddyg yn cyffwrdd â'r cwlwm poenus, neu'r pwynt sbarduno, ac yn dod o hyd i'r union leoliad.

3. Ar ôl nodi'r lleoliad, caiff y croen ei lanhau ag alcohol a chaiff nodwydd denau ei mewnosod i'r nodwl.

4. Yma, bydd y meddyg yn symud y nodwydd yn ôl ac ymlaen y tu mewn i'r lwmp sawl gwaith, heb ei thynnu'n llwyr. Gelwir hyn yn 'nodwydd'. Efallai y byddwch chi'n teimlo'ch cyhyr yn twitchio ar yr adeg hon. Mae hyn yn normal ac yn arwydd da bod y nodwydd yn y lle iawn.

5. Unwaith y bydd y cyhyr wedi rhoi'r gorau i blycio neu os bydd y meddyg yn teimlo bod y cyhyr wedi ymlacio digon, bydd anesthetig lleol yn cael ei chwistrellu i'r ardal.

6. Dyna ni. Dim ond ychydig funudau y mae'r broses gyfan yn ei gymryd. Ar ôl hynny, gallwch fynd adref.

Ydy hyn yn brifo?

A dweud y gwir, gall brifo ychydig. Oherwydd bod pwyntiau sbarduno yn sensitif i gyffwrdd. Efallai y byddwch chi'n teimlo poen hyd yn oed pan fydd y meddyg yn teimlo'r ardal gyda'i law. Pan roddir y pigiad, byddwch chi'n teimlo teimlad llosgi neu bigo bach. Ond pan fydd blaen y nodwydd yn taro'r ardal, gall y boen gynyddu ychydig. Ond peidiwch ag ofni, mae'r boen yn golygu bod y nodwydd wedi mynd yn union yn y lle iawn.

Beth sy'n digwydd ar ôl triniaeth?

Ar ôl y pigiad, gallwch fynd adref a defnyddio'r cyhyr yr effeithir arno fel arfer. Fodd bynnag, mae'n well osgoi gweithgareddau egnïol am y ddau i dri diwrnod cyntaf.

Os oes ychydig o gleisio neu boen yn safle'r pigiad, gallwch roi pecyn iâ arno. Y peth gorau yw ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd rhywbeth fel paracetamol ar gyfer poen.

Am ba hyd y mae'r rhyddhad hwn yn para?

I'r rhan fwyaf o bobl, bydd y boen yn dechrau tawelu o fewn 24 i 72 awr. Gall y rhyddhad hwn fel arfer bara am fis neu fwy . Os yw'r boen yn dal yno ar ôl hynny, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn cael ychydig mwy o bigiadau i gael rhyddhad hirdymor.