Sut mae Diabetes Math 1 yn effeithio ar eich ymennydd? Gadewch i ni siarad am hyn!

Rydyn ni'n gwybod nad yw byw gyda Diabetes Math 1 yn hawdd. Mae cymaint o bethau i feddwl amdanyn nhw, o fonitro lefelau siwgr eich gwaed drwy gydol y dydd, i fod yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed, i gymryd inswlin, ac yn y blaen. Er ein bod ni'n aml yn canolbwyntio ar yr effeithiau ar rannau eraill o'r corff, un peth nad ydyn ni'n siarad amdano llawer, ond sy'n bwysig iawn, yw sut mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar ein hymennydd. Oeddech chi'n gwybod y gall pigau neu ostyngiadau sydyn mewn lefelau siwgr gwaed effeithio ar eich iechyd meddwl, eich rhychwant canolbwyntio, ac amser ymateb?

Beth yw'r cysylltiad? Lefelau siwgr a'r ymennydd

Yn syml, ein hymennydd yw'r defnyddiwr ynni mwyaf yn ein corff. Yn union fel mae angen cyflenwad cyson o betrol ar gar, mae angen cyflenwad cyson o ynni ar ein hymennydd hefyd, sef glwcos, neu siwgr. Ond mae angen i'r cyflenwad ynni hwn fod yn sefydlog ac ar yr un lefel.

Dychmygwch, os bydd goleuadau eich cartref yn cael foltedd uchel yn sydyn (ymchwydd pŵer), gall y bylbiau losgi allan. Neu os bydd y foltedd yn gostwng gormod (gostyngiad pŵer), bydd y goleuadau'n diffodd ac ymlaen, ac ni fyddant yn gweithio'n iawn. Mae'r un peth yn wir am yr ymennydd.

• Pan fydd lefelau siwgr yn y gwaed yn rhy uchel (Hyperglycemia): Pan fydd lefelau siwgr yn y gwaed yn rhy uchel, gall niweidio'r pibellau gwaed cain yn yr ymennydd. Dros amser, gall hyn arwain at ostyngiad yn faint o faetholion ac ocsigen y mae celloedd yr ymennydd yn eu derbyn.
• Hypoglycemia: Mae hwn yn gyflwr hyd yn oed yn fwy difrifol. Mae'r ymennydd yn colli egni'n sydyn. Gall hyn achosi dryswch, anesmwythyd, a cholli canolbwyntio.

Yr amrywiad hwn mewn lefelau siwgr, hynny yw, yr i fyny ac i lawr cyson, yw'r hyn sy'n achosi'r difrod mwyaf i'r ymennydd.

Sut mae hyn yn effeithio ar ymennydd plant ifanc?

Fel rhieni, rydym i gyd yn meddwl am ddyfodol ein plentyn. Mae'r pryder hwn hyd yn oed yn fwy os oes gan y plentyn ddiabetes math 1. Mae ymchwil wedi dangos, pan fydd ymennydd plentyn yn datblygu, y gall lefelau siwgr gwaed sy'n rhy uchel yn gyson (hyperglycemia) neu sy'n amrywio'n rhy aml (hypoglycemia) achosi i ddatblygiad yr ymennydd arafu ychydig.

Pan fydd meddygon yn cynnal sganiau ymennydd, maent wedi gallu gweld rhai gwahaniaethau yn natblygiad ymennydd plant â diabetes a phlant heb ddiabetes.

Ond mae pethau'n dal i gael eu darganfod. Er enghraifft, mae ymchwil yn dal i gael ei chynnal i weld a yw hyn yn effeithio ar bethau fel y cyflymder yr ydym yn ymateb i rywbeth pan welwn ni ef, neu'r amser y mae'n ei gymryd i ddeall gwybodaeth.

Beth yw'r effaith ar oedolion?

Mae'r sefyllfa ychydig yn wahanol i oedolion sydd wedi bod yn byw gyda diabetes math 1 ers amser maith, sy'n golygu ers blynyddoedd. Gall eu cyflymder ymateb corfforol a meddyliol fod ychydig yn arafach.

Meddyliwch amdano fel hyn. Os oes rhaid i chi frecio'n sydyn wrth yrru, neu os bydd rhywun yn gofyn cwestiwn i chi, efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n cymryd peth amser i ymateb yn gyflym. Er efallai nad yw hyn yn ymddangos fel peth mawr, gall gael effaith ar eich bywyd bob dydd.

Ond y newyddion da yw bod ymchwilwyr yn dweud nad oes gan y cyflwr hwn effaith fawr ar alluoedd dysgu a meddwl arferol person. Fodd bynnag, gall y cof a'r gallu i ganolbwyntio gael eu hamharu rhywfaint.

Effaith ar iechyd meddwl

Mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Mae gan ddiabetes math 1 a math 2 gysylltiad cryf ag iselder . Gall fod dau reswm dros hyn.

1. Achosion biolegol: Gall lefelau siwgr gwaed uchel effeithio ar gemeg yr ymennydd a newid hwyliau.

2. Straen: Mae byw gyda salwch drwy'r dydd, meddwl amdano, a'i drin yn ffactor straen mawr. Gall y straen hwn arwain at iselder.

Mae'r tabl isod yn rhoi dealltwriaeth syml o'r effeithiau ar blant ac oedolion.

Felly beth ydym ni'n ei wneud? Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag hyn?

Y newyddion da yw bod amddiffyn ein hymennydd rhag y pethau hyn bron yn gyfan gwbl o fewn ein rheolaeth. Dyma ein hamddiffyniad gorau.

• Rheoli lefelau eich siwgr gwaed: Dyma'r peth pwysicaf a rhif un . Po fwyaf y mae eich lefelau siwgr yn amrywio, y mwyaf y mae'n effeithio ar eich ymennydd. Felly, ceisiwch eich gorau i gynnal eich lefelau siwgr ar y lefelau targed a roddir gan eich meddyg.
• Deiet iach: Dilynwch y cynllun diet a roddir gan eich meddyg neu faethegydd yn union.
• Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union: Cymerwch eich meddyginiaeth rhagnodedig ar amser. Ewch i apwyntiadau eich meddyg ar amser. Peidiwch ag ofni gofyn cwestiynau os oes gennych unrhyw rai.

Cymorth gan dechnoleg

Offeryn da a all helpu gyda hyn heddiw yw'r Monitor Glwcos Parhaus (CGM) . Dyfais fach yw hon. Pan gaiff ei gosod ar y croen, mae'n mesur lefel eich siwgr gwaed yn barhaus, tua phob 5 munud, ac yn anfon gwybodaeth i'ch ffôn neu ddyfais arall. Os yw lefel eich siwgr yn rhy uchel neu'n rhy isel, byddwch yn cael gwybod (yn cael eich larwm). Fel hyn, gallwch reoli lefel eich siwgr cyn iddi gyrraedd lefelau peryglus. Siaradwch â'ch meddyg am hyn.