Vaginismus: A allwn ni siarad am hyn heb ofn?

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am broblem y mae llawer o fenywod ychydig yn amharod i siarad amdani, ond weithiau'n dioddef yn dawel. Ydych chi hefyd yn teimlo bod eich fagina'n mynd yn annioddefol o dynn ac yn boenus yn ystod rhyw, neu pan fyddwch chi'n mewnosod rhywbeth fel tampon i'ch fagina, neu efallai yn ystod archwiliad pelfig gan feddyg? Yna bydd y stori hon yn bwysig iawn i chi. Rydyn ni'n galw'r cyflwr hwn yn vaginismus.

Beth yw tyndra'r fagina, neu vaginismus?

Yn syml, mae vaginismus yn dynhau anwirfoddol o'r cyhyrau o amgylch eich fagina na allwch ei reoli. Yn union fel pan fydd rhywun yn rhoi rhywbeth yn eich llygad yn sydyn ac rydych chi'n cau eich llygaid, mae hyn hefyd yn ddigwyddiad naturiol. Mae'r tyndra cyhyrau hwn yn ei gwneud hi'n amhosibl mewnosod unrhyw beth i'ch fagina, neu gall achosi poen neu anghysur difrifol pan geisiwch wneud hynny.

Meddyliwch amdano, mae'r fagina yn rhan o system atgenhedlu'r fenyw. Dyma'r llwybr sy'n cysylltu ceg y groth, rhan isaf y groth, â thu allan y corff. Felly, pan fydd y cyhyrau hyn yn tynhau, gall cael rhyw, mewnosod tampon, neu hyd yn oed archwiliad pelfig gan gynaecolegydd ddod yn hynod boenus.

Pwy all ddatblygu'r cyflwr hwn? Pa mor gyffredin ydyw?

Mae'n anodd dweud yn union pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn, oherwydd bod llawer o bobl yn teimlo'n chwithig neu'n ofni siarad amdano. Nid yw rhai pobl hyd yn oed yn dweud wrth eu meddyg amdano. Felly, mae'n bosibl bod mwy o fenywod yn dioddef o'r broblem hon nag yr ydych chi'n meddwl.

Mae'r symptomau hyn fel arfer yn dechrau ymddangos yn ystod llencyndod, tua deunaw neu ugain oed, pan fyddwch chi'n cael rhyw am y tro cyntaf . Neu, efallai y byddwch chi'n sylwi ar hyn pan fyddwch chi'n ceisio mewnosod tampon am y tro cyntaf, neu yn ystod archwiliad pelfig gan feddyg.

Fodd bynnag, gall rhai menywod ddatblygu'r cyflwr hwn yn ddiweddarach mewn bywyd. Hyd yn oed ar ôl blynyddoedd heb unrhyw broblemau, gall y tyndra cyhyrau hwn ymddangos yn sydyn. Mae rhai pobl yn profi'r boen hon bob tro y caiff rhywbeth ei fewnosod yn eu fagina, tra gall eraill brofi'r anghysur hwn yn ystod rhyw neu pan gânt eu harchwilio gan feddyg yn unig.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Dydy meddygon ddim yn gwybod yn union pam mae rhai pobl yn datblygu vaginismus. Gall fod yn gyfuniad o ffactorau corfforol, seicolegol a rhywiol. Weithiau, gall pethau fel heintiau'r bledren, heintiau'r llwybr wrinol (UTIs), a heintiau burum waethygu vaginismus.

Yn gyffredinol, mae sawl rheswm a all effeithio ar y sefyllfa hon:

• Anhwylderau pryder:Mae pobl â phroblemau iechyd meddwl fel pryder ac ofn gormodol yn fwy tebygol o ddatblygu hyn.
• Anafiadau yn ystod genedigaeth: Er enghraifft, pethau fel rhwygiadau yn y fagina.
• Llawdriniaethau blaenorol: Gall fod oherwydd llawdriniaethau a gynhaliwyd ar y fagina.
• Ofn neu deimladau negyddol am ryw: Efallai bod ymosodiad rhywiol, treisio neu drawma blaenorol wedi achosi ofn neu deimlad annymunol am ryw, a allai hefyd fod yn achos.

Dychmygwch fenyw ifanc sydd wedi cael profiad drwg yn ei phlentyndod, ac mae hi'n teimlo'n ofnus hyd yn oed pan mae hi'n meddwl am ryw. Hyd yn oed ar ôl iddi briodi, bob tro mae hi'n ceisio cael rhyw gyda'i gŵr, mae ei fagina'n tynhau ac mae hi'n teimlo poen ofnadwy. Nid ei bai hi yw hyn, ond mae hi'n dioddef oherwydd na all hi ddweud wrth unrhyw un amdano.

Pa gyflyrau eraill sy'n debyg i vaginismus?

Weithiau mae cyflyrau eraill a all achosi symptomau tebyg i vaginismus, felly mae'n bwysig i feddyg allu gwahaniaethu rhyngddynt.

• Atroffi fagina: Ar ôl y menopos, pan fydd y mislif yn dod i ben, mae lefelau estrogen menywod yn gostwng. Mae hyn yn achosi i leinin y fagina fynd yn deneuach ac yn sychach. Gelwir hyn yn atroffi fagina. Gall hyn hefyd achosi poen yn ystod rhyw.
• Vestibulitis vulvar (a elwir hefyd yn vestibulodynia ysgogedig): Mae hwn hefyd yn gyflwr sy'n achosi poen yn ystod rhyw (dyspareunia). Gall y boen ddechrau'r foment y caiff rhywbeth ei fewnosod i'r fagina, a gall hefyd fod yn bresennol drwy gydol y weithred rywiol.

Beth yw symptomau hyn?

Os oes gennych chi faginismus, efallai y byddwch chi'n profi symptomau fel:

• Teimlo anghysur neu boen wrth fewnosod rhywbeth i'r fagina.
• Anallu i gael rhyw neu gynnal archwiliad pelfig oherwydd tyndra neu boen cyhyrau'r fagina.
• Cyfathrach rywiol boenus.

Os oes gennych chi boen yn ystod rhyw, neu os ydych chi'n teimlo poen wrth fewnosod tampon, nid yw'n normal. Felly, ewch i weld meddyg yn bendant a siaradwch amdano.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Pan welwch chi feddyg, byddan nhw'n gofyn cwestiynau i chi am eich symptomau, eich hanes meddygol, a'ch bywyd rhyw. Yna, efallai y byddan nhw'n cynnal archwiliad pelfig i wirio am broblemau eraill ac i wirio am dyndra cyhyrau. Ond peidiwch â phoeni, y rhan fwyaf o'r amser, bydd y meddyg yn gwneud yr archwiliad hwn mewn ffordd sy'n gyfforddus i chi, efallai trwy roi hufen fferru amserol o amgylch y fagina.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Y newyddion da yw bod triniaethau ar gyfer y cyflwr hwn o'r enw vaginismus! Mae'r triniaethau hyn yn gweithio'n bennaf i leihau eich sbasmau cyhyrau (reflexau) a dileu'r ofn a'r pryder sy'n achosi'r cyflwr hwn.

Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu un neu fwy o'r triniaethau hyn:

• Therapi amserol: Gall hufenau lleddfu poen fel Lidocaine neu eli eraill a ragnodir gan feddyg helpu i leihau'r boen hon.
• Ffisiotherapi llawr y pelfis: Yn hyn, mae ffisiotherapydd yn eich dysgu sut i ymlacio a rheoli cyhyrau llawr eich pelfis (y cyhyrau o amgylch eich organau, fel eich fagina a'ch pledren). Mae'r ymarferion hyn yn ddefnyddiol iawn.
• Therapi ymledwyr fagina: Dyfeisiau siâp tiwb yw ymledwyr fagina sy'n dod mewn gwahanol feintiau. Fe'u defnyddir i ymestyn y fagina'n raddol a lleihau sensitifrwydd trwy ei chael hi'n arfer â chael rhywbeth wedi'i fewnosod ynddi. Bydd eich meddyg yn dangos i chi sut i'w defnyddio. Efallai y byddant yn dweud wrthych chi yn gyntaf i roi hufen dideimlad o amgylch y fagina, a fydd yn ei gwneud hi'n haws eu mewnosod.
• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Mae CBT yn fath o therapi sy'n eich helpu i ddeall sut mae eich meddyliau'n effeithio ar eich teimladau a'ch ymddygiadau. Mae'n driniaeth effeithiol iawn ar gyfer cyflyrau fel pryder, iselder ac anhwylder straen wedi trawma (PTSD). Gall hefyd helpu gyda vaginismus.
• Therapi rhyw: Mae therapyddion rhyw hyfforddedig yn helpu unigolion a chyplau i ailddarganfod llawenydd eu perthnasoedd rhywiol. Gall hyn fod yn ffordd wych i chi a'ch partner weithio trwy'r broblem gyda'ch gilydd.

Pa broblemau eraill all hyn eu hachosi?

Gall vaginismus nid yn unig effeithio ar eich bywyd rhyw, ond hefyd ar eich perthynas â'ch partner. Gall hefyd effeithio ar eich iechyd meddwl, gan achosi i chi deimlo'n bryderus ac yn iselderus. Os ydych chi'n ceisio beichiogi, gall y cyflwr hwn ei gwneud hi'n anoddach beichiogi.

Oes ffordd o atal hyn?

Mewn gwirionedd, gan nad ydym yn dal i wybod yn union beth sy'n achosi vaginismus mewn rhai pobl, nid oes unrhyw ffordd i'w atal ar hyn o bryd.

A fydd yn cael ei wella os caiff ei drin? Beth yw'r rhagolygon?

Dyma'r peth pwysicaf! Mae llawer o bobl â vaginismus yn gwella ar ôl triniaeth. Fodd bynnag, mae triniaeth lwyddiannus yn cymryd amser ac mae angen amynedd.Fydd pethau ddim yn gwella dros nos. Ond cofiwch y gallwch chi o hyd gael profiadau rhywiol boddhaol a phleserus mewn ffyrdd eraill nad ydyn nhw'n gwaethygu cyflwr vaginismus.

Pryd mae angen i chi weld meddyg?

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ewch at feddyg yn bendant:

• Cosi neu llosgi yn yr ardal organau cenhedlu.
• Poen yn ystod rhyw.
• Poen wrth droethi (dysuria).
• Rhyddlif fagina anarferol neu arogl ffiaidd.
• Cochni, dolur, neu chwydd o amgylch y fagina.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Pan ewch chi i weld y meddyg, peidiwch ag anghofio gofyn y cwestiynau hyn:

• Pam mae'n brifo cymaint pan fydda i'n mewnosod rhywbeth?
• Beth yw'r driniaeth orau i mi?
• Sut alla i wneud fy mywyd rhyw yn fwy pleserus?
• A fydd y cyflwr hwn o vaginismus yn gwella neu'n gwaethygu dros amser?
• A fyddai cefnogaeth seicolegol, h.y., cwnsela, o gymorth i mi?

Cofiwch, os oes gennych anhawster cael rhyw oherwydd tyndra neu boen yn y fagina, peidiwch â chywilyddio siarad amdano. Nid oes rhaid i chi ddioddef ar eich pen eich hun. Mae yna lawer o broblemau a all achosi poen yn ystod rhyw, ac mae vaginismus yn un ohonyn nhw. Gellir trin bron pob un o'r problemau hyn. Ar ôl triniaeth, mae bywydau rhyw ac iechyd meddwl llawer o bobl yn gwella'n sylweddol.

Yn olaf, ychydig o bwyntiau pwysig

Mae vaginismus yn gyflwr a all effeithio arnoch chi'n gorfforol ac yn emosiynol. Nid eich bai chi yw e. Mae'n bwysig iawn siarad yn agored am hyn gyda'ch partner fel y gall y ddau ohonoch chi ei ddeall a delio ag e.

Yr ateb gorau i hyn yw cael cyngor a thriniaeth feddygol briodol. Peidiwch ag ofni nac â chywilydd i weld meddyg a dweud wrthyn nhw am eich problem. Maen nhw yno i'ch helpu chi. Mae gennych chi hefyd yr hawl i fyw bywyd hapus, heb boen.

` Tynhau'r fagina, Vaginismus, Poen rhywiol, Iechyd menywod, Cyhyrau'r fagina, Gynaecoleg, Cwnsela rhywiol