Ydych chi hefyd yn teimlo'n benysgafn drwy'r amser? Gallai fod yn anhwylder festibwlar!

Ydych chi weithiau'n teimlo'n benysgafn neu'n troelli o gwmpas yn eich sedd? Mae rhai pobl hefyd yn profi cyfog a chwydu. Os yw hyn yn digwydd yn aml, peidiwch â'i ddiystyru fel rhywbeth normal. Gallai fod oherwydd problem gyda system gydbwysedd eich corff, y system festibwlar. Heddiw, byddwn yn siarad am anhwylderau festibwlar.

Beth yw Anhwylderau Vestibular?

Yn syml, mae anhwylderau festibwlar yn broblemau gyda'r system festibwlar, sy'n rheoli cydbwysedd eich corff. Mae'r system hon yn cynnwys rhannau o'ch clust fewnol a rhannau o'ch ymennydd. Dyma'r rhai sy'n eich helpu i gadw'ch corff mewn cydbwysedd.

Meddyliwch amdano, y system hon yw'r hyn sy'n eich helpu i gadw'ch cydbwysedd pan fyddwch chi'n cerdded, troi'ch pen, a neidio. Felly, os oes problem gyda'r system festibwlar yn eich clust fewnol, neu gyda'r rhannau o'ch system nerfol ganolog (CNS) sy'n mynd â'r wybodaeth hon i'r ymennydd ac yn ei dadansoddi, gallwch chi gael problemau gyda'ch cydbwysedd (camweithrediad festibwlar). Yn aml, problemau festibwlar fel y rhain yw'r rhai sy'n achosi pendro a fertigo.

Beth yw prif fathau'r cyflwr hwn?

Mae meddygon yn dosbarthu'r anhwylderau festibwlaidd hyn yn seiliedig ar ble mae'r broblem yn eich system festibwlaidd.

• Anhwylderau Vestibular Ymylol (PVD): Dyma gyflyrau sy'n effeithio ar eich clust fewnol neu'r nerf vestibular, sy'n cludo signalau cydbwysedd i'r ymennydd. Meddyliwch amdano fel problem gyda'r rhannau synhwyraidd bach y tu mewn i'ch clust.
• Anhwylderau Vestibular Canolog (CVD): Dyma gyflyrau sy'n effeithio ar y rhannau o'ch ymennydd sy'n prosesu signalau cydbwysedd o'r system festibular ymylol. Mae hyn yn golygu na all yr ymennydd ddehongli gwybodaeth sy'n dod o'r clustiau'n iawn.

Beth yw'r anhwylderau festibwlaidd mwyaf cyffredin?

Gwelir rhai o'r rhain yn gyffredin:

• Fertigo Lleoliadol Paroxysmal Dinawr (BPPV): Dyma'r math o bendro y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi pan fyddant yn troi eu pen yn sydyn.
• Clefyd Ménière: Yn y cyflwr hwn, ynghyd â phendro, gall colli clyw a chanu yn y clustiau ddigwydd.
• Niwritis festibwlar: Dyma pan fydd y nerf festibwlar yn mynd yn llidus.
• Labyrinthitis: Llid yn labyrinth y glust fewnol yw hwn, a all effeithio ar y clyw.

A oes mathau eraill o anhwylderau festibwlaidd?

Oes, mae llawer mwy. Mae'r rhain ychydig yn gymhleth, ond yn dda i'w gwybod:

• Niwroma acwstig
• Clefyd awtoimiwn y glust fewnol
• Dyfrddrwythau festibwlaidd chwyddedig (EVA)
• Syndrom Mal de débarquement (MdDS) – Teimlad yw hwn fel pe bai'r ddaear yn crynu hyd yn oed ar ôl i chi ddod oddi ar long.
• Otosclerosis
• Ffistwla perilymffatig (PLF)
• Pendro ystumiol-canfyddiadol parhaus (PPPD)
• Presbyvestibulopathi (PVP) – problemau cydbwysedd sy'n digwydd gydag oedran.
• Hydrops endolymffatig eilaidd
• Syndrom dadfeiliad camlas hanner cylch uwchraddol
• Fertigo fasgwlaidd
• Annigonolrwydd fertebrobasilar
• Ataxia festibwlaidd
• Meigryn festibwlaidd – pendro sy'n cyd-fynd â meigryn.
• Hypofunction festibwlaidd
• Paroxysmia vestibwlaidd

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Mam, pa glefyd yw hwn?" Peidiwch â phoeni, nid yw pawb yn cael y rhain i gyd. Dim ond arbenigwr all wneud diagnosis cywir o'r rhain.

Beth yw symptomau anhwylder festibwlar?

Mae dau symptom a welir amlaf yn y cyflwr hwn:

• Pendro: Mae hyn yn golygu teimlo'n benysgafn, yn benysgafn, neu'n "benysgafn".
• Fertigo: Dyma pryd rydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n troelli, neu fel bod yr ystafell rydych chi ynddi yn troelli o'ch cwmpas. Mae fel mynd i fyny ac i lawr ar siglen.

Yn ogystal â'r prif symptomau hyn, gall symptomau eraill ymddangos hefyd yn dibynnu ar eich cyflwr penodol. Maent yn cynnwys:

• Anhawster sefyll neu eistedd yn unionsyth.
• Anhawster cerdded yn gyson (fel petai'n cerdded yn ansefydlog).
• Colli clyw neu sŵn yn y clustiau (gelwir hyn yn tinnitus ).
• Symudiad afreolaidd, afreolaidd y llygaid (gelwir hyn yn nystagmus) .
• Golwg aneglur.
• Cyfog a chwydu.
• Cael anhawster canolbwyntio ar rywbeth.

Dychmygwch, mae Nilanthi Akka o'n pentref yn teimlo'n benysgafn am tua munud bob bore pan mae hi'n codi o'r gwely. Roedd hi'n meddwl ei fod oherwydd diffyg cwsg. Ond yn ddiweddarach, pan welodd feddyg, darganfu ei fod yn gyflwr o'r enw BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) . Felly os oes gennych chi'r symptomau hyn, ewch i weld meddyg yn bendant.

Beth yw achosion anhwylderau festibwlaidd?

Gall fod nifer o resymau pam y gallai'r system festibwlar gamweithio.

• Heneiddio: Wrth i chi heneiddio, gall y strwythurau yn eich clust fewnol sy'n anfon signalau cydbwysedd i'r ymennydd wanhau'n raddol.
• Anafiadau i'r pen: Gall ergyd i'r pen niweidio'r glust fewnol neu rannau o'r ymennydd sy'n gysylltiedig â'r system festibwlar.
• Amlygiad i docsinau: Ototocsinedd yw difrod i'r glust fewnol a achosir gan rai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Mae hwn yn un o brif achosion camweithrediad festibwlar. Gall cemegau yn yr amgylchedd hefyd niweidio'r glust fewnol (er enghraifft, plwm).
• Llid: Gall llid niweidio'r organau a'r nerfau yn y glust fewnol sy'n ymwneud â chydbwysedd. Weithiau gall haint firaol neu facteriol achosi'r llid hwn.
• Problemau endolymff: Mae'r hylif yn eich clust fewnol o'r enw endolymff yn symud wrth i'ch pen symud. Mae'r symudiad hwn yn actifadu'r nerfau sy'n anfon gwybodaeth am eich safle i'ch ymennydd. Os oes problem gyda'r hylif hwn, gall achosi problemau gyda'r system festibwlar, gan achosi gwallau wrth drosglwyddo signalau.
• Tiwmorau: Gall rhai tiwmorau (gan gynnwys tiwmorau) yn yr ymennydd neu'r glust effeithio ar y nerfau sy'n eich helpu i gynnal cydbwysedd.
• Clefydau hunanimiwn: Mae hyn braidd yn brin, ond mewn rhai clefydau hunanimiwn, gall eich system imiwnedd eich hun ymosod ar eich clust fewnol.
• Cyflyrau niwrolegol: Gall clefydau sy'n effeithio ar eich nerfau a'ch system nerfol ganolog (CNS) achosi i'ch cydbwysedd gael ei effeithio. Mae strôc yn achos cyffredin o gamweithrediad festibwlar canolog. Gall hefyd gael ei achosi gan glefydau sy'n niweidio'r gorchudd amddiffynnol o amgylch y nerfau (megis clefydau dadmyelineiddio ).

Beth yw'r sbardunau sy'n cynyddu'r symptomau hyn?

Mae pobl â rhai anhwylderau festibwlaidd yn profi symptomau, fel pendro a fertigo, sy'n dod a mynd. Yn yr achosion hyn, gall rhai "sbardunau" ddechrau neu waethygu symptomau. Mae'r sbardunau hyn yn cynnwys:

• Newidiadau yn yr amgylchedd: Er enghraifft, mynd yn sydyn i le "prysur" yn llawn pobl a gweld pethau gwahanol.
• Symudiadau pen sydyn neu newidiadau mewn safle: Fel wrth orwedd yn y gwely.
• Rhai bwydydd a diodydd.
• Diffyg cwsg.
• Straen.

Gall eich meddyg eich helpu i nodi pa bethau fel y rhain a allai fod yn gwaethygu eich symptomau.

Beth yw sgîl-effeithiau (cymhlethdodau) posibl hyn?

Nid yw camweithrediad festibwlaidd yn effeithio ar eich cydbwysedd yn unig. Os na chaiff ei drin, gall arwain at broblemau eraill hefyd.

• Cwympiadau: Gall problemau cydbwysedd arwain at gwympiadau peryglus. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), mae rhwng 20% ​​a 30% o oedolion hŷn yn yr Unol Daleithiau yn dioddef anafiadau i'r pen, cyfergyd, neu doriadau clun o ganlyniad i gwympiadau. Mae pobl dros 60 oed mewn mwy o berygl o'r cwympiadau hyn sy'n peryglu bywyd. Dychmygwch sut beth fyddai pe byddech chi'n teimlo'n benysgafn yn sydyn ac yn cwympo wrth gerdded i lawr y coridor.
• Colli clyw tymor hir: Mae rhai anhwylderau festibwlar yn gysylltiedig â cholli clyw tymor hir. Yn aml, gellir atal hyn os caiff y cyflwr ei ddiagnosio a'i drin yn gynnar.
• Cyflyrau iechyd meddwl: Gall symptomau camweithrediad festibwlaidd ei gwneud hi'n anodd cyflawni tasgau bob dydd, fel gyrru neu gerdded. Gall pobl hefyd osgoi rhyngweithiadau cymdeithasol rhag ofn pendro neu fertigo. Gall yr effeithiau hyn arwain at gyflyrau iechyd meddwl fel pryder ac iselder .

Felly, mae'n bwysig iawn ceisio cyngor a thriniaeth feddygol ar unwaith heb gynyddu'r risg o broblemau iechyd pellach.

Sut mae anhwylderau festibwlaidd yn cael eu diagnosio?

Bydd eich meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr drwy gynnal archwiliad corfforol ac archwiliad niwrolegol. Byddant hefyd yn gofyn am eich symptomau. Mae deall eich symptomau yn allweddol i benderfynu a yw'r broblem yn y glust fewnol neu'r system nerfol ganolog (CNS).

Pa fath o arbenigwr ddylwn i ei weld?

Mae yna nifer o feddygon a all wneud diagnosis o anhwylderau festibwlaidd a'u trin:

• Otolaryngolegyddion (ENTs).
• Awdiolegwyr vestibwlaidd.
• Niwrolegwyr.
• Therapyddion corfforol.

Pa fath o brofion sy'n cael eu gwneud i wneud diagnosis o hyn?

Mae'n bosibl gwneud profion fel hyn:

• Profion festibwlar: Gall y rhain wirio sut mae'r organau festibwlar yn eich clust fewnol yn gweithio. Yn amlaf, mae'r profion hyn yn edrych ar sut mae eich llygaid a'ch clust fewnol yn gweithio gyda'i gilydd i'ch helpu i gynnal cydbwysedd.
• Profion clyw: Mae'r rhain yn gwirio am symptomau fel colli clyw neu ganu yn y clustiau (tinnitus), a all fod yn gysylltiedig ag anhwylder festibwlar.
• Profion delweddu:Efallai y bydd angen i chi gael sgan MRI (delweddu cyseiniant magnetig) neu sgan CT (sgan tomograffeg gyfrifiadurol) i weld a oes unrhyw broblemau strwythurol yn eich clust fewnol neu'ch ymennydd.
• Profion gwaed: Gall y rhain wirio am heintiau a allai fod yn achosi problemau gyda'r glust fewnol.

Sut mae anhwylderau festibwlaidd yn cael eu trin?

Bydd y driniaeth a gewch yn dibynnu ar eich cyflwr penodol. Gellir trin anhwylderau festibwlaidd drwy:

• Newidiadau ffordd o fyw: Gall newidiadau syml i ffordd o fyw helpu i reoli rhai anhwylderau festibwlar. Er enghraifft, os yw cronni hylif yn eich clustiau yn broblem, gall lleihau bwyta bwydydd hallt (a all achosi cadw dŵr) helpu. Mae hefyd yn bwysig dysgu nodi a rheoli sbardunau a all sbarduno fertigo.
• Meddyginiaethau: Efallai y bydd angen meddyginiaethau arnoch i drin achos eich cyflwr neu i reoli eich symptomau. Er enghraifft, efallai y bydd angen gwrthfiotigau arnoch i drin heintiau bacteriol, neu ddiwretigion i leihau cronni hylif yn eich clustiau. Efallai y bydd angen meddyginiaethau gwrth-gyfog neu wrthhistaminau arnoch i reoli symptomau fel salwch symud.
• Gweithdrefn ail-leoli canalith: Os oes gennych BPPV (Fertigo Lleoliadol Paroxysmal Dinawr) , gall y driniaeth hon, ar y cyd â ffisiotherapydd, helpu i ail-leoli darnau bach o ganalithau yn eich clust fewnol sydd wedi dod yn rhydd.
• Adsefydlu vestibular: Mae therapi adsefydlu vestibular yn cynnwys sesiynau ymarfer corff sy'n helpu i reoli pendro a fertigo.
• Llawfeddygaeth: Yn aml, cynhelir llawdriniaeth ar y glust fewnol fel dewis olaf i drin anhwylderau festibwlaidd. Fodd bynnag, efallai y bydd angen rheoli symptomau fertigo difrifol os nad yw triniaethau eraill wedi helpu.

Beth allwch chi ei ddisgwyl wrth fyw gyda'r cyflwr hwn?

Mae eich cyflwr yn dibynnu ar yr anhwylder festibwlar penodol sydd gennych. Mewn rhai achosion, mae problemau festibwlar yn diflannu ar eu pen eu hunain. Er enghraifft, mae problemau festibwlar sy'n gysylltiedig â heintiau fel arfer yn gwella unwaith y bydd y firws neu'r bacteria wedi diflannu. Fodd bynnag, mae'n bwysig cael triniaeth cyn gynted â phosibl i atal niwed hirdymor i'r glust fewnol.

Mae anhwylderau festibwlaidd eraill angen rheolaeth gydol oes. Gall symptomau ddod a mynd yn annisgwyl, neu mewn ymateb i sbardunau rydych chi'n eu hadnabod. Os yw hyn yn wir i chi, bydd angen i chi weithio gyda'ch meddyg (neu dîm gofal) i reoli'ch cyflwr.

A ellir atal anhwylderau festibwlaidd?

Mae'n dibynnu ar achos yr anhwylder festibwlar, ond mae anhwylderau festibwlar yn gyffredinol yn anodd eu hatal.

Ond mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i ofalu amdanoch chi'ch hun. Er enghraifft, gallwch chi gael triniaeth yn gynnar i atal niwed hirdymor o achosion fel heintiau. Os ydych chi'n byw gyda chyflwr hirdymor, gallwch chi gymryd camau i leihau eich risg o gwympo.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Yn aml, defnyddir cyfuniad o newidiadau ffordd o fyw, meddyginiaethau ac adsefydlu festibwlar i drin neu reoli anhwylderau festibwlar. Ond gall y rhan fwyaf o bobl ddod o hyd i gynllun triniaeth sy'n gweithio iddyn nhw. Yn y cyfamser, gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun drwy:

• Cadwch eich meddyginiaeth gyda chi bob amser.
• Os ydych chi'n teimlo bod symptomau'n dechrau ymddangos, cymerwch ychydig o amser i ffwrdd a gorffwyswch.
• Osgowch weithgareddau peryglus os nad ydych chi'n siŵr eu bod nhw'n ddiogel.
• Os ydych chi'n ysmygu, osgoiwch ef (neu rhowch y gorau iddo). Gall ysmygu waethygu symptomau.
• Lleihewch gaffein ac alcohol. Mae'r rhain yn sbardunau cyffredin sy'n cynyddu symptomau.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pam wnes i ddatblygu'r anhwylder festibwlaidd hwn?
• Pa brofion ddylid eu gwneud i wneud diagnosis o fy nghyflwr?
• Pa fath o driniaeth sydd ei hangen arnaf?
• Sut ydw i'n rheoli sbardunau?
• Pa newidiadau alla i eu gwneud i leihau'r risg o syrthio?

Yn olaf, y peth pwysicaf (Neges i'w Chwilio Adref)

Dydy llawer ohonom ddim yn sylweddoli pa mor bwysig yw cydbwysedd i'n bywydau beunyddiol nes bod gennym broblem. Pan fyddwn ni'n teimlo'n sydyn fel bod yr ystafell yn troelli y byddwn ni'n sylweddoli ei werth. Weithiau mae'r teimlad hwn yn diflannu ar ôl ychydig. Ond os oes gennych chi anhwylder festibwlar, mae'n bwysig gweld meddyg a chael triniaeth cyn i'r fertigo hwn ddod yn rhywbeth peryglus fel cwymp. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i'r cyfuniad cywir o driniaethau i gywiro'ch problem cydbwysedd, rheoli'ch symptomau, a'ch helpu i ddod o hyd i'r cyfuniad cywir o driniaethau i chi. Peidiwch â phoeni, gellir rheoli'r rhan fwyaf o'r cyflyrau hyn yn dda.

`Anhwylderau festibwlar, pendro, fertigo, cydbwysedd, clust fewnol, clefyd Meniere, BPPV