Efallai bod eich meddyg wedi dweud wrthych chi am gymryd pils fitamin A. Neu efallai eich bod chi wedi clywed amdano yn rhywle. Beth yn union yw fitamin A? Beth mae'n ei wneud i'n cyrff? Beth yw'r pethau y mae angen i ni fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth hon? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd yn fanwl, yn syml iawn, heddiw.
Beth yn union yw fitamin A?
Yn syml, mae fitamin A yn hanfodol ar gyfer iechyd ein cyrff. Mae fitamin A yn arbennig o bwysig ar gyfer cynnal eich golwg , iechyd eich croen , swyddogaeth eich system imiwnedd , ac iechyd eich system atgenhedlu .
Hefyd, mae fitamin A yn wrthocsidydd pwerus. Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw gwrthocsidydd. Meddyliwch amdano, mae gelynion bach yn ein corff sy'n niweidio ein celloedd. Mae'r gwrthocsidyddion hyn fel milwyr bach sy'n amddiffyn ein celloedd rhag y gelynion hynny. Felly mae fitamin A yn amddiffyn ein celloedd ac yn ein helpu i osgoi clefydau.
Defnyddir y pils hyn fel arfer i drin ac atal pobl sydd â lefelau isel o fitamin A yn y corff (diffyg fitamin A).
Beth yw'r pethau sydd angen i mi eu dweud wrth y meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon?
Cyn i chi ddechrau cymryd fitamin A, mae yna ychydig o bethau y dylech chi ddweud wrth eich meddyg amdanyn nhw, gan y gall y pethau hyn effeithio'n uniongyrchol ar eich iechyd.
| Sefyllfa i'w hadrodd | Esboniad syml |
|---|---|
| Lefelau uwch o fitamin A yn y corff | Os oes gennych chi ormod o fitamin A yn eich corff eisoes, gall cymryd mwy fod yn wenwynig. |
| Clefyd yr arennau | Pan nad yw'r arennau'n gweithredu'n iawn, gall y broses o gael gwared â fitamin A o'r corff gael ei tharfu. |
| Clefyd yr afu | Os yw rhywun sydd â phroblemau'r afu yn cymryd gormod o fitamin A, mae risg o niwed pellach i'r afu. |
| Alergeddau i fitamin A neu sylweddau eraill | Os oes gennych unrhyw alergeddau i fitamin A, meddyginiaethau eraill, bwydydd, neu gadwolion, gwnewch yn siŵr eich bod yn sôn amdano. |
| Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi | Gall cymryd gormod o fitamin A yn ystod beichiogrwydd niweidio'r babi yn y groth. Felly mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg am hyn. |
| Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron | Gall y fitamin A rydych chi'n ei gymryd basio i'ch babi trwy laeth y fron. Felly ymgynghorwch â'ch meddyg ynglŷn â'r dos. |
Sut yn union ydw i'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Mae hyn yn syml iawn.
- Llyncwch y bilsen hon gyda gwydraid o ddŵr.
- I gael y canlyniadau gorau, cymerwch y feddyginiaeth hon gyda phryd o fwyd. Bydd hyn yn helpu'r corff i amsugno'r feddyginiaeth yn well a lleihau'r risg o anhwylder stumog.
- Cymerwch eich meddyginiaeth yn union fel mae eich meddyg yn dweud wrthych chi am ei chymryd. Peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos a argymhellir mewn un diwrnod.
- Os byddwch chi'n colli dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Ond os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch â chymryd dau ddos ar unwaith i wneud iawn am ddos a gollwyd.
Beth i'w wneud os ydych chi'n cymryd gormod o feddyginiaeth?
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy na'r dos a argymhellir, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo . Peidiwch â chymryd hyn yn ysgafn.
A all fod problemau gyda meddyginiaethau eraill?
Ydy, gall fitamin A ryngweithio â rhai pethau. Felly dywedwch wrth eich meddyg am bob meddyginiaeth, fitamin ac atchwanegiad maethol rydych chi'n ei gymryd.
Yn enwedig peidiwch â chymryd fitamin A gyda'r pethau hyn:
- Cynhyrchion eraill sy'n cynnwys fitamin A neu `(Retinoid)` (e.e. rhai hufenau ar gyfer clefydau croen)
Gall problemau ddigwydd gyda'r pethau hyn hefyd:
- Atchwanegiadau beta-caroten
- Rhai meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., Colestyramine)
- Olew mwynau
- Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir i golli pwysau (e.e. Orlistat)
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn, felly mae'n fwyaf diogel dweud wrth eich meddyg am bopeth rydych chi'n ei gymryd.
Pethau eraill i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio fitamin A
Y peth pwysicaf yw na ddylai cymryd tabled fitamin fod yn lle diet cytbwys. Nid yw tabled fitamin yn lle bwyd.
Gallwn ddod o hyd i lawer o fwydydd sy'n cynnwys fitamin A yn naturiol yn hawdd. Er enghraifft:
- Llysiau a pherlysiau gwyrdd tywyll: Gotu Kola, Cêl, Sbigoglys
- Ffrwythau a llysiau melyn ac oren: moron, tatws melys, pwmpen, mango, papaya
- Bwydydd eraill: wyau, llaeth, menyn, cig, a chigoedd brasterog fel yr afu.
Peth arall yw y gall gormod o fitamin A fod yn beryglus. Felly dim ond defnyddiwch y dos y mae eich meddyg yn ei ragnodi, a dim ond am y cyfnod y mae ef neu hi yn ei argymell.
Pa sgîl-effeithiau y gellir eu disgwyl?
Fel pob meddyginiaeth, gall fitamin A achosi sgîl-effeithiau. Mae rhai o'r rhain yn ddifrifol, tra bod eraill yn gyffredin.
| Sgil-effaith | Disgrifiad |
|---|---|
| Sgil-effeithiau difrifol y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith | |
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf. |
| Poen yn yr esgyrn neu'r cymalau | Poen anarferol yn yr esgyrn neu'r cymalau. |
| Pwysau cynyddol o amgylch yr ymennydd | Cur pen difrifol, golwg aneglur, cyfog, chwydu. |
| Symptomau difrod i'r afu | Poen yn rhan uchaf yr abdomen dde, colli archwaeth, melynu'r croen neu'r llygaid, wrin melyn tywyll/brown. |
| Os yw'n parhau, dylech ddweud wrth eich meddyg. Sgil-effeithiau cyffredin | |
| Dolur rhydd | |
| Pendro | |
| Cur pen | |
| Archwaeth | |
| Cyfog | |
Sut ydw i'n storio fy meddyginiaeth?
- Cadwch ef allan o gyrraedd plant. Mae hyn yn bwysig iawn.
- Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 15-30 Celsius).
- Cadwch draw oddi wrth olau haul a gwres gormodol.
- Taflwch unrhyw feddyginiaeth sydd wedi mynd heibio ei dyddiad dod i ben.
Neges i'w Chwistrellu
- Er bod fitamin A yn hanfodol i'n corff, dim ond ar gyngor meddyg ac yn y dos rhagnodedig y dylid ei ddefnyddio.
- Peidiwch â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig am unrhyw reswm. Gall cymryd gormod fod yn beryglus.
- Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw gyflyrau meddygol eraill sydd gennych a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
- Hyd yn oed os ydych chi'n cymryd pils fitamin, mae'n hanfodol bwyta diet maethlon a chytbwys.
- Os bydd sgîl-effaith ddifrifol yn digwydd, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw