Mae fitamin C yn beth poblogaidd iawn ymhlith llawer ohonom y dyddiau hyn. Yn enwedig pan rydyn ni'n siarad am imiwnedd, allwn ni ddim mynd yn anghywir wrth siarad am fitamin C. Hyd yn oed os ewch chi i'r fferyllfa, mae yna lawer o fathau o fitamin C. Felly heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am fath arbennig o fitamin C, sef tabledi fitamin C rhyddhau estynedig. Mae'r rhain ychydig yn wahanol i dabled fitamin C reolaidd. Gadewch i ni weld beth yw'r gwahaniaeth a sut i'w defnyddio.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yw fitamin C sy'n cael ei ryddhau'n araf?
Yn syml, mae fitamin C, neu asid asgorbig, yn faetholyn hanfodol i'n cyrff. Mae fitamin C yn helpu i gadw ein pibellau gwaed, esgyrn a chroen yn iach, yn helpu clwyfau i wella'n gyflym, ac yn helpu i gadw ein system imiwnedd yn gryf. Nid yn unig hynny, mae hefyd yn gweithredu fel gwrthocsidydd pwerus, gan amddiffyn celloedd ein corff rhag difrod.
Iawn, felly beth mae "rhyddhau estynedig" yn ei olygu? Meddyliwch amdano, pan fyddwch chi'n cymryd pilsen fitamin reolaidd, mae'n hydoddi'n gyflym yn eich stumog, ac mae'r fitaminau ynddi'n cael eu hamsugno i'ch corff bron yn syth. Ond mae'r pils rhyddhau estynedig hyn wedi'u gwneud mewn ffordd arbennig . Yn union fel dŵr yn diferu o dap, mae'r pils hyn yn rhyddhau fitamin C yn araf i'ch corff dros gyfnod o oriau. Mae hyn yn helpu i gynnal lefel gyson o fitamin C yn eich corff drwy gydol y dydd.
Pethau i'w dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Er bod fitamin C yn ddiogel yn gyffredinol, fel gydag unrhyw feddyginiaeth, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg cyn ei gymryd, yn enwedig os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:
| Cyflwr iechyd neu gyfle | Pam mae hynny'n bwysig? |
|---|---|
| Anemia | Oherwydd bod fitamin C yn effeithio ar amsugno haearn. |
| Diabetes | Gall dosau uchel iawn o fitamin C effeithio ar ganlyniadau rhai profion wrin. |
| Diffyg glwcos-6-ffosffad dehydrogenase (G6PD) | Mae hwn yn gyflwr genetig prin, a gall dosau uchel o fitamin C achosi problemau i rai pobl. |
| Cerrig arennau | Gall cymryd gormod o fitamin C gynyddu'r risg o gerrig arennau mewn rhai pobl. |
| Deiet sodiwm isel | Gall rhai cynhyrchion fitamin C gynnwys sodiwm. |
| Alergeddau eraill | Os oes gennych alergedd i fitamin C neu unrhyw gynhwysion eraill yn y bilsen (e.e., asiantau lliwio fel tartrasin). |
| Bod yn feichiog neu'n bwydo ar y fron | Yn ystod yr amseroedd hyn, mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth neu atchwanegiad. |
Sut yn union ydych chi'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Mae hyn yn syml iawn, ond yn bwysig iawn.
- Llyncwch y dabled yn gyfan gyda gwydraid o ddŵr.
- Dyma'r peth pwysicaf: Peidiwch â thorri, malu na chnoi'r pils hyn. Bydd gwneud hynny'n dinistrio'r effaith "rhyddhau araf" a soniais amdani yn gynharach, a gall y feddyginiaeth fynd i mewn i'r corff ar unwaith. Gall hyn hefyd gynyddu'r risg o sgîl-effeithiau.
- Gallwch ei gymryd cyn neu ar ôl prydau bwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi anhwylder stumog neu losg y galon, mae'n well ei gymryd gyda bwyd.
- Cymerwch ef yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg, ar yr amser iawn. Peidiwch â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig.
Beth i'w wneud os ydych chi'n cymryd gormod o feddyginiaeth?
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod o feddyginiaeth, peidiwch â chynhyrfu. Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo i gael cyngor.
Beth os byddaf yn colli dos o feddyginiaeth?
Cymerwch y dos a gollwyd cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dos dwbl i wneud iawn am ddos a gollwyd.
Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â fitamin C
Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ryngweithio â fitamin C. Er enghraifft:
- Deferoxamine - Meddyginiaeth a roddir i gael gwared ar haearn gormodol o'r corff.
- Atchwanegiadau haearn - Mae fitamin C yn cynyddu amsugno haearn, felly os ydych chi'n cymryd y ddau, dylai eich meddyg fod yn ymwybodol o'r dos.
Y peth pwysig yw, nid rhestr gyflawn yw hon. Dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, nid yn unig y rhai a ragnodir gan eich meddyg, ond hefyd feddyginiaethau dros y cownter, fitaminau, cynhyrchion llysieuol, a pha un a ydych chi'n ysmygu neu'n yfed alcohol.
Pethau i'w hystyried wrth gymryd meddyginiaeth
- Deiet da: Cofiwch, nid yw pilsen fitamin yn lle diet cytbwys. Cynhwyswch fwydydd naturiol sy'n llawn fitamin C yn eich diet, fel orennau, mandarinau, leim, pysgod, tsilis, brocoli, bresych a thomatos.
- Yn enwedig i bobl â diabetes: Os ydych chi'n cael triniaeth am ddiabetes ac yn profi'ch wrin am siwgr, dywedwch wrth eich meddyg os ydych chi'n cymryd dosau uchel o fitamin C. Gall fitamin C achosi canlyniadau ffug mewn profion wrin weithiau.
Beth yw sgîl-effeithiau posibl y feddyginiaeth?
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi unrhyw sgîl-effeithiau mawr o fitamin C. Ond mae'n dda bod yn ymwybodol o'r sgîl-effeithiau posibl.
| Math o sgil-effaith | Symptomau |
|---|---|
| Sgil-effeithiau difrifol y dylid eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith | |
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf. |
| Cerrig arennau | Gwaed yn yr wrin, poen neu anhawster wrth droethi, poen yn yr abdomen isaf neu'r ochrau. |
| Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Poen stumog | Chwyddo, poen stumog, cyfog. |
| Dolur rhydd | Gall hyn ddigwydd yn enwedig wrth gymryd dosau uchel. |
| Llosg y galon | Gall hyn gael ei achosi gan gynnydd mewn asidedd y stumog. |
Sut ydych chi'n storio'ch meddyginiaeth yn iawn?
- Cadwch ef yn ddiogel allan o gyrraedd plant .
- Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 15-30 gradd Celsius), i ffwrdd o wres a lleithder gormodol. Ni argymhellir yn yr ystafell ymolchi.
- Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben heb ei defnyddio.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae tabledi fitamin C rhyddhau estynedig yn darparu lefel gyson o fitamin C i'r corff drwy gydol y dydd.
- Peidiwch byth â thorri, malu na chnoi'r tabledi hyn. Llyncwch nhw'n gyfan.
- Cyn cymryd y feddyginiaeth hon, dywedwch wrth eich meddyg am bob cyflwr meddygol sydd gennych a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
- Cofiwch bob amser nad yw cymryd pils fitamin yn lle diet cytbwys a maethlon.
- Os byddwch chi'n profi sgîl-effaith ddifrifol (alergedd, arwyddion o gerrig arennau) neu'n amau gorddos, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.