Mae poen cefn yn gyffredin i lawer o bobl. Ond ydych chi hefyd yn teimlo'n stiff ac mewn poen pan fyddwch chi'n deffro yn y bore? A yw'n lleddfu ychydig wrth i chi weithio drwy'r dydd, ac yna'n dychwelyd pan fyddwch chi'n eistedd am ormod o amser? Efallai nad poen cefn syml yn unig yw hwn. Heddiw rydym yn siarad am gyflwr prin ond sy'n cael ei reoli'n dda sy'n achosi symptomau tebyg. Dyna Spondylitis Ankylosing .
Beth yn union yw Spondylitis Ankylosing (AS)?
Yn syml, mae Spondylitis Ankylosing (AS) yn fath prin o arthritis sy'n effeithio ar eich asgwrn cefn. Mae'n glefyd hunanimiwn . Mae hyn yn golygu bod system amddiffyn ein corff yn dechrau ymosod ar ein celloedd ein hunain heb reswm. Mae'r clefyd hwn yn para gydol oes. Fel arfer mae'n dechrau yn rhan isaf y cefn. O'r fan honno, gall ledaenu i'r gwddf ac effeithio ar gymalau eraill yn y corff.
Fel mae'r enw'n awgrymu, mae "Ancylosis" yn golygu uno esgyrn â'i gilydd. Mae "Spondylitis" yn golygu llid yn fertebra'r asgwrn cefn. Os yw'r clefyd yn ddifrifol, gall yr asgwrn cefn blygu ymlaen a dod fel cromen.
Ond peidiwch â phoeni. Er na ellir gwella AS yn llwyr, gall y meddyginiaethau a'r ymarferion cywir helpu i reoli'r boen a chadw'ch asgwrn cefn yn gryf.
Beth yw symptomau'r clefyd hwn?
Mae symptomau AS yn amrywio o berson i berson. Fel arfer mae'n dechrau gyda llid yn y cymalau sacroiliac, lle mae eich asgwrn cefn yn cysylltu â'ch esgyrn clun. Ar y dechrau, efallai y byddwch chi'n teimlo poen ac anystwythder yn rhan isaf eich cefn a'ch cluniau. Wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, gall hefyd effeithio ar y tendonau a'r gewynnau sy'n cysylltu'ch esgyrn â'ch asgwrn cefn. Mewn achosion difrifol, gall eich asgwrn cefn uno â'i gilydd.
Gadewch i ni weld pa symptomau cyffredin eraill sydd yn y tabl isod.
| Symptom | Disgrifiad |
|---|---|
| Poen cefn a chlun | Mwy o stiffrwydd a phoen, yn enwedig yn y bore ac ar ôl eistedd am gyfnodau hir. |
| Poen yn y gwddf, yr ysgwyddau, a'r asennau | Gall y boen hon ddigwydd pan fydd y clefyd yn lledaenu i fyny'r asgwrn cefn. |
| Poen mewn cymalau eraill | Poen a chwydd yn y cymalau mewn mannau fel traed, sodlau, dwylo. |
| Anhawster cadw'ch cefn yn syth | Dros amser, mae'r asgwrn cefn yn plygu ymlaen (fel crwmp). |
| Blinder | Teimlo'n flinedig drwy'r amser oherwydd llid yn y corff. |
| Nodweddion eraill | Brech ar y croen, problemau golwg (uveitis), anawsterau anadlu. |
Nid yw'r symptomau hyn yr un fath i bawb. Gall symptomau gynyddu ar adegau (fflachiadau) a lleihau ar adegau eraill.
Pam mae hyn yn digwydd? Pwy sydd mewn mwy o berygl?
Mae AS yn glefyd "hunanimiwn", sy'n golygu bod system imiwnedd y corff yn ymosod ar ei gelloedd ei hun. Nid yw meddygon yn gwybod yn union pam mae hyn yn digwydd eto. Fodd bynnag, mae wedi'i ganfod bod ganddo gysylltiad genetig sy'n rhedeg mewn teuluoedd .
Mae gan lawer o bobl ag AS genyn o'r enw `HLA-B27`. Ni fydd pawb sydd â'r genyn hwn yn datblygu AS, ond mae pobl sydd â'r genyn hwn mewn mwy o berygl o ddatblygu'r clefyd.
Pwy sydd mewn mwy o berygl ?
- I ddynion: Mae'r clefyd hwn yn fwy cyffredin mewn dynion nag mewn menywod.
- I bobl o dan 40 oed: Mae'r clefyd fel arfer yn dechrau tua 30 oed.
- Hanes teuluol : Os oes gan berthynas agos yn eich teulu AS, rydych chi hefyd mewn mwy o berygl.
- Mae pobl â chlefydau hunanimiwn eraill fel clefyd Crohn, psoriasis, a cholitis briwiol hefyd mewn mwy o berygl o ddatblygu AS.
Sut mae meddyg yn canfod hyn?
Mae poen cefn yn symptom cyffredin, felly gall fod yn anodd gwneud diagnosis o AS yn y camau cynnar. Bydd eich meddyg yn gwrando'n ofalus ar eich symptomau. Yn ogystal, efallai y byddant yn gwneud y profion canlynol:
- Archwiliad corfforol : Bydd eich cefn, symudiadau cymalau, a mannau poenus yn cael eu gwirio.
- Profion gwaed: Gwneir profion gwaed i wirio am bresenoldeb y genyn `HLA-B27` ac i fesur lefel y llid yn y corff.
- Profion delweddu: Gellir gwneud sgan pelydr-X neu MRI i chwilio am newidiadau yn yr asgwrn cefn a'r cymalau.
Mewn llawer o achosion, bydd eich meddyg teulu yn eich cyfeirio at riwmatolegydd, meddyg sy'n arbenigo mewn clefydau fel arthritis.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Mae sawl opsiwn triniaeth ar gyfer AS. Prif nodau'r triniaethau hyn yw lleihau poen ac anystwythder, cadw symudedd yr asgwrn cefn, a rheoli dilyniant y clefyd.
Ymarfer Corff a Therapi Corfforol
Dyma'r rhan bwysicaf o reoli AS. Po fwyaf egnïol ydych chi, y gorau y byddwch chi'n teimlo.
- Ymarfer corff: Yn helpu i gadw'r asgwrn cefn yn syth, cymalau'n hyblyg, ac yn lleihau poen. Mae ymarfer corff mewn dŵr (therapi dŵr) yn fuddiol i lawer o bobl.
- Therapi corfforol: Gall therapydd corfforol eich dysgu sut i gynnal ystum priodol, ymestyn cyhyrau tynn, a lleihau poen.
Meddyginiaethau
Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwahanol feddyginiaethau yn dibynnu ar gyflwr eich cyflwr.
| Math o gyffur | Disgrifiad ac enghreifftiau |
|---|---|
| NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd) | Meddyginiaethau a roddir yn gyntaf i leihau llid a phoen. Er enghraifft: Ibuprofen, Naproxen. Fodd bynnag, gall y rhain achosi sgîl-effeithiau fel gwaedu berfeddol pan gânt eu cymryd yn y tymor hir. |
| Atalyddion TNF | Mae'r rhain yn rhwystro sylwedd yn y corff sy'n achosi llid. Rhoddir y rhain fel pigiadau. Enghreifftiau: Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel). |
| Atalyddion IL-17 | Dyma fath arall o frechlyn sy'n rheoli llid. Er enghraifft: Secukinumab (Cosentyx), Ixekizumab (Taltz). |
| Atalyddion JAK | Dyma ddosbarth newydd o gyffuriau y gellir eu cymryd fel pils. Er enghraifft: Tofacitinib (Xeljanz), Upadacitinib (Rinvoq). |
Llawfeddygfeydd
Nid oes angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o bobl ag AS. Ond i'r rhai sydd â chlefyd difrifol iawn,
- Llawfeddygaeth amnewid cymal: Amnewid cymal sydd wedi'i ddifrodi'n ddifrifol, fel cymal y glun.
- Osteotomi asgwrn cefn: Sythu asgwrn cefn sydd wedi'i grwm yn ddifrifol .
Pethau i'w hystyried wrth fyw gydag AS
Gall byw gydag AS fod yn heriol ar adegau, ond gall gofalu'n dda am eich iechyd corfforol a meddyliol wneud bywyd bob dydd yn haws.
- Deiet: Er nad oes diet penodol ar gyfer AS, mae cynnal pwysau iach yn bwysig. Mae hyn oherwydd bod pwysau ychwanegol yn rhoi mwy o bwysau ar y cymalau. Mae'n well canolbwyntio ar ddeiet sy'n lleihau llid, fel pysgod, ffrwythau a llysiau sy'n llawn asidau brasterog omega-3.
- Osgowch ysmygu: Dangoswyd bod symptomau AS mewn ysmygwyr yn gwaethygu dros amser.
- Iechyd meddwl: Mae'n gyffredin profi teimladau o rwystredigaeth, tristwch, pryder ac iselder wrth fyw gyda phoen cronig. Os ydych chi'n profi'r teimladau hyn, gall ceisio cwnsela neu ymuno â grŵp cymorth gyda phobl fel chi fod yn ddefnyddiol iawn.
- Cysgwch yn dda: Gall poen amharu ar gwsg. Ond mae cael noson dda o gwsg yn hanfodol er mwyn i'r corff wella a chynnal egni. Defnyddiwch glustogau sy'n lleihau pwysau ar eich cefn a'ch gwddf.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid problem cefn yn unig yw Spondylitis Ankylosing (AS), ond clefyd arthritis cronig sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn.
- Os byddwch chi'n parhau i gael stiffrwydd a phoen yn y bore, peidiwch ag anwybyddu hynny ac ewch i weld eich meddyg. Mae diagnosis cynnar yn bwysig.
- Mae ymarfer corff a ffisiotherapi yn ddau elfen hanfodol wrth reoli'r clefyd hwn. Bydd aros yn egnïol yn gwneud gwahaniaeth mawr.
- Mae meddyginiaethau effeithiol iawn ar gael heddiw i reoli poen a llid. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union.
- Er nad oes iachâd llwyr ar gyfer hyn, gyda rheolaeth briodol gallwch fyw bywyd normal, egnïol. Felly peidiwch â rhoi'r gorau i obaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw