Mae'n debyg eich bod wedi gweld y peiriannau bach hyn mewn fferyllfeydd neu siopau ar-lein y gallwch eu rhoi'n hawdd ar eich arddwrn i wirio'ch pwysedd gwaed. Maen nhw'n edrych fel oriawr ac yn ymddangos yn hawdd iawn i'w defnyddio. Ond pan welwch chi nhw, mae'n debyg eich bod chi'n meddwl, "A yw'r darlleniad yn wirioneddol gywir?", "A yw hyn yn well na'r peiriant mawr rydych chi'n ei roi ar eich braich uchaf?", "A yw hyn yn iawn i mi?" Felly heddiw, gadewch i ni siarad am bopeth sydd angen i chi ei wybod am y monitorau pwysedd gwaed arddwrn hyn.
Beth yw'r monitor pwysedd gwaed arddwrn hwn?
Yn syml, mae hon yn ddyfais sy'n eich galluogi i fesur eich pwysedd gwaed (BP) gartref. Mae gan y rhan fwyaf o'r rhain gyff rydych chi'n ei lapio o amgylch eich arddwrn. Mae'r gyff hwn wedi'i gysylltu â sgrin arddangos ddigidol sy'n dangos eich darlleniad pwysedd.
Mae rhai monitorau ar gael nawr y gellir eu gwisgo fel oriawr glyfar. Gall y dyfeisiau gwisgadwy hyn olrhain nid yn unig eich pwysedd gwaed, ond hefyd wybodaeth arall, fel faint o ymarfer corff rydych chi wedi'i wneud a sut rydych chi wedi cysgu.
Y prif fantais o ddyfais fel hon yw ei bod yn caniatáu ichi gael syniad o sut mae eich pwysedd gwaed yn newid yn ystod eich gweithgareddau dyddiol arferol. Mae hyn yn golygu, yn lle ei wirio pan fyddwch chi'n mynd at y meddyg yn unig, ei bod yn eich helpu chi a'ch meddyg i gael gwell dealltwriaeth o sut mae eich pwysedd gwaed gartref ac yn y gwaith.
Fodd bynnag, mae un peth pwysig iawn i'w gofio yma. Yn gyffredinol, ystyrir bod monitorau arddwrn yn llai cywir na monitorau braich uchaf. Felly, dim ond mewn rhai achosion arbennig y mae meddygon yn eu hargymell.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng edrych ar y fraich uchaf ac edrych ar yr arddwrn?
Mae'r ddau fath o fonitor yn mesur pwysedd y gwaed sy'n llifo drwy'r rhydwelïau yn rhan uchaf ein corff. Fodd bynnag, cymerir y mesuriad hwn o ddau le gwahanol. Gall y gwahaniaeth hwn achosi rhai gwahaniaethau yn y canlyniadau. Gadewch i ni ddeall y gwahaniaeth hwn yn glir.
| Rheswm dros y newid | Monitor y Fraich Uchaf | Monitor Arddwrn |
|---|---|---|
| Y lle lle cymerir y mesuriad | Cymerir y mesuriad o'r rhydweli brachial, sydd wedi'i leoli yn y fraich uchaf, ychydig uwchben y penelin. Dyma lle mae meddyg yn archwilio yn y clinig. | Cymerir y mesuriad o'r rhydweli rheiddiol, sydd wedi'i lleoli wrth yr arddwrn. Mae'r rhydweli hon wedi'i lleoli'n fwy arwynebol na'r croen. |
| Cywirdeb | Ystyrir mai dyma'r dull mwyaf cywir ac a argymhellir mewn gwyddoniaeth feddygol. Fe'i gelwir yn "safon aur". | Os ydych chi'n ei ddefnyddio yn y safle cywir, gallwch chi gael y canlyniadau cywir. Ond os yw'r safle hyd yn oed ychydig yn anghywir, gall y canlyniadau fod yn gwbl anghywir. |
| Newid posibl yng ngwerth y pwysau | Mae hyn yn fwy dibynadwy oherwydd bod y gwerth a geir yn debyg i'r pwysau mewn rhydweli fawr yn agos at y galon. | Gan ei fod yn cael ei fesur mewn rhydweli fach, ymhell o'r galon, gall y pwysau yma fod ychydig yn wahanol yn naturiol nag yn rhan uchaf y fraich. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gallai'r gwerth uchaf (systolig) fod ychydig yn uwch wrth yr arddwrn. |
Am y rhesymau hyn, mae'n bwysig defnyddio dyfais gartref o dan arweiniad eich meddyg , hyd yn oed os yw'n ddyfais gartref. Bydd hyn yn caniatáu i'ch meddyg ddeall y gwahaniaeth rhwng y darlleniadau a gymerwch gartref a'r darlleniadau a gymerwch yn y clinig a gweithredu yn unol â hynny.
Felly, pwy sydd wir angen monitor wedi'i osod ar yr arddwrn?
Os yw'ch meddyg yn dweud wrthych chi am fonitro'ch pwysedd gwaed gartref, efallai bod sawl rheswm dros wneud hynny. Fel arfer, monitor braich uchaf yw'r peth cyntaf maen nhw'n ei argymell. Fodd bynnag, mewn rhai achosion arbennig, efallai y bydd monitor arddwrn yn fwy priodol.
Pam rydych chi'n dweud wrtha i wirio fy mhwysedd gwaed gartref?
- Os ydych chi wedi cael diagnosis o bwysedd gwaed uchel (Hypertension) neu bwysedd gwaed isel (Hypotension) .
- Os oes gennych ffactorau risg ar gyfer pwysedd gwaed uchel.
- Os ydych chi wedi dechrau meddyginiaeth newydd ar gyfer eich pwysedd gwaed, gweler pa mor effeithiol ydyw.
- Os ydych chi'n feichiog.
- Mae gennych chi "Gorbwysedd y Gôt Wen"Os yw'r meddyg yn amau bod gennych chi'r cyflwr. Mae hynny'n golygu mai dim ond pan welwch chi'r meddyg neu ewch i'r ysbyty y mae eich pwysedd gwaed yn cynyddu, ond mae'n normal gartref.
- Os ydych chi'n amau bod gennych chi "orbwysedd cudd" , hynny yw, mae eich pwysedd gwaed yn normal yn swyddfa'r meddyg, ond mae'n uchel gartref.
Ym mhob un o'r achosion uchod, dewis cyntaf meddygon yw'r monitor braich uchaf.
Felly, i bwy mae'r monitor arddwrn yn addas?
- Os oes gennych anhawster dod o hyd i gwff sy'n ffitio'ch braich uchaf yn iawn (er enghraifft, os ydych chi'n fawr iawn neu'n denau iawn).
- Os oes gennych gyflwr neu anhwylder meddygol sy'n ei gwneud hi'n boenus mesur pwysedd gwaed eich braich uchaf.
Yn yr achos hwn, gallai defnyddio monitor arddwrn fod yn fwy ymarferol. Fodd bynnag, dim ond ar ôl trafod hynny gyda'ch meddyg y dylid gwneud y penderfyniad terfynol ynghylch pa fath sy'n iawn i chi.
Sut ydych chi'n defnyddio'r peiriant hwn yn iawn?
I gael canlyniadau cywir o fonitor arddwrn, mae'n hanfodol ei ddefnyddio yn union fel y dylai fod . Gall hyd yn oed camgymeriad bach newid y darlleniad yn llwyr.
Os ydych chi'n prynu dyfais newydd, y peth gorau i'w wneud yw mynd â hi gyda chi'r tro nesaf y byddwch chi'n gweld eich meddyg. Fel 'na, gall eich meddyg gymharu'r darlleniadau o ddyfais y clinig â'r darlleniadau o'ch dyfais chi i gael syniad o'i chywirdeb. Gallwch chi hefyd ymarfer y safle union sydd ei angen arnoch chi i'w defnyddio ar unwaith.
Wrth fesur eich pwysedd gwaed gartref, dilynwch y camau hyn.
| Y weithdrefn gywir i'w dilyn cyn ac yn ystod mesur pwysedd gwaed | |
|---|---|
| Cam 1: Paratoi | |
| Tawelwch. | Osgowch goffi, cynhyrchion tybaco, ac ymarfer corff 30 munud cyn cymryd eich pwysedd gwaed. Ewch i'r ystafell ymolchi ac eisteddwch yn dawel am o leiaf 5 munud cyn cymryd eich pwysedd gwaed. |
| Eisteddwch yn gywir. | Eisteddwch mewn cadair, gyda'ch cefn yn syth a'ch traed yn wastad ar y llawr. Rhowch arwyneb gwastad, fel bwrdd, o'ch blaen. |
| Cam 2: Cael y Mesuriad | |
| Gwisgwch y ddyfais. | Ffitiwch gyff y ddyfais i'ch arddwrn, gan wneud yn siŵr nad yw'n rhy dynn nac yn rhy llac. |
| Safle'r llaw (mae hyn yn bwysig iawn) | Rhowch eich penelin ar y bwrdd. Yna, plygwch eich braich yn ysgafn, gan osod cledr eich llaw gyda'r arddwrn ar eich brest, ar yr un lefel â'ch calon . |
| Cymerwch y mesuriad. | Cymerwch y mesuriad wrth aros yn ymlaciol yn y safle hwn, heb siarad na symud. |
Pethau na ddylech byth eu gwneud wrth gymryd mesuriad:
* Cadwch eich arddwrn uwchben neu islaw lefel y galon.
* Gorffwys eich arddwrn ar fwrdd neu yn eich glin.
* Cadw eich llaw i lawr.
Cynnal yr ystum hwn yn union yw'r gyfrinach i gyflawni'r canlyniad cywir.
Pwysigrwydd cadw llyfr log pwysau
Efallai bod gan eich peiriant hen ddarlleniadau wedi'u storio yn y cof. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn ysgrifennu'r holl ddarlleniadau hynny mewn llyfr. Fel 'na, bydd yn haws eu dangos i'r meddyg.
Cofnodwch y canlynol yn eich llyfr log:
- Y dyddiad a'r amser y cymerwyd pob mesuriad.
- Fel arfer, bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi am gymryd eich darlleniadau ddwywaith y dydd (cyn brecwast a chyn mynd i'r gwely). Bob tro, cymerwch ddau ddarlleniad tua munud ar wahân. Mae hynny'n golygu y bydd pedwar darlleniad y dydd yn cael eu cofnodi yn y llyfr.
- Os oes unrhyw beth arbennig am y diwrnod hwnnw, ysgrifennwch ef i lawr yn fyr. Er enghraifft, "Rwy'n teimlo'n hynod flinedig heddiw," "Wnes i ddim cysgu'n dda neithiwr," neu "Rwy'n teimlo ychydig yn sâl." Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gofyn i chi ysgrifennu'r amseroedd y cymeroch eich meddyginiaethau.
Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol?
Ni fydd gwirio eich pwysedd gwaed gartref yn datrys popeth. Dim ond cymorth i driniaeth feddygol ydyw. Felly, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith mewn sefyllfaoedd fel hyn.
| Argyfwng! Ffoniwch 1990 ar unwaith neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) | |
|---|---|
| Argyfwng Gorbwysedd | Os bydd eich pwysedd gwaed yn codi'n sydyn i 180/120 mmHg neu'n uwch , ynghyd â symptomau fel cur pen difrifol, pendro, poen yn y frest ac anhawster anadlu, mae hwn yn argyfwng meddygol. |
| Siaradwch â'ch meddyg. | |
| Darlleniad anarferol | Os yw eich pwysedd gwaed yn parhau i fod yn uwch neu'n is na'r arfer i chi am sawl diwrnod. |
| Cwestiynau am y ddyfais | Os ydych chi'n cael anhawster defnyddio'ch monitor cartref neu os oes gennych chi amheuon ynghylch ei gywirdeb. |
| Os nad ydych chi'n deall y gwerthoedd | Os oes gennych chi gwestiynau ynglŷn â beth yw gwerthoedd normal, beth yw gwerthoedd uchel ac isel. |
Neges i'w Chwistrellu
- Cyn prynu monitor pwysedd gwaed arddwrn , gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg . Ef neu hi fydd yr un i benderfynu pa fath sydd orau i chi.
- Yn ôl argymhellion meddygol, mae monitor braich uchaf bob amser yn fwy cywir. Fodd bynnag, mewn rhai achosion arbennig (e.e., i'r rhai nad yw eu cyff braich yn ffitio'n iawn), gall monitor arddwrn fod yn briodol.
- I gael y darlleniad mwyaf cywir, mae'n hanfodol cadw'ch arddwrn ar lefel y galon bob amser wrth gymryd y mesuriad. Dyma'r peth pwysicaf.
- Cofnodwch y mesuriadau a gymerwch mewn llyfr log a dewch ag ef gyda chi i'w drafod gyda'ch meddyg bob tro y byddwch yn ei weld.
- Nid yw monitorau pwysedd gwaed cartref yn lle cyngor meddygol a phrofion clinigol. Dim ond cymorth i reoli eich iechyd ydyn nhw.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw