Ydy eich llygaid yn sych? Gallai fod oherwydd Xerophthalmia!

Ydych chi weithiau'n teimlo bod eich llygaid yn sych, fel pe bai rhywbeth y tu mewn iddyn nhw? Neu ydych chi'n ei chael hi'n anodd gweld mewn golau isel yn y nos? Gall y rhain ymddangos fel pethau bach, ond weithiau gallant fod yn symptomau cyflwr o'r enw Xerophthalmia, sy'n cael ei achosi gan ddiffyg fitamin A. Gadewch i ni ddarganfod mwy am hyn heddiw.

Beth yw Xerophthalmia? Yn syml...

Mae xerophthalmia yn llythrennol yn golygu "llygad sych". Ond mae'n fwy na llygaid sych yn unig. Mewn gwirionedd, mae'n gasgliad o symptomau sy'n effeithio ar y llygaid pan nad oes digon o fitamin A yn y corff. Gall diffyg fitamin A ddigwydd mewn dau brif ffordd: 1. Peidio â chael digon o fitamin A o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta. 2. Hyd yn oed os ydyn ni'n cael fitamin A, ni all ein cyrff ei ddefnyddio'n iawn. Y peth mwyaf peryglus am y cyflwr hwn yw y gall arwain at ddallineb os na chaiff ei drin yn iawn.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae mwy na 250 miliwn o blant ledled y byd yn dioddef o ddiffyg Fitamin A. Hefyd, mae tua 2.8 miliwn o blant yn dioddef o Xerophthalmia. Y peth mwyaf trist yw bod tua 350,000 o blant yn mynd yn ddall bob blwyddyn oherwydd hyn. Mae hynny'n golygu mai Xerophthalmia yw prif achos dallineb ymhlith plant.

Beth yw'r symptomau hyn? Sut ydych chi'n eu hadnabod?

Mae symptomau xerophthalmia fel arfer yn ymddangos mewn trefn benodol. Gadewch i ni weld beth ydynt: 1. Dallineb nos / Nyctalopia: Dyma un o'r symptomau cyntaf. Efallai na fyddwch yn gallu gweld yn glir yn y nos, mewn mannau â goleuadau gwan, er enghraifft, mewn bwyty, sinema, neu pan fydd y goleuadau'n pylu gartref. Pan fyddwch chi'n mynd yn sydyn o le llachar i le pylu, mae'ch llygaid hefyd yn cymryd mwy o amser i addasu i'r tywyllwch. Dychmygwch pa mor anodd fyddai pe na allech weld yn glir pan fyddech chi'n cerdded i lawr y stryd yn y nos. 2. Xerosis conjunctival: Gelwir y bilen denau sy'n gorchuddio rhan wen eich llygad (Sclera) a thu mewn eich amrant yn "Conjunctiva". Mewn Xerophthalmia, mae'r "Conjunctiva" hwn yn sychu. Mae "(Xerosis)" yn derm meddygol am sychder. 3. Smotiau Bitot: Yn hyn, mae rhan wen y llygad, fel arfer yn drionglog o ran siâp, yn ymddangos. Gelwir y rhain yn "(Smotiau Bitot)". 4. Sychder pilen flaen y llygad du (Xerosis Corneaidd): Gelwir y rhan dryloyw, bwysicaf o'r llygad sydd o flaen y llygad du yn gornbilen. Mae sychder y gornbilen hefyd yn symptom o xerophthalmia. Mewn gwirionedd, mae'r gornbilen yn lle y dylai fod yn llaith. 5. Wlserau Corneaidd:Pan fydd y gornbilen yn sych ac wedi'i difrodi, gall ddatblygu briwiau, fel tyllau. Gelwir y rhain yn wlserau cornea. Mae hwn yn gyflwr difrifol. 6. Meddalu a chymylogrwydd y gornbilen (Ceratomalacia): Dyma pryd mae'r gornbilen yn mynd yn feddal ac yn gymylog. Gall hyn achosi creithiau a hyd yn oed dallineb parhaol. Mae Ceratomalacia yn fath difrifol o xerophthalmia. 7. Ffwndws xerophthalmig: Gall eich retina, y rhan o'r llygad sy'n casglu golau, ddatblygu briwiau a newidiadau strwythurol.

Pam rydyn ni'n cael Xerophthalmia? Beth yw'r achosion?

Y prif reswm am hyn yw diffyg Fitamin A. Mae fitamin A yn bwysig i'n golwg mewn dwy brif ffordd: ar gyfer lleithder ac ar gyfer pigmentau.

• Ar gyfer lleithder: Mae fitamin A yn hanfodol i gadw ein corneaau yn llaith a chynhyrchu'r lleithder angenrheidiol. Os bydd y corneaau'n sychu, gallant gael eu difrodi a hyd yn oed arwain at ddallineb.
• Ar gyfer pigmentau: Mae angen fitamin A hefyd i gynhyrchu rhai pigmentau sydd eu hangen ar ein retina i weithredu'n iawn. Pan nad oes digon o fitamin A, mae'r gallu i gynhyrchu'r pigmentau hyn yn lleihau. Yn benodol, mae hyn yn effeithio ar weithrediad y gwiail, sy'n ein helpu i weld yn y tywyllwch. Dyna pam mae golwg nos yn cael ei lleihau.

Mae diffyg fitamin A yn digwydd pan nad ydym yn cael digon o fitamin A o'r bwydydd rydym yn eu bwyta, neu pan nad yw ein corff yn gallu defnyddio fitamin A yn iawn. Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin mewn gwledydd sy'n datblygu, yn enwedig ymhlith plant, oherwydd diffyg maetholion hanfodol.

Sut mae meddygon yn gwneud diagnosis o hyn?

Os oes gennych symptomau fel y rhain, pan welwch feddyg, mae'n debyg y bydd ef neu hi'n cynnal sawl prawf i wneud diagnosis o'r cyflwr.

• Hanes meddygol cyflawn: Bydd y meddyg yn gofyn am eich diet a'ch arferion iechyd .
• Archwiliad llygaid cyflawn: Caiff y ddau lygad eu harchwilio'n drylwyr.
• Arwyddion clinigol: Bydd y meddyg yn asesu symptomau eich llygaid (e.e., cataractau, sychder).
• Profion gwaed: Gall y rhain fesur lefel fitamin A yn y gwaed.
• Profion golwg nos ac addasu i'r tywyllwch:Mae'r profion hyn yn mesur pa mor dda rydych chi'n gweld mewn golau isel a thywyllwch, a pha mor hir mae'n ei gymryd i'ch llygaid addasu i'r tywyllwch.
• Cytoleg argraff: Mae hon yn dechneg arbennig sy'n archwilio sampl o gelloedd a gymerwyd o wyneb y llygad (y conjunctiva).
• Electroretinogram (ERG): Mae'r prawf hwn yn mesur sut mae eich llygaid yn ymateb i olau.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae trin y cyflwr hwn yn syml iawn, yn enwedig os caiff ei adnabod yn gynnar.

• Atchwanegiadau fitamin A: Gall eich meddyg ragnodi tabledi neu surop fitamin A.
• Dagrau artiffisial: Dywedir bod y rhain yn cael eu defnyddio i leihau sychder yn y llygaid.
• Gwrthfiotigau amserol: Os oes rhyw fath o haint, gellir rhoi eli gwrthfiotig.

Y peth pwysicaf yw cymryd Fitamin A yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. Oherwydd gall cymryd gormod o Fitamin A fod yn niweidiol i'r corff.

Beth allwn ni ei wneud i leihau datblygiad xerophthalmia?

Y ffordd orau o atal hyn yw cynnwys bwydydd sy'n cynnwys digon o fitamin A yn ein diet. Dyma rai o'r bwydydd hynny:

• Llysiau gwyrdd tywyll: sbigoglys, cêl, llysiau gwyrdd, ac ati. Mae cêl hefyd yn dda.
• Ffrwythau melyn ac oren: Ffrwythau fel papaya, mango ac oren.
• Llysiau melyn: pwmpen, moron, tatws melys, betys.
• Afu: Mae afu anifeiliaid yn gyfoethog mewn fitamin A.
• Melynwy wy .
• Olewau afu pysgod: Er enghraifft, olew afu penfras.
• Bwydydd wedi'u cyfoethogi: Mae rhai powdrau llaeth a grawnfwydydd wedi'u cyfoethogi â fitamin A.

Mae meddygon yn monitro pobl sydd â diffyg fitamin A wrth roi atchwanegiadau iddynt, oherwydd gall gormod o fitamin A fod yn beryglus hefyd.

Beth sy'n digwydd os oes gennych Xerophthalmia?

Gellir gwella'r cyflwr hwn yn llwyr os caiff ei drin yn iawn. Dyna'r newyddion da. Fodd bynnag, os na chaiff ei drin, mae risg uchel o ddallineb. Dyna pam ei bod hi'n bwysig ceisio cyngor meddygol cyn gynted ag y byddwch chi'n sylwi ar symptomau.

Pryd ddylem ni weld meddyg ynglŷn â hyn?

Os ydych chi'n profi unrhyw anghysur neu newid yn eich golwg, hyd yn oed os mai dim ond rhywbeth bach ydyw fel llygaid sych,Ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Bydd eich meddyg chi neu feddyg eich plentyn yn archwilio'ch llygaid a'ch croen yn ystod archwiliad arferol. Byddant yn gallu canfod unrhyw sychder yn eich croen a'ch llygaid. Gall meddyg weld rhai o'r newidiadau yn eich llygaid a all gael eu hachosi gan ddiffyg fitamin A. Byddant hefyd yn gofyn am eich diet ac arferion bwyta eich plentyn ac yn rhoi cyngor i chi.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Xerophthalmia a Keratomalacia?

Yn syml, mae Xerophthalmia yn grŵp o glefydau llygaid a achosir gan ddiffyg Fitamin A. Mae ceratomalacia, sef meddalu'r gornbilen, yn gyflwr sy'n perthyn i'r grŵp Xerophthalmia. Hynny yw, mae ceratomalacia yn rhan o Xerophthalmia.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Xerophthalmia a Xerostomia?

Y gwahaniaeth rhwng y ddau yw eu bod yn sôn am sychder mewn gwahanol rannau o'r corff.

• Mae xerophthalmia yn golygu llygaid sych.
• Mae xerostomia yn golygu ceg sych.

Yn olaf, y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus pan fydd gennych symptomau llygaid. Ond os oes gennych symptomau o'r fath, ewch i weld meddyg cyn gynted â phosibl. Mewn cyflwr fel Xerophthalmia, mae tabledi Fitamin A yn ateb syml. Canfod a thrin yn gynnar yw'r ffordd orau o gyflawni canlyniadau da. Mae Sefydliad Iechyd y Byd a llawer o sefydliadau eraill yn gwneud gwaith gwych o ddileu diffyg Fitamin A mewn gwledydd sy'n datblygu. Mae hyn er mwyn lleihau dallineb a chlefydau y gellir eu hatal ymhlith plant. Felly, gadewch inni fod yn ymwybodol o hyn a gofalu am ein maeth ein hunain a maeth ein plant.