Lad os finde ud af mere om dit kolesteroltal (forhøjet kolesterol). Du bør helt sikkert vide disse ting!

I dag skal vi tale om et problem, som mange mennesker har, men sommetider ikke er helt klar over. Det er kroppen Forhøjet kolesterol , eller som vi lægeligt kalder det, forhøjet kolesterol. Dette er en lidt snigende sygdom, fordi den lydløst kan påvirke kroppen uden at vise nogen større symptomer. Så lad os se på, hvad det præcist er, hvorfor det er farligt, og hvordan du beskytter dig mod denne tilstand.

Hvad er højt kolesteroltal?

Kort sagt er forhøjet kolesterol en tilstand, hvor mængden af ​​fedtstoffer eller lipider i blodet stiger for meget. Dette kaldes også "hyperlipidæmi" eller "hyperkolesterolæmi".

Vores kroppe har brug for en vis mængde af disse lipider for at fungere korrekt. Men når de bliver for høje, kan kroppen ikke bruge dem alle. Så begynder disse ekstra lipider at ophobe sig i dine blodkar eller arterier. De kombinerer sig med andre stoffer i blodet og danner fedtaflejringer kaldet plak .

Disse fedtaflejringer (plak) forårsager muligvis ikke problemer i årevis. Men med tiden kan de ophobe sig i blodkarrene. Derfor kan forhøjet kolesterol være farligt, hvis det ikke behandles . Uden at du ved det, får disse ekstra lipider plakkerne til at vokse. Den eneste måde at vide, om du har forhøjet kolesterol, er at få taget en blodprøve.

Denne blodprøve kaldes en lipidprøve . Den viser, hvor mange lipider der er i dit blod. Hvad der betragtes som "højt" kolesteroltal afhænger af din alder, køn og om du har en historie med hjertesygdom.

Godt vs. dårligt kolesterol

Der findes flere typer lipider. Af disse har du sikkert hørt om "godt kolesterol" og "dårligt kolesterol".

Det gode kolesterol kaldes High-Density Lipoprotein (HDL).Tænk over det, bogstavet "H" i dette kan minde dig om "hjælpsomt". Dit "(HDL)"-kolesterol føres til "(leveren). Leveren er den, der holder kolesterolniveauet i balance. Den producerer den mængde kolesterol, kroppen har brug for, og skiller resten af. Så for at bringe kolesterol til leveren skal der være nok "(HDL)". Hvis "(HDL)"-niveauet falder, ophobes der mere kolesterol i blodet.

Dårligt kolesterol kaldes lavdensitetslipoprotein (LDL) . Det er dette kolesterol, der forårsager dannelsen af ​​fedtaflejringer (plak) i blodkarrene. Hvis niveauet af LDL er højt, kan det føre til hjertesygdomme over tid.

Hvornår skal du få tjekket dit kolesteroltal?

Højt kolesteroltal kan starte i en ung alder, i barndommen eller ungdomsårene. Derfor anbefaler de nuværende retningslinjer at starte screening i en ung alder.

• Børn og unge voksne (9 år og derover): Du bør få dit kolesteroltal målt mindst hvert femte år. Du bør måske begynde at blive testet tidligere, hvis dine forældre har forhøjet kolesterol eller en historie med hjertesygdomme.
• Mænd: Hvert femte år indtil 45-årsalderen. Hvert til hvert andet år fra 45-årsalderen til 65-årsalderen. Hvert år efter 65-årsalderen.
• Kvinder: Hvert femte år indtil 55-årsalderen. Hvert til hvert andet år fra 55-årsalderen til 65-årsalderen. Hvert år efter 65-årsalderen.

Dette er blot generelle retningslinjer. Du bør tale med din læge om, hvad der er bedst for dig. Hvis du for eksempel er i 20'erne og har forhøjet kolesterol, skal du muligvis testes hvert år i et stykke tid. Personer med andre risikofaktorer for hjertesygdomme kan også have brug for at blive testet oftere.

Hvad er årsagerne til forhøjet kolesterol?

Både livsstilsfaktorer og genetiske påvirkninger bidrager til forhøjet kolesterol. Livsstilsfaktorer omfatter:

• Rygning og tobaksbrug: Rygning sænker dit "gode kolesterol" (HDL) og øger dit "dårlige kolesterol" (LDL).
• Alvorlig stress: Når stress opstår , sker der hormonelle ændringer , og kroppen øger kolesterolproduktionen.
• Alkoholforbrug: Overdreven alkoholforbrug kan øge det samlede kolesterolniveau.
• At holde sig fysisk aktiv: Motion, især aerob træning, kan forbedre kolesterolniveauet. Hvis du arbejder i en kontorstol hele dagen, eller hvis du bruger det meste af din tid siddende, producerer din krop muligvis ikke nok "godt kolesterol".
• Kost: Nogle fødevarer kan øge kolesteroltallet, mens andre kan sænke det. Læger anbefaler nogle gange kostændringer eller henviser dig til en ernæringsekspert.

Er der nogen symptomer på forhøjet kolesterol?

Mange mennesker viser ingen symptomer, når de har forhøjet kolesterol. Selv hvis du er maratonløber, kan du stadig have forhøjet kolesterol. Du begynder først at mærke symptomer, når dit forhøjede kolesteroltal forårsager andre problemer i din krop.

Højt kolesteroltal øger risikoen for tilstande som perifer arteriesygdom, forhøjet blodtryk og slagtilfælde. Højt kolesteroltal er også almindeligt blandt personer med diabetes.

Hvordan påvirker højt kolesteroltal din krop?

Hvis dit kolesteroltal er højt i længere tid, vil der ophobes fedtaflejringer kaldet "plak" i dine blodkar. Denne ophobning af fedt kaldes åreforkalkning . Personer med denne tilstand har en højere risiko for at udvikle forskellige sygdomme. Årsagen til dette er, at vores blodkar udfører meget vigtige funktioner i hele kroppen. Så hvis der er et problem i et blodkar, vil det påvirke de andre dele som en bølge.

Tænk på det på denne måde: Dine blodkar er som et system af vandrør, der fører blod gennem hele din krop. Disse fedtaflejringer, kaldet "plak", er som snavs, der ophobes i dine rør og blokerer for vandgennemstrømningen. Denne "plak" ophobes på indersiden af ​​dine blodkar, hvilket blokerer og begrænser blodgennemstrømningen.

Hvis du har forhøjet kolesterol, betyder det, at denne "(plak)" ophobes i dine blodkar. Jo længere tid det ikke behandles, desto større bliver denne "(plak)". Efterhånden som den bliver større, kan blodkarrene blive smallere eller endda helt blokerede. Ligesom et delvist blokeret vandrør vil blodkarrene fungere i et stykke tid. Men de vil ikke fungere korrekt og effektivt.

Risikoen for at udvikle andre sygdomme på grund af forhøjet kolesterol stiger afhængigt af hvilke blodkar der er blokeret.

Koronararteriesygdom (CAD)

Koronararteriesygdom (CAD) er også kendt som koronar hjertesygdom (CHD) og iskæmisk hjertesygdom. Det er, hvad de fleste mennesker mener, når de siger "hjertesygdom". Det er den mest almindelige type hjertesygdom og den hyppigste dødsårsag i lande som USA.

CAD opstår, når tilstanden åreforkalkning påvirker dine koronararterier. Disse er de blodkar, der forsyner dit hjerte med blod. Hvis dit hjerte ikke får nok blod, kan det svækkes og holde op med at fungere korrekt. CAD kan forårsage et hjerteanfald eller hjertesvigt.

Hvad mange ikke ved, er, at unge mennesker også kan udvikle CAD.Faktisk er omkring 1 ud af 5 personer, der dør af kranspulsårer, under 65 år. Derfor er det vigtigt at få tjekket sit kolesteroltal i en ung alder. Med tiden kan disse fedtaflejringer (plak) ophobes i koronararterierne. Mange mennesker indser ikke dette, før de får angina eller andre tegn på et hjerteanfald.

Carotisarteriesygdom

Når åreforkalkning påvirker dine halspulsårer, kaldes det halspulsåresygdom. Dine halspulsårer er de store, frontale arterier, der transporterer blod til hjernen. Når plak ophobes i disse arterier og forsnævres, får hjernen ikke det iltrige blod, den har brug for.

Carotidarteriesygdom kan forårsage enten et transitorisk iskæmisk anfald (TIA), eller det, vi kalder et "mini-slagtilfælde" eller et større slagtilfælde.

Perifer arteriesygdom (PAD)

Når åreforkalkning påvirker arterierne i dine ben eller arme, kaldes det perifer arteriesygdom (PAD). Arterierne i dine ben og arme kaldes "perifere", fordi de er langt fra hjertet og kroppens centrum. PAD er mest almindelig i benene, men det kan også forekomme i armene.

PAD er farlig , fordi den ofte ikke har nogen symptomer . Du kan begynde at mærke symptomer, når en perifer arterie er blokeret med op til 60 %. Et af de vigtigste symptomer er claudicatio intermittens . Dette er en krampelignende smerte i benet, der opstår, når du går eller bevæger dig, men som forsvinder, når du hviler. Dette er et tegn på reduceret blodgennemstrømning, hvilket betyder, at der vokser plak inde i arterien.

PAD kan forårsage alvorlige problemer i ben og fødder og kan også påvirke andre dele af kroppen. Dette skyldes, at alle dine blodkar er forbundet med hinanden gennem det kardiovaskulære system. Så hvis plak ophobes ét sted, bremser det hele det kardiovaskulære system.

PAD er ikke det samme som CAD, men de to tilstande er relaterede. En person med den ene har større sandsynlighed for at have den anden. Risikofaktorerne for både PAD og CAD er ofte ens.

Højt blodtryk

Der er en sammenhæng mellem forhøjet blodtryk (hypertension) og forhøjet kolesterol. Kolesterolaflejringer (plak) og calcium kan forårsage, at dine arterier bliver stive og svage. Derefter skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blod gennem dem. Som følge heraf bliver dit blodtryk for højt.

Forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol er to af de hyppigste årsager til hjertesygdomme. I et land som USA har hver tredje voksen forhøjet blodtryk, og hver tredje har forhøjet kolesterol. Mere end halvdelen af ​​de voksne i begge grupper får ikke tilstrækkelig hjælp fra behandling, eller de får slet ingen behandling.

Den medicin, din læge ordinerer, kan hjælpe meget, men livsstilsændringer kan hjælpe med at få den medicin til at virke bedst muligt. Livsstilsændringer er meget vigtige for at kontrollere både forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Nogle af disse ændringer omfatter:

• Reducer mættet fedt og transfedt: Fastfood kan have et højt indhold af begge dele. Men selv mad i store restauranter kan have et højt indhold af mættet fedt, afhængigt af hvordan den tilberedes.
• Reducer stegte og forarbejdede fødevarer: Dette inkluderer færdigpakkede desserter og snacks.
• Reducer natrium: Nogle fødevarer indeholder skjult salt. Det er vigtigt at læse etiketter, når du køber mad i butikken. Nogle restauranter vil endda liste næringsdeklarationen for varerne på deres menukort.
• Stop med at ryge og bruge tobaksvarer: Rygning er en væsentlig risikofaktor for hjertesygdomme og problemer med blodkarrene.

Påvirker andre sygdomme kolesterolniveauet?

Der er en tovejssammenhæng mellem sygdom og kolesterol. Højt kolesteroltal kan føre til sygdomme som åreforkalkning. Visse medicinske tilstande kan også øge risikoen for højt kolesteroltal. Her er nogle medicinske tilstande, der kan påvirke dit kolesteroltal:

Kronisk nyresygdom (CKD)

Personer med kronisk nyresygdom (CKD) har en højere risiko for at udvikle koronararteriesygdom. Dette skyldes, at CKD forårsager hurtigere plakdannelse i deres arterier. Personer med tidlig CKD er mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdom end af nyresygdom.

CKD kan forårsage, at dit blod indeholder for mange triglycerider ( en type fedt). Det kan også øge dit VLDL-kolesterol (Very Low-Density Lipoprotein) . VLDL er den type kolesterol, der bærer triglycerider. Samtidig kan CKD sænke dit "gode" kolesterol (HDL) og forhindre det i at fungere korrekt. CKD kan også ændre strukturen af ​​dine "dårlige" kolesterolpartikler (LDL), hvilket gør dem mere skadelige.

HIV-infektion

Mennesker med HIV har omtrent dobbelt så stor risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde som mennesker uden HIV. Forskere troede tidligere, at denne øgede risiko skyldtes HIV-medicin (antiretroviral terapi). De mente, at medicinen hævede en persons kolesterolniveau. Men ny forskning har vist, at en persons immunsystem faktisk er ansvarlig.

Selv hvis din HIV-status er under kontrol, kan dit immunforsvar stadig være overaktivt. Dette kan få din krop til at udvikle en tilstand af kronisk inflammation . Denne inflammation kan føre til plakopbygning og åreforkalkning.

Den gode nyhed er, at mennesker med HIV nu lever længere, men det betyder, at der er behov for mere forskning for at forstå, hvordan kroniske sygdomme som hjertesygdomme påvirker dem.

Skjoldbruskkirtelsygdom

Sygdom i skjoldbruskkirtlen kan påvirke dit kolesterolniveau. Dette skyldes, at skjoldbruskkirtelhormoner påvirker den måde, din krop bruger lipider på. Denne effekt afhænger af, hvilken type skjoldbruskkirtelsygdom du har.

• Hypertyreose: Denne tilstand får din krop til at producere for meget skjoldbruskkirtelhormon. Medicin, der bruges til at behandle denne tilstand, kan øge dit kolesterolniveau (total kolesterol, LDL og HDL). Hvis du er i behandling for hypertyreose, skal du tale med din læge om, hvordan du håndterer dit kolesteroltal.
• Hypothyroidisme: Denne tilstand får din krop til at producere mindre skjoldbruskkirtelhormon. Det øger også dit kolesteroltal. I dette tilfælde vil behandling af din skjoldbruskkirtelsygdom sænke dit kolesteroltal. Du kan dog også være nødt til at tage medicin, såsom statiner, for at bringe dit kolesteroltal tilbage til det normale område. Din læge vil tale med dig om, hvad der er bedst for din tilstand.

Forskere fortsætter med at undersøge sammenhængen mellem sygdom i skjoldbruskkirtlen og hjertesygdomme. Nogle undersøgelser har vist, at sygdom i skjoldbruskkirtlen kan forårsage hjerteproblemer på andre måder end kolesterol eller plakophobning. For eksempel kan både hypertyreose og hypothyroidisme øge en persons risiko for at udvikle hjertesvigt.

Lupus

Personer med lupus har normalt høje niveauer af "dårligt kolesterol" (LDL, VLDL) og triglycerider. De har også lave niveauer af "godt kolesterol" (HDL). Personer med aktiv lupus har en højere risiko for at udvikle forhøjet kolesterol end personer med velkontrolleret (stille) lupus.

Lupus øger din risiko for at udvikle koronararteriesygdom. Dette skyldes, at lupus forårsager kronisk betændelse i kroppen. Denne betændelse forårsager hurtig ophobning af plak i dine arterier.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Personer med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) har en øget risiko for at udvikle hjertesygdomme. Denne risiko stiger med alderen. PCOS øger risikoen for mange risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder diabetes og forhøjet blodtryk. Personer med PCOS har større sandsynlighed for at have højere niveauer af "dårligt" kolesterol (LDL) og lavere niveauer af "godt" kolesterol (HDL).

Diabetes (Diabetes Mellitus)

Diabetes Mellitus (type 1-diabetes og type 2-diabetes) fordobler din risiko for at udvikle koronararteriesygdom og perifer arteriesygdom. Diabetes er forbundet med nedsatte niveauer af godt kolesterol (HDL) og forhøjede niveauer af triglycerider og dårligt kolesterol (LDL).

Omkring 7 ud af 10 personer med type 2-diabetes får diagnosen diabetesrelateret dyslipidæmi. Det betyder, at de har høje triglyceridniveauer, højt "small dense" LDL-kolesterol og lavt "high density lipoprotein" (HDL)-kolesterol. "Small dense" LDL-kolesterol er en type kolesterol, der let kan klæbe til dine arterievægge og beskadige dem. At have for meget LDL-kolesterol i blodet kan øge risikoen for plakdannelse.

Forskere fortsætter med at undersøge, hvordan diabetes og hjertesygdomme er forbundet.

Hvordan reducerer man kolesterol?

Tal med din læge om den bedste måde at sænke dit kolesteroltal på. Nogle mennesker har muligvis kun brug for simple livsstilsændringer, såsom at reducere mættet fedt. Andre kan have brug for medicin sammen med livsstilsændringer. Personer med andre medicinske tilstande, der påvirker kolesterol, kan have brug for en mere kompleks tilgang. Tal med din læge om din sygehistorie, familiehistorie og livsstilsfaktorer. Sammen kan I udvikle en plan for at sænke dit kolesteroltal.

Husk, at selv de bedste planer tager tid om at virke. Vi oplever alle tilbageslag. Det er normalt at føle sig overvældet, og det er vigtigt at fortælle det til din læge, hvis en plan ikke virker. Nogle gange, uanset hvor drastiske din livsstil ændrer sig, vil dit kolesteroltal ikke falde nok. Det skyldes, at din lever producerer det meste af kolesterolet i din krop. Så der er mange andre faktorer, som du ikke har kontrol over, og som ikke har noget at gøre med, hvad du spiser.

Tag det et skridt ad gangen, og husk at forhøjet kolesterol ikke er en personlig fejl fra din side. Det er resultatet af en række små, stille ændringer, der sker i din krop. Kontroller de ting, du kan kontrollere, men vid, at der findes medicin og andre medicinske indgreb til at udfylde hullerne.

Højt kolesteroltal er en snigende, stille ting. Du kan have høje niveauer af lipider i blodet i årevis uden at være klar over det. Det kan opdages med en simpel blodprøve. Højt kolesteroltal rammer mennesker i alle aldre, selv dem, der tror, ​​de er aktive og sunde. Nogle medicinske tilstande øger en persons risiko for højt kolesteroltal og hjertesygdomme. Tal med din læge om dit kolesteroltal og hvad det betyder for dig.

Endelig de vigtigste ting at huske

Okay, så ud fra det vi har talt om, er der et par ting, du helt sikkert skal huske:

• Kolesterol er en snigende sygdom: den kan forårsage problemer i kroppen uden at vise nogen større symptomer.
• Blodprøver er vigtige: Den eneste måde at kende dit kolesteroltal på er at få taget et "lipidpanel".
• Alder spiller ingen rolle:Kolesterol kan stige hos alle i alle aldre, selv hos personer, der motionerer regelmæssigt og tror, ​​de er sunde.
• Andre medicinske tilstande påvirker: Personer med visse kroniske tilstande har en højere risiko for forhøjet kolesterol og hjertesygdomme.
• Kend dine tal: Tal med din læge for at forstå, hvad dit kolesteroltal er, og hvordan det påvirker dit helbred.
• Livsstil og medicinering om nødvendigt: Denne tilstand kan kontrolleres godt med en sund livsstil og medicin taget som ordineret af en læge.

At tage sig af disse ting vil være meget vigtigt for din hjertesundhed såvel som din generelle sundhed!

Kolesterol , forhøjet kolesterol, hjertesygdom, LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, tilstoppede arterier, kolesteroltest