Forestil dig, at dit barn eller en anden i din familie har ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Dette påvirker ikke kun den person. Hele familiens dagligdag, relationer, alt kan ændre sig. At hjælpe og passe på en person med ADHD er et stort ansvar. Derfor kan det være meget stressende for familien, især forældrene.
Studier har endda vist, at når et familiemedlem har ADHD, påvirker det forældrenes, søskendes og andre familiemedlemmers livstilfredshed. Forestil dig, at et barn med ADHD kræver mere opmærksomhed, tid og kræfter fra sine forældre end andre børn. Dette kan føre til problemer i forholdet mellem forældre, mindre tid brugt sammen som familie og hyppigere konflikter. Nogle undersøgelser tyder på, at forældre med ADHD-børn er mere tilbøjelige til at have skilsmisser og endda psykiske lidelser som depression end andre familier.
Men bare rolig. Der er mange ting, du kan gøre for at håndtere denne situation bedst muligt og komme videre. Det er en stor omstilling, men der er mange ressourcer og måder at få hjælp på. Lad os tale om det.
Hvordan håndterer man denne situation?
Det vigtigste er at give dit barn en korrekt medicinsk diagnose så hurtigt som muligt. Der er andre tilstande, der kan have lignende symptomer som ADHD . Derfor er det vigtigt at vide med sikkerhed, om dit barn virkelig har ADHD. Den bedste person til at gøre dette er din børnelæge.
En del af at hjælpe dit barn er altid at være opmærksom på disse ting:
- Behandling: Hvis dit barn tager medicin mod ADHD, bør du nøje overvåge medicinen for bivirkninger. Sørg også for, at dosis er præcis som foreskrevet af lægen. Hvis der er andre behandlinger anbefalet af lægen, skal du desuden følge dem nøje.
- Skole: Du bør holde kontakten med dit barns skole. Hold lærere og rådgivere informeret om diagnosen og familiens behov. Børn med ADHD kan være meget intelligente, men de har svært ved at være opmærksomme og kontrollere deres hyperaktivitet .
- Selvværd: Det er meget vigtigt at rose dit barn. Fortæl ham, hvad han er god til. Ros ham, når han gør noget lille eller godt. Dette opbygger hans selvværd.
Hvad kan forældre gøre for at tage sig af et ADHD-barn?
Forældreskab er et stort ansvar. Denne udfordring forværres med ADHD. Derfor kan det være meget nyttigt at deltage i træningsprogrammer specifikt for forældre om, hvordan man håndterer tilstanden og den stress, den medfører. Du kan også deltage i støttegrupper for familier med børn med ADHD. Din børnelæge kan hjælpe dig med at finde sådanne træningsprogrammer, rådgivningstjenester og støttegrupper.
Som forælder kan du også prøve disse metoder:
| Teknik | Hvad sker der med dette? |
|---|---|
| Adfærdsstyringsfærdigheder | Pointsystemer og positiv anerkendelse bruges til at fremme god opførsel. Disse kan forbedre specifikke adfærdsmønstre, såsom at rydde op i lokalet og lave lektier. De har dog ringe effekt på kernekarakteristika, såsom uopmærksomhed og hyperaktivitet. |
| Terapi/Rådgivning | Forældre kan lære at hjælpe deres barn med ADHD ved at deltage i flere sessioner med en rådgiver. Familiemedlemmer kan også deltage som en gruppe. Fokus er på at håndtere dagligdagen snarere end at behandle ADHD-symptomer. Dette styrker hele familien. |
Vigtigst af alt kan en psykolog hjælpe dig med at håndtere din ADHD-tilstand, hvilket kan hjælpe med at guide dit barn og hele familien mod succes.
Hvis din familie har en teenager med ADHD, så husk at de ønsker at blive behandlet som alle andre, så meget som muligt som en voksen. Få dem til at forstå, at det er deres eget ansvar at tage deres medicin og gå i terapi. Hvis der er en konflikt, så tal ærligt og positivt. Fokuser på adfærd, løsninger og at gøre, hvad du siger. Også,Pas også godt på dig selv. Først da vil du have styrken til at være der for dit barn.
Hvordan påvirker dette søskende?
Søskende til et barn med ADHD føler også dette pres. Nogle gange kan de have dårlig samvittighed over at være sunde. Eller de tror måske, at noget, de gjorde, fik deres søskende til at være sådan. Derudover kan de opleve ting som:
- At være syg på grund af svær angst , at være bange for selv at blive syg.
- Gør forskellige ting for at få opmærksomhed.
- Bliv vred over at skulle hjælpe mere til med husarbejdet.
- Føler dig flov, når du er sammen med din familie foran fremmede.
De har brug for din hjælp til at opretholde et sundt forhold til deres ADHD-søskende. For eksempel ved de måske ikke, hvad der er "normal" adfærd for et typisk barn, og hvilken adfærd der skyldes ADHD. Andre børn kan også føle sig jaloux og vrede, når barnet med ADHD ser ud til at få mere opmærksomhed fra sine forældre.
Så prøv disse ting for at behandle alle retfærdigt:
- Tilbring tid alene med hvert af dine børn. Opbyg et unikt forhold til hvert enkelt.
- Tal åbent og ærligt med dem om ADHD.
- Forvent ikke for meget af et barn uden ADHD. Hav realistiske forventninger til, hvad de kan.
Hvis du bemærker, at dine andre børn uden ADHD opfører sig deprimerede, trækker sig tilbage fra venner eller gør frække ting for at få opmærksomhed, så tal med din børnelæge om det.
Midt i alle disse udfordringer, prøv at se ud over de daglige problemer og se det større billede. At have et barn med ADHD kan også give hele familien mulighed for at lære positive ting som medfølelse, kreativitet og deling.
Besked til hjemmet
- ADHD er en lidelse, der ikke kun påvirker barnet, men hele familien. At forstå dette er det første skridt til at løse problemet.
- Det er meget vigtigt at få en præcis medicinsk diagnose så hurtigt som muligt og følge din læges anvisninger.
- Som forældre har I også brug for støtte. Tøv ikke med at søge forældretræning, støttegrupper og rådgivning.
- Vær hensynsfuld over for følelserne hos søskende til et barn med ADHD. Giv hvert barn individuel opmærksomhed.
- Trods udfordringerne, forbliv positiv. Vi kan komme igennem denne rejse sammen som familie, stærke og sunde. At passe godt på dig selv er en vigtig del af denne rejse.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar