Hvordan lever man med Alzheimers sygdom i hverdagen? Lad os tale om det.

Det er normalt at føle sig overvældet og bange, når du selv eller en af ​​dine kære har Alzheimers sygdom. Spørgsmål som "Hvad gør jeg nu?" og "Hvordan vil mit liv være i fremtiden?" kan dukke op i tankerne. Men selvom dette kan være en udfordring, er der mange ting, vi kan gøre for at leve godt med denne tilstand på daglig basis. Nogle dage er fantastiske, og nogle dage er lidt svære. Men med planlægning og lidt øvelse kan vi gøre denne rejse lettere. Lad os se hvordan.

Hvad gør man ved hukommelsesproblemer?

Hovedsymptomet på denne sygdom er et gradvist hukommelsestab. Men der er nogle enkle måder, vi kan hjælpe med det på. Det kan kræve lidt eksperimentering at finde den metode, der virker for dig.

Kort sagt, gør det til en vane at skrive alt ned. Hav altid en lille notesbog eller din nuværende smartphone med dig. Skriv følgende ting ned i den:

• Vigtige telefonnumre (til nærmeste familie, læge)
• Navnene på de mennesker, du møder
• Gode ​​idéer, der falder mig ind
• Aftaler for at se lægen
• Din hjemmeadresse og vejen, der fører hjem

Sæt små påmindelser op rundt omkring i dit hjem. Skriv for eksempel ned, hvornår du skal tage din medicin, og hæng den op i nærheden af ​​spisebordet. Mærk dine køkkenskabe, skuffer og skabe med ord eller billeder. For eksempel "Sukker", "Teblade". Dette vil gøre det nemmere at finde. Bed også et betroet familiemedlem eller en ven om at ringe til dig for at minde dig om vigtige ting i løbet af dagen, især når det er tid til at tage din medicin.

Hvordan planlægger man en dag ordentligt?

Planlægning af din dag vil reducere unødvendig stress i dit sind. Lad være med at forhaste dig med alting.

• Prioritér de ting, du nyder: Gør ting, du nyder at gøre alene, sikkert, såsom at læse bøger, lave små pligter i haven eller deltage i religiøse aktiviteter.
• Udnyt din bedste tid: Der er bestemte tidspunkter på dagen, hvor du er mest frisk og i topform. Det er normalt om morgenen. Udnyt disse tidspunkter til at få vigtigt arbejde gjort.
• Gå ikke i panik: Tag dig god tid til dit arbejde. Gå ikke i panik, selvom nogen får dig til at panikere (blive bekymret). Hvis du synes, at noget er svært at gøre, så tag en pause. Tøv aldrig med at bede om hjælp, hvis det er nødvendigt.

Hvad kan du gøre for at undgå fortvivlelse?

Selv på velkendte steder kan det nogle gange være svært at finde rundt. Så vær opmærksom på disse ting, når du går ud.

• Gå ikke alene: Når du skal ud, især til et ukendt sted, så tag et familiemedlem eller en ven med dig.
• Hav din adresse ved hånden: Uanset hvor du tager hen, skal du altid have et kort i din taske eller lomme med din destinationsadresse, hjemmeadresse og et telefonnummer.
• Bed om hjælp: Hvis du føler dig fortabt, så bed en i nærheden om hjælp. Det er okay at forklare: "Jeg har lidt problemer med min hukommelse."

Hvordan kan du gøre samtaler med andre nemmere?

Kommunikation kan være lidt vanskelig, men med et par enkle tips kan det gøres meget nemmere. Disse tips er vigtige for både patienten og dem, der taler med patienten.

Råd til dig (patienten):

• Tag dig god tid: Forhast dig ikke, når du taler. Vælg dine ord omhyggeligt.
• Bed personen om at gentage: Hvis du ikke forstår, hvad den person, du taler med, siger, så bed dem om at gentage det. Eller bed dem om at tale lidt langsommere.
• Vælg et stille sted: Det er svært at tale på steder med udefrakommende støj, såsom lyden fra tv'et eller radioen. Tal et sted, der er så stille som muligt.

Råd til dem, der holder af dig:

Tålmodighed og forståelse er meget vigtigt, når man kommunikerer med en person med Alzheimers. Her er nogle praktiske tips til det.

Hvad synes du om at køre bil?

Det er et meget følsomt emne, men sikkerheden skal komme først.

Indtil det sker, så prøv kun at køre på veje, du er bekendt med. Om nødvendigt kan I også drøfte muligheden for at få dine kørefærdigheder testet af Department of Motor Vehicles.

Dine rejser behøver ikke at stoppe, fordi du ikke kan køre bil. Du kan bede familie og venner om hjælp med dine rejser. Du kan også installere tjenester som Uber og PickMe på din telefon og bede nogen om at lære dig, hvordan man bruger dem.

Hvordan kan jeg sikre min sikkerhed derhjemme?

Det er meget vigtigt at gøre dit hjemmemiljø sikkert. Det er meget nemmere at gøre disse ting tidligt i sygdommen og gøre dem til en vane.

• Få hjælp: Find måder at få hjælp til ting som indkøb, husarbejde og madlavning.
• En husnøgle: Giv en betroet nabo en ekstra nøgle til dit hus.
• Vigtige numre: Skriv numrene på de personer, du skal ringe til i en nødsituation (familie, læge, ambulance), ned med store bogstaver, og opbevar dem ved siden af ​​din telefon.
• Daglig helbredstjek:Ring til dem dagligt for at tjekke, hvordan du har det, kom og tjek til dem, eller bed et familiemedlem eller en ven om at komme og tjekke til dig.
• Pengehåndtering: Opret direkte indbetaling til ting som din pension. Hvis du er i en vanskelig situation, så vælg en person, du har tillid til, til at håndtere din økonomi, mød dig med en advokat og forbered de nødvendige juridiske dokumenter (f.eks. en fuldmagt). Det er meget vigtigt at gøre dette så hurtigt som muligt .

Det er vigtigt at forstå, at du en dag kan finde det svært at leve alene. Men i de tidlige stadier af sygdommen kan mange mennesker fungere godt med støtte fra familie, venner og lokale myndigheder. Enkle ændringer og sikkerhedsforanstaltninger som disse kan gøre en stor forskel i dit liv.