Hvordan giver man sin elskede med Alzheimers sygdom god næring?

Hvis din mor, far eller en af ​​dine nærmeste har Alzheimers sygdom, ved jeg, hvor udfordrende det kan være at tage sig af dem. Der kan være mange problemer, især når det kommer til at spise og drikke. Men bare rolig, der er virkelig ingen særlig kost for Alzheimerspatienter. Men ved at sørge for god ernæring kan vi lindre nogle af symptomerne på sygdommen og få dem til at have det lidt bedre. I dag vil vi tale om nogle enkle måder at gøre det sundt, nemt og behageligt at spise og drikke, mens du passer på din elskede.

Lad os først huske disse grundlæggende ting.

De grundlæggende regler for en sund kost er de samme for alle med Alzheimers sygdom, så lad os se på, hvordan du kan lave en måltidsplan, der vil hjælpe din elskede.

Vær opmærksom på følgende ting:

• Spis varieret: Inkluder fødevarer, der er rige på grøntsager, frugt, bælgfrugter, fuldkorn (f.eks. fuldkorn, brune ris), magert protein (fisk, kylling, linser) og fedtfattige mejeriprodukter i din kost.
• Opretholdelse af en sund vægt: Udover at træne regelmæssigt er det også vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelser.
• Ting at begrænse: Reducer fødevarer med et højt indhold af mættet fedt og kolesterol (fedt kød, friturestegt mad) så meget som muligt.
• Sukker og salt: Reducer sukkerforbruget betydeligt. Ligeledes bør saltforbruget også kontrolleres.
• Vand: Opfordr dem til at drikke rigeligt med vand i løbet af dagen.

Lad os se på disse ting på en mere forståelig måde.

Tjek om maden er kompatibel med medicin.

Dette er et meget vigtigt punkt. Sørg for at spørge din læge, om der er fødevarer eller drikkevarer, der kan påvirke effektiviteten af ​​den medicin, din elskede tager.

Nogle lægemidler kan også forårsage appetitløshed, forstoppelse eller andre problemer, der påvirker ernæringen. Undersøg derfor omhyggeligt, om den medicin, du tager, forårsager sådanne bivirkninger. Hvis det er tilfældet, kan din læge muligvis ændre doseringen eller ordinere en anden medicin med færre bivirkninger.

Hvordan forebygger man forstoppelse?

Nogle lægemidler, der bruges til at behandle Alzheimers sygdom, kan forårsage forstoppelse. Manglende indtagelse af vand eller for lidt vand kan også forårsage forstoppelse. Prøv disse ting for at forebygge denne tilstand:

• Fiberrige fødevarer: Inkluder mere frugt, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn i din kost. Fiberen i disse fødevarer kan hjælpe med at reducere forstoppelse.
• Væskeindtag: Opfordr folk til at drikke nok vand og andre væsker (f.eks. suppe, frugtjuice) i løbet af dagen.
• At holde sig aktiv: At deltage i simple aktiviteter som at gå en kort gåtur hver dag eller lave lidt havearbejde kan hjælpe med tarmfunktionen.

Hvad gør du ved mundtørhed?

Med alderen svækkes kroppens tørstsignal. Derfor føler Alzheimers-patienter sig mindre tørstige. Nogle lægemidler kan også forårsage mundtørhed. Der er flere løsninger på dette.

• Læg brød, kiks og toast i blød i en kop mælk eller te for at blødgøre dem.
• Husk at drikke en tår vand mellem hver bid mad. Dette vil fugte din mund og gøre det lettere at synke maden.
• Tilsæt noget som sovs, sauce eller kokosmælk til din mad for at gøre den lidt fugtigere.
• Giv dem en sur karamel eller frugtis for at hjælpe dem med at savle.

Vær særlig opmærksom på vægttab!

Vægttab hos personer med Alzheimers sygdom er noget, vi skal være meget opmærksomme på. De spiser muligvis ikke nok på grund af faktorer som appetitløshed, tørstløshed, besvær med at tygge eller synke mad eller besvær med at bruge bestik. Dette kan føre til unødvendigt vægttab.

Så prøv disse ting for at holde din elskedes kropsvægt på et sundt niveau og sørge for den nødvendige ernæring.

• Øg antallet af måltider: Det kan være lettere for dem at spise fem eller seks små måltider om dagen i stedet for tre store måltider om dagen.
• Vitaminer: Tal med din læge om at tage en daglig multivitamin . Start ikke på nogen vitaminbehandling uden lægelig rådgivning.
• Nærende ting først: Hjælp dem med at spise de mest nærende, kalorierige fødevarer (f.eks. ris, kød, fisk, kartofler) til måltiderne først.
• Letspiselige fødevarer: Lav fingermad, der kan tages op og spises med hænderne. Du kan f.eks. tilbyde ting som hakket frugt, dampet broccoli, kyllingenuggets og sandwichstykker.
• Gør måltiderne hyggelige: Hvis du gør måltiderne til en social begivenhed, hvor hele familien samles og snakker, vil de være mere tilbøjelige til at spise.
• Synkebesvær: Hvis du har svært ved at tygge eller synke mad, kan det være en kvælningsrisiko. Tal med din læge om dette med det samme. Din læge kan muligvis anbefale særlige fødevarer, der er lettere at synke.
• Praktiske bestik: Det kan være nemmere at bruge en skål og ske end en tallerken og gaffel.
• Motion: Simpel motion kan øge appetitten. Opfordr til daglige gåture og let havearbejde.
• Depression: Appetittab og vægttab kan være symptomer på en psykisk tilstand kaldet depression. Hvis du er i tvivl, skal du søge lægehjælp.

Hvis du har svært ved at lave denne madplan selv, kan du søge hjælp hos en kvalificeret diætist. Bed din læge om en henvisning.