Når man bliver ældre, glemmer man småting, ikke sandt? Man glemmer noget, man skal medbringe, når man går i butikken, man kan ikke lige huske navnet på en fremmed, man har mødt på gaden, man kan ikke finde sine bilnøgler... Disse ting er virkelig almindelige. Men når denne glemsomhed stiger, er det også normalt at føle sig lidt bange. "Er dette begyndelsen på en farlig sygdom som Alzheimers?" har du måske spekuleret. Lad os tale tydeligt om dette i dag.
Faktisk er disse mindre hukommelsesproblemer en del af den normale aldringsproces. Ligesom vores hår bliver gråt, vores hud bliver rynket, og vores knæ bliver lidt ømme, ændrer vores hukommelse sig også, når vi ældes. Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med disse mindre glemsomhedsproblemer:
- Skriv vigtige ting ned i en bog.
- Gør det til en vane altid at opbevare ting som nøgler og spejle på samme sted.
- Deltag i aktiviteter, der træner din hjerne, såsom ordspil og krydsord.
Men da hukommelsestab er et væsentligt symptom på Alzheimers sygdom, er det kun naturligt at være bekymret over disse mindre svigt. Alzheimers er en degenerativ hjernesygdom, der ikke kan vendes.
Forårsager Alzheimers sygdom glemsomhed? Der er også andre årsager!
Det er for det meste ikke noget stort problem at glemme noget lille. Man kan ikke konkludere, at man har Alzheimers, bare fordi man har glemt, hvor man har lagt sine nøgler, eller ikke kan huske nogens navn. Det er alt sammen normale hukommelsessvigt, der opstår som følge af aldringsprocessen.
Udover Alzheimers sygdom er der også flere andre årsager til hukommelsestab. Nogle gange kan behandling af disse årsager hjælpe med at genoprette hukommelsen.
- Depression: Stress og depression kan forårsage dårlig koncentration og hukommelse.
- Visse lægemidler: Hukommelsestab kan forekomme som en bivirkning af nogle lægemidler, du tager.
- Overdreven alkoholforbrug: Langvarigt alkoholforbrug påvirker hjernens funktion direkte.
- Mangel på vitamin B12 eller lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner: Disse er essentielle for nervesystemets sunde funktion. Mangler på disse kan forårsage hukommelsesproblemer.
- Alvorlig stress og angst: Stress forårsaget af en større livsændring, såsom dødsfald af en elsket eller pensionering fra arbejdet, kan også påvirke hukommelsen.
- Andre sygdomme: Nogle infektioner eller andre fysiske sygdomme kan forårsage midlertidige hukommelsesproblemer.
Det vigtigste er, at hvis du er i tvivl om din hukommelse, skal du tale med din læge for at finde ud af præcis, hvad årsagen er.
Lad os skelne mellem: normal glemsomhed? En tilstand at være bekymret over?
Et af symptomerne på et alvorligt hukommelsesproblem er, at du måske slet ikke er klar over, at du har et problem. Din familie, børn eller partner er måske mere bekymrede over dette, end du er. Hvis de taler om din hukommelse, så tag det ikke let på. Lyt til deres bekymringer og kontakt en læge.
Se på denne oversigt . Den vil hjælpe dig med at forstå forskellen mellem normal aldersrelateret glemsomhed og alvorlige hukommelsesproblemer, der kan opstå på grund af en tilstand som Alzheimers.
| Normal aldring | Årsager til bekymring |
|---|---|
| At glemme noget i løbet af dagen og så huske det igen senere. | At stille de samme spørgsmål igen og igen fra familie eller venner. Nu konstant have brug for andres hjælp til at gøre ting, som du plejede at gøre selv (f.eks. betale regninger). |
| Lavede én fejl i husholdningens udgiftsbog. | Planlægnings- eller regnskabsopgaver, der førhen var nemme (f.eks. at tilberede noget efter en opskrift, betale månedlige regninger), er nu meget vanskelige at udføre. |
| Nogle gange har du brug for hjælp til at justere mikrobølgeovnens indstillinger eller betjene tv'ets fjernbetjening. | Du kan ikke tænde gaskomfuret. Du kan ikke køre alene til et velkendt sted, du tager hen hver dag. |
| Glemmer hvilken ugedag det er, og husker det så igen. | Du er et sted, men du har ingen erindring om, hvordan du kom dertil. Du bliver forvirret over tid og sted. |
| Ændringer i synet med alderen (f.eks. grå stær). | Vanskeligheder med at opfatte afstand, farve eller dybde. Du kan muligvis ikke genkende dig selv i et spejl. |
| Ikke at være i stand til straks at huske det nødvendige ord, når man taler. | Kalder genstande ved forkerte navne (f.eks. kalder en kuglepen for en 'ske'). Holder op med at tale midt i en sætning og kan ikke huske, hvad de sagde. |
| Glemmer af og til, hvor man har lagt ting som briller og fjernbetjening. | Ting bliver efterladt på mærkelige steder (f.eks. er nøglen i sukkerflasken). Du kan ikke gå tilbage for at finde dem. Nogle gange beskylder folk dig for at stjæle deres ting. |
| At træffe en forkert beslutning af og til. | De træffer ofte dårlige beslutninger om penge og er uforsigtige med personlig hygiejne og tøj. |
| Nogle gange bliver arbejde, familieforpligtelser og sociale relationer overvældende. | De mister interessen for hobbyer, de plejede at nyde, sportshold, de plejede at se, og undgår at møde andre mennesker på grund af de forandringer, de har oplevet. |
| De kan godt lide at gøre tingene, som de er vant til, og de bliver lidt vrede, når den rutine ændrer sig. | Selv en lille ændring i rutinen kan hurtigt forårsage angst og vrede. Du bliver meget forvirret, når du tager til et ukendt sted. Du er konstant mistænksom, bange, ængstelig eller deprimeret. |
Hvis du eller en du kender i din familie oplever et eller flere af symptomerne, der er anført i kolonnen "Advarsler" i denne tabel , må du ikke ignorere det. Det betyder ikke, at du har Alzheimers. Det er dog en tilstand, der bør undersøges af en læge. Kontakt straks en læge og få rådgivning. Han vil udføre de nødvendige tests og give dig klar vejledning i, hvad der forårsager dette, og hvad du skal gøre.
Besked til hjemmet
- Det er normalt at glemme små ting, når man bliver ældre. Der er ingen grund til at bekymre sig for meget om det.
- Men hvis hukommelsestabet bliver så alvorligt, at det gør det umuligt at udføre daglige opgaver, kan det være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.
- Udover Alzheimers omfatter andre årsager til hukommelsestab depression, vitaminmangel og visse lægemidler.
- Hvis familie eller kære er mere bekymrede for din hukommelse end dig, så lyt omhyggeligt til, hvad de har at sige.
- Hvis du er i tvivl eller er bange for noget, er det bedste at gå til lægen for at få den rette lægehjælp og få tests. Jo tidligere en sygdom opdages, jo lettere er den at behandle.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar