Har du ikke det samme problem? Lad os tale om bipolar lidelse.

Føler du dig nogle gange pludselig glad, men dagen efter føler du dig meget trist og keder dig over livet? Eller har du en, du kender, oplevet dette? Det er ikke bare noget helt andet, måske er årsagen bipolar lidelse. I dag vil vi tale om det på en enkel måde, så du kan forstå det.

Hvad er bipolar lidelse?

Kort sagt er bipolar lidelse en langvarig psykisk lidelse . Den blev tidligere kaldt "maniodepressiv sygdom" eller "manisk depression". Den er karakteriseret ved pludselige, dramatiske ændringer i dit humør, energiniveau, tankegang og adfærd. Disse ændringer kan vare i timer, dage, uger eller endda måneder. De kan også forstyrre din evne til at fungere normalt.

Bipolar lidelse er karakteriseret ved to primære humørsvingninger: maniske eller hypomaniske episoder og depressive episoder. Dette betyder dog ikke, at en person med bipolar lidelse altid er i en af ​​disse to episoder. De har også perioder med normalt humør. Vi kalder dette "eutymi".

Hvorfor bruges navnet "maniodepressiv sygdom" ikke længere?

Der er flere grunde til dette:

• Tidligere brugte læger udtrykket "manisk depression" til at henvise til en bred vifte af psykiske sygdomme. Nu, i takt med at klassificeringssystemer for psykiske sygdomme, såsom "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM) , har udviklet sig, gør brugen af ​​navnet "bipolar lidelse" diagnosen tydeligere.
• Ordene "manisk" og "mani" har en masse stigma og negative konnotationer i samfundet, især ord som "maniak". På samme måde bruger folk ordet "depression" til at beskrive normal tristhed, selvom det ikke er klinisk depression . Navnet "bipolar lidelse" distraherer fra disse to ord.
• "Bipolar lidelse" er et mere medicinsk, klinisk udtryk end "manisk depression." Det bærer mindre følelsesmæssig vægt.
• Navnet "manisk depression" dækker ikke de cyklotymiske eller hypomaniske (såsom bipolar II lidelse) former af denne tilstand.

Hvad er de vigtigste symptomer på bipolar lidelse?

Lad os nu se, hvad der sker i disse perioder med mani og depression.

Maniske episoder

Bipolar lidelse type IPersoner med bipolar lidelse oplever sandsynligvis disse maniske episoder. Det er, når dit humør bliver usædvanligt højt, nogle gange endda meget vredt. Samtidig ændrer dine følelser, tanker, energi, tale og adfærd sig dramatisk. Dette høje energiniveau og din adfærd er meget anderledes end dit sædvanlige jeg, og det er mærkbart for andre.

I en manisk tilstand kan nogle mennesker gøre ting, der er fysisk, socialt eller økonomisk skadelige for dem selv. For eksempel kan de pludselig bruge store mængder penge, spille gambling eller køre hensynsløst. Nogle gange kan psykotiske symptomer , såsom vrangforestillinger og hallucinationer, også forekomme. Dette kan nogle gange gøre det vanskeligt at skelne bipolar lidelse fra andre sygdomme, såsom skizofreni.

Ved nogle typer bipolar lidelse oplever personer med bipolar II lidelse for eksempel en tilstand kaldet hypomani . Dette er en mindre alvorlig og mildere episode end mani. Den varer ikke så længe som maniske episoder og forstyrrer ikke den daglige funktion i samme grad.

Depressive episoder

Under en depressiv episode kan du føle dig meget trist og håbløs. Du kan også miste interessen for ting, du plejede at nyde. Andre symptomer på depression kan også opstå:

• Træthed, udmattelse.
• Ændringer i appetitten (stigning eller fald).
• At føle sig værdiløs er en følelse af håbløshed.
• Manglende evne til at gøre noget.
• Jeg har lyst til at græde.

Hvilke typer af bipolar lidelse findes der?

Der er fire hovedtyper af bipolar lidelse:

1. Bipolar I lidelse: Disse personer har oplevet en eller flere maniske episoder. Mange mennesker har både maniske og depressive episoder, men man kan stadig blive diagnosticeret med bipolar I, hvis man kun har maniske episoder uden en depressiv episode. Depressive episoder varer normalt mindst to uger. For at blive diagnosticeret med bipolar I skal den maniske episode vare mindst syv dage eller være alvorlig nok til at kræve hospitalsindlæggelse. Disse personer kan også have blandede episoder , som er episoder, hvor både maniske og depressive symptomer er til stede.

2. Bipolar II lidelse: Disse personer oplever depressive episoder og hypomaniske episoder. Men de oplever aldrig de fulde maniske episoder, der er almindelige ved bipolar I. Selvom hypomani er mindre forstyrrende end mani, kan bipolar II lidelse nogle gange være mere belastende end bipolar I. Dette skyldes, at kronisk depression er mere almindelig ved bipolar II.

3.Cyklotymisk lidelse (cyklothymi): Disse personer har et vedvarende ustabilt humør. De veksler mellem hypomani og mild depression i mindst to år. De kan have korte perioder med euthymi, men disse perioder er mindre end otte uger.

4. Andre specificerede og uspecificerede bipolære og relaterede lidelser: Hvis en person ikke præcist opfylder kriterierne for bipolar I, II eller cyklotymi, men har et klinisk signifikant niveau af unormal humørsvingning, falder de ind under denne kategori.

Hvad er forskellen mellem borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og bipolar lidelse?

Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og bipolar lidelse kan forveksles, fordi de deler nogle af de samme symptomer. De er dog to forskellige tilstande.

BPD er karakteriseret ved langvarige, pludselige ændringer i humør, adfærd og selvbillede . Disse er ofte forårsaget af konflikter i forhold til andre. BPD er forbundet med en højere forekomst af ikke-suicidal selvskade, hvilket ikke er så almindeligt ved bipolar lidelse.

Bipolar lidelse adskiller sig fra BPD ved, at den involverer tydelige, langvarige episoder med mani/hypomani og/eller depression . Disse episoder med mani eller depression kan udløses af en række faktorer. For eksempel søvnforstyrrelser, stress og brug af visse lægemidler og stoffer.

Hvem får bipolar lidelse?

Det kan udvikle sig hos alle. Det starter normalt omkring 25-årsalderen. Men meget sjældent kan det starte i en yngre alder, eller endda i 40'erne eller 50'erne.

Det påvirker kvinder og mænd ligeligt, men der kan være små forskelle i, hvordan det påvirker dem.

• Kvinder med bipolar lidelse kan opleve hurtige humørsvingninger. Hvis du har fire eller flere episoder med mani eller depression om året, kaldes det "hurtige cyklusser". Ændringer i niveauet af kønshormoner og skjoldbruskkirtelhormoner , samt den højere forekomst af antidepressiva hos kvinder, kan bidrage til denne "hurtige cyklusser".
• Kvinder kan også opleve flere depressive episoder end mænd.

Hvor almindelig er bipolar lidelse?

Omtrent 5,7 millioner voksne i USA, eller 2,6% af befolkningen, har denne tilstand. Denne tilstand kan også ses i Sri Lanka.

Hvad er symptomerne på bipolar lidelse?

Hovedsymptomet på bipolar I-lidelse er en manisk episode, der varer mindst en uge . Personer med bipolar II-lidelse eller cyklotymi oplever hypomaniske episoder.

Men mange mennesker med bipolar lidelse oplever både maniske/hypomaniske og depressive episoder. Disse humørsvingninger opstår ikke altid i samme mønster. En manisk episode følger ikke altid efter en depressiv episode. En person kan have det samme humør (f.eks. mani) flere gange og kan også gå fra et normalt humør (eutymi) til den anden side (depression).

Disse humørsvingninger kan vare i uger, måneder eller endda år.

Det vigtige er, at disse humørsvingninger er uden for dit sædvanlige område, og at ændringen varer i lang tid . Ved mani kan det vare i dage eller uger, og ved depression kan det vare i uger eller måneder.

Sværhedsgraden af ​​depressive og maniske episoder kan variere fra person til person, og endda over tid hos den samme person.

Symptomer på maniske episoder

Nogle mennesker oplever episoder med mani eller hypomani flere gange i deres liv. Andre oplever dem meget sjældent.

Symptomer på en manisk episode er:

• Følelser af stor glæde, håb og begejstring.
• En pludselig, alvorlig ændring i humøret. For eksempel at gå fra at være meget glad til pludselig at blive vred eller fjendtlig.
• Rastløshed.
• Hurtig snak, tanker i fuld gang.
• Øget energi, nedsat søvnbehov.
• Øget selvkontrol, at træffe dårlige beslutninger. For eksempel pludselig opsigelse af et job.
• Lægger store, umulige planer.
• Hensynsløs, risikabel adfærd. For eksempel stof- og alkoholmisbrug, usikker sex.
• Føler sig usædvanligt vigtig, talentfuld eller magtfuld.
• Psykose – Oplevelse af hallucinationer og vrangforestillinger i de mest alvorlige tilfælde af mani.

Ofte er personer i en manisk tilstand uvidende om de negative konsekvenser af deres handlinger. Risikoen for selvmord er altid til stede ved bipolar lidelse. Nogle mennesker er fristet til at begå selvmord under maniske tilstande, ikke kun under depressive tilstande.

Hvis nogen er i en alvorlig tilstand af mani, især hvis de har hallucinationer og vrangforestillinger, kan de have brug for at blive indlagt på hospitalet for at beskytte sig selv og andre mod skade.

Symptomer på hypomani

Nogle mennesker oplever symptomer, der ligner mani, men mildere. Dette kaldes hypomani . I denne periode kan du have det rigtig godt og føle, at du kan få meget fra hånden. Mennesker, der er i en hypomanisk tilstand, kan normalt fungere godt i samfundet eller på arbejdet.

Under en hypomanisk episode føler du måske ikke, at der er noget galt. Men din familie og venner bemærker måske ændringer i dit humør og din adfærd, og de synes måske, det er usædvanligt for dig. Du kan også opleve svær depression efter en hypomanisk episode.

Symptomer på depressive episoder

Symptomerne på depressive episoder ved bipolar lidelse ligner symptomerne på alvorlig depression . De omfatter:

• Følelse af uudholdelig tristhed.
• Mangel på energi, træthed.
• Manglende interesse i at gøre noget.
• Fortvivlelse, følelsen af ​​værdiløshed.
• Ikke at få glæde af ting, der plejede at bringe glæde.
• Koncentrationsbesvær, at træffe beslutninger.
• Græder ukontrollabelt.
• Vrede.
• Øget behov for søvn.
• Søvnløshed eller overdreven søvn.
• Vægttab eller -øgning på grund af ændringer i appetitten.
• Tanker om død eller selvmord ( Suicidaltanker ).

Hvis du har selvmordstanker, bør du straks søge hjælp. I Sri Lanka kan du ringe til en organisation som Sumithrayo (0112692909) eller tage til det nærmeste hospital.

Karakteristika for en blandet episode

I en blandet episode optræder både mani- og depressionssymptomer sammen. I denne periode har du de negative følelser og tanker, der følger med depression, men du føler dig også angst, rastløs og har meget energi.

Folk, der oplever blandede episoder, siger ofte, at det er den værste del af bipolar lidelse.

Hvad er årsagerne til bipolar lidelse?

Forskere ved stadig ikke præcis, hvad der forårsager dette.

Men de mener, at der er en stærk genetisk (genetisk/arvelig) sammenhæng . Bipolar lidelse er en af ​​de mest almindelige psykiske sygdomme. Mere end to tredjedele af personer med bipolar lidelse har en blodslægtning, der også har tilstanden. Men bare fordi en blodslægtning til dig har bipolar lidelse, betyder det ikke, at du vil udvikle den.

Andre faktorer, som forskere mener bidrager til udviklingen af ​​bipolar lidelse, omfatter:

• Ændringer i din hjerne: Forskere har fundet subtile ændringer i den normale størrelse eller funktion af nogle hjernestrukturer hos personer med bipolar lidelse. Men lidelsen kan ikke diagnosticeres med en hjernescanning.
• Miljøfaktorer, såsom traumer og stress: En stressende begivenhed, såsom dødsfald af en elsket, en alvorlig sygdom, skilsmisse eller økonomiske problemer, kan udløse en manisk eller depressiv episode. Derfor kan stress og traumer også bidrage til udviklingen af ​​bipolar lidelse.

Forskere forsker i øjeblikket i, hvordan disse faktorer er relateret til bipolar lidelse, hvordan de kan hjælpe med at forebygge tilstanden, og hvilken indflydelse de har på behandlingen.

Hvordan diagnosticeres bipolar lidelse?

Din læge kan bruge flere ting til at diagnosticere dette:

• Fysisk undersøgelse.
• En komplet sygehistorie (spørg om dine symptomer, livserfaringer og familiehistorie).
• Medicinske tests,Ligesom blodprøver. Disse tages for at kontrollere for andre tilstande, der kan være årsag til dine symptomer (f.eks. hypertyreose ).
• En evaluering af din mentale sundhed. Din læge kan gøre dette, eller du kan henvise dig til en specialist i mental sundhed, såsom en psykiater.

For at blive diagnosticeret med bipolar lidelse skal du have oplevet mindst én manisk eller hypomanisk episode . Psykiske sundhedspersonale bruger Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) til at hjælpe med at bestemme, hvilken type bipolar lidelse du måtte have.

For at afgøre, hvilken type bipolar lidelse du har, vil din læge vurdere mønsteret af dine symptomer og hvor meget de påvirker dit liv i værste fald.

Personer med bipolar lidelse er mere tilbøjelige til at have disse psykiske lidelser:

• Angst.
• Opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
• Stofmisbrugsforstyrrelser.

På grund af dette, og fordi folk måske ikke husker at have oplevet det, fordi deres hukommelse er nedsat under en manisk episode, kan det nogle gange være vanskeligt for læger præcist at diagnosticere personer med bipolar lidelse.

En bipolar patient i en svær manisk episode med hallucinationer kan blive fejldiagnosticeret som skizofreni . Det er også muligt at blive fejldiagnosticeret som borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) .

Derfor er det meget vigtigt at være ærlig og fyldestgørende omkring alle dine symptomer og oplevelser, når du taler med din læge. Det kan også være nyttigt at inkludere en pårørende i dine samtaler med din læge, som kan give yderligere oplysninger om din psykiske helbredshistorie.

Hvordan behandles bipolar lidelse?

Behandling kan hjælpe mange mennesker, selv dem med de mest alvorlige tilfælde af bipolar lidelse. En vellykket behandlingsplan inkluderer normalt en kombination af følgende:

• Psykoterapi / Samtaleterapi.
• Medicin.
• Selvhåndteringsteknikker, for eksempel at lære om sygdommen, genkende tidlige symptomer på en sygdom og identificere udløsere.
• Sunde livsstilsvaner, såsom motion, yoga og meditation, kan understøtte behandlingen, men er ikke en erstatning for den.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT) anvendes i tilfælde, hvor andre behandlinger ikke reagerer godt på medicin, eller når symptomerne skal kontrolleres hurtigt for at forhindre skade.

Bipolar lidelse er en livslang tilstand, så behandling er en livslang forpligtelse . Det kan tage måneder eller endda år for dig og din læge at finde en behandlingsplan, der virker for dig. Selvom dette kan være frustrerende, er det vigtigt at fortsætte behandlingen.

Maniske og depressive episoder vender tilbage over tid. De fleste mennesker med bipolar lidelse oplever en remission af humørsvingninger under episoderne, men nogle kan have nogle resterende symptomer. Langvarig, løbende behandling kan hjælpe med at håndtere disse symptomer.

Hvis du har andre psykiske lidelser (f.eks. angst, ADHD) udover bipolar lidelse, kan behandling af disse lidelser være endnu vanskeligere. For eksempel kan antidepressiva mod obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og stimulanser mod ADHD forværre bipolare symptomer og endda udløse maniske episoder.

Men selvom det kan være vanskeligt at behandle disse tilstande, er det ikke umuligt. Vær engageret i at finde en behandlingsplan, der fungerer for dig.

Hvilke typer terapi bruges til bipolar lidelse?

Psykoterapi, også kendt som "samtaleterapi", kan være en vigtig del af behandlingsplanen for personer med bipolar lidelse.

Psykoterapi er en række behandlinger, der hjælper dig med at identificere og ændre problematiske følelser, tanker og adfærd. Samarbejde med en psykolog , såsom en psykiater, kan give støtte, uddannelse og vejledning til dig og din familie.

Forskellige typer behandlinger for bipolar lidelse:

• Psykoedukation: Dette er, når psykiatriske fagfolk underviser folk om deres psykiske lidelser. Fordi bipolar lidelse er en kompleks lidelse, kan det at lære om den og hvordan den påvirker dit liv hjælpe dig og dine kære med bedre at håndtere og mestre den.
• Interpersonel og Social Rytmeterapi (IPSRT): Denne terapi er designet til at hjælpe dig med at forstå og arbejde med dine biologiske og sociale rytmer for at forbedre dit humør. IPSRT er en effektiv behandling for personer med bipolar lidelse og andre affektive lidelser. Den fokuserer på overholdelse af medicin, håndtering af stressende livsbegivenheder og reduktion af forstyrrelser i sociale rytmer (ændringer i daglige rutiner). IPSRT lærer dig færdigheder, der kan hjælpe dig med at undgå fremtidige episoder med mani eller depression.
• Familiefokuseret terapi: Dette er en behandling for voksne og børn med bipolar lidelse og deres omsorgspersoner. I denne terapi arbejder dine kære sammen med dig for at lære om bipolar lidelse, forbedre kommunikationsevner og øve problemløsningsevner.
• Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Dette er en struktureret, målfokuseret type terapi. Din terapeut hjælper dig med at se dybt ind i dine tanker og følelser. Du vil lære, hvordan dine tanker påvirker dine handlinger. Gennem CBT kan du lære at give slip på negative tanker og adfærd og udvikle sundere tankemønstre og vaner.

Hvilke lægemidler bruges til bipolar lidelse?

Nogle lægemidler kan hjælpe med at håndtere bipolære symptomer. Du skal muligvis prøve flere forskellige lægemidler under vejledning af din læge for at finde den, der fungerer bedst for dig.

Almindelige lægemidler mod bipolar lidelse:

• Humørstabilisatorer.
• Anden generation ("atypiske") neuroleptika (også kaldet antipsykotika).
• Antidepressiva.

Hvis du tager medicin mod bipolar lidelse, skal du huske på disse ting:

• Tal med din læge for at forstå risiciene, bivirkningerne og fordelene ved medicinen.
• Fortæl din læge om anden medicin (receptpligtig, håndkøbsmedicin eller kosttilskud), du allerede tager.
• Hvis du oplever generende bivirkninger, skal du straks fortælle det til din læge. De kan muligvis ændre dosis eller give dig en anden medicin.
• Husk at bipolar medicin skal tages kontinuerligt, som foreskrevet.

Humørstabilisatorer for bipolar lidelse

Personer med bipolar lidelse har normalt brug for stemningsstabiliserende medicin til at håndtere maniske eller hypomaniske episoder.

Typer af humørstabiliserende midler og deres mærkenavne:

• Lithium ( Eskalith®, Lithobid®, Lithonat®)
• Valproinsyre (Depakene®)
• Divalproex-natrium (Depakote®)
• Carbamazepin (Tegretol®, Equetro®)
• Lamotrigin (Lamictal®)

Lithium er en af ​​de mest almindeligt ordinerede og mest undersøgte lægemidler mod bipolar lidelse. Lithium er et naturligt forekommende salt. Det reducerer maniske symptomer inden for to uger efter behandlingsstart, men det kan tage uger eller måneder, før maniske symptomer er fuldstændigt under kontrol. Af denne grund ordinerer læger ofte anden medicin, såsom antipsykotika eller antidepressiva, for at hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Litium kan nogle gange forårsage problemer med skjoldbruskkirtlen og nyrerne . Din læge vil derfor regelmæssigt kontrollere din skjoldbruskkirtel- og nyrefunktion samt dit lithiumniveau i blodet, da lithiumniveauet nemt kan blive for højt.

Alt, der sænker dit natriumniveau – såsom at skifte til en natriumfattig diæt, overdreven svedtendens, feber, opkastning eller diarré – kan forårsage, at lithium ophobes til giftige niveauer i din krop. Vær opmærksom på disse tilstande, hvis du tager lithium, og fortæl det til din læge, hvis de opstår.

Disse er symptomer på lithiumtoksicitet/overdosis . Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer , skal du straks kontakte din læge eller tage til den nærmeste skadestue:

• Sløret syn eller dobbeltsyn.
• Uregelmæssig hjerterytme.
• Meget hurtig eller meget langsom hjerterytme.
• Vejrtrækningsbesvær.
• Forvirring, svimmelhed.
• Alvorlige rystelser eller anfald.
• Overdreven vandladning.
• Ukontrollerbare øjenbevægelser.
• Usædvanlige blå mærker eller blødninger.

Neuroleptiske lægemidler til bipolar lidelse

Læger ordinerer ofte andengenerations- eller atypiske neuroleptika (antipsykotika) sammen med en stemningsstabilisator til personer med bipolar lidelse. Disse lægemidler hjælper med både maniske og depressive episoder.

Kun fire af disse lægemidler er godkendt af den amerikanske fødevare- og lægemiddelstyrelse (FDA) til behandling af bipolar depression:

• Cariprazin (Vraylar®)
• Lurasidon (Latuda®)
• Olanzapin-fluoxetin-kombination (Symbyax®)
• Quetiapin (Seroquel®)

Imidlertid ordineres andre lægemidler såsom olanzapin (Zyprexa®), risperidon (Risperdal®) og aripiprazol (Abilify®) også ofte.

Antidepressiva til bipolar lidelse

Læger ordinerer sommetider antidepressiva til behandling af depressive episoder ved bipolar lidelse. For at forebygge maniske episoder ordinerer de dog også en stemningsstabilisator sammen med antidepressiva.

Antidepressiva bruges aldrig som eneste medicin mod bipolar lidelse, da det at tage et antidepressivt middel alene kan forårsage en manisk episode.

Hvad er bivirkningerne ved bipolar medicin?

Bivirkninger af bipolar medicin er almindelige, og de varierer fra medicin til medicin. Det er vigtigt at tale med din læge om, hvad du kan forvente af den medicin, du tager. Det er også vigtigt at fortælle dem, hvis du oplever bivirkninger.

Stop aldrig med at tage medicin, medmindre din læge har bedt dig om det. Pludselig ophør med medicinering kan forårsage alvorlige bivirkninger og føre til alvorlige medicinske tilstande.

De mest almindelige bivirkninger af bipolar medicin er:

• Vægtøgning.
• Metabolisk dysregulering, herunder unormale lipidniveauer (dyslipidæmi) , forhøjet blodtryk (hypertension) og forhøjet blodsukker (hyperglykæmi) .
• Døsighed.
• Akathisi – En følelse af rastløshed, uro og en stærk trang til at bevæge sig, rokke eller bevæge sig rundt.

Hvilke andre medicinske behandlinger bruges til bipolar lidelse?

Andre behandlingsmuligheder, som din læge kan overveje til behandling af bipolar lidelse, omfatter:

• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Dette indebærer at sende en kort elektrisk strøm gennem din hovedbund til din hjerne, hvilket forårsager et anfald. Dette bruges oftest til personer med svær depression. ECT er meget sikker og effektiv til depression, der ikke reagerer på medicin, eller svær, livstruende mani. Det er den bedste behandling for mani, hvis du er gravid. ECT udføres under fuld anæstesi, så du sover under hele proceduren og ikke vil føle nogen smerte.
• Transkraniel magnetisk stimulation (TMS): Dette indebærer at sende en elektrisk strøm gennem en kort elektromagnetisk spole til din hjerne. Læger bruger nogle gange dette til at behandle depression, der ikke reagerer på medicin. Det er et alternativ til ECT. TMS er ikke smertefuldt og kræver ikke anæstesi.
• Medicin mod skjoldbruskkirtlen: Disse lægemidler kan virke som humørstabiliserende midler. Undersøgelser har vist, at de er effektive til at reducere symptomer hos kvinder med vanskeligt behandlet, "hurtigcyklende" bipolar lidelse.
• Ketaminbehandling: Lave doser af det bedøvende ketamin administreret intravenøst ​​(IV) har vist sig at have kortvarige antidepressive og antisuicidale virkninger hos personer med bipolar lidelse.
• Hospitalsindlæggelse: Dette er en akut behandlingsmulighed for bipolar lidelse. Det er nødvendigt, når en person er i en alvorlig depressiv eller manisk episode og udgør en umiddelbar trussel mod sig selv eller andre.

Hjælper livsstilsændringer med bipolar lidelse?

Dit lægeteam vil sandsynligvis anbefale livsstilsændringer for at hjælpe dig med at stoppe adfærd, der forværrer dine bipolare symptomer. Nogle af disse livsstilsændringer omfatter:

• Stop med at bruge alkohol, stoffer og tobak: Det er vigtigt at stoppe med at bruge alkohol og stoffer (herunder tobak), da disse kan interagere med den medicin, du tager, forværre din bipolare tilstand og øge din risiko for at udvikle tilstanden.
• Før en daglig dagbog eller et humørdiagram: At registrere dine daglige tanker, følelser og adfærd kan hjælpe dig med at se, hvor godt din behandling virker, og identificere udløsere, der kan føre til episoder med mani eller depression.
• Hold en sund søvnplan:Bipolar lidelse kan have stor indflydelse på dine søvnmønstre, og ændringer i søvnmønstre kan føre til sygdom. Gør det til en prioritet at have en regelmæssig søvnplan, såsom at gå i seng og vågne op på samme tidspunkt hver dag.
• Motion: Motion har vist sig at forbedre humør og mental sundhed generelt. Derfor kan det også hjælpe med at håndtere bipolære symptomer. En almindelig bivirkning af bipolar medicin er vægtøgning. Derfor kan motion også hjælpe med at kontrollere vægten.
• Meditation: Meditation har vist sig at være effektiv til at forbedre depression, som er en del af bipolar lidelse.
• Håndter stress og vedligehold sunde relationer: Stress og angst kan forværre symptomerne hos mange mennesker med bipolar lidelse. Det er vigtigt at håndtere din stress på en sund måde og eliminere stressfaktorer, når det er muligt. En stor del af dette er at opretholde sunde relationer med støttende venner og familie og give slip på giftige relationer, der tilføjer stress til dit liv.

Hvad er prognosen for bipolar lidelse?

Udsigterne for bipolar lidelse er ofte dårlige, hvis de ikke behandles korrekt. Men med den rette behandling kan mange mennesker med bipolar lidelse leve et tilfredsstillende og produktivt liv.

Bipolar lidelse forkorter den forventede levealder med omkring ni år. Omkring hver femte person med bipolar lidelse begår selvmord. Det anslås, at omkring 60 % af personer med bipolar lidelse er afhængige af stoffer eller alkohol.

Derfor er det vigtigt for patienter med bipolar lidelse at søge lægehjælp og engagere sig i behandling.

Regelmæssig og konsekvent brug af medicin kan hjælpe med at reducere episoder med mani og depression. Hvis du kan identificere symptomerne og udløserne af disse episoder, har du en bedre chance for at finde succesfulde behandlinger og mestringsstrategier, der kan forhindre langvarig sygdom, hospitalsindlæggelser og selvmord.

Kan bipolar lidelse forebygges?

Desværre, fordi forskere ikke kender den nøjagtige årsag til bipolar lidelse, er der ingen kendt måde at forebygge den på.

Det er dog meget vigtigt at være opmærksom på symptomerne på bipolar lidelse og søge lægehjælp i den tidligste fase (tidlig intervention) .

Hvornår skal man se en læge for bipolar sygdom?

Hvis du er blevet diagnosticeret med bipolar lidelse, skal du mødes med dit lægeteam regelmæssigt i løbet af dit liv for at sikre, at din behandling fungerer godt for dig. Dette team kan omfatte:

• Din primære sundhedsudbyder.
• Psykiater.
• Psykolog eller terapeut.
• Neurolog.

Hvornår skal patienter med bipolar lidelse tages til akutmodtagelsen (ETU) ?

Hvis du har situationer som denne,Det er vigtigt straks at ringe til 1990 (Sri Lankas ambulancetjeneste) eller tage til den nærmeste skadestue:

• Tanker om død eller selvmord.
• Tanker eller planer om at skade sig selv eller andre.
• Oplever hallucinationer og vrangforestillinger.
• Symptomer på lithiumtoksicitet/overdosis , såsom svær kvalme og opkastning, svære håndrystelser, forvirring og synsforandringer.

Husk endelig (besked til hjemmet)

Bipolar lidelse er en livslang sygdom. Men langvarig, løbende behandling, såsom medicin og samtaleterapi, kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og leve et sundt og meningsfuldt liv. Det er vigtigt at mødes regelmæssigt med dit sundhedsteam for at overvåge din behandlingsplan og dine symptomer. Husk, at dine læger og dine kære er der for at støtte dig. Vær ikke bange for at bede om hjælp.

` Bipolar, manisk depression, mani, depression, mental sundhed, humørforstyrrelser, behandling