Bliver du overdrevent bange for selv det mindste fysiske ubehag? Dette kaldes somatisk symptomforstyrrelse!

Føler du nogle gange, at du bekymrer dig for meget om mindre fysiske problemer, måske bare hovedpine, ondt i halsen eller endda lidt træthed? Måske går du til lægen og får foretaget tests, men har stadig svært ved at acceptere det? Hvis det er tilfældet, kan det være meget vigtigt for dig at lære om den psykiske lidelse, som vi skal tale om i dag, nemlig somatisk symptomforstyrrelse (SSD) .

Hvad er somatisk symptomforstyrrelse præcist?

Kort sagt er somatisk symptomforstyrrelse en psykisk lidelse, hvor en person er intenst optaget af sine fysiske symptomer og tænker, føler og opfører sig på usædvanlige måder som reaktion på disse symptomer. Denne tilstand kan forstyrre ens evne til at fungere og nyde livet.

Forestil dig dette. Du har en let mavepine. En normal person ville tjekke, om maden er fordøjet, eller om det er gastritis . Men en person med (SSD) kan være meget bange for denne lette mavepine og tænke: "Åh, jeg ved ikke, om jeg har noget alvorligt, måske endda kræft?" Nogle gange har disse symptomer ingen medicinsk forklaring, eller de kan være normale kropslige fornemmelser eller mindre ubehag. Nogle gange, selvom der faktisk er en medicinsk tilstand, ser vi her , at angsten er meget større end symptomerne.

Mange mennesker med SSD er ikke klar over, at de har et underliggende psykisk problem. De tror, ​​at de har en alvorlig fysisk sygdom. Denne overdrevne angst får dem til at besøge lægen ofte og endda gennemgå unødvendige medicinske tests og behandlinger.

Hvad er forskellen mellem (somatisk symptomforstyrrelse) og (sygdomsangst)?

Nu tænker du måske: "Så det er ligesom at være konstant bange for at blive syg?" Det er lidt anderledes. ( Sygdomsangstlidelse) er også en psykisk lidelse. Det er karakteriseret ved overdreven bekymring og frygt for, at nogen har eller vil få en sygdom. I modsætning til somatisk symptomforstyrrelse oplever personer med sygdomsangst dog normalt ingen fysiske symptomer , eller de oplever meget få. Deres største problem er frygten for at blive syg.

Så hvad er konverteringsforstyrrelse? Hvad er forskellen på det og SSD?

Konversionsforstyrrelse, også kendt som 'funktionel neurologisk symptomforstyrrelse', er en tilstand, hvor nervesystemet ikke har en specifik fysisk eller neurologisk årsag. Dette kan påvirke dine sanser, bevægelser og andre ting.

Personer med konversionsforstyrrelse oplever også stress og angst , men overdreven bekymring og optagethed af fysiske symptomer er ikke en del af diagnosen konversionsforstyrrelse. Ved somatisk symptomforstyrrelse er overdreven bekymring over fysiske symptomer dog hoveddelen af ​​diagnosen. Forstår du forskellen?

Hvem er mest berørt af denne tilstand (somatisk symptomforstyrrelse)?

Denne tilstand, kaldet somatisk symptomforstyrrelse, kan ramme alle, fra små børn til voksne. Den begynder dog oftest omkring 30-årsalderen.

En anden ting er, at denne tilstand angiveligt er omkring ti gange mere almindelig blandt kvinder .

Hvor almindelig er denne tilstand?

Somatiske symptomer er en ret almindelig tilstand. Det anslås, at mellem 5 % og 7 % af den voksne befolkning kan have denne tilstand.

Hvad er symptomerne på somatisk symptomforstyrrelse?

Der er adskillige fysiske symptomer, som en person med (SSD) kan opleve. De er:

• Smerter (dette er det mest almindeligt rapporterede symptom. Det kan være alt fra hovedpine til mavepine til muskelsmerter)
• Træthed eller svaghed
• Vejrtrækningsbesvær (læger kalder dette også "dyspnø")

Disse fysiske symptomer kan være milde eller alvorlige. Et eller flere symptomer kan opstå samtidig. Der kan være en medicinsk årsag til dette, eller der kan være ingen åbenlys årsag.

Hovedkarakteristikaene ved somatisk symptomforstyrrelse er dog den måde, folk tænker, føler og opfører sig på som reaktion på disse fysiske symptomer. Personer med SSD kan gøre ting som:

• Føler sig ekstremt ængstelige over deres fysiske symptomer.
• Selv med et mindre fysisk symptom er der frygten: "Jeg ved ikke, om dette er et tegn på en alvorlig sygdom."
• De gik til den ene læge efter den anden, gennemgik mange tests, og selvom resultaterne fortalte dem, at de ikke var syge, troede de stadig ikke på dem.
• Følelsen af, at lægerne ikke er tilstrækkeligt opmærksomme på deres symptomer.
• At skifte fra én læge til en anden, eller at modtage behandling hos flere læger på samme tid.
• Bruger for meget tid og energi på at tænke på dine helbredsproblemer og finde løsninger på dem.
• Viser ofte usædvanlig følsomhed over for bivirkninger af medicin .
• Begynder at være afhængig af andre, beder om hjælp og følelsesmæssig støtte og bliver vred, når deres behov ikke bliver opfyldt.
• Har svært ved at udføre daglige aktiviteter på grund af tanker, følelser og adfærd omkring deres fysiske symptomer.

Omtrent 30 % til 60 % af personer med somatiske symptomer kan også have samtidig forekommende tilstande såsom angst og/eller depression .

Hvad er årsagerne til somatisk symptomforstyrrelse?

Forskere forsøger stadig at finde ud af præcis, hvad der forårsager SSD, men de mener, at en kombination af genetiske, miljømæssige og psykologiske faktorer kan bidrage til det. Nogle af disse inkluderer:

• At blive udsat for fysisk eller seksuel misbrug som barn.
• Manglende forståelse og udvikling af egne følelser og sindstilstande i barndommen. Dette kan påvirkes af faktorer som forældrenes forsømmelse og manglende følelsesmæssig nærhed.
• Overdreven bekymring og opmærksomhed på processer, der forekommer i ens krop, og mulige symptomer.

Hvordan ved man, om man har somatisk symptomforstyrrelse?

Når du beskriver dine symptomer, vil din læge først foretage en fysisk undersøgelse, muligvis med blodprøver og urinprøver for at se, om der er andre tilstande, der kan forårsage dine fysiske symptomer. De vil også spørge om din helbredshistorie.

Hvis disse testresultater bekræfter, at du ikke har en medicinsk sygdom eller tilstand, eller at den tilstand, du har, ikke stemmer overens med sværhedsgraden af ​​dine symptomer, kan din læge henvise dig til en psykolog eller psykiater .

En psykolog eller psykiater bruger specifikke kriterier til at bekræfte, om du har somatisk symptomforstyrrelse.

For at blive diagnosticeret med denne lidelse skal en person have et eller flere symptomer, der forstyrrer dagligdagen og forårsager ubehag i mindst seks måneder . De skal også udvise overdrevne tanker, følelser eller adfærd som reaktion på disse symptomer. De skal også opfylde mindst et af følgende kriterier:

• At have overdrevne, langvarige tanker om sværhedsgraden af ​​fysiske symptomer.
• At have et vedvarende højt niveau af angst omkring helbred eller fysiske symptomer.
• At fokusere for meget tid og energi på fysiske symptomer og helbredsproblemer.

Personer med somatisk symptomforstyrrelse kan have svært ved at acceptere, at deres angst er overdreven.

Hvad er behandlingerne for dette?

Hovedformålet med behandling af somatiske symptomer er at håndtere fysiske symptomer såvel som psykiske symptomer ved hjælp af psykoterapi (dvs. samtaleterapi) og undertiden medicin mod den underliggende angst og depression.

Kognitiv adfærdsterapi (`Kognitiv adfærdsterapi – CBT` )Det er en form for psykoterapi, der hjælper folk med at lære at ændre deres tanke- eller adfærdsmønstre og derved ændre den måde, de føler på. Under vejledning af en psykolog eller psykiater hjælper kognitiv adfærdsterapi folk med at håndtere angst og stress og reagere mere effektivt på forskellige situationer.

Hvis du har somatisk symptomforstyrrelse, kan kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælpe dig med ting som:

• Evaluer dine følelser og overbevisninger om dine fysiske symptomer og dit helbred generelt.
• Find måder at reducere stress og angst omkring dine symptomer.
• Lad være med at fokusere for meget på dine fysiske symptomer.
• Identificér, hvad der forværrer dine fysiske symptomer.
• Selv hvis du har smerter eller andre symptomer, så find måder at forblive aktiv og social.
• Gå godt igennem din daglige rutine.

Din læge kan også ordinere medicin såsom antidepressiva . Udover at forbedre humøret er det blevet rapporteret, at disse lægemidler kan hjælpe med at lindre symptomer som smerter, træthed, ledsmerter og søvnproblemer.

Det vigtige er, at der findes en behandling for denne tilstand. Med den rette behandling kan mange mennesker komme sig over deres symptomer.

Hvad er risikofaktorerne for udvikling af somatisk symptomforstyrrelse?

Forskning har vist, at der er visse risikofaktorer, der kan bidrage til udviklingen af ​​somatisk symptomforstyrrelse. Nogle af dem er:

• Har en historie med at være overdreven opmærksom på kropslige fornemmelser.
• Har en stofmisbrugsforstyrrelse.
• Har problemer med alkoholmisbrug ('alkoholmisbrug').
• At blive forsømt som barn.
• Har en historie med fysisk og seksuel misbrug .
• At have en kaotisk livsstil/opleve traumatiske begivenheder.
• Lider af kroniske sygdomme i barndommen.
• Har andre psykiske lidelser, især angst eller depression .
• Har visse personlighedsforstyrrelser, såsom undgående personlighedsforstyrrelse, paranoid personlighedsforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCD).

For personer, der er tilbøjelige til at udvikle tilstanden (SSD), kan terapi hjælpe dem med at lære andre måder at håndtere stress og ting, der forværrer deres symptomer (udløsere). Dette kan hjælpe med at reducere intensiteten af ​​deres symptomer.

Hvad er prognosen for somatisk symptomforstyrrelse?

Somatiske symptomer er ofte en kronisk (langvarig) tilstand. Symptomerne kan opstå på bestemte tidspunkter, vare ved i måneder til år og derefter aftage igen.

Men hvis den ikke behandles, kan somatisk symptomforstyrrelse føre til følgende tilstande:

• Begrænsning af daglige aktiviteter.
• Tab af arbejde eller dårlig arbejdsindsats.
• At blive mentalt handicappet.
• Nedsat livskvalitet.
• Problemer med alkohol- og stofmisbrug.

Men den gode nyhed er, at mange mennesker med behandling kan opleve betydelig forbedring eller fuldstændig remission af deres symptomer. Så opgiv ikke håbet.

Hvis jeg har (somatiske symptomer), hvordan kan jeg så passe på mig selv?

Hvis du er blevet diagnosticeret med somatisk symptomforstyrrelse, vil disse trin helt sikkert hjælpe med din behandling:

• Opbyg et godt og samarbejdsorienteret forhold til din primære sundhedsudbyder, den læge du ser regelmæssigt.
• Behold den samme praktiserende læge. Dette kan hjælpe dig med at undgå unødvendige undersøgelser og behandlinger.
• Kontakt din læge for at tale om dine fysiske symptomer og hvordan du håndterer dem.
• Kontakt din psykolog/psykiater for at få håndteret og overvåget dine psykiske symptomer, såsom overdreven angst og frygt.

Hvornår skal jeg se min læge angående somatisk symptomforstyrrelse?

Det er meget vigtigt at konsultere din praktiserende læge og/eller psykiater om disse problemer:

• Hvis du føler dig så overvældet af dine fysiske symptomer, at du ikke engang kan udføre dine daglige opgaver .
• Hvis du har symptomer på angst eller depression (såsom at føle dig konstant nedtrykt, trist, mangle interesse for noget eller have problemer med at sove).

Det vigtigste at huske er, at somatisk symptomforstyrrelse (SSD) er en psykisk lidelse. Som med alle psykiske lidelser kan det at søge hjælp, så snart symptomerne begynder at vise sig, hjælpe med at reducere forstyrrelsen i dit liv. Psykiske sundhedspersonale kan udarbejde behandlingsplaner, der hjælper dig med at håndtere dine tanker og adfærd.

Besked til hjemmet

Okay, så nu har du en bedre forståelse af, hvad vi har talt om (somatiske symptomer). Husk, at hvis du konstant bekymrer dig om dine fysiske problemer, og dit sind ikke accepterer dem, selv når lægerne siger, at "der ikke er noget galt", så skal du ikke bare afvise det som "bare en mental fobi". Det kunne være (Somatiske symptomer).

Det er ikke din skyld, det er en behandlingsbar tilstand. Det vigtigste er at få den rigtige hjælp. Du behøver ikke at kæmpe med dette alene. Tal med en læge eller psykiater, du har tillid til. De vil hjælpe dig. Du kan helt sikkert leve et afslappet og lykkeligt liv igen!