Tager du medicin for bipolar lidelse? Lad os tale om vægtøgning.

Hvis du er i behandling for bipolar lidelse , har du måske ofte spekuleret på: "Hvorfor tager jeg så meget på i vægt?" Dette er ikke kun et problem for dig. Mange mennesker, der bliver behandlet for denne tilstand, oplever dette problem. Bare rolig, det er normalt. Så i dag skal vi tale om, hvorfor dette sker, og hvad vi kan gøre ved det.

Hvorfor forårsager disse lægemidler vægtøgning?

Læger bruger en række forskellige lægemidler til behandling af bipolar lidelse. Hovedformålet med disse lægemidler er at kontrollere dine symptomer. Men ligesom al anden medicin kan de have nogle bivirkninger. Vægtøgning er en almindelig bivirkning.

Kort sagt kan disse lægemidler påvirke din krops funktion på forskellige måder.

• Langsomt stofskifte : Nogle lægemidler kan sænke kroppens stofskifte, hvilket betyder, at selvom du spiser normalt, kan din krop ikke bruge den energi, og den begynder at lagre den som fedt.
• Øget appetit: Du har måske ikke haft megen appetit, før du tog medicinen. Men med denne medicin kan din appetit stige betydeligt. Det er normalt at føle sig sulten hele tiden og have lyst til at spise mere.
• Øget trang til visse fødevarer: Du kan have en øget trang til fødevarer, der er særligt søde, fede og har et højt indhold af kulhydrater (f.eks. ris, brød, kiks).

Medicin, der kan forårsage vægtøgning

Mange lægemidler, der anvendes mod bipolar lidelse, kan potentielt forårsage vægtøgning. For at give dig en klarere forståelse af dette, lad os se på, hvad disse lægemidler er. Tabellen nedenfor viser nogle af de mest almindeligt anvendte lægemidler.

Vigtigt: Vær ikke bange for at tage medicin, der er på denne liste. Disse kan være afgørende for at håndtere din tilstand. Vigtigst af alt, stop ikke med at tage denne medicin eller ændre dosis af nogen grund uden at tale med din læge.

Er medicinen den eneste årsag? Er der andre årsager?

Nej. Det er ikke kun medicinen, der forårsager vægtøgning. Bipolar lidelses natur kan også bidrage til dette.

Depressionsperioder

Ved bipolar lidelse har man perioder med høj aktivitet (manisk) og perioder med svær depression (depressiv). I disse depressive perioder har mange mennesker slet ikke lyst til at stå ud af sengen og har ingen interesse i at lave noget. Dette fører til en fuldstændig mangel på motion. De tyr også til trøstespisning for at håndtere tristhed og ensomhed. Når disse to faktorer kombineres, er det ikke ualmindeligt, at der opstår vægtøgning.

Overspisningsforstyrrelse

Nogle mennesker kan have denne tilstand sammen med bipolar lidelse. Det er, når de spiser store mængder mad på kort tid uden kontrol. De føler sig meget triste og flove over det bagefter. Dette er også en væsentlig årsag til vægtøgning.

Så hvad gør vi? Måder at kontrollere vægten på

Den gode nyhed er, at der er mange ting, vi kan gøre for at kontrollere dette.Selvom du ikke kan kontrollere bivirkningerne af medicin , kan du ændre din livsstil.

1. Tal med din læge først.

Dette er det vigtigste trin. Tal åbent med din læge om dine bekymringer omkring din vægtøgning. Han eller hun kan give dig den bedste løsning for dig.

• Skift til anden medicin: Der findes anden medicin, der forårsager mindre eller ingen vægtøgning. For eksempel er lægemidlet 'Lamotrigin (Lamictal)' ikke forbundet med megen vægtøgning. Derudover har nogle antipsykotika, såsom 'Aripiprazol', 'Latuda' og 'Ziprasidon', ikke stor effekt på vægten. Hvis det er egnet til din tilstand, kan din læge skifte dig til sådan medicin.
• Tilføjelse af anden medicin: Undersøgelser har nogle gange vist, at diabeteslægemidlet metformin kan hjælpe med vægtkontrol, når det tages sammen med bipolar medicin . Din læge vil afgøre, om dette er det rigtige for dig.

2. Foretag simple livsstilsændringer

I stedet for at forsøge at lave store forandringer på én gang og blive overvældet, så start med små ting og gør det til en vane.

• Sund kost:
• Inkluder så mange grøntsager, urter og frugter i din kost som muligt.
• Proteinrige fødevarer (fisk, kylling, æg, kikærter, grønne bønner, ærter) reducerer din sultfølelse og hjælper dig med at holde dig mæt i længere tid.
• Reducer sukker, mel og fedtholdige fødevarer (kager, kiks, søde drikkevarer, short-spise-retter) så meget som muligt.
• Drik rigeligt med vand i løbet af dagen. Nogle gange kan vi føle os sultne, selv når vi er tørstige.

• Gør motion til en vane:
• Du behøver ikke at gå i fitnesscenter. Det er nok bare at gå hurtigt i 30 minutter om dagen.
• Sæt dig et mål om at træne 3-5 dage om ugen. Gør noget, du nyder. Det kunne være at danse, løbe eller cykle.
• Motion hjælper ikke kun med at kontrollere din vægt, men det er også rigtig godt for din mentale sundhed.