Lækker du også urin uden at være klar over det? (Urininkontinens) Lad os tale om det!

Lækker du nogle gange lidt urin, når du griner, hoster eller helt uden grund? Dette er et problem, som mange mennesker har, men det er noget, der kan være lidt pinligt at tale om. Men det er en medicinsk forklarlig tilstand. Lad os tale om dette i detaljer i dag, for hvis det er noget, der påvirker dit liv, er der løsninger på det.

Hvad er urininkontinens? Lad os først forstå det!

Kort sagt er urininkontinens , når du mister kontrollen over din blære og ved et uheld lækker urin. Lad os først se på, hvad urinkontrol er, og hvordan dette system fungerer i vores krop. Vores nyrer er dem, der fjerner affaldsprodukter fra blodet og producerer urin. Derefter bevæger denne urin ned ad to urinledere og ender i blæren . Blæren er som en lille kugle. Den er placeret i vores nedre del af maven. Den bliver større, når den fyldes med urin, og den bliver mindre igen, når vi urinerer. Når vi har brug for at urinere, strammer musklerne i blærens vægge sig, og en lukkemuskel, der fungerer som en lukkemuskel ved blærens munding, slapper af. Derefter kommer urinen ud gennem urinrøret . Disse problemer med urinkontrol opstår, når blæremusklerne bliver overaktive, eller når de ikke fungerer korrekt. Nogle gange, hvis disse muskler strammer for meget, kan de blive stærkere end de muskler, der er som munden, og urinen kan sive ud uden at du er klar over det. Forstår du?

Der er flere typer af problemer med urinvejskontrol.

Denne utilsigtede urinlækage kan forekomme på forskellige måder. Der er flere hovedtyper:

1. Stressinkontinens

Forestil dig at grine højt, nyse, hoste eller løfte noget tungt. Hvis du pludselig føler et tryk i underlivet og derefter lækker lidt urin, kaldes det 'stressinkontinens' . Dette ses ofte hos kvinder, især når de nærmer sig overgangsalderen eller efter en fødsel.

2. Tranginkontinens

Der er en anden type, hvor trangen til at urinere pludselig opstår og er uudholdelig. Men urinen kan lække, før du overhovedet kan løbe på toilettet. Dette kaldes 'tranginkontinens' . Nogle gange er dette forbundet med en tilstand kaldet "overaktiv blære". Denne tilstand er mere almindelig hos personer med sygdomme relateret til nervesystemet, såsom diabetes, slagtilfælde, multipel sklerose, Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom.

3. Overløbsinkontinens

Næste er 'Overløbsinkontinens'.Det er, når blæren er helt fuld, men den ikke kan tømmes ordentligt. Som følge heraf kan urinen lække ud ofte, fordi blæren er fuld. Men du føler ikke behov for at urinere. Dette kan ske hos mænd på grund af en forstørret prostata, der blokerer urinrøret, eller på grund af skader på rygmarven.

4. Funktionel inkontinens

Endelig er der 'funktionel inkontinens' . Dette er, når du har en fysisk eller mental tilstand, der forhindrer dig i at gå på toilettet til tiden. For eksempel kan en person, der har gigt, der gør det vanskeligere at gå, en person, der ikke har været i stand til at gå på grund af en ulykke, en person, der har hukommelsesproblemer som demens, eller en person, der tager beroligende medicin, der gør dem søvnige, muligvis ikke huske at gå på toilettet til tiden. Det betyder, at problemet her ikke er et problem med urinvejene, men snarere et problem med ikke at kunne gå på toilettet til tiden af ​​en anden grund.

Hvem er mest berørt af disse problemer med urinvejskontrol?

Alle kan udvikle problemer med vandladningskontrol. Du kan dog have en øget risiko, hvis du:

• Hvis du er kvinde .
• Hvis du er over 50 år gammel .
• Hvis du er overvægtig .
• Hvis nogen i din familie har haft lignende problemer.

Denne tilstand er dobbelt så almindelig blandt kvinder. Dette skyldes, at graviditet, fødsel og overgangsalderen kan påvirke bækkenmusklernes styrke. Det er normalt, at den voksende baby lægger pres på blæren under graviditeten. Derfor kan mange mødre opleve mindre problemer med vandladningskontrol i denne periode.

Hvordan påvirker denne situation dit sind?

Selvom millioner af mennesker har dette problem, er mange flove eller flov over at tale om det. Dette kan føre til angst for, hvordan andre ser dem, ændringer i, hvordan de tænker om sig selv, og endda ændringer i deres adfærd.

Hvis du føler dig stresset, angst eller deprimeret på grund af denne situation, skal du straks kontakte en læge. Dette er ikke noget, du skal skjule.

Hvilke symptomer kan indikere et problem med din blære?

Der er flere tegn på, at du kan have et problem med din blære:

• Vandring mere end normalt. De fleste mennesker urinerer omkring syv gange om dagen. Men det vand, du drikkerAfhængigt af mængden og om du drikker naturlige vanddrivende midler (f.eks. kaffe, te), kan dette reduceres med op til fire gange eller øges med op til ti gange.
• Utilsigtet lækage eller lækage af urin under normale aktiviteter såsom latter, nysen, motion eller sex.
• Lækkende urin uden nogen følelse af behov for at urinere. Din krop fortæller dig ikke engang, at du skal urinere.
• Manglende evne til at holde på urinen. Selvom du pludselig føler trang til at urinere, kan du ikke stoppe det.
• Sengevædning. Du har muligvis brug for at urinere om natten, mens du sover, men du vågner muligvis ikke op (især hos børn, men også hos nogle voksne).
• Symptomer på rygmarvsskade. Ting som svaghed i benene, følelsesløshed eller tab af følelse i kønsområdet.
• Følelse af tryk eller muskelspændinger i underlivet . Dette tryk og den ubehagelige muskelspænding kan forårsage en pludselig trang til at urinere.

Hvad er årsagerne til svag urinkontrol?

Ændringer i dit helbred, visse sygdomme og din livsstil kan også svække denne urinkontrol.

Ændringer i helbredet

• Aldring : Det er almindeligt, at muskler svækkes, når vi ældes.
• Forstoppelse : Når forstoppelsen er alvorlig, kan den lægge pres på blæren.
• Diabetes : Diabetes kan skade nerverne, hvilket kan påvirke blærekontrollen.
• Urinvejsobstruktion: Dette kan skyldes nyresten, urinledersten, forstørret prostata hos mænd eller arvæv efter operation.
• Overvægt: Overvægt lægger mere pres på blæren og bækkenmusklerne.
• Urinvejsinfektion (UVI): Når du har en urinvejsinfektion, bliver din blære følsom, hvilket gør, at du har brug for at urinere ofte, og det bliver svært at kontrollere den.

Nogle medicinske tilstande

Nogle sygdomme kan skade blæremusklerne eller de nerver, der sender signaler til disse muskler om at stramme eller slappe af.

• Alzheimers sygdom.
• `Multipel sklerose`.
• Parkinsons sygdom.
• Graviditet og fødsel.
• Prostataoperation.
• Rygmarvsskader.
• Slagtilfælde.

Livsstilspåvirkninger

Nogle fødevarer og medicin kan også forårsage dette:

• Alkohol.
• Kunstige sukkerarter.
• Nogle lægemidler mod forhøjet blodtryk.
• Koffein (kaffe, te, energidrikke).
• Beroligende midler.
• Sodavand og kulsyreholdige drikkevarer.
• Krydret mad.
• Indtager for meget C-vitamin.
• Rygning og en stillesiddende livsstil kan også påvirke dette.

Hvordan diagnosticerer en læge præcist denne tilstand?

Når du ser en læge, vil han eller hun spørge dig om dine symptomer. Her er nogle spørgsmål, du kan stille:

• Hvor meget urin lækker du uden at være opmærksom på det?
• Skal det på tøjet? Skal det på toilettet? Hvor meget?
• Opstår dette problem på bestemte tidspunkter af dagen?
• Sker dette, når du laver bestemte ting, som at gå eller træne?
• Har du smerter eller ubehag ved vandladning?
• Føler du pludselig trang til at urinere?
• Hvor mange gange tisser du om dagen?
• Er det svært at begynde at tisse, når man er på toilettet?
• Hvordan er urinstrålen?
• Føles din blære helt tom efter vandladning?

Spørg også om andre medicinske tilstande og medicin, der kan forårsage dette:

• Har du en neurologisk lidelse, nyre- eller urinvejssten eller et prostataproblem?
• Tager du nogen medicin i øjeblikket? Hvad er det?
• Tager du nogen urte- eller vitamintilskud?
• Har du nogensinde været gravid og haft en normal fødsel?
• Har du nogensinde fået opereret din mave eller bækkenregion?
• Har du fået foretaget en prostataoperation?

Derudover vil lægen foretage en fysisk undersøgelse. De vil se efter tegn på rygmarvsskade, såsom svaghed i benene og følelsesløshed i kønsområdet. De kan også foretage en rektal undersøgelse for at kontrollere for forstoppelse. Hvis du er en mand, vil de også kontrollere din prostata. Hvis du er en kvinde, kan de foretage en bækkenundersøgelse for at kontrollere for vaginal tørhed (vaginal atrofi).

Hvilke tests udføres for at bekræfte diagnosen?

For at bekræfte diagnosen kan lægen udføre følgende tests:

• Urinanalyse: Dette kan opdage ting som leversygdom, nyresygdom og diabetes. Det kan også kontrollere for urinvejsinfektioner (UVI'er).
• Nyrefunktionstest: Disse er tests udført på urin eller blod. De kontrollerer, hvor godt dine nyrer fungerer.
• Test af resturin efter vandladning (PVR):Den måler, hvor meget urin der er tilbage i din blære, efter du har urineret.
• Urinkultur: For at kontrollere for bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner.
• Urodynamisk testning: Denne test måler nervefunktion, muskelfunktion, urinflowhastighed og tryk i og omkring blæren.
• Blæredagbog: Hold styr på, hvor meget vand du drikker om dagen, hvor meget du urinerer, hvornår du urinerer, og hvor ofte du urinerer.

Findes der behandlinger til at løse disse problemer med urinkontrol?

Ja, helt sikkert! Ikke-kirurgiske behandlinger er den første mulighed for behandling af problemer med vandladningskontrol.

• Brug af blærekontrolanordninger (f.eks. pessar) til at flytte urinrøret og reducere urinlækage.
• Blæretræning: Dette betyder at gå på toilettet på faste tidspunkter og gradvist øge intervallerne mellem disse tidspunkter.
• Biofeedback: Dette hjælper dig med at identificere og lære at kontrollere dine bækkenbundsmuskler.
• Reduktion af alkohol og koffeinholdige drikkevarer.
• Elektrisk stimulering af nerverne, der styrer blærefunktionen.
• Kegeløvelser (bækkenmuskeløvelser): Disse er meget vigtige. De kan styrke bækkenmusklerne og forbedre vandladningskontrollen.
• Fysioterapi og træning.
• Vægttab: Hvis du er overvægtig, kan vægttab også give stor lindring.

Hvis disse ikke-kirurgiske behandlinger ikke hjælper, kan din læge anbefale kirurgi.

• Kirurgisk netplacering.
• Slyngeprocedurer: Dette involverer at placere en støtteanordning omkring urinrøret.
• Give injektioner, der øger tykkelsen af ​​urinrørets vægge (uretral bulking agents).
• Injektion af botulinumtoksin (Botox®) i blæremusklen. (Dette bruges til tranginkontinens)
• Implantation af nervestimuleringsapparater.
• Implantation af en kunstig urinsfinkter (dette gøres ofte for mænd)

Hvad er den bedste medicin mod dette?

Hvis du har brug for medicin, vil din læge ordinere den passende medicin baseret på problemets art. Du må ikke selvmedicinere uden lægelig rådgivning.

• Hvis du har 'tranginkontinens':Medicin som `Oxybutynin (Oxytrol®)`, `Tolterodine (Detrol®)`, `Darifenacin (Enablex®)`, `Solifenacin (VESIcare®)`, `Trospium (Sanctura®)` kan gives. Disse afslapper blærens muskler og reducerer behovet for akut vandladning.
• Hvis du har 'stressinkontinens': Medicin som 'Imipramin (Tofranil®)' og 'Pseudoephedrin (Sudafed®)' kan nogle gange gives. Disse kan dog have bivirkninger, så de bør kun gives efter nøje overvejelse af en læge.
• Hvis du har overløbsinkontinens, kan du få medicin som: `Bethanechol (Duvoid®)` (hjælper med at stramme blæren), `Terazosin (Hytrin®)`, `Alfuzosin (Uroxatral®)` (afslapper prostata) og `Finasteride (Proscar®)` (krymper prostata).

Hvad kan jeg forvente med dette spørgsmål?

Mange mennesker kan kontrollere eller helt kurere disse vandladningsproblemer med behandling. Nogle gange er disse problemer midlertidige. Når årsagen (for eksempel en urinvejsinfektion, graviditet) er væk, vil problemet forsvinde af sig selv. Men hvis du har en langvarig "kronisk" sygdom, såsom diabetes eller "multipel sklerose", kan disse problemer med vandladningskontrol fortsætte. I sådanne tilfælde er det vigtigt at tale med din læge om de bedste måder at håndtere disse problemer på. Bare rolig, der er måder at håndtere dem på.

Hvad kan jeg gøre for at mindske denne risiko?

Disse problemer kan muligvis ikke forebygges fuldstændigt, men du kan reducere risikoen ved at gøre følgende:

• Lav bækkenbundsstyrkende øvelser (Kegel-øvelser). Spørg en læge eller fysioterapeut, hvordan du gør dette korrekt.
• Reducer alkohol, koffeinholdige drikkevarer, krydret mad og kunstigt sukker.
• Undgå pludselige ændringer i kropsvægten og opretholde en sund vægt.
• Tilføj mere fiber til din kost (forebygger forstoppelse)
• Reducer eller stop helt med at ryge.
• At være mere fysisk aktiv.

Hvordan passer jeg på mig selv?

Mange bruger specielt undertøj (inkontinensundertøj eller voksenbleer) eller indlæg til at stoppe denne urinlækage. Der findes også blærestøtter, der fungerer som en tampon, som kan bruges og er sikre. Disse er meget behagelige og kan bæres under bukser. Nogle voksenbleer og indlæg er engangsbleer. Andre kan vaskes og genbruges. Det er dog bedst at skifte disse bleer eller indlæg med et par timers mellemrum for at forhindre dårlig lugt og forebygge hudsygdomme.

Hvornår skal jeg se en læge?

Urinvejsinfektioner, forstoppelse, den mad, du spiser, og visse lægemidler kan alle forårsage kortvarigt tab af vandladningskontrol. Men hvis dette problem varer ved i mere end en uge, eller hvis det påvirker din dagligdag, bør du helt sikkert se en læge. Vær ikke flov, dette er et problem, som mange mennesker har.

Hvad skal jeg spørge lægen om?

Du kan stille din læge spørgsmål som:

• Hvilken type problem med urinkontrol har jeg?
• Hvad er årsagen til mit problem?
• Bliver dette bedre automatisk?
• Kan dette komme tilbage?
• Hvilke behandlingsmuligheder anbefaler du?
• Hvilke øvelser kan jeg lave derhjemme?
• Hvilke ændringer skal jeg foretage i min livsstil?

Hvorfor kan jeg ikke holde op med at tisse, så snart jeg ser toilettet?

Nogle gange kan synet af et badeværelse eller lyden af ​​rindende vand give dig en pludselig trang til at urinere. Denne pludselige trang er et symptom på 'tranginkontinens' . Dette er almindeligt blandt personer med neurologiske lidelser. Det, der sker, er, at selvom du ikke rigtig er klar til at urinere, sender din hjerne den forkerte besked til nerverne i din blære om at slappe af. Dette kan også kontrolleres med behandling.

Husk endelig dette.

Problemer med urinvejskontrol kan være virkelig ubehagelige og irriterende. Du har måske endda holdt op med at udføre dine normale aktiviteter af frygt for at lække eller lække urin, når du ikke kan komme på toilettet.

Men husk, vær ikke bange for at tale med en læge om dette. For det meste kan disse problemer med vandladningskontrol håndteres godt og nogle gange endda helbredes fuldstændigt.

Sammen kan du og din læge finde ud af, hvilken type problem du har, årsagen og den mest effektive behandling. Så det er bedst at søge lægehjælp uden at være flov eller skjule problemet. Du er ikke alene! Urininkontinens, urinkontrol, urininkontinens, blære, stressinkontinens, urgeinkontinens, urinvejsinfektioner