Har din elskede brystkræft? Lad os være deres styrke!

Det er normalt at føle sig bange, trist og chokeret, når man finder ud af, at en man elsker, hvad enten det er ens mor, søster, kone eller bedste veninde, har brystkræft . "Åh Gud, hvad gør jeg nu? Hvordan kan jeg hjælpe hende?" Du tænker måske det samme. Men bare rolig. Det er en svær tid. Men hvis du håndterer det på den rigtige måde, kan du og din elskede komme stærkere ud af denne rejse.

Hvordan kan du hjælpe din elskede direkte?

I en tid som denne vil vi alle gerne hjælpe. Men vi kan ikke finde ud af præcis hvordan vi skal hjælpe. Her er nogle enkle, praktiske tips.

1. Vær en god lytter og hold sammen.

Nogle gange er det, de ikke ønsker, en stor ting, bare en der lytter til, hvad de tænker. Lyt til, hvad de har at sige. Hvis de er bange eller triste, så lad dem lufte deres følelser. I stedet for at sige ting som: "Tænk ikke sådan", er det meget stærkere for dem at sige: "Det er normalt, at du har det sådan, og jeg er med dig."

Tag den også, når det er muligt, med til din lægeaftale. Men inden du tager afsted, så spørg ham: "Må jeg komme med dig?". Hvis du har spørgsmål, så skriv dem ned på et lille stykke papir. Så kan du stille lægen alt tydeligt. På den måde får du også en bedre forståelse af sygdommen og behandlingen .

2. Forstå adfærdsændringer

Behandling af brystkræft er ikke let. Bivirkningerne af medicinen, den træthed, behandlingen forårsager, og den stress, der følger med hele oplevelsen, kan ændre deres adfærd meget.

• Hurtig til at blive vred: Du kan blive vred over selv de mindste ting.
• Depression : Du kan føle dig trist og angst hele tiden.
• Overdreven træthed: Du kan føle dig så træt, at du ikke kan gøre noget.

3. Opmuntr dem til at gøre tingene selv.

I stedet for at lade dem gøre alt for dig, så opmuntr dem til at gøre tingene selv så meget som muligt. For eksempel lav en kop te, læs en bog eller lav lidt husarbejde. Når de gør selv små ting som dette selv, føler de: "Jeg kan stadig kontrollere tingene." Det hjælper deres mentale styrke meget.

4. Bed andre om hjælp

Forsøg ikke at gøre alt dette alene. Hvis du gør det, vil du hurtigt blive udmattet og deprimeret. Bed om hjælp fra andre familiemedlemmer og betroede venner. Mange mennesker er villige til at hjælpe, men de ved ikke, hvad de skal gøre. Du kan uddelegere små opgaver til dem.

• Bed dem om at lave et måltid til dagen.
• Gå ud og køb ind, og bed dem om at medbringe de nødvendige ting til dig.
• Bed om hjælp til at gå til lægen.
• Du vil blive bedt om at blive hos patienten i et par timer, så du kan hvile dig.

Pas også på dig selv, det er meget vigtigt!

Mens du passer på din elskede, er det vigtigt at passe på dig selv. Husk, at du kun kan hjælpe dem, hvis du er stærk og sund. Som man siger i en flynødsituation: "Tag din iltmaske på først, og hjælp så de andre." Dette er ikke anderledes.

Her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at passe på dig selv.

Få hjælp fra en støttegruppe

Nogle gange kan du føle, at du er den eneste person i verden, der går igennem dette. Men det er ikke sandt. Der findes støttegrupper , hvor familier til kræftpatienter kan komme sammen for at tale og dele oplevelser.

• Når du deltager i en gruppe som denne, kan du dele dine byrder, sorger og problemer med en anden.
• Når man taler med andre, der har haft lignende oplevelser, indser man, at man ikke er alene . Det er en stor styrke.
• Du kan også lære nye ting af, hvordan andre håndterer den slags problemer.

Spørg lægen eller sygeplejerskerne på hospitalet, hvor din elskede bliver behandlet, om dette. De vil kunne henvise dig til det rette sted.