Hvem er en specialist i hjerterehabilitering? Han kan give dit hjerte et nyt liv!

Forestil dig, at du har haft et hjerteanfald og lige er kommet hjem fra hospitalet. Er der ikke en større frygt i dit sind end det ubehag, du føler? "Vil jeg nogensinde kunne gå op ad trapper igen?", "Vil jeg få brystsmerter igen, hvis jeg laver små opgaver?", "Vil jeg nogensinde kunne leve som før?" Der er mange sådanne spørgsmål i dit sind. Der er en, der kan hjælpe dig med at eliminere den frygt, give dit hjerte styrke tilbage og gøre dig til et sundere menneske, end du var før. I dag taler vi om den der hjerterehabiliteringsspecialist.

Hvem er denne specialist i hjerterehabilitering?

Kort sagt er det en person, der hjælper dig med at genopbygge dit hjertesundhed, som en personlig coach. Efter en større begivenhed som et hjerteanfald eller en hjerteoperation er dit hjerte lidt svagt, og dit sind er også bange. Så denne specialist udarbejder en plan, der passer til dig, som ikke belaster dit hjerte for meget , og som gør, at du kan begynde at træne og foretage livsstilsændringer meget forsigtigt.

De starter langsomt og meget blidt. Derefter øger de gradvist intensiteten af ​​øvelserne. Du behøver ikke at gå igennem denne rejse alene. Dette er en holdindsats. Dette team kan omfatte læger, sygeplejersker, fysioterapeuter, ernæringseksperter og mange andre mennesker. De arbejder alle sammen for at gøre dit hjerte stærkere igen.

Hvordan kan denne specialist hjælpe dig?

Denne specialists hovedmål er at styrke dit hjerte og forhindre, at det sker igen. Her er nogle måder, de kan hjælpe dig på.

Er hjerterehabilitering og fysioterapi det samme?

Det er noget, som mange mennesker bliver forvirrede over. Nej, de to er ikke det samme.

• Fysioterapi er en form for motion og behandling, der bruges til at genoprette funktionen i en muskel eller et led, normalt efter en skade.
• Hjerterehabilitering er meget bredere end det. Det inkluderer motion, men det er også et komplet program, der hjælper dig med at ændre hele din livsstil for at være hjertesund, såsom din kost, stresshåndtering, rygestop og styring af din medicin.

Hvornår vil du gerne se denne specialist?

Normalt vil din læge henvise dig til denne type program. Hvis du har oplevet et af følgende, vil dette rehabiliteringsprogram være meget gavnligt for dig.

Målet med dette program er ikke kun at helbrede dig fra disse hændelser. Det er også et stort mål at forhindre, at noget lignende sker igen . Efter et stykke tid vil du indse, at du har fået en masse styrke og energi, og at du ikke længere vil være bange for at udføre små opgaver som at vaske tøj eller gå ud og lave pligter, som du plejede.

Skal jeg have en henvisning for at se denne specialist?

Ja, absolut. Du kan ikke selv deltage i dette program. Din læge, som kender din tilstand, bør henvise dig til denne specialist sammen med din lægejournal. Du skal muligvis selv spørge din læge om dette. Vær aldrig genert for at spørge.

Forskning har vist, at personer, der deltager i hjerterehabiliteringsprogrammer, oplever betydelige forbedringer i deres helbred, bliver stærkere og har en betydeligt reduceret risiko for at få et nyt hjerteanfald. Dette er gavnligt for alle , uanset alder, køn eller sværhedsgraden af ​​din hjertesygdom . Med en henvisning fra en læge dækker de fleste forsikringsplaner endda omkostningerne.

Hvad kan man forvente ved den første aftale?

Når du kommer til lægen første gang, vil denne specialist tale grundigt med dig og spørge om din komplette sygehistorie.

• De spørger, hvilken medicin du tager (selv smertestillende medicin i håndkøb).
• De vil også tale om dine spisevaner og hvordan du har det i dit sind og din krop lige nu.
• Din højde og vægt vil blive målt.
• Dit nuværende fitnessniveau vil blive vurderet, og du vil blive vejledt i, hvilke aktiviteter der er egnede for dig.

Når du har indsamlet alle disse oplysninger og lavet en plan, der fungerer bedst for dig, vil du blive bedt om at komme til centret to eller tre dage om ugen i cirka tre måneder. Under hver session vil du få aerobe øvelser og muskelstyrkende øvelser. For eksempel kan du blive bedt om at cykle på en motionscykel og derefter lave nogle vægtløftningsøvelser.

Mens du gør alt dette, vil specialisten eller en uddannet sygeplejerske kontrollere dit blodtryk, iltniveau og puls flere gange. Så du er i et meget trygt miljø.

Hvilke slags tests laver disse mennesker?

De udfører regelmæssigt nogle tests for at måle dine fremskridt og sikre din sikkerhed.

Det er normalt at være lidt bange for at træne efter et hjerteanfald. Du tænker måske: "Skal jeg blive på hospitalet igen?" Men denne hjerterehabiliteringsspecialist vil forsigtigt og gradvist træde ind i fysisk aktivitet. De vil være med dig hele vejen. De vil sørge for, at du har det godt. Husk, at du ikke er alene på denne rejse. Dette team af eksperter er der for at hjælpe dig, opmuntre dig og give dit hjerte et nyt liv.