Forholdet mellem diabetes og nyresten

Din læge har måske fortalt dig, at du har diabetes. Eller måske har nogen i din familie diabetes. Vi ved alle, at diabetes er et problem med at kontrollere blodsukkerniveauet. Men vidste du, at diabetes også øger din risiko for at udvikle nyresten? Du har måske ikke hørt meget om dette. Men der er en større sammenhæng mellem de to, end du tror. Lad os tale om dette i dag.

Hvorfor udvikler mennesker med diabetes nyresten?

Kort sagt, hvis du har type 2-diabetes, betyder det, at din krop ikke kan bruge hormonet insulin korrekt. Insulin er det vigtigste, der hjælper med at holde vores blodsukkerniveau på det rette niveau. Så når det ikke fungerer korrekt, har blodsukkerniveauet en tendens til at forblive højt. Dette høje blodsukker kan påvirke dine øjne, hjerte, nerver og endda dine nyrer.

Forskning har vist, at personer med diabetes har omtrent dobbelt så stor risiko for at udvikle nyresten som personer uden diabetes. Det siges også, at denne risiko er en smule højere for personer, der bruger insulininjektioner til behandling af diabetes. Hvis diabetes ikke er velkontrolleret, hvilket betyder, at blodsukkerniveauet er meget højt, er risikoen for nyresten endnu højere.

Så hvorfor sker dette? Lad os se på årsagerne.

Nyresten dannes, når der er for meget calcium, oxalat og urinsyre i din urin. Forestil dig at tilsætte sukker til et glas vand og opløse det. Hvis du tilsætter lidt sukker, opløses det. Men hvis du tilsætter meget sukker på én gang, opløses det ikke og forbliver i bunden af ​​glasset, ikke? Sådan er det. Når mængden af ​​disse stoffer i din urin stiger, kan de ikke opløses og danner små krystaller. Disse krystaller klumper sig sammen og bliver til nyresten.

Insulinresistens, som forekommer ved diabetes, betyder, at kroppens celler ikke reagerer korrekt på insulin, og kan øge mængden af ​​calcium i urinen. Dette er en direkte årsag til nyresten.

Derudover kan din krops insulinniveauer stige, når du har type 2-diabetes. Dette høje insulinniveau kan gøre din urin mere sur . Når din urin er sur, er du mere tilbøjelig til at udvikle en type nyresten kaldet urinsyresten.

Andre årsager til nyresten

Udover diabetes kan disse ting også øge risikoen for at udvikle nyresten:

• Spis en kost med et højt protein-, sukker- og især saltindhold .
• Vægtøgning (fedme).
• Har andre sygdomme, der påvirker nyrerne.
• Hvis nogen i din familie har haft nyresten før (arvelig indflydelse).
• Nogle operationer udført på tarmene.
• Nogle lægemidler du tager.

Hvad er symptomerne på nyresten?

I de fleste tilfælde forårsager nyresten, hvis de opdages tidligt, ikke betydelig, langvarig skade på nyrerne. Den smerte, de forårsager, kan dog nogle gange være uudholdelig. Små sten kan dog passere gennem urinen uden smerte. Større sten kan forårsage følgende symptomer.

Hvis du har symptomer som disse, er det meget vigtigt at du straks kontakter din læge .

Bruges normalt til behandling af små sten,

• Du kan blive bedt om at tage smertestillende medicin (såsom ibuprofen eller naproxen). Men du bør kun tage disse, hvis dine nyrer fungerer normalt. Så tag dem ikke uden at konsultere din læge.
• De siger, at du skal drikke rigeligt med vand . Cirka 8-10 glas om dagen.
• Du kan også få besked på at vente, indtil stenen forsvinder med urinen af ​​sig selv.

Men hvis stenen er stor og blokerer urinvejene, eller hvis der er en komplikation såsom en infektion, kan det være nødvendigt med en operation for at fjerne stenen.

Hvordan forebygger man nyresten?

Det bedste du kan gøre er at forebygge sygdommen, før den udvikler sig. Der er flere ting, du kan gøre for at forebygge nyresten, hvis du har diabetes.

1. Kontroller blodsukkerniveauet

Dette er det vigtigste og første, du kan gøre. Tal med din læge, og få din diabetes under kontrol. Dette kan involvere medicin, livsstilsændringer eller begge dele. Jo bedre du holder dit blodsukkerniveau, desto lavere er din risiko for at udvikle nyresten.

2. Drik rigeligt med vand.

At holde sig hydreret er en af ​​de bedste måder at forebygge nyresten på. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand om dagen. At drikke vand fortynder din urin. Dette forhindrer de stendannende stoffer, vi talte om, i at klumpe sammen og dannes.

3. Spis en sund kost med lavt saltindhold

Eksperter anbefaler en hjertesund kost som DASH-diæten, som indeholder mere frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, fedtfattige mejeriprodukter, fisk og magert kød.

4. Motion

Motion hjælper dig ikke kun med at tabe dig, men hjælper dig også med at kontrollere din diabetes. Men glem ikke at drikke rigeligt med vand, mens du træner. Hvis du ikke er sikker på, hvilken slags motion der er rigtig for dig, kan din læge hjælpe dig med at finde et træningsprogram, der passer til dig.