En løsning på muskelsmerter: Lær om Dry Needling

Har du ofte smerter i ryg, nakke eller skuldre? Føler du nogle gange, at der ruller klumper af kød rundt, eller at det føles som en knude, der gør ondt, når du rører ved bestemte dele af din krop? Vi skal alle håndtere denne form for smerte på et tidspunkt i vores liv. Så en særlig behandlingsmetode, der nu bruges til denne form for muskelrelaterede smerter og bevægelsesvanskeligheder, kaldes Dry Needling . Dette navn er måske nyt for dig. Så lad os tale om det enkelt og tydeligt i dag.

Kort sagt, hvad er Dry Needling?

Dry needling er en behandling, der anvendes af specialuddannede sundhedspersonale, såsom fysioterapeuter, til behandling af muskelsmerter og bevægelsesproblemer. Det er ofte ikke en selvstændig behandling. Det bruges ofte som en del af en større behandlingsplan, der omfatter motion, udstrækning og massage.

Denne behandling involverer at indsætte meget tynde, skarpe nåle gennem huden for at behandle smertefulde knuder i dine muskler (myofascielle triggerpunkter).

Nu undrer du dig sikkert over, hvad disse 'myofascielle triggerpunkter' er.

• "Myo" betyder muskel .
• "Fascia" refererer til det tynde, hvide bindevæv, der omgiver vores muskler.
• "Triggerpunkter" er følsomme områder i dine muskler, der er stramme, knudrede og smertefulde at røre ved.

Disse triggerpunkter er meget følsomme. De kan være meget smertefulde at røre ved. Nogle gange kan knuden sidde på samme sted, hvor smerten er. Men nogle gange kan knuden forårsage smerte i en helt anden del af kroppen. Vi kalder dette 'refereret smerte'. Forestil dig en knude i din skulder, der forårsager smerte ned ad din arm. Det er, hvad 'refereret smerte' er.

Der er en særlig grund til, at denne behandling kaldes "tør". Det er fordi de nåle, der bruges til denne behandling, ikke indeholder nogen medicin. Intet sprøjtes ind i din krop. Derfor kaldes det "tør nåling".

Hvordan virker denne behandling?

Når vi overanstrenger den samme muskel igen og igen, mister den sin blodforsyning. Det er med blodet, at ilt og næringsstoffer når musklen. Når disse går tabt, er musklen ude af stand til at slappe normalt af igen. Det er her, de triggerpunkter, vi talte om, dannes.

Når en knude som denne dannes, øges surhedsgraden i det omgivende væv, hvilket gør nerverne mere følsomme. Derfor gør det ondt selv at røre ved området.

Så her er hvad der sker under en dry needling-behandling:

1. Øg blodcirkulationen:Når du stikker det punkt med en nål, begynder området at bløde normalt igen. Efterhånden som nyt blod strømmer ind, fjernes det ophobede affaldsstof, og kødets stramhed mindskes.

2. Produktion af smertestillende midler: Når vi bliver bidt, stimuleres vores nerver, hvilket sender et signal til hjernen. Hjernen frigiver derefter naturlige kemikalier kaldet endorfiner . Disse er vores krops egne smertestillende midler.

3. Spjætrespons: Når den uddannede fagperson finder knuden og fører nålen ind, vil knuden nogle gange pludselig spjætte og trække. Dette kaldes en 'lokal spjætrespons'. Dette er et godt tegn på, at behandlingen er vellykket.

Nogle oplever reduceret smerte og øget mobilitet efter den første behandlingssession. Andre kan have brug for flere sessioner.

Gør denne behandling ondt?

Det er et spørgsmål, som mange stiller. For at være ærlig er triggerpunkter steder, der naturligt er smertefulde at røre ved. Så før behandlingen kan du føle lidt smerte, når terapeuten udforsker området.

Når nålen sættes ind, er den så tynd, at nogle mennesker slet ikke mærker den. Andre kan føle, at de bliver stukket af små stifter. Hvis nålen rammer triggerpunktet, kan området med kød ryste af smerte.

Hvilke tilstande kan behandles med dry needling?

Denne behandlingsmetode hjælper med at reducere smerter og øge kroppens bevægelsesfrihed. Tabellen nedenfor viser nogle tilstande, der kan have gavn af dry needling.

Hvem bør ikke have denne behandling?

Denne behandling er ikke egnet til alle. Følgende personer bør absolut tale med deres læge, før de får foretaget en dry needling-behandling.

• Gravide mødre.
• Personer, der har svært ved at forstå behandlingen.
• Mennesker, der har en ekstrem frygt for torne (trypanofobi).
• Mennesker med et svagt immunforsvar.
• Dem, der for nylig har gennemgået en operation.
• Folk, der tager blodfortyndende medicin.

Hvordan behandlingen virker og bivirkninger

Før behandlingen vil din læge eller terapeut gennemgå din sygehistorie, udføre en fysisk undersøgelse og afgøre, om denne behandling er den rette for dig.

Under behandlingen vil terapeuten sterilisere området og forsigtigt føre en eller flere nåle gennem huden og ind i muskelknuden. Nålen kan blive siddende i et par sekunder eller op til 15-20 minutter.

Efter behandlingen kan du se et lille blåt mærke, hvor svien sad. Dette vil forsvinde inden for en uge. Det vigtigste er at drikke rigeligt med vand og holde sig aktiv.

Mulige bivirkninger

Dry needling er en meget sikker behandling, når den udføres af en veluddannet behandler , men der kan forekomme mindre bivirkninger.

• Smerter under og efter behandlingen (dette er den mest almindelige).
• Stivhed.
• Blå mærker.
• Sjældent besvimet.
• Træthed.

Er tørnåling og akupunktur det samme?

Ja. Det er to helt forskellige behandlinger. Selvom begge bruger akupunktur, er principperne og målene for de to forskellige.

Denne behandlingsmetode bliver gradvist også populær i Sri Lanka. Især fysioterapeuter er specialuddannede til dette. Du kan spørge din læge , om denne behandling er den rigtige for dig, og hvordan du finder en uddannet person.