Lad os lære mere om akupressur, en metode til behandling af sygdomme ved at trykke på kroppens overflade.

Har du nogensinde holdt fast i panden, når du har hovedpine? Eller når dit ben prikker, klemmer vi det lidt, ikke sandt? Vi gør disse ting ubevidst. Faktisk findes der en gammel behandlingsmetode baseret på konceptet om, at ved at trykke på bestemte punkter på vores krop kan vi lindre visse sygdomme og smerter. I dag taler vi om denne akupressurbehandlingsmetode , som mange mennesker har hørt om, men ikke kender præcist.

Hvad er akupressur? Hvad er konceptet bag det?

Kort sagt er akupressur en tusind år gammel form for traditionel kinesisk medicin (TCM). Nogle kalder det "akupunktur uden nåle", fordi principperne for begge metoder er meget ens.

Det grundlæggende koncept bag denne metode er ideen om energiflow. Forestil dig, at der inde i vores kroppe, ligesom blodkar, er et netværk af kanaler, hvorigennem energi strømmer, som vi ikke kan se. Ifølge kinesisk medicin kaldes disse energikanaler (meridianer) . En livskraft kaldet 'qi' strømmer langs disse kanaler.

Håbet med terapier som akupressur og akupunktur er at genåbne de blokerede energibaner og balancere kroppens energi.

Hvordan foregår denne akupressurbehandling?

Her er hvad der sker under en akupressursession. Du vil blive bedt om at ligge ned på et behageligt bord, fuldt påklædt. Behandleren vil derefter bruge sine fingre, håndflader, albuer og nogle gange endda sine fødder til blidt at lægge pres på specifikke akupunkturpunkter på din krop. Nogle gange kan denne behandling også omfatte udstrækning og massage. En session varer normalt omkring en time. For de bedste resultater kan flere sessioner være nødvendige.

Hvordan ser vestlig videnskab på dette?

Lad os nu se, hvad vestlig medicin har at sige om dette. For at være ærlig er der stadig intet videnskabeligt bevis for eksistensen af ​​den såkaldte 'qi'-energi eller energikanaler (meridianer). Det er dog sandt, at nogle mennesker finder lindring ved akupressur. Så forskere mener, at andre faktorer kan være årsagen. For eksempel:

• Muskelafslapning:Når der påføres tryk på et specifikt sted, slapper de spændte muskler omkring det af.
• Forbedret blodcirkulation: Kompression kan øge blodgennemstrømningen til området og dermed fremskynde helingsprocessen.
• Produktion af endorfiner: Endorfiner er naturlige smertestillende midler, der produceres af vores hjerne. Det menes, at akupressur stimulerer deres frigivelse. Dette kan reducere smerte.

Hvad er de mest almindeligt anvendte akupressurteknikker?

Der er hundredvis af sådanne organer i vores krop. Selvom det er umuligt at diskutere dem alle, lad os se på nogle af de vigtigste, der bruges oftest.

Hvilke helbredsproblemer siges at have gavn af akupressur?

Forskning i virkningerne af akupressur er stadig i gang, men baseret på patientoplevelser menes denne behandlingsmetode at give lindring af følgende helbredsproblemer:

• Kvalme og opkastning: Dette er en af ​​de bedst dokumenterede fordele ved akupressur. Det kan være særligt nyttigt mod kvalme efter operationer, under kemoterapi , morgenkvalme under graviditet og køresyge. Der findes endda specielle armbånd, der er designet til at efterligne den tidligere nævnte PC 6-tærskel.

• Kræftrelaterede symptomer: Udover at reducere kvalme under kemoterapi viser nogle rapporter, at akupressur kan hjælpe med at reducere stress, smerte og træthed hos kræftpatienter. Dette er ikke en kur mod kræft, men det kan hjælpe med at lindre bivirkningerne af behandlingen.

• Smerte: Der er tegn på, at akupressur kan lindre tilstande som rygsmerter, postoperative smerter og hovedpine.

• Gigt : Nogle undersøgelser tyder på, at akupressur kan give lindring af visse typer gigt, da det frigiver endorfiner og reducerer inflammation.

• Depression og angst: Flere undersøgelser har antydet, at akupressur kan hjælpe med at reducere humør og træthed, men der er behov for mere forskning på dette område.

Er der noget, man skal være opmærksom på, når man modtager denne behandling?

Dette er en meget vigtig del. Generelt set er akupressur en meget sikker behandling. Men hvis du har kræft, gigt, hjertesygdom eller en anden kronisk lidelse, skal du sørge for at tale med din læge, før du starter denne type behandling. Sørg også for, at den person, du vælger til at behandle dig, er kvalificeret og erfaren.

Akupressurbehandling bør undgås i følgende tilfælde:

• Det er ikke passende at skubbe ind i områder, hvor der er en kræftsvulst, eller hvis kræften har spredt sig til knoglerne.
• Hvis du har leddegigt, rygproblemer eller en knoglesygdom, der kan forværres af fysisk stress.
• Undgå at trykke på områder med åreknuder.
• Under graviditet: Dette er meget vigtigt. Nogle former for akupressur (især SP-6) kan forårsage livmoderkontraktioner og for tidlig fødsel. Derfor bør du, hvis du bruger akupressur under graviditet, kun få behandling fra en person, der har viden og erfaring inden for emnet. Det er dog sikrest at konsultere din læge først.