Er miljøet også dårligt for din krop? Lad os lære om miljøallergier!

Nyser du ofte? Har du en stoppet næse, en kløende hals, røde, vandige øjne? Har du endda nogle gange en løbende næse? Hvis disse ting sker ofte, har du måske en af ​​de miljøallergier, vi skal tale om i dag. Bare rolig, det er noget, som mange mennesker har. Lad os se på, hvad det præcist er, hvorfor det sker, hvordan man genkender det, og hvordan man undgår det.

Hvad er disse miljøallergier?

Kort sagt er miljøallergier , når dit immunsystem overreagerer på ting i dit miljø. Normalt er disse ting – vi kalder dem 'allergener' – ikke rigtig skadelige. Men hvis du er allergisk over for noget, reagerer din krop på det på en allergisk måde.

Forestil dig, at du har en sikkerhedsvagt i dit hus. Han beskytter normalt huset mod tyve. Men hvis du har en 'allergi', ser denne sikkerhedsvagt nogle gange en slægtning komme til dit hus og tror, ​​det er en tyv, og bliver bekymret.

Hvem kan udvikle denne allergi?

Alle kan udvikle disse miljøallergier . Men hvis din mor og far har disse allergier, er der større risiko for, at du også udvikler dem. Det betyder, at de kan gå i arv gennem generationer.

Disse er meget almindelige. Det siges, at omkring 24 millioner mennesker i et land som Amerika har denne tilstand. Der er også en hel del mennesker med sådanne allergier i Sri Lanka.

Hvordan påvirker denne allergi kroppen?

Når du første gang udsættes for et allergen, producerer din krops immunsystem en særlig type antistof kaldet immunoglobulin E (IgE) . Disse IgE-antistoffer binder sig til mastceller i vores slimhinder, hud, mave-tarmkanal og luftveje. Disse mastceller lagrer kemikalier som histamin .

Næste gang allergenet kommer ind i kroppen igen, aktiveres de mastceller, der har bundet sig til det pågældende 'IgE', og frigiver histamin og andre kemikalier indeni.

Det er histamin , der giver dig de hurtige symptomer som nysen, løbende næse og kløende øjne. Disse symptomer kan komme inden for få minutter. Andre kemikalier kan også forårsage vedvarende inflammation.

Nogle gange kan der forekomme reaktioner, som ikke er IgE-relaterede. Det vil sige, at kroppen kan reagere på visse flygtige kemikalier (f.eks. malingsdampe, parfume) såsom flygtige organiske forbindelser (VOC'er) . Disse ligner IgE-reaktioner, men de involverer ikke IgE-antistoffer. Eksempler på dette omfatter støv og røg.

Hvad er symptomerne på miljøallergier?

Miljøallergier kan forårsage symptomer som:

• Tilstoppet næse, følelse af tyngde
• Postnasal dryp
• Hoste
• Mørkning omkring øjnene (allergiske briller)
• Træthed
• Hovedpine
• Nældefeber
• Kløende og løbende næse
• Røde, kløende og vandige øjne ( epiphora )
• Nysen
• Vejrtrækningsbesvær, hvæsen

Nogle gange kan disse allergier endda udløse et astmaanfald . Derfor er det meget vigtigt at være opmærksom på disse symptomer.

Hvad forårsager disse miljøallergier?

Mange ting i vores miljø kan forårsage disse allergier. De vigtigste er:

• Pollen: Disse er små støvlignende partikler fra træer, græsser og ukrudt. De bæres af vinden og bruges til at bestøve planter. Pollenniveauerne er højest om morgenen. Pollenniveauerne er også højere på varme, blæsende dage.
• Skimmelsvampe: Disse er små svampe. Deres sporer svæver i luften. Skimmelsvampe vokser i fugtige, dårligt ventilerede områder (f.eks. badeværelser, køkkenvaske, kældre). De kan også vokse udendørs på steder som bladaffald, græs og hø. Skimmelsvampesporer vokser mere på varme, fugtige dage.
• Dyreskæl og spyt: Dette er de små partikler ("skæl"), der kommer af huden og pelsen på din hund eller kat. Nogle af proteinerne i deres spyt kan også være allergifremkaldende.
• Husstøvmider: Disse er små væsner, der er beslægtet med edderkopper og er for små til at kunne ses med det blotte øje. De lever steder som madrasser, puder, sengetøj, tæpper, sofaer og gardiner. De lever af døde hudceller, som vi og vores kæledyr afgiver. De bider ikke, men deres afføring, urin og døde kropsdele kan forårsage allergier, hvis du indånder dem.
• Kakerlakker: Proteinerne i afføring, spyt, æg og døde kropsdele af disse insekter kan også forårsage allergier hos nogle mennesker.

Ud over disse er følgende faktorer, der forårsager ikke-IgE-relaterede reaktioner:

• Røg: Enhver røg, såsom cigaretrøg, bilrøg, brændeovnsrøg og røgelse, er ubehagelig for nogle mennesker.
• Støv: Almindeligt husholdningsstøv indeholder mange ting, herunder døde hudceller, hår, pollen, stofpartikler, støvmider, insektpartikler og jord.

Er miljøallergier smitsomme?

Nej. Denne allergi er ikke smitsom. Du kan ikke give en anden en allergi, du selv har.

Hvordan diagnosticerer man denne allergi?

Hvis du har disse symptomer regelmæssigt, skal du kontakte en allergiker.Det bedste er at mødes. Han vil stille dig spørgsmål som:

• Er der nogen i din familie, der har den slags allergier?
• Har du nogensinde fået konstateret allergi?
• Hvad er dine symptomer?
• Tager du medicin for disse symptomer (f.eks. piller fra apoteket)?
• Hvornår opstår disse symptomer oftest?
• Er der nogen dyr derhjemme?
• Hvor ofte støvsuger du ting som tæpper? Vasker du dit sengetøj?

Derefter kan lægen udføre nogle tests.

Hvilke slags tests udføres?

• Priktest: Dette indebærer at placere en lille mængde af det formodede allergen på huden på din arm eller ryg og stikke den med en lille nål. Der vil ikke være nogen blødning, kun en let kildende fornemmelse. Efter ca. 15 minutter, hvis du er allergisk over for noget, vil området blive rødt, og der vil opstå en lille vaffel, der ligner et myggestik. Dette vil fortælle dig, hvad du er allergisk over for. Dette kan gøres på mindre end en time.
• Blodprøve (IgE): Dette indebærer at tage en lille mængde af dit blod, tilsætte forskellige allergener i et laboratorium og kontrollere dine IgE-niveauer. Resultaterne kan tage op til en uge, før de foreligger. Nogle gange er der en lille risiko for falsk positive resultater. Det betyder, at du kan være allergisk over for noget, som du egentlig ikke er allergisk over for.

Hvordan slipper man af med disse allergier? Eller kontrollerer man dem?

Faktisk kan disse miljøallergier ikke kureres fuldstændigt. Symptomerne kan dog kontrolleres og reduceres. Til dette formål anvendes primært antihistaminer .

Har antihistaminer bivirkninger?

Der findes to typer antihistaminer:

1. Første generations antihistaminer: Eksempler: `Diphenhydramin (Benadryl®)`, `Clemastin (Dayhist®)`, `Hydroxyzin (Atarax®)`.

• Disse kan forårsage døsighed , mundtørhed, svimmelhed, hovedpine, hoste, kvalme og opkastning.

2. Anden generations antihistaminer: Eksempler: `Fexofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Disse har færre bivirkninger, især mindre døsighed. Nogle mennesker kan dog opleve hududslæt, kløe, nældefeber og hævelse i ansigtet (angioødem).

Nogle undersøgelser har vist, at personer, der tager medicin som Cetirizin og Hydroxyzine, kan opleve øget angst og depression. Der er dog behov for mere forskning i dette.

Hvor lang tid tager det at få det bedre efter at have brugt medicinen?

Et antihistamin begynder normalt at virke inden for 30 minutter efter indtagelse, og virker bedst inden for de første par timer.

Nogle gange kan din læge bede dig om at tage et antihistamin hver dag, uden at vente på, at symptomerne viser sig.

Hvad skal man gøre, hvis man har miljøallergier?

Selvom disse ikke kan helbredes fuldstændigt, kan symptomerne kontrolleres godt ved at holde sig så langt væk fra allergener som muligt og tage medicin som ordineret af en læge .

Hvordan kan du beskytte dig selv mod disse allergier?

Næsespray, såsom Fluticason næsespray (Flonase®), anses for at være meget effektive til at forebygge moderate til svære allergisymptomer (tilstoppet næse, løbende næse, tryk i bihulerne). De reducerer betændelse i næsen. Du kan bruge disse spray hver dag. Nogle mennesker kan dog opleve kløende, løbende næser. Personer over 65 år bør tale med en læge, før de bruger dem, da langvarig brug kan øge trykket i øjnene (glaukom).

Hvis du har milde allergier, kan det være den bedste løsning at tage en anden generations antihistamin dagligt.

Derudover kan du hjælpe med at reducere allergisymptomer ved at gøre disse ting:

Hjemme:

• Hold vinduerne lukkede, og brug airconditionen (AC), hvis det er muligt. Hvis vinduerne er åbne, vil pollen komme ind i huset. Placer ikke ventilatoren ved siden af ​​vinduet, da dette kan bringe støv og pollen indenfor.
• Filtrer luften i dit hjem. Du kan filtrere pollen ved at placere noget som ostelærred over ventilationsåbningerne. Hvis du har et HEPA-filter , er det en god idé også at bruge det. Skift filteret regelmæssigt.
• Reducer luftfugtigheden i dit hjem. At holde luftfugtigheden under 50% vil reducere skimmelvækst og støvmideangreb.
• Undgå steder, hvor skimmelsvamp kan vokse. Steder som kældre, garager og grønne områder. Rengør disse områder regelmæssigt, hvis det er muligt.
• Bad og vask kæledyr regelmæssigt. Tag dem ikke med ind i soveværelset, sengen eller sofaen.
• Beskyt dig selv mod husstøvmider. Læg mikrofiberbetræk på puder og madrasser. Vask sengetøj en gang om ugen i varmt vand (ca. 54 grader Celsius). Undgå fjerfyldte puder og møbler med meget stof. Møbler som læder og vinyl er gode, fordi de er svære for husstøvmider at trænge ind i.
• Støvsug tæpper og måtter regelmæssigt. Mindst to gange om ugen. Brug en maske, når du rengør. Udskift om muligt tæpper med fliser, træ eller linoleum. Hvis du har tæpper, så støvsug og vask dem regelmæssigt.
• Ryg ikke indendørs. Brug ting som cigaretter og røgelsespinde udendørs.

Uden for:

• Hold vinduerne lukkede under kørsel. Tænd for airconditionen, og sørg for at luften recirkulerer .
• Tjek pollentallet, inden du går udenfor.Hvis det er muligt, så bliv indendørs på varme, tørre og blæsende dage. Reducer din eksponering for pollen mellem kl. 5.00 og 10.00, hvor pollentallet er højest.
• Brug en maske. Brug en maske, når du slår græs, river blade eller arbejder med ting som hø og gødning.
• Tag et bad, når du kommer hjem fra udefra. Vask dit hår og skift tøj. Dette vil fjerne pollen fra din krop og dit tøj.
• Brug en tørretumbler, når du tørrer tøj. Hæng ikke tøjet udenfor. Dette kan fange pollen og skimmelsvamp i tøjet.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har hyppige allergisymptomer, især hvis de påvirker din dagligdag, skal du sørge for at se en læge.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

• Hvordan kan man præcist se, om jeg har miljøallergier?
• Hvilke slags ting er jeg allergisk over for?
• Hvilken slags allergimedicin anbefaler du?
• Hvad er bivirkningerne ved de lægemidler?
• Skal jeg tage medicinen hver dag, eller kun når der opstår symptomer?
• Kan jeg stadig gå ud?
• Er der nogle planter, der ikke er gode at have i min have eller inde i mit hus?
• Hvordan ved jeg, om jeg har allergisymptomer eller symptomer som forkølelse eller influenza?

Hvad er forskellen på en miljøallergi og en fødevareallergi?

En miljøallergi er dit immunsystems reaktion på ting i dit miljø.

En fødevareallergi er en reaktion fra immunsystemet på proteiner i visse fødevarer. Almindelige fødevareallergier omfatter mælk, æg og jordnødder.

Miljøallergier opstår, når dit immunsystem fejlagtigt overreagerer på noget i dine omgivelser. Denne reaktion kan forårsage symptomer som tilstoppet næse, rindende øjne, løbende næse og træthed. Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du kontakte en læge. Han eller hun kan udføre tests for at finde ud af, hvad du er allergisk over for. De kan også ordinere medicin for at forebygge allergisymptomer.

Resumé (besked til hjemmet)

Okay, så nu har du en bedre forståelse af de miljøallergier, vi talte om i dag. Husk, at dette er noget, som de fleste mennesker har, så der er intet at skamme sig over eller være bange for.

• Det vigtigste er at finde ud af præcis, hvad du er allergisk over for. Søg lægehjælp i den forbindelse.
• Prøv at holde dig væk fra allergener så meget som muligt. Hold dit hjem rent og vær forsigtig, når du går ud.
• Brug den medicin, som lægen har ordineret, præcist.
• Ignorer ikke symptomerne. Hvis de påvirker dit liv, skal du straks søge behandling.

Hvis du følger disse trin, kan du leve et behageligt liv, selv med miljøallergier. Hvis du har andre spørgsmål, skal du ikke være bange for at tale med en læge.

` Miljøallergier, allergier, nysen, tilstoppet næse, kløende hud, pollen, støvmider, antihistaminer