Har du også øjentrækninger? Lad os finde ud af præcis, hvad det er! (Øjentrækninger)

Føler du nogensinde, at dine øjne rykker eller pludselig rykker, mens du taler med nogen, ser fjernsyn eller bare sidder stille? Vi har alle oplevet denne ukontrollerbare, rykkende fornemmelse i musklerne omkring øjnene på et tidspunkt i vores liv. Det meste af tiden er det helt normalt og harmløst. Men meget sjældent kan det være et tegn på en medicinsk tilstand, der kræver lægehjælp. Så i dag skal vi tale om disse rykninger fra A til Z.

Hvorfor rykker øjnene sig sådan? Hvad er de almindelige årsager?

Der er ikke én enkelt årsag til øjenrykning. Nogle gange kan flere faktorer komme sammen for at forårsage denne tilstand. Der er nogle almindelige årsager, der påvirker mange mennesker.

• Stress eller angst: Har du en eksamen lige om hjørnet? Er der meget arbejde på kontoret? Når vi føler os stressede, er det normalt at opleve øjentrækninger på grund af ændringer i vores nervesystem.
• Mangel på søvn eller træthed: Dette ses ofte, når du føler dig træt efter ikke at have sovet godt i flere dage.
• Stimulerende stoffer som koffein: At drikke for meget af ting som kaffe, te og visse sodavand kan stimulere vores nervesystem og øge muskeltrækninger.
• Øjenbelastning: Når du stirrer på en computerskærm, din telefon eller endda læser bøger i lang tid, føles dine øjne meget trætte. Denne belastning kan også få dine øjne til at sitre.
• Ernæringsmæssige mangler: Nogle gange kan disse symptomer opstå, når kroppen mangler næringsstoffer som magnesium.
• Nikotinbrug: Rygere er også mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.
• Stærkt lys: Dette kan også ske, når du pludselig udsættes for stærkt lys, eller hos personer med lysfølsomme øjne.

Findes der medicinske typer af øjentrækninger?

Ja, læger opdeler det i flere typer afhængigt af årsagen og den måde, øjet blinker på. Men vær ikke bange for disse navne. De fleste af disse er harmløse. Lad os forstå dem enkelt.

Hvad er nystagmus?

Dette er lidt anderledes end det ovennævnte. Dette er ikke et blink, men en ukontrolleret hurtig bevægelse af begge øjne fra side til side eller op og ned. Selvom dette nogle gange er normalt, kan det også være forårsaget af ting som træthed, alkoholforbrug, og i sjældne tilfælde kan det være et symptom på en medicinsk tilstand.

Hvad kan du gøre ved dette derhjemme?

For det meste forsvinder øjenrystelser af sig selv inden for et par dage. Du kan også prøve nogle af disse ting.

• Sov godt: Prøv at få 7-8 timers god søvn om dagen.
• Reducer stress: Gør noget for at få dit sind til at slappe af, som yoga eller meditation. Lyt til din yndlingssang, læs en bog.
• Begræns kaffe og te: Prøv at reducere antallet af kopper kaffe og te, du drikker om dagen.
• Giv dine øjne en pause: Hvis du arbejder på computeren i lang tid, så rejs dig op hvert 20. minut og kig ud i det fjerne. Luk øjnene og giv dem en kort pause.
• Spis en god kost: Spis en afbalanceret kost, der indeholder grøntsager, grøntsager og frugt.

Hvornår skal jeg se en læge?

Normalt er der intet at være bange for, når du blinker. Men hvis du har et af følgende symptomer , er det bedst at konsultere din læge for at få råd.

• Hvis blinkningen ikke stopper efter en uge eller to.
• Hvis dine øjne bliver røde, vandige eller hævede, når du blinker.
• Hvis blinkningen bliver så intens, at øjenlåget lukker sig helt .
• Hvis andre dele af ansigtet (som kinder og læber) begynder at rykke sammen med blinkningen.
• Hvis dine blinkninger forstyrrer dit syn , eller du ser tingene i to dele.
• Hvis du har andre fysiske vanskeligheder (f.eks. gangbesvær, talebesvær, svaghed) sammen med dine øjentrækninger.

Din læge vil henvise dig til en øjenkirurg eller neurolog, hvis det er nødvendigt.

Hvad gør du som behandling?

Behandlingen af ​​dette afhænger af årsagen til dine knibe øjne. Hvis årsagen er noget så simpelt som at skifte briller, kan det løse problemet. I nogle mere alvorlige tilfælde (som blefarospasme) bruges injektioner som BOTOX® til at kontrollere muskelaktiviteten. Men alt dette afgøres af den læge, der undersøger dig.