Har du ofte maveproblemer? Lad os lære om mave-tarmsygdomme.

Vi har alle maveproblemer hele tiden, ikke sandt? Nogle gange føles det som om, vi har haft en fuld mave, andre gange er det halsbrand. Nogle gange er det oppustethed, og andre gange er det forstoppelse. De fleste af disse bliver bedre i løbet af en dag eller to, men nogle problemer kan vare ved. Så i dag skal vi tale om sygdomme relateret til dette fantastiske system, der løber fra vores mund til vores anus, fordøjelseskanalen. Nogle af disse er simple, men nogle skal vi være opmærksomme på.

Hvad er disse sygdomme i mave-tarmkanalen?

Kort sagt refererer dette til enhver helbredstilstand, der påvirker vores fordøjelsessystem. Dette system omfatter vores mund, hals, spiserør, mave, tyndtarm, tyktarm, endetarm, samt de organer, der hjælper os med at fordøje mad, såsom lever, bugspytkirtel og galdeblære. Tænk på det som et langt rør. Hvis der er et problem et sted langs dette rør, er det det, vi kalder en fordøjelsessygdom.

Vi kan opdele disse sygdomme i to hovedtyper:

• Akutte sygdomme: Disse starter pludseligt og bliver bedre inden for kort tid, nogle gange med behandling. For eksempel madforgiftning forårsaget af at spise fordærvet mad.
• Kroniske sygdomme: Det er sygdomme, der varer i måneder, nogle gange år, eller som kommer og går fra tid til anden. For eksempel er gastritis, som mange mennesker har, en af ​​dem.

Og disse sygdomme kan klassificeres på en anden måde. Det vil sige som funktionelle og strukturelle sygdomme. Virker det lidt svært at forstå? Okay, lad os se, hvordan man forstår det på en simpel måde.

Funktionelle sygdomme og deres årsager

Faktisk har vi alle oplevet funktionelle lidelser på et tidspunkt i vores liv. Forstoppelse, luft i maven, mavekramper og oppustethed er nogle af de bedste eksempler. Disse forstyrrer den normale funktion af vores fordøjelsessystem og forårsager ubehag.

Hvad er hovedårsagerne til dette?

• Kost: Spis mere forarbejdede fødevarer og fødevarer med lavt fiberindhold.
• Mangel på motion: Når den fysiske aktivitet falder, falder tarmfunktionen også.
• Livsstilsændringer: Situationer som denne kan opstå, når du pludselig tager på en rejse eller ændrer din daglige rutine.
• Stress: Bliv ikke overrasket, der er en stærk forbindelse mellem dit sind og din mave. Overdreven bekymring og stress kan forstyrre din tarms funktion.
• Kontrol af din afføring: Ikke at gå på toilettet, når du har brug for det, er en væsentlig årsag til forstoppelse.
• Visse lægemidler: Nogle smertestillende midler og jernpiller kan forårsage bivirkninger som denne.
• Hormonelle forandringer: Kvinder er særligt tilbøjelige til denne type ubehag under graviditet og menstruation.
• Fødevarefølsomheder: Nogle fødevarer "klæber" muligvis ikke til din krop.

Strukturelle sygdomme - områder man skal være opmærksom på

Strukturelle sygdomme er lidt mere komplicerede. Disse forbedres normalt ikke alene med livsstilsændringer og kræver lægehjælp. De kan faktisk være forårsaget af indre skader, betændelse eller blokering. Hæmorider, tyktarmspolypper og inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er blot et par eksempler.

Hvad er de mest almindelige sygdomme i fordøjelsessystemet blandt os?

Vi kalder læger, der specialiserer sig i sygdomme relateret til fordøjelsessystemet, for "gastroenterologer". Lad os nu tale om nogle af de almindelige medicinske tilstande, de behandler i vores samfund.

1. Forstoppelse

Dette er et problem, som mange mennesker har. Symptomerne omfatter besvær med at have afføring, manglende afføring hver dag eller afføring, der er meget tør og hård som sten. At anstrenge sig for at have afføring kan endda føre til tilstande som hæmorider.

• Midler: Dette kan kontrolleres ved at drikke rigeligt med vand (mindst 2-3 liter om dagen), spise mere fiberrig mad som papaya, bananer, bladgrøntsager og spinat og motionere dagligt. Hvis det fortsætter, er det vigtigt at se din læge og få passende medicin.

2. Irritabel tyktarm (IBS)

Dette er en funktionel lidelse. Det, der sker her, er, at musklerne i tarmene trækker sig sammen mere eller mindre end normalt. Dette kan forårsage mavesmerter, oppustethed, luft i maven, nogle gange diarré og andre gange forstoppelse. Denne tilstand forværres af stress.

• Midler: Du kan håndtere denne tilstand ved at identificere og undgå fødevarer, der "ikke passer" til dig, håndtere stress og tage medicin ordineret af din læge.

3. Hæmorider

Hæmorider er hævede blodkar i eller omkring anus. Denne tilstand kan være forårsaget af overdreven belastning under afføring, langvarig forstoppelse og graviditet. De vigtigste symptomer er blod i afføringen, kløe og smerter.

• Midler: Det er vigtigt at undgå forstoppelse. Hvis smerten, hævelsen eller blødningen fortsætter, er det vigtigt at se en læge .

4. Gastritis og sure opstød/GERD

Det er ikke forkert at kalde dette en national sygdom i Sri Lanka. Gastritis er en betændelse i mavesækkens indre væg. Symptomer omfatter halsbrand, brystsmerter, mavesmerter og kvalme. Sure opstød (GERD) er, når syren, der produceres i maven, strømmer tilbage op i spiserøret og ned i halsen.

• Årsager: For lidt mad at spise til tiden, fedtet mad, chili og krydret mad, rygning, alkohol, visse smertestillende midler og mental stress er hovedårsagerne.
• Midler: Dette kan kontrolleres godt ved at foretage livsstilsændringer og tage medicin som ordineret af en læge.

5. Kolonpolypper og tyktarmskræft

Dette er et alvorligt problem, som vi alle skal være opmærksomme på. Tyktarms- og endetarmskræft bliver mere og mere almindeligt. De fleste af disse kræftformer starter som polypper. Disse er i starten ikke-kræftfremkaldende vækster. Men med tiden kan de udvikle sig til kræft.

6. Inflammatorisk tarmsygdom (Colitis/IBD)

Dette er en betændelse i tyktarmen, hvilket betyder hævelse og ardannelse. Dette forårsager symptomer som vedvarende diarré, blod og slim i afføringen og mavesmerter. Colitis ulcerøs og Crohns sygdom er to hovedsygdomme, der falder ind under denne kategori. Disse kræver langvarig medicinsk behandling.

7. Cøliaki

Dette er en sygdom relateret til immunsystemet. Når gluten, et protein der findes i kornsorter som hvede og byg, kommer ind i kroppen, angriber kroppens immunsystem tyndtarmen. Dette forstyrrer fordøjelsen og optagelsen af ​​næringsstoffer. Symptomer omfatter oppustethed, diarré og vægttab. Hvis du ofte oplever maveproblemer efter at have spist mad lavet med hvedemel, såsom brød, kager og pasta, er det værd at tale med en læge om dette.

Hvad kan vi gøre for at beskytte os mod disse sygdomme?

Der er et ordsprog, der siger: "Det er bedre at forebygge en sygdom end at helbrede den." Så der er nogle enkle ting, vi kan gøre for at holde os sikre mod disse sygdomme i fordøjelsessystemet.

• En afbalanceret kost: Inkluder fiberrige grøntsager, frugter, grøntsager og rent vand i din daglige kost. Reducer forarbejdede fødevarer og fødevarer med højt indhold af olie, sukker og salt så meget som muligt.
• Regelmæssig motion: Simpel motion som at gå mindst 30 minutter om dagen kan i høj grad forbedre tarmfunktionen.
• Gå på toilettet til tiden: Hold dig ikke tilbage, når du føler behov for det, gå på toilettet så hurtigt som muligt.
• Mental sundhed: Stress og angst påvirker maveproblemer direkte. Få ro i sindet med ting som yoga og meditation.
• Grundige lægeundersøgelser: Især når du bliver ældre, bør du ikke springe de tests over, som din læge anbefaler (f.eks. koloskopi).

Det kan til tider være udfordrende at leve med en sådan tilstand, og det kan forstyrre din dagligdag. Det kan være svært at håndtere symptomerne og finde lindring. Men husk, at du ikke er alene. Disse problemer påvirker millioner af mennesker. Det vigtigste er, at dit sundhedsteam, især din læge, er der for dig. Tal åbent med dem om, hvordan du har det, og de vanskeligheder, du står over for. De vil lytte til dig og anbefale de bedste behandlingsmuligheder for din situation.