Lider du også af nysen, tilstoppet næse og kløende øjne? Lad os lære om høfeber (allergisk rhinitis)!

Nyser du uafbrudt fra det øjeblik, du vågner om morgenen? Er din næse tilstoppet og har du svært ved at trække vejret? Er dine øjne røde, kløende og har du en løbende næse? Lider du også af dette og er ude af stand til at udføre dit arbejde ordentligt på kontoret eller derhjemme? Mange mennesker kender disse symptomer. Vi kalder normalt denne tilstand for ' høfeber '. Men det er ikke bare en forkølelse. Så lad os tale lidt mere detaljeret om det i dag.

Hvad er høfeber præcist?

Selvom det kaldes 'høfeber', har det intet at gøre med feber. I medicinske termer kalder vi denne tilstand 'allergisk rhinitis' eller 'næsebetændelse forårsaget af allergi'. Kort sagt er det en overfølsomhedsreaktion i vores krop på visse ting i vores miljø.

Tænk over det, der er små ting i vores miljø, som vi ikke kan se. For eksempel pollen fra træer, blomster, græs, støv og dyrehår. Når disse ting kommer ind i næsen eller øjnene på en person, der er følsom over for disse ting, tror kroppens immunsystem, at en stor fjende er kommet ind i kroppen. Derefter frigiver det en masse kemikalier som histaminer for at bekæmpe denne 'fjende'.

Nogle dage kan disse symptomer være meget alvorlige, mens andre dage kan være milde. Det afhænger af mængden af ​​pollen i miljøet, vejret og hvad du er følsom over for.

Er det bare en forkølelse? Eller er det noget mere?

Mange mennesker tænker på det som en almindelig forkølelse, men det er faktisk noget meget mere alvorligt. Det største problem med dette er den uklare fornemmelse i hovedet . Det føles som om dit hoved er fyldt med tåge, du kan ikke fokusere på noget, du kan ikke få arbejdet gjort ordentligt.

Forskning har endda vist, at dette reducerer medarbejdernes effektivitet betydeligt. Nogle tager sygeorlov og bliver hjemme. Andre kæmper med at komme på kontoret, men de er ude af stand til at fungere som normalt. Dette viser, at det ikke bare er et spørgsmål om et par nys.

Denne allergi gør det også svært at sove om natten. Ting som tilstoppet næse, næseflåd og hoste kan forstyrre søvnen. Når man ikke får en god nats søvn, er det endnu sværere dagen efter, ikke?

Findes der ingen behandling for dette? Hvad skal vi gøre?

Heldigvis findes der effektive behandlinger, der kan hjælpe med at håndtere denne tilstand. Der er flere ting, du kan gøre. Der er medicin, du kan købe på apoteket, samt medicin, som en læge kan ordinere.

Medicin tilgængelig på apoteket (håndkøbsmedicin)

Apoteker har en række forskellige lægemidler mod denne allergi, men det er vigtigt at vide præcis, hvad der er rigtigt for dig, før du bruger det.

Mange mennesker tager dekongestanter, såsom Sudafed, for at lindre tilstoppet næse. Selvom disse midlertidigt kan lindre tilstoppet næse, blokerer de ikke virkningen af ​​histaminer, som er den primære årsag til allergier. Derfor er de ikke en fuldstændig kur.

Det bedste du kan gøre er at bruge et antihistamin . For eksempel er Claritin eller dets generiske navn, loratadin, nu let tilgængelige på apoteker. Disse er meget mindre tilbøjelige til at forårsage døsighed.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du ikke får det bedre med håndkøbsmedicin, eller hvis dine symptomer er meget alvorlige, er det bedst at se en læge. Han eller hun kan anbefale den mest passende behandling til dig.

Et par tips til at undgå allergier

Lige så vigtigt som at tage medicin er det at holde sig så langt væk fra allergener som muligt. Her er nogle enkle ting, du kan gøre for at hjælpe.

Hjemme

• Hold vinduerne lukkede: Hold vinduerne lukkede, især i pollenperioder med højsæson, og brug aircondition (AC), hvis det er muligt.
• Rengør filtrene: Rengør filtrene på klimaanlæg regelmæssigt. Hvis det er muligt, er det bedre at bruge et "HEPA"-filter, der filtrerer små partikler i luften.
• Tør ikke tøj udendørs: Når du tørrer tøj udendørs, kan pollen blive tilbage på tøjet.

I køretøjet

• Hold vinduerne lukkede, når du rejser i et køretøj.
• Indstil bilens klimaanlæg til recirkulationstilstand, så der ikke suges luft udefra.

Udendørs

• Reducer din eksponering for pollen: Pollen er normalt højest i luften mellem kl. 5 og 10 og på solrige, tørre og blæsende dage.
• Brug maske, hvis du arbejder i haven: Brug maske, hvis du slår græsplænen eller arbejder i haven.

Ved at følge disse små ting, vil du i høj grad kunne undgå ubehaget ved denne allergi.

Høfeber, allergisk rhinitis, allergier, nysen, tilstoppet næse, kløende øjne, pollenallergi, singalesisk sundhed