Har du nogensinde kigget på din blodprøve eller lipidprofil? Når man ser på den, bliver vi meget glade, når vi ser, at niveauet af det "gode kolesterol" (HDL) er højere end det normale niveau, ikke sandt? "Åh... der er ikke noget galt med hjertet, jeg har en masse godt kolesterol," tænker vi. Vi tror alle, at jo højere dette HDL er, jo bedre for vores krop, især for hjertet. Du vil dog måske blive overrasket over at vide, at der er en anden side af historien, som vi ikke kender.
Hvad er denne nye opdagelse?
For nylig har en stor undersøgelse foretaget af en gruppe forskere ved Monash University i Australien fundet noget meget vigtigt. Dette involverede mere end 18.000 personer over 65 år. Så det er ikke noget, man kan tage let på.
I denne undersøgelse fandt de, at personer med unormalt høje niveauer af 'godt kolesterol' (HDL) havde en højere risiko for at udvikle demens . Kort sagt, selvom vi plejede at tro, at det var godt, ser det ud til, at det at have for meget af det ikke nødvendigvis er godt for hjernens sundhed.
Hvad er HDL-kolesterol? Hvorfor kaldes det 'godt'?
For at forstå dette ordentligt, skal vi først vide, hvad HDL er. Tænk på blodkarrene i vores krop som veje. Nogle gange kan 'dårligt kolesterol' (LDL) ophobe sig i disse veje og blokere dem. Dette er roden til sygdomme som hjertesygdomme.
HDL er som en 'skraldesamler', der renser disse veje. Det vil sige, at HDL fjerner uønsket dårligt kolesterol, der har ophobet sig i blodkarrene, og fører det tilbage til leveren. Derfor kalder vi HDL for 'godt kolesterol', fordi det hjælper med at holde blodkarrene rene.
Generelt betragtes et HDL-niveau mellem 40-60 mg/dL for en rask voksen mand og 50-60 mg/dL for en kvinde som optimalt.
Forbindelsen mellem 'høje' HDL-niveauer og demens
Lad os nu se på nogle af dataene fra den undersøgelse. De siger, at et HDL-niveau på mere end 80 mg/dL betragtes som 'højt'. Sammenhængen mellem disse niveauer og risikoen for demens er meget tydelig.
| HDL-kolesterolniveau (mg/dL) | Demensrisiko |
|---|---|
| Optimal rækkevidde | Basisrisiko |
| Over 80 mg/dL (Meget høj) | En øget risiko på 27%. |
| Personer over 75 år og over 80 mg/dl | En øget risiko på 42%. |
Så hvad er demens?
Kort sagt er demens en generel betegnelse for en række tilstande, der opstår med alderen og gradvist forringer hjernens funktion. De vigtigste symptomer er:
- Hukommelsestab
- Talebesvær
- Nedsat problemløsningsevne
- Tænkningsvanskeligheder til det punkt, hvor man ikke kan udføre daglige opgaver
Den mest almindelige type demens blandt disse er Alzheimers sygdom .
Hvorfor er det et problem at øge HDL?
Du undrer dig måske: "Hvordan kan en stigning i noget godt være et problem?" Forskernes forklaring på dette er, at dette unormalt høje HDL-niveau ikke skyldes sund kost, som vi måske tror. I stedet kan det være et symptom på et andet stofskifteproblem i kroppen, såsom diabetes.
Ligesom for meget vand kan forårsage en oversvømmelse, kan for meget af en god ting bringe kroppen ud af balance. Høje HDL-niveauer kan være et tegn på, at kroppens kolesterolstofskifte ikke fungerer korrekt.
Så hvad skal jeg gøre nu?
Efter at have læst dette, kan du føle dig bange. Men bare rolig. Lad os forstå det ordentligt.
1. Bare rolig: Dette er blot én undersøgelse. Forskere siger, at der er behov for mere forskning for at bekræfte dette. Så du skal ikke bekymre dig om dine HDL-niveauer, bare fordi du ser dette.
2. Tal med din læge: Hvis din seneste blodprøve viser, at dit HDL-niveau er meget højere end 80 mg/dl, så gå ikke i panik, men tal med din læge .Mød dig og tal om det. Han vil vurdere din generelle helbredstilstand (andre sygdomme, medicin du tager, familiehistorie) og give dig den nødvendige rådgivning.
3. Tag ikke beslutninger alene: Læs aldrig en artikel som denne, og tag aldrig beslutninger alene, stop med den medicin, din læge har ordineret, eller ændr din behandling. Det er meget farligt .
4. Balanceret livsstil: Endelig er det bedste for hjertesundhed såvel som hjernesundhed at opretholde en balanceret livsstil. En god nærende kost, regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og mental velvære er meget vigtige for dette.
Besked til hjemmet
- HDL er en type 'godt kolesterol', der er essentielt for vores krop. Men ligesom med alt andet kan unormalt høje niveauer af det være et problem.
- Ifølge en nylig undersøgelse har HDL-niveauer over 80 mg/dL vist sig at øge risikoen for demens, især hos ældre mennesker.
- Sådanne høje HDL-niveauer er ofte ikke forårsaget af kosten alene, men snarere som et symptom på et andet stofskifteproblem i kroppen.
- Hvis dit HDL-niveau er meget højt, er det vigtigt ikke at gå i panik, men at drøfte det med din læge og få den rette rådgivning.
- Den bedste løsning for både hjertesundhed og hjernesundhed er at leve en afbalanceret og sund livsstil.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar