Har dit barn forhøjet kolesterol? (Højt kolesterol hos børn) - Lad os tale om det!

Vi tænker ofte på kolesterol som en sygdom, som kun voksne, især dem der bliver ældre, ikke sandt? Men faktisk kan selv vores små børn, det vil sige børn i skolealderen, udvikle denne tilstand med forhøjet kolesterol. Måske bliver du meget bange og bekymret, når du ser, at dit barns blodprøve viser forhøjet kolesterol. Du tænker måske: "Åh, hvordan skete det her for min lille fyr?" Bare rolig. Dette er en tilstand, der nu ses blandt mange børn. Det vigtigste er at være ordentligt informeret om dette og tage de nødvendige skridt. Lad os tale om alt på en enkel måde, som du kan forstå.

Kort sagt, hvad er det, der får disse børns kolesteroltal til at stige?

Okay, lad os først forstå, hvad kolesterol er. Kolesterol og triglycerider er to typer fedtstoffer i vores blod. Vi kalder dem lipider. Vores kroppe har brug for nogle af disse lipider til mange vigtige funktioner, såsom at opbygge celler og producere hormoner. Det betyder, at de ikke alle er dårlige ting.

Men problemet starter, når disse lipidniveauer stiger ud over den nødvendige mængde. Ligesom en ret har brug for lidt salt, kan du ikke spise den, hvis der er for meget salt. Når disse kolesterolniveauer stiger, begynder de gradvist at aflejres på væggene i vores blodkar. Med tiden kan disse blokere blodkarrene og bane vejen for alvorlige sygdomme som hjertesygdomme og slagtilfælde.

Så hvordan ved vi, om et barns kolesteroltal er godt eller dårligt? Blodprøven til måling af dette kaldes en lipidprofil . Denne ser primært på følgende:

• LDL-kolesterol: Dette er det, vi kalder "dårligt kolesterol". Det er det, der aflejres i blodkarrene og blokerer dem.
• HDL-kolesterol: Vi kalder dette "godt kolesterol". Det hjælper med at transportere dårligt kolesterol til leveren og fjerne det fra kroppen. Så jo højere HDL-niveauet er, desto bedre.
• Triglycerider: Dette er en anden type fedt. Det er heller ikke godt at have for meget af dette.
• Total kolesterol: Dette er en kombination af alle ovenstående.

Børns niveauer er en smule anderledes end de gennemsnitlige niveauer for voksne. Du kan få en idé om dette i tabellen nedenfor.

Hvilke symptomer viser et barn, når dets kolesterol er forhøjet?

Dette er en af ​​de største udfordringer her. Normalt er et barns kolesteroltal højt, men der er ingen ydre symptomer. Barnet kan se ud til at lege og hoppe rundt og se meget sundt ud. Derfor er det vigtigt at kontrollere børns kolesteroltal, hvis nogen i familien har kolesterol eller hjertesygdom.

Men meget sjældent, hvis kolesterolniveauet bliver for højt, især på grund af genetiske årsager, kan symptomer som:

• Fedtaflejringer på huden (Xanthom):Nogle gange kan der dannes gullige, voksagtige klumper under huden på steder som albuer, knæ og balder.
• Gule knuder nær øjenlåget (Xanthelasma): Gule knuder kan forekomme på indersiden af ​​øjet, over eller under øjenlåget.
• Cornea Arcus: En hvid eller grå ring kan forekomme omkring hornhinden.

Disse symptomer er meget sjældne. Derfor er det klogt at tale med din læge og få taget en blodprøve, hvis du er i risikozonen, i stedet for at vente på, at symptomerne viser sig.

Hvorfor stiger et barns kolesterol?

Der kan være flere årsager til dette. Det kan ikke bare være én årsag, men en kombination af flere årsager.

1. Kost: Dette er hovedårsagen, og en som vi nemt kan ændre. Hvis du regelmæssigt giver dit barn mad med et højt indhold af olie og fedt, især fastfood, bagværk, emballerede fødevarer og sukkerholdige drikkevarer med et højt indhold af mættet fedt og transfedt, er der stor risiko for, at dit barn har forhøjet kolesterol.

2. Mangel på fysisk aktivitet: Nu om dage bruger mange børn mere tid på deres telefoner, tablets og foran fjernsynet end på at gå udenfor og lege. Når motionen reduceres, forbrænder kroppen ikke fedt. Dette kan øge det dårlige kolesterol (LDL) og sænke det gode kolesterol (HDL).

3. Andre medicinske tilstande: Nogle medicinske tilstande såsom fedme , diabetes og nefrotisk syndrom kan også forårsage høje kolesterolniveauer hos et barn.

4. Genetik: Dette er også en meget vigtig faktor. Hvis enten mor eller far, eller et nært familiemedlem, har forhøjet kolesterol, eller har haft hjertesygdom i en ung alder, så er barnet også i risiko for at have genetisk forhøjet kolesterol.

Lad os se på disse genetiske årsager.

Nogle gange, uanset hvor tyndt et barn er, eller hvor godt det spiser, kan dets kolesterol stadig være højt. Årsagen til dette er genetik.

• Familiær hyperkolesterolæmi (FH): Dette er en genetisk tilstand. Det er en tilstand, hvor et barn fødes med meget høje niveauer af LDL ("dårligt") kolesterol. Dette kan ske for et barn, hvis de arver genet fra enten deres mor eller far. Læger mistænker normalt FH, hvis et barns LDL-niveau er højere end 160 mg/dl uden anden grund.
• Polygenetiske årsager: Dette er, når et barn arver flere gener, der øger kolesteroltallet, fra både mor og far. I dette tilfælde stiger kolesterolniveauet gradvist og bliver kun mere alvorligt i løbet af ungdomsårene.

Der findes en anden type kolesterol kaldet lipoprotein (a) . Dette er også genetisk. Når dette niveau stiger, øges risikoen for hjertesygdomme.

Hvilke problemer kan opstå i fremtiden ved forhøjet kolesterol?

Hvorfor er vi så bekymrede over forhøjet kolesterol hos et barn? Fordi hvis det ikke kontrolleres i en ung alder, kan det forårsage alvorlige helbredsproblemer i voksenalderen.

Som tidligere nævnt ophobes overskydende LDL-kolesterol i blodkarrene. Dette kaldes atherom . Dette får blodkarrene til gradvist at snævre sig ind og blive hårdere. Derfor:

• Hvis arterierne, der forsyner hjertet med blod, blokeres , kan der opstå et hjerteanfald .
• Hvis blodkarrene, der forsyner hjernen med blod, blokeres , kan der opstå et slagtilfælde .
• Perifer arteriesygdom kan opstå, hvis de vener, der forsyner benene med blod, blokeres.

Disse ting sker ikke natten over, men over år. Derfor er det en god investering i et barns fremtid at erkende og håndtere dette i en tidlig alder.

Hvad skal vi gøre for at kontrollere vores barns kolesteroltal?

Den gode nyhed er, at denne tilstand er meget håndterbar. Lægens første behandlingslinje er livsstilsændringer.

Trin et: Kost og motion

Før man tyr til medicin, forsøger enhver læge at kontrollere kolesterolniveauet gennem disse to metoder. Dit bidrag er afgørende for dette.

• Fedtfattige fødevarer: Reducer den samlede mængde fedt i den mad, du giver dit barn. Især bør du reducere det overdrevne forbrug af forarbejdet kød , pølser , fuldmælk og ost , smør , palmeolie og kokosolie .
• Vælg gode fedtstoffer: I stedet for dårlige fedtstoffer, tilføj gode fedtstoffer som olivenolie , avocado og fiskeolie til din kost.
• Fiberrige fødevarer: Spis flere fiberrige fødevarer som grøntsager, frugt, bælgfrugter, havre, røde ris, kikærter, linser og kikærter. Disse reducerer optagelsen af ​​kolesterol i kroppen.
• Skær ned på sukkerholdige drikkevarer og sukker: Reducer dit indtag af sukkerholdige fødevarer som færdigpakkede frugtdrikke, kulsyreholdige drikkevarer (sodavand), kager, kiks og chokolade så meget som muligt. Disse øger triglyceridniveauet.
• Motion: Opmuntr dit barn til at lege mindst en time om dagen. Det kan være alt fra at cykle, løbe, hoppe eller svømme. At motionere som familie kan være en god måde at holde dit barn engageret på.

Trin to: Medicin (receptpligtig) kun hvis nødvendigt

Hvis dit barns kolesteroltal ikke falder efter cirka 6 måneder med de ovenfor nævnte livsstilsændringer, eller hvis niveauet er meget højt, kan lægen beslutte at ordinere medicin. Medicinering startes normalt for børn over 8 år.

Den mest almindeligt ordinerede medicin er en klasse af lægemidler kaldet statiner (f.eks. atorvastatin, rosuvastatin). Disse virker ved at reducere kolesterolproduktionen i leveren og fjerne overskydende kolesterol fra blodet.

Hvordan kan jeg som forælder hjælpe mit barn?

Du har en stor rolle at spille i denne rejse. Du kan ikke gøre dette ved at skælde ud eller begrænse dit barn. Du er nødt til at forstå ham og vænne ham til dette med kærlighed.

1. Saml hele familien: Gør ikke dette til en straf kun for barnet. I stedet for at sige: "Du er den eneste, der ikke kan spise olie", er det en god opmuntring for barnet at få hele familien til at vænne sig til det samme spisemønster ved at sige: "Lad os alle spise sundt nu."

2. Ændr den måde, du tilbereder mad på: I stedet for friturestegning kan du prøve metoder som kogning, grillning, bagning og luftfrygning . Når du tilbereder en karryret, er det meget bedre at lave den i en mælkeagtig bouillon end at stege den i olie.

3. Læs etiketterne: Når du køber madvarer i butikken, skal du se på mængden af ​​"mættet fedt" og "transfedt" på etiketten. Vælg dem med det laveste indhold af disse.

4. Sunde snacks: Giver du dit barn færdiglavet mad om eftermiddagen? Prøv i stedet at give dem et stykke frugt, yoghurt, grøntsagsstykker (gulerødder, agurker), kogte kikærter og grønne bønner.

5. Besøg lægen regelmæssigt: Tag dit barn med til kontrol og klinikker som foreskrevet af lægen. Det er meget vigtigt at overvåge fremskridtene.

Tænk over det, det er en investering, du foretager i dit barns fremtid. Ved at indgyde disse vaner i en ung alder, vil han lære at leve et sundt liv, selv når han bliver voksen.