Hvordan undgår man et pludseligt allergianfald? (Allergianfald)

Forestil dig, at du arbejder på noget ... Pludselig begynder du at få nældefeber , ikke bare en eller to gange, men konstant. Dine øjne bliver røde, kløende, og en vandig væske kommer ud af din næse. Nogle gange bryder din hud ud i små blærer og begynder at klø. Det er det, vi kalder et 'allergianfald'. Det er som om noget sniger sig ind på dig og angriber dig, ikke? Hvad er en allergi egentlig? Hvad kan vi gøre for at beskytte os mod det? Lad os tale om det i detaljer i dag.

Hvad er denne allergi egentlig?

Kort sagt er en allergi, når vores krops immunsystem reagerer på noget, der normalt er harmløst, som om det var en farlig fjende. De ting, der forårsager denne reaktion, kaldes allergener .

Der findes mange typer allergener i vores miljø. De vigtigste er:

• Pollen i blomster og træer
• Støvmider er små væsner, der lever i støvet i huse.
• Skimmelsvamp , der dannes på fugtige steder
• Dyrehår
• Bid fra nogle insekter

Hvis du er følsom over for disse ting, kan din krop reagere på forskellige måder. Der er flere niveauer af denne reaktion.

Okay, lad os nu se, hvad vi kan gøre for at holde os sikre mod disse store allergener.

Hvordan beskytter man sig mod pollen?

Luften er fyldt med pollen, når træer, græs og blomster blomstrer. Dette gælder især fra forår til efterår.

• Tjek tidspunktet: Pollenmængden er normalt højest om morgenen og eftermiddagen, så det er bedst at begrænse din tid udendørs i disse perioder.
• Hold vinduerne lukkede: Det er godt for kroppen at holde vinduerne lukkede i perioder med høj pollenmængde. Brug et klimaanlæg, hvis det er muligt.
• Hæng ikke tøj udenfor: Tøj og sengetøj, der hænger udenfor, kan indeholde pollen. Så prøv at tørre det indendørs.
• Få hjælp til havearbejdet: Hvis du har allergier, når du slår græs eller arbejder med blomster i haven, så få en anden til at hjælpe med disse opgaver. Brug om muligt en ansigtsmaske . Tag et godt bad, når du er færdig, og vask dit tøj.
• Luk bilens vinduer: Hold vinduerne lukkede og airconditionen tændt, når du kører.

Lad os slippe af med problemet med skimmelsvamp

Skimmelsvamp er noget, der vokser på fugtige , mørke steder. Det findes almindeligvis på steder som badeværelser, kældre og vaskerum. Skimmelsvamp vokser endda på væggene i vores huse i regntiden, ikke sandt?

• Fej ikke blade op: Når du fejer tørre blade op, der falder fra træer, kan skimmelsporerne i dem frigives til luften, og du kan indånde dem.
• Hold dig væk fra fugtige steder: Undgå at opholde dig på fugtige steder som garager og kældre.
• Bliv indendørs på regnvejrsdage: På regnfulde og blæsende dage kan der være skimmelsporer i luften, så det er klogt at blive indendørs på sådanne dage.
• Hold dit hjem rent: Rengør regelmæssigt badeværelsesoverflader som fliser og bruseforhæng med noget som fortyndet blegemiddel.
• Kontroller luftfugtigheden: Sørg for, at områder med tendens til skimmelvækst er godt ventilerede. Brug en affugter, hvis det er muligt.

Støvmider - usynlige fjender

Disse små skabninger er usynlige for det blotte øje, men de lever i støvet i vores hjem. Deres yndlingssteder at bo er især madrasser, puder, sofaer, tæpper og tøjdyr.

• Betræk madrasser og puder: Læg plastikbetræk på dine madrasser, puder og boxmadras. Det er bedst at bruge allergivenlige puder, hvis det er muligt.
• Vask dit sengetøj regelmæssigt: Vask dine lagner og pudebetræk i varmt vand mindst én gang om ugen.
• Reducer brugen af ​​tæpper: Vælg om muligt fliser eller trægulve i stedet for tæpper. Støvmider kan nemt sætte sig på tæpper.
• Vask legetøj: Vask børns legetøj (tøjdyr) i varmt vand og tør grundigt i solen.
• Undgå tykke gardiner: I stedet for tykke gardiner på vinduerne, brug lette gardiner, der nemt kan vaskes.

Kan kæledyrshår forårsage allergier?

Ja. Hvis du har et kæledyr derhjemme, f.eks. en hvalp eller killing, kan du også være allergisk over for små partikler fra dyrets pels og spyt. Disse, ligesom husstøvmider, lever i sofaer, tæpper og sengetøj.

• Tag ikke kæledyr med ind i soveværelset: Stop med at tage kæledyr med ind i soveværelset og stuen, hvor du bruger mest tid.
• Støvsug regelmæssigt: Støvsug dit hjem grundigt mindst to gange om ugen. Glem heller ikke din bil.
• Bad dine kæledyr: Regelmæssigt badning af dine kæledyr kan reducere mængden af ​​allergener på deres kroppe.
• Brug en luftrenser: En luftrenser hjælper med at fjerne allergener som disse fra luften.

Hvornår skal vi se en læge?

For det meste kan allergier kontrolleres med simple ting som disse. Nogle gange er det dog nødvendigt at søge lægehjælp.

• Hvis dine allergier er hyppige og forstyrrer dine daglige aktiviteter .
• Hvis du ikke får lindring af den håndkøbsmedicin, du tager.
• Hvis du har andre luftvejssygdomme, såsom astma .
• Hvis du viser alvorlige symptomer såsom vejrtrækningsbesvær og trykken for brystet.