Tilbringer dine børn det meste af deres dage foran deres telefoner, computere eller fjernsynet? Dette er et stort problem for mange forældre i disse dage. Du tænker sikkert på, hvor dejligt det ville være at få dem ud og lave noget sammen som familie. Så den perfekte løsning er at starte en lille have med hele familien. Dette er ikke bare en simpel afgrøde, men en vidunderlig måde at forbedre familielykken, relationer og børns mentale og fysiske sundhed .
Så hvorfor skal vi anlægge en have?
Kort sagt er fordelene langt større, end du måske tror. En have er en mulighed for hele familien til at arbejde sammen og hen imod et fælles mål. Dette udvikler kvaliteter som støtte, tilknytning og ansvarlighed inden for familien.
På den anden side er den glæde og selvtillid, et barn føler, når det ser en plante, det har plantet, vokse og bære frugt, uvurderlig. De føler sig stolte over at have dyrket den. Forskning har endda vist, at når de dyrker den sammen som familie, forbedres deres mentale velvære og generelle helbred.
Børn er især interesserede i at spise grøntsager og frugter, som de selv har dyrket. Dette er en god måde at få små, der ikke kan lide grøntsager, til at spise friske grøntsager uden risiko for forgiftning.
At arbejde i haven er også en fantastisk måde at lindre stress på . Når du rører jorden, vander planterne og ser på dem, føler du dig utrolig afslappet og let. At arbejde udendørs giver din krop D-vitamin. Dette er essentielt for stærke knogler og et stærkt immunforsvar. Men når du arbejder i solen, skal du ikke glemme at bruge solcreme til både dig og dine børn.
Hvordan bliver vi involveret i dette arbejde?
Der er ingen grund til at tænke stort. Det er bedst at starte småt. Følg disse trin.
1. Vælg en god placering: Vælg et sted i din have , der får mindst 8 til 10 timers sollys om dagen . Det er også bedst at have nem adgang til vand, helst tæt på hjemmet.
2. Forbered jorden: Du kan enten lave bede i jorden og plante dem. Eller du kan bruge hævede havekasser af træ. Det vigtigste er at vælge en veldrænet, frugtbar jord. Det er bedst at forberede jorden ved at tilsætte lidt kompost.
3. Beslut dig for, hvad du skal plante: Dette er den sjoveste del af arbejdet. Spørg alle i familien.Spørg dine børn, hvilke grøntsager og frugter de kan lide at spise. Vælg nogle, der passer til vores klima og er nemme at dyrke. Det er nemt at starte med ting som spinat, gotukola, mukunuwenna, okra, yams og tomater.
4. Lav en plan: Tegn en plan over din have på et lille stykke papir, og marker hvor du vil plante hvad. Involver også dine børn i denne proces.
Fordele ved landbrug for børns udvikling
Når et barn arbejder i en have, lærer han eller hun ubevidst mange vigtige livsfærdigheder. Lad os se på, hvad de er.
| Udvikling af færdigheder | Hvad barnet føler og modtager |
|---|---|
| Evnen til at gøre noget med succes (mestring) | Når du planter et frø, ser det spire og ser det bære frugt, føler du en følelse af selvtillid og præstation, "Jeg har gjort noget med succes." |
| Følelsen af at høre til familien (Belonging) | Når du bidrager til en fælles opgave i familien, føler du dig som et vigtigt medlem af familien. Familiebåndet styrkes. |
| Gavmildhed | Når de deler de grøntsager og frugter, de dyrker, med deres naboer og slægtninge, lærer de værdien af at hjælpe andre og dele. |
| Tillid | De opbygger selvtillid ved at tage ansvar for havearbejde, prøve nye ting og se resultaterne. |
Nogle ideer til at gøre denne opgave sjovere
Lad ikke havearbejde være kedeligt for dine børn. Prøv disse små idéer.
- Plant ting, der giver hurtige resultater: Små børn mangler tålmodighed. Så når du planter ting som radiser, spinat og grønkål, der spirer på 3-4 dage, bliver de endnu mere interesserede, når de ser resultaterne hurtigt.
- Giv dine børn deres egne værktøjer: små håndknive, skovle og farverige vandkander, der passer til deres hænder. Lad dem vælge, hvad de vil have.
- Plant ikke bare grøntsager: Hvis dine børn kan lide det, så plant blomster som solsikker og morgenfruer, der vil forskønne din have. De vil også blive glade, når de plukker dem og sætter dem i en urtepotte derhjemme.
- Plant duftende planter: Plant duftende planter som mynte, salvie og karryblade. At nyde duften af disse er også en ny oplevelse for børn.
Tips og sikkerhed til en vellykket have
Når dyrkningen er begyndt, er det også vigtigt at vedligeholde den godt.
- Ukrudt og vand: Lav en lille tidsplan for dine børn, hvor de luger ukrudt én gang om ugen. Daglig vanding er også vigtigt for planternes sundhed .
- Vær forsigtig med gødning og pesticider: Brug organisk gødning og pesticider, når det er muligt. Hvis du bruger et pesticid, skal du sørge for, at det er en fødevaresikker type .
- Vask grundigt før du spiser: Vask alle grøntsager, frugter eller urter, du plukker fra haven, grundigt under rindende vand, før du spiser.
- Det vigtigste sikkerhedstip: Hvis et barn får pesticider, gødning eller andre stoffer på huden, i øjnene eller ved et uheld indtager det , skal du straks kontakte en læge. Om nødvendigt kan du ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital for yderligere information.
Endelig, hvis din have giver mere, end din familie kan forbruge, så del den med dine naboer. Eller saml dine børn og donér den til et nærliggende plejehjem eller børnehjem. Den lektie, et barn lærer af den, er uvurderlig.
Besked til hjemmet
- Havearbejde handler ikke kun om at dyrke grøntsager, det er en vidunderlig aktivitet, der fremmer familielykke, sundhed og sammenhold.
- Du behøver ikke at starte stort. Start med et par planter, der nemt kan dyrkes på et lille område.
- Involver børnene i dette arbejde fra starten. Giv plads til deres ideer og ønsker.
- Mere end at skabe den perfekte have er det vigtigere, at hele familien nyder denne oplevelse sammen.
- Vær altid opmærksom på sikkerheden. Hold især skarpe værktøjer og kemikalier væk fra børn. Søg straks lægehjælp, hvis der opstår problemer.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar