Nyser du ofte på bestemte tider af året, især om foråret eller på bestemte dage? Oplever du røde, kløende øjne eller en følelse af tilstoppet næse? Årsagen til dette ubehag kan være noget, du slet ikke har mistanke om: pollen. I dag skal vi diskutere, hvad pollen er, hvorfor det kun rammer nogle mennesker, og hvad vi kan gøre for at finde lindring fra denne tilstand.
Hvad er pollen egentlig?
Kort sagt er pollen et meget fint, pulverlignende stof, der produceres af planter. Du har måske set gult eller hvidt pulver på visse blomster; det er pollen. Disse fungerer som planternes hanlige gameter, som er essentielle for produktionen af nye planter og frø.
Tænk på dette lille pollenkorn som den fremtidige generation af planter, der hjælper med at skabe nye træer, blomster og frugter. De er meget små, nogle gange usynlige for det blotte øje, men denne lille ting kan forårsage betydelig ubehag.
Pollen produceres af forskellige typer planter:
- Store træer (f.eks. mango, neem)
- Græsser (findes i vores haver og vejkanter)
- Ukrudt (visse typer ukrudt, såsom bynke-ambrosie, er velkendte i vestlige lande)
Pollen fra hver af disse er ikke den samme; deres størrelse og form kan variere.
Hvordan kommer pollen ind i vores krop? Hvornår er det mest udbredt?
Den primære måde pollen kommer ind i vores krop på er gennem luften. Vindbestøvede planter er hovedårsagen til disse allergier. Fordi pollenet fra disse planter er meget let, kan selv en let brise bære det over lange afstande. Det kommer ind i luften og inhaleres ind i vores kroppe gennem vores næse og mund.
Pollen fra blomster bestøvet af insekter er normalt klæbrigt og tungt. Det spredes ikke langt med vinden, så det er mindre sandsynligt, at det forårsager allergier.
Tidspunkter hvor pollenmængden er høj:
Pollen er ikke til stede i miljøet på samme måde året rundt. Der er højsæsoner:
- Forår: Det er på dette tidspunkt, at træerne frigiver mest pollen. Kan du huske at have set gult pulver langs vejkanter eller under træer om foråret? Det kunne være træpollen.
- Sommer: Det er her, græspollen er mest udbredt.
- Sensommer/efterår: Det er her, at visse ukrudtsplanter frigiver pollen.
Disse tidsrammer kan variere en smule afhængigt af landet og klimaet. I Sri Lanka kan pollenproblemerne stige i blomstringssæsonen for visse planter.
Du har måske hørt om 'pollentallet' . Dette er et mål for, hvor meget pollen der er i en given luftmængde. Det kan stige om morgenen, på blæsende dage og i tørt vejr. På regnfulde dage falder pollentallet, efterhånden som det skylles ned på jorden.
Hvorfor påvirker pollen kun nogle mennesker? – Dette er en allergi
Du tænker måske: "Alle indånder dette pollen, så hvorfor er det så et problem for mig?" Årsagen er en allergi.
Kort sagt er en allergi en overreaktion fra vores krops immunsystem . Normalt arbejder vores immunsystem på at beskytte os mod bakterier, vira og bakterier, der forårsager sygdom. Men når pollen kommer ind i kroppen hos en person med pollenallergi, tænker deres immunsystem fejlagtigt: "Åh nej, en farlig ubuden gæst er kommet ind i kroppen!"
For at bekæmpe denne "farlige angriber" frigiver vores krop derefter kemikalier som histamin . Disse kemikalier er årsagen til de symptomer, vi diskuterede tidligere, såsom nysen, tilstoppet næse og kløende øjne.
Dette er ikke din krops fejl, og det betyder heller ikke, at du er svag. Nogle menneskers immunforsvar reagerer på denne måde på bestemte stoffer (pollen, støv, visse fødevarer). Der kan også være en genetisk komponent, der er gået i arv gennem generationer.
Hvad er symptomerne på pollenallergi?
Pollenallergi er almindeligvis kendt som høfeber eller, medicinsk, allergisk rhinitis . Symptomerne kan variere lidt fra person til person, men almindelige symptomer omfatter:
- Hyppig nysen: Det er almindeligt at nyse flere gange i træk.
- Løbende eller stoppet næse: Nogle gange kan den ene side af næsen være blokeret, mens den anden løber.
- Kløende øjne, næse, hals eller ører: Dette er et meget generende symptom.
- Røde, vandige øjne.
- Postnasal dryp: En følelse af slim, der drypper ned bag i halsen, hvilket kan forårsage et konstant behov for at rømme halsen eller hoste.
- Hoste: Især en tør hoste.
- Mørke rande under øjnene: Også kendt som "allergiske rande under øjnene", forårsaget af hævelse af blodkar omkring næsen.
- Træthed, udmattelse eller en følelse af sløvhed.
- Nogle mennesker kan også opleve hovedpine.
Du kan have et eller to af disse symptomer, eller nogle gange alle på én gang. Fordi disse symptomer ligner symptomerne på en almindelig forkølelse, forveksler nogle mennesker dem. En forkølelse aftager dog normalt i løbet af et par dage, hvorimod en pollenallergi kan vare ved i hele pollensæsonen.
Hvordan påvirker pollen mennesker med astma?
Hvis du eller en du kender har astma , skal du være meget forsigtig i pollensæsonen. Pollen er en væsentlig udløser af astma .
Når en person med astma inhalerer pollen, bliver deres luftveje mere følsomme, betændte og begynder at snævre sig ind. Dette kan forværre astmasymptomerne:
- Øget hoste (især om natten eller under træning)
- Hvæsende vejrtrækning
- Åndenød
- Trykken for brystet
Hvis du har både astma og pollenallergi, er det derfor meget vigtigt at bruge dine ordinerede behandlinger korrekt i henhold til lægens anvisninger. Kontakt din læge for specifikke råd om håndtering af din astma i pollensæsonen.
Hvordan kan man være sikker på, om man har pollenallergi?
Hvis du oplever ovennævnte symptomer, og de kun opstår på bestemte tidspunkter af året, kan du have pollenallergi. Den bedste måde at bekræfte dette på er dog at se en læge.
Din læge vil spørge om dine symptomer, hvornår de opstår, og om nogen i din familie har allergier. Derudover kan de udføre visse tests for at fastslå den nøjagtige årsag til din allergi.
- Priktest: I denne test placeres en lille dråbe af forskellige typer pollen (og andre allergener) på overfladen af din hud på din arm eller ryg, og huden kradses let med en meget lille nål. Det føles ligesom et myggestik. Hvis du er allergisk over for en bestemt type pollen, vil området blive let rødt, hævet og udvikle en bule som et myggestik inden for 15-20 minutter. Dette er en hurtig måde at afgøre, hvad du er allergisk over for.
- Allergiblodprøve (IgE-test): I denne test tages en blodprøve for at kontrollere i et laboratorium, om din krop har produceret specifikke antistoffer (kendt som IgE) mod bestemte typer pollen. Høje niveauer af disse antistoffer indikerer, at du sandsynligvis er allergisk over for det pågældende stof.
Din læge vil vurdere resultaterne af disse tests sammen med dine symptomer for at afgøre, om du har pollenallergi eller ej.
Hvad kan vi gøre for at mindske ubehag forårsaget af pollen?
Den gode nyhed er, at der er mange ting, vi kan gøre for at mindske ubehaget forårsaget af pollenallergi.
1. Prøv at holde dig væk fra pollen så meget som muligt:
- Bliv indendørs på dage med høj pollenkoncentration: Især om morgenen (pollentallet er generelt højest mellem kl. 5.00 og 10.00), og på blæsende eller tørre dage, prøv at begrænse din udendørsaktivitet. Hvis du kan tjekke pollentallet, så bliv indendørs på dage, hvor det er højt.
- Hold vinduer og døre lukkede: I pollensæsonen, især når pollentallet er højt, skal du holde vinduer og døre i dit hjem lukkede.
- Brug aircondition: Brug om muligt et airconditionanlæg. Glem ikke at rengøre filtrene regelmæssigt.
- Overvej en luftrenser: Brug af en luftrenser med et godt HEPA-filter kan hjælpe med at reducere mængden af pollen i dit hjem.
- Brug en maske, når du går udenfor: Vi er allerede vant til at bruge masker; dette hjælper også med at reducere indånding af pollen.
- Skift tøj og tag et bad efter indendørs brug: Så snart du kommer hjem, skal du skifte tøj og vaske det. Hvis det er muligt, så tag et bad og vask dit hår, da pollen kan sætte sig fast i dit tøj og hår.
- Tør ikke tøj udendørs: Undgå at tørre tøj og sengetøj udendørs i pollensæsonen, da pollen kan sætte sig på det.
- Hold bilens vinduer lukkede, og brug airconditionen under kørsel.
2. Brug af medicin i henhold til lægens anvisning:
Din læge kan anbefale visse lægemidler til at kontrollere dine symptomer.
- Antihistaminer: Disse reducerer symptomer som kløe, nysen og løbende næse. Nogle kan købes i håndkøb, men det er bedst at søge lægehjælp for at vælge den, der passer bedst til dig.
- Næsekortikosteroider: Disse reducerer hævelse, tilstoppet næse og løbende næse. Disse skal bruges dagligt, og det kan tage et par dage at se resultater.
- Næseafsvællende midler: Giver hurtig lindring af tilstoppet næse. Disse bør dog ikke bruges i mere end et par dage ad gangen.
- Allergi øjendråber: Hjælper med at reducere kløe og rødme i øjnene.
- Til personer med astma: Brug dine regulatoriske inhalatorer nøjagtigt som foreskrevet af din læge. Hav også altid en inhalator med dig til nødsituationer.
Det vigtigste er at konsultere en læge, før du bruger nogen af disse lægemidler, og at følge deres instruktioner nøje. Gå ikke bare på apoteket og køb medicin selv.
3. Allergi-immunterapi (allergivaccinationer):
Dette er en langsigtet behandlingsmetode. Hvis din pollenallergi er meget alvorlig, og andre behandlinger ikke giver betydelig lindring, kan din læge anbefale denne fremgangsmåde.
I denne proces injiceres en meget lille mængde af den pollen, du er allergisk over for, i din krop over tid. Det minder om en vaccine. Over tid vænner din krop sig gradvist til pollenet, og den allergiske reaktion aftager. Dette er en behandling, der muligvis skal fortsættes i flere år.
Hvornår skal vi se en læge?
Selvom pollenallergisymptomer generelt ikke er farlige, kan de nogle gange være meget generende. Du bør helt sikkert kontakte en læge i følgende situationer:
- Hvis dine symptomer er meget alvorlige og forstyrrer dine daglige aktiviteter.
- Hvis håndkøbsmedicin ikke giver lindring.
- Hvis du ikke kan sove eller føler dig overdrevent træt.
- Hvis du oplever vejrtrækningsbesvær, trykken for brystet eller hvæsende vejrtrækning (dette kan være symptomer på astma).
- Hvis du vil være sikker på, om dine symptomer skyldes pollen eller noget andet.
- At udvikle en behandlingsplan, der er den rigtige for dig.
I stedet for bare at udholde det, kan det at søge lægehjælp give dig betydelig lindring. Husk, du er ikke alene; mange mennesker lider af den slags allergier.
Besked til hjemmet
Så har vi snakket meget om pollen i dag, ikke sandt?
- Pollen er en naturlig del af planter, men nogle mennesker kan udvikle allergier over for det.
- Nysen, tilstoppet næse og kløende øjne er de mest almindelige symptomer.
- Personer med astma bør være særligt forsigtige, da pollen kan forværre deres symptomer.
- Denne tilstand kan håndteres ved at holde sig væk fra pollen, tage medicin i henhold til lægens anvisning og nogle gange få allergivaccinationer.
- Hvis disse symptomer forårsager dig betydelige problemer, skal du ikke tøve med at søge råd hos en læge.
Pollen er ikke noget at være bange for. Men hvis du er informeret og tager de nødvendige forholdsregler, kan du leve komfortabelt selv i "pollensæsonen" uden større problemer. Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at spørge din læge eller en allergispecialist.
Nirogi Lanka | Pollen, Allergier, Høfeber, Allergisk rhinitis, Astma, Nysen, Pollenallergi, Sinhala medicinsk artikel
