Luft i maven, oppustethed... Har du også 'Utæt tarmsyndrom'? (Utæt tarmsyndrom) Lad os finde ud af præcis, hvad det er.

Føler du dig også altid mæt? Har du luft i maven , har du nogle gange mavesmerter, og føler du dig utilpas efter at have spist bestemte fødevarer? Mens du søgte efter årsagen til disse ting, er du måske stødt på navnet 'Leaky Gut Syndrome' på internettet eller et andet sted. Selvom mange mennesker har talt om dette, er det faktisk et meget nyt emne inden for lægevidenskaben, og det er stadig ikke helt klart. Så i dag, lad os tale om det enkelt, på en måde, du kan forstå.

Hvad er 'utæt tarmsyndrom' præcist?

Kort sagt er 'Leaky Gut Syndrome' ikke en officielt undervist, anerkendt medicinsk tilstand. Det vil sige, at læger ikke bliver undervist på lægestudiet: "Dette er, hvad Leaky Gut Syndrome er, og det er kuren."

Dette er faktisk et meget ukendt område. Det største immunorgan i vores krop er vores fordøjelsessystem . Men vi ved stadig meget lidt om det. Så når nogen kommer ind og siger: "Jeg har utæt tarmsyndrom", siger de i virkeligheden: "Jeg har nogle symptomer, men den nøjagtige årsag er ikke fundet endnu."

Så selvom vi ikke ved meget om det, accepterer lægerne, at denne tilstand eksisterer. Men der ophobes stadig videnskabelige beviser for, hvad der forårsager det, og hvad de præcise behandlinger er.

Så hvad er den videnskabelige side af historien om tarmene, der 'lækker'?

Ordet 'Leaky Gut' betyder noget i retning af "utæt tarm". Årsagen til dette siges at være øget tarmpermeabilitet, en tilstand kaldet "(Øget tarmpermeabilitet)" eller "(Tarmhyperpermeabilitet)".

Forestil dig, at væggen i vores tyndtarm er lavet af celler, der er meget tæt forbundet med hinanden, ligesom en murstensvæg med en velblandet mørtel. Forbindelserne mellem disse celler kaldes "Tight Junctions". Deres opgave er at fungere som en port. Det vil sige, at de kun tillader gode ting, såsom fordøjede næringsstoffer, at blive absorberet fra tarmen til blodet, og forhindrer dårlige ting, såsom bakterier, toksiner og ufordøjede madrester, i at trænge ind i blodet.

I en 'utæt tarm'-situation bliver disse "tætte forbindelser" lidt løse. Så kan disse skadelige stoffer passere gennem tarmvæggen og komme ind i blodet. Dette kaldes simpelthen "utæthed".

Denne tilstand ses hos personer med sygdomme som "cøliaki" og "Crohns sygdom". Der er dog stadig ingen klar forståelse af, hvorfor dette sker for en person uden en sådan specifik sygdom.

Hvordan finder man den egentlige sygdom, når symptomerne ligner hinanden?

Symptomerne forbundet med 'Leaky Gut Syndrome' ( oppustethed , luft i maven, mavesmerter , følsomhed over for visse fødevarer) er fælles for mange andre sygdomme. Derfor er det ikke muligt at diagnosticere en sygdom udelukkende baseret på disse symptomer. Ofte kan man, selv efter test, ikke finde en specifik årsag. Som følge heraf må nogle mennesker lide uden et navn på deres sygdom og uden behandling.

Det vigtigste i tider som disse er at finde en læge, der lytter omhyggeligt til, hvad du har at sige, og tager dine bekymringer alvorligt.

Se på tabellen nedenfor. Den vil give dig en idé om, hvilke andre mulige årsager disse symptomer kan være.

Er historierne om behandlingen sande?

Når du søger efter information om 'Utæt tarm' på internettet, har du måske set forskellige hjemmesider, der anbefaler forskellige behandlinger, især kosttilskud. Et af de mest populære af disse er kosttilskuddet L-glutamin .

De, der anbefaler dette, hævder, at L-glutamin styrker tarmcellerne og reparerer den "lækage". Sandt nok er glutamin en aminosyre, der er vigtig for tarmsundheden. Så som en teori kan der være en vis logik i denne historie.

Derfor taler de, der taler om den slags behandlinger, uden videnskabelige beviser. Det er noget, vi alle er nødt til at forstå. Behandlinger uden at vide præcis, hvad der foregår, kan faktisk forværre situationen.

Så hvad skal vi gøre?

Da der ikke findes nogen specifik diagnose, er det svært for selv en læge at ordinere en kur mod dette. Der er dog flere ting, vi kan gøre. Én ting, som begge eksperter er enige om, er, at kost og livsstil spiller en stor rolle i dette.

1. Pas på din kost

Hvis du har symptomer, der ligner 'utæt tarm', er det bedste at se en gastroenterolog . Endnu bedre, hvis den læge også har et godt kendskab til ernæring. Han eller hun kan hjælpe dig med at identificere, hvilke fødevarer der er egnede, og hvilke der ikke er.

2. Håndter stress.

Kronisk stress har en direkte indvirkning på tarmsundheden. Hvis du konstant er stresset, skal du finde måder at reducere det på. Meditation, yoga og åndedrætsøvelser kan hjælpe. Vælg en metode, der virker for dig, og praktiser den dagligt.

I sidste ende er årsagen til disse kroniske helbredsproblemer ofte vores livsstil. Der findes ingen piller til at kurere dem. Det, vi skal gøre, er at være opmærksomme på den måde, vi lever på, den måde, vi spiser på, og den måde, vi drikker på. Før du gør alt det, er det vigtigt at tale med din betroede læge og søge råd.