Er der en sammenhæng mellem søvnproblemer og risiko for demens? Lad os være opmærksomme på dette!

Falder din ældre mor, far, bedstemor eller tante i søvn i deres stol i løbet af dagen? Har de ikke længere nogen interesse eller entusiasme for de ting, de plejede at nyde? Vi tænker ofte: "Åh ... sådan er det bare, når man bliver ældre." Men vidste du, at dette ikke bare er et tegn på aldring, men kan være et tegn på noget mere? En nylig, meget vigtig medicinsk undersøgelse har fundet nogle overraskende fakta om dette. Lad os tale om det i dag.

Hvad siger denne nye undersøgelse?

Kort sagt viste denne undersøgelse, at overdreven søvnighed i dagtimerne og et fuldstændigt tab af interesse for daglige aktiviteter kan være en tilstand, der øger risikoen for demens i fremtiden.

Ifølge disse forskere har 35,5 % af voksne med begge disse problemer (overdreven søvnighed og mangel på interesse), eller mere end en tredjedel, udviklet den førnævnte risikofaktor. Dette gælder dog kun for 6,7 % af dem uden disse problemer. Se på forskellen.

Selv efter at have justeret for andre risikofaktorer såsom alder og stress, er en person, der er overdrevent søvnig i løbet af dagen og ikke har interesse i noget, omkring tre gange mere tilbøjelig til at udvikle denne tilstand end en person uden disse problemer.

Hvad er Motorisk Kognitiv Risikosyndrom (MCR) præcist?

Dette navn virker lidt kompliceret, ikke sandt? Lad os holde det enkelt.

• Motorisk: Dette refererer til noget relateret til kroppens bevægelser. Specifikt ting som at gå.
• Kognitiv: Dette refererer til hjernens funktion, det vil sige vores evne til at tænke, huske og træffe beslutninger.
• Risikosyndrom: Dette refererer til en samling af symptomer, der øger risikoen for at udvikle en bestemt sygdom. Dette er endnu ikke en fuldt udviklet sygdom, men det er som et 'advarselstegn', der baner vejen for sygdommens udvikling.

Motor Cognitive Risk Syndrome (MCR) er en tilstand, hvor en persons ganghastighed gradvist falder, og de begynder også at have mindre hukommelsesproblemer . Det vigtige er, at når en læge undersøger disse personer, er de endnu ikke diagnosticeret med demens eller en sygdom, der forhindrer dem i at gå. At have denne MCR-tilstand er dog et stærkt tegn, der øger risikoen for at udvikle demens i fremtiden betydeligt.

Lad os se på de data, der blev afsløret i undersøgelsen.

Se på denne tabel for at se, hvor tydelige resultaterne af denne undersøgelse er.

Ud fra disse data kan man se, hvor alvorligt disse to karakteristika bør tages. Dette er ikke noget, man skal afvise som "sådan er det bare, når man bliver ældre".

Hvordan blev denne undersøgelse udført?

Undersøgelsen involverede 445 voksne uden demens med en gennemsnitsalder på 76 år. Forskerne spurgte dem om deres søvnvaner gennem spørgeskemaer.

Hvilken slags spørgsmål stillede de?

• "Vågner du midt om natten?"
• "Kan du ikke falde i søvn inden for 30 minutter efter du er gået i seng?"
• "Tager du sovepiller?"
• "Falder du i søvn, mens du kører bil, spiser eller taler med nogen offentligt?"
• "Er det svært at bevare den entusiasme, der er nødvendig for at fuldføre en opgave?"

Disse spørgsmål blev brugt til at måle søvnighed og apati i dagtimerne. Derudover blev de stillet spørgsmål om hukommelse, og deltagerne fik dem til at gå på et løbebånd for at måle deres ganghastighed.

Studiets begrænsninger

Selvom dette er et meget vigtigt studie, er der noget, vi er nødt til at forstå. Dette studie antyder kun en sammenhæng mellem søvnproblemer og MCR. Det beviser ikke 100% årsagssammenhæng . Det vil sige, at det ikke kan siges, at søvnproblemer alene forårsager MCR, men der er en stærk sammenhæng mellem de to.

Den anden ting er, at deltagerne rapporterede deres søvn ud fra hukommelsen. Så de husker måske ikke alt præcist. Budskabet, vi får fra denne undersøgelse, er dog meget klart.

Så hvad skal vi gøre?

En af de ledende læger, der udførte denne undersøgelse, sagde dette:

"Vores resultater fremhæver vigtigheden af ​​at screene for søvnrelaterede problemer. Det kan være, at folk kan forhindre fremtidig kognitiv tilbagegang ved at få hjælp til deres søvnproblemer."

Budskabet her er, at hvis en voksen i din familie har disse symptomer, skal du ikke ignorere dem. Hvis du bemærker ting som søvnighed i dagtimerne, manglende interesse for noget eller gangbesvær, skal du tale med din læge om det. Du kan undersøge, om der er andre helbredsproblemer, der påvirker din søvn (f.eks. snorken, søvnapnø). Tidlig behandling af søvnproblemer kan være en god investering i at beskytte din hjernes sundhed i fremtiden.