Føler du også, at du bare svajer og svajer? Kunne det være Mal de Débarquement syndrom (MdDS)?

Har du nogensinde været på et skib, en båd eller måske en lang tog- eller bustur og så kommet tilbage til land og følt, at køretøjet stadig bevægede sig, som om jorden rystede eller svajede? Har du det på samme måde, når du rejser dig eller går i seng? Dette er ikke noget, de fleste oplever nogle gange, men hvis du gør, kan det være et symptom på en sjælden tilstand kaldet Mal de Débarquement syndrom (MdDS) . Lad os tale lidt mere detaljeret om dette i dag, fordi det er meget vigtigt at være opmærksom på det.

Hvad er Mal de Débarquement syndrom (MdDS)?

Kort sagt betyder Mal de Débarquement syndrom "landstigningssyge". Det er et fransk ord. "Landstigning" er, når vi stiger af et skib eller et fly. Så MdDS er , når vi føler, at vi bevæger os, selv når vi ikke gør det . Du kan føle, at du stadig er på båden eller på toget. Dette kan påvirke din stabilitet og balance .

MdDS er en lidelse i det vestibulære system . Det vestibulære system er det system, der styrer vores krops balance. Det er primært placeret i vores indre øre og hjerne . Eksperter mener, at MdDS opstår, når vi vænner os til usædvanlige bevægelser (f.eks. når vi er på et skib), og så har vores hjerne problemer med at tilpasse sig igen, når denne bevægelse stopper. Forestil dig, at du har været på et skib i et par dage. Efter et par dage vænner du dig til skibets gyngen, hvilket kaldes "søben". Det er så lettere at bevæge sig rundt inde i skibet. Men efter at være vendt tilbage til land, mister nogle mennesker disse "søben", og det tager omkring to dage for "landben" at vende tilbage. Men en person med MdDS føler stadig den svajende, svajende fornemmelse, selv når de er på land.

Men det er ikke kun et krydstogt, der sker for alle. Det kan også ske efter en flyvetur, en lang bus- eller togtur eller endda efter at have sovet på en vandseng. Overraskende nok kan det også ske efter en begivenhed, der ikke bevæger sig (såsom en operation eller fødsel) eller uden nogen åbenlys grund (spontan MdDS) .

Hvor almindelig er MdDS?

Faktisk er Mal de Débarquement syndrom (MdDS) en meget sjælden tilstand . Ifølge nogle undersøgelser anslås det, at omkring 150.000 mennesker alene i USA har det. Det er ikke et enormt antal.

Selvom alle kan udvikle MdDS, er det bemærkelsesværdigt, at 85% af de rapporterede tilfælde er kvinder mellem 30 og 60 år. Det er også blevet fundet, at personer, der har migræne, er mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand.

Hvad er symptomerne på MdDS?

En person med MdDS oplever typisk symptomer som disse:

• En følelse af konstant at gynge, svaje eller bevæge sig op og ned. Som at være i en båd.
• Ustadighed, ustabilitet.
• Balanceproblemer. Du kan føle, at du mister balancen, når du går.
• Forvirring, koncentrationsbesvær.
• Hyppig angst og frygt.
• Depression.
• Hjernetåge, vanskeligheder med at tænke klart.

Disse symptomer er især mærkbare, når du står stille, f.eks. når du står eller ligger ned i sengen . I modsætning til nogle andre vestibulære lidelser forårsager MdDS normalt ikke ringen for ørerne (tinnitus), opkastning, høretab eller snurrende fornemmelser . Dette er også nyttigt til at diagnosticere tilstanden.

Hvad er de vigtigste udløsere for MdDS?

Som vi har diskuteret før, er den mest almindelige udløsende faktor for MdDS sørejser eller andre vandrelaterede aktiviteter . For eksempel skal folk på krydstogtskibe vænne sig til skibets konstante gyngen og rulning. Efter et stykke tid får de "havben" og kan gå rundt på skibet uden at støde ind i væggene. Når de først er på land, er de fleste tilbage til normalen inden for et par dage. Men for folk med MdDS fortsætter den gyngende og rulende fornemmelse, selv efter de er kommet af skibet. Lad os sige, at Nimali kom hjem fra et krydstogt i et par dage. Men da hun kom hjem, følte hun stadig, at hun var på skibet, som om jorden gyngede. Selv det at sidde i en stol eller ligge i sengen hjalp ikke. Det er det, MdDS handler om.

Følgende er også blevet identificeret som mindre almindelige udløsere :

• Rejser med et fly.
• Langdistancerejser over land (i bil eller tog).
• Brug af elevatorer.
• Gåture på havnen.
• Sove på vandmadrasser.
• Brug af virtual reality (VR) briller.

Nogle gange kan spontane MdDS-episoder forekomme uden bevægelse . Dette kan udløses af visse stressende livsbegivenheder . For eksempel:

• Fødsel.
• Skal have en operation.
• Hovedtraume .

Hvordan diagnosticeres MdDS?

Hvis din familielæge har mistanke om, at du har MdDS, kan han eller hun henvise dig til en øre-, næse- og halsspecialist (otolaryngolog) eller en neurolog.Du vil blive henvist til en læge til yderligere undersøgelse. Dette sker normalt, hvis du har haft symptomer i mindst en måned.

Faktisk er der ingen enkelt test, der definitivt kan diagnosticere MdDS. Så læger vil gerne udelukke andre tilstande, der har lignende symptomer (såsom vestibulær migræne). De kan bestille tests som disse:

• Blodprøver.
• Høretests.
• Balancetests.
• Billeddiagnostiske undersøgelser såsom CT-scanninger (computertomografi) eller MR (magnetisk resonansbilleddannelse).

I 2020 udgav Bárány Society , en international organisation, et diagnostisk kriteriesystem for MdDS under den internationale klassifikation af vestibulære lidelser (ICVD). Denne samling af information vil hjælpe klinikere over hele verden med at bruge de samme standarder og retningslinjer til at diagnosticere MdDS.

Hvordan slipper jeg af med denne MdDS-tilstand?

Der er endnu ingen endelig kur mod MdDS , men den gode nyhed er , at det ofte går over af sig selv .

I mellemtiden er der flere måder at hjælpe med at reducere dine symptomer. Disse behandlinger virker dog ikke for alle. Du skal muligvis prøve flere metoder for at finde ud af, hvad der virker for dig.

Her er nogle mulige behandlinger for MdDS:

• Medicin.
• Hjernestimuleringsterapi.
• Behandlingsøvelser - vestibulær rehabilitering.

Medicin

Du tror måske, at medicin mod køresyge ville være løsningen. Men i virkeligheden hjælper disse lægemidler ikke rigtigt på symptomerne på køresyge. Nogle gange kan medicin mod tilstande som angst, depression og søvnløshed dog hjælpe med at lindre dit ubehag.

Hvis du har MdDS og også oplever hyppige migræneanfald, kan din læge ordinere medicin mod migræne. I nogle tilfælde har disse lægemidler vist sig også at hjælpe med MdDS-symptomer.

Hjernestimuleringsterapi

Dette er en relativt ny behandling. Den involverer brug af elektriske signaler til at aktivere eller deaktivere forskellige dele af din hjerne. Under denne behandling fastgør en læge specielle elektroder til din hovedbund. Denne behandling kan hjælpe med at omskole din hjerne til at overvinde symptomerne på MdDS.

Behandlingsøvelser (Mal de débarquement behandlingsøvelser)

Til detteDisse øvelser, også kaldet Vestibulær Rehabiliteringsterapi (VRT) , kan hjælpe dig med at håndtere balanceproblemer forårsaget af MdDS. Disse omfatter specifikke behandlinger såsom balancegenoptræning og øjenbevægelseskontrol .

Din læge kan anbefale et program, der er skræddersyet til dine behov, men du skal muligvis deltage i flere sessioner for at se resultater.

Hvor lang tid tager det at hele?

Svaret på dette spørgsmål varierer fra person til person. De fleste kommer sig inden for 24 timer . Andre kan tage en uge eller to. Nogle mennesker kan dog have symptomer i et år eller endnu længere. Så gå ikke i panik, vær tålmodig og søg behandling.

Kan MdDS forebygges?

Hvis du har en specifik udløsende faktor for disse symptomer, er der ingen anden måde at forebygge MdDS end at undgå den udløsende faktor permanent. Hvis du har hyppige MdDS, skal du tale med din læge om medicin, der kan hjælpe.

Hvor længe varer MdDS?

I de fleste tilfælde forsvinder MdDS inden for 24 timer . Selv uden behandling kommer mange sig inden for et år. Men i meget sjældne tilfælde kan nogle mennesker have symptomer i måneder eller endda år.

Forsvinder landingssyge af sig selv?

Ja, i de fleste tilfælde kan personer med MdDS se deres symptomer forbedres inden for 24 timer.

Hvordan er det at leve med MdDS?

MdDS forbedres normalt af sig selv inden for 24 timer. Hvis det ikke gør det, kan din læge være nødt til at udføre tests for at udelukke andre tilstande, såsom vestibulær migræne. Dette kan tage noget tid, og det kan involvere trial and error. Selvom dette kan være lidt frustrerende, er det vigtigt at forstå, at det kan tage noget tid at finde den rigtige løsning for dig.

Det vigtigste er at vide, at du ikke er alene. Der er andre, der har haft lignende oplevelser.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du føler, at du bevæger dig, selvom du ikke bevæger dig, bør du fortælle det til en læge . Især hvis dine symptomer varer mere end 24 timer, skal du sørge for at søge lægehjælp.

Hvilke spørgsmål bør du stille lægen?

Hvis du har MdDS, kan du stille din læge spørgsmål som:

• Hvilke behandlingsmuligheder har jeg?
• Hvor lang tid tror du, min behandling vil tage?
• Hvornår kan jeg forvente resultater?
• Hvad kan jeg gøre for at mindske mine symptomer i mellemtiden?

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Mal de Débarquement syndrom (MdDS) er en sjælden tilstand. Symptomerne forbedres normalt inden for 24 timer, men i nogle tilfælde kan de vare i måneder eller endda år. Det kan være svært at håndtere de følelser, man oplever, især når symptomerne fortsætter.

At tale med andre, der også har oplevet dette, kan være en stor hjælp for dit mentale og følelsesmæssige velbefindende. Spørg din læge om yderligere støttetjenester, og om der findes nye behandlinger, der kan være de rigtige for dig. Giv aldrig op håbet, med den rette støtte og behandling kan denne tilstand håndteres.

` Mal de Débarquement syndrom, MdDS, svingende fornemmelse, balanceproblemer, bevægelsesfornemmelse, post-cruise sygdom, vestibulært system