Føler du dig svimmel eller kvalm, når du rejser? Lad os lære om køresyge!

Har du nogensinde følt dig svimmel, kvalm eller syg i maven, mens du rejste med bus i et bjergrigt område som Nuwara Eliya, eller mens du tog en hvalsafaribåd i Mirissa? Du har måske oplevet dette, mens du kørte i et pariserhjul ved et karneval. Dette er faktisk et almindeligt ubehag, som mange mennesker oplever. Det er det, vi lægeligt kalder køresyge . Det er ikke en farlig sygdom, men det kan være ret ubehageligt og kan ødelægge det sjove ved en tur. Så lad os se, hvorfor dette sker, og hvordan vi undgår det.

Hvorfor får vi køresyge?

Kort sagt skyldes dette en konflikt mellem de beskeder, der sendes fra vores sanser til hjernen. Forestil dig, at du sidder på bagsædet af en bil.

• Dine øjne: Måske kigger du på sædet foran dig eller på noget inde i bilen. Dine øjne fortæller din hjerne: "Vi er på ét sted, der er ingen bevægelse."
• Dit indre øre: Den del af vores krop, der styrer vores balance , er placeret inde i øret og registrerer køretøjets hastighed, bilens hældning i sving og ujævnheder på vejen. Øret sender derfor en besked til hjernen: "Vi kører for hurtigt, vi mister kontrollen."
• Dine muskler og led : Musklerne i din krop mærker også denne bevægelse.

Se her, hjernen modtager tre modstridende beskeder. Øjnene fortæller dig, at den er på ét sted, og ørerne fortæller dig, at den bevæger sig. Når du modtager disse blandede, modstridende beskeder på én gang, bliver hjernen forvirret. Som følge af den forvirrede tilstand får du symptomer som svimmelhed, kvalme og opkastning.

Ørets og hjernens rolle

Balancesystemet inde i øret

Vores krops balance styres primært af et særligt system inde i vores øre. Vi kalder dette det vestibulære system . Det har tre halvcirkelformede kanaler og to sæklignende dele. Når du ryster på hovedet, løber eller vipper, bevæger en væske sig i disse kanaler. I henhold til denne bevægelse sendes information om din bevægelse til hjernen. Dette system hjælper også hjernen med at afgøre, om du står eller ligger ned, afhængigt af tyngdekraften. Dette vestibulære system spiller en vigtig rolle i forbindelse med køresyge.

Hvordan forholder hjernen sig til dette?

Normalt indsamler og fortolker hjernen alle disse data fra øjne, ører og muskler for at skabe et klart billede for os. Men når man rejser, bliver disse signaler blandet sammen. Når man er på et fly, føler man, at man bevæger sig, men når man ser sig omkring, føler man, at man står stille. Fordi alt inde i flyet står stille. På samme måde føler nogle mennesker, efter at have tilbragt dage på et skib og derefter gået i land, stadig, at jorden ryster. Alt dette skyldes modstridende signaler, som hjernen modtager.

Hvem får mest af dette?

Køresyge kan ramme alle, men det er mere almindeligt hos gravide kvinder og børn mellem 2 og 12 år. Nogle mennesker, der har migræne, er også mere tilbøjelige til at udvikle køresyge.

Hvad er symptomerne på dette?

Køresyge kan opstå pludseligt. Det kan starte med et let ubehag og gradvist tiltage i sværhedsgrad. De vigtigste symptomer er anført i tabellen nedenfor.

Hvordan kan denne ulejlighed mindskes?

Når du først har vænnet dig til rejsen, hvad enten det er bådens rytme eller togets bevægelse, vil dette ubehag forsvinde af sig selv. Men hvis det ikke gør, kan du prøve disse enkle ting.

• Rolig ned: Bliv ikke stresset. Tag en dyb indånding og ånd langsomt ud. Tæl ned fra 100 for at holde dit sind fokuseret. Det hjælper ofte at lukke øjnene.
• Se stille på noget: Hvis du er på en båd, så kig på den fjerne horisont. Hvis du er i en bil, så kig ud af forruden på vejen i det fjerne. At se på træer, der bevæger sig hurtigt til siden, kan gøre dig endnu mere svimmel .
• Vælg det bedste sæde: Hvis det er muligt, så prøv at vælge et sæde over dækket på et fly, et sæde midt på øverste dæk på et skib eller et sæde foran i en bil/bus. Der er mindre bevægelse og derfor mindre ubehag.
• Spis et let måltid inden din rejse: Rejs ikke sulten, og spis ikke, før du er mæt. Undgå fedtet og krydret mad, og tag et let måltid med dig.
• Frisk luft: Åbn om muligt et bilvindue og lad frisk luft komme ind. Undgå at være i nærheden af ​​rygere , og hvis du ryger, så undgå det på det tidspunkt.
• Undgå at læse: At læse bøger, aviser eller at kigge på din telefon, mens du rejser, kan øge svimmelheden . Så undgå den slags.
• Undgå alkohol : Undgå at drikke alkohol før og under rejsen.

Naturlige midler

• Rå ingefær: Det har længe været sagt at være godt mod kvalme. Nogle mennesker finder lindring ved at tygge et stykke ingefær eller drikke ingefærte. Ingefær kan dog fortynde blodet , så hvis du tager medicin for en anden tilstand, skal du tale med din læge, før du bruger det.
• Pebermynte: At tygge et mynteblad eller to eller at indånde duften af ​​mynte siges at have en beroligende effekt på kroppen.

De lægemidler, der anvendes til dette

Hvis dette ubehag er for meget og vanskeligt at kontrollere med ovenstående foranstaltninger, kan duTal med din læge, og få den rette medicin. Køb ikke bare medicin på apoteket. Nogle lægemidler kan forårsage bivirkninger som døsighed og mundtørhed. Nogle af de mest almindeligt anvendte lægemidler er:

• Dimenhydrinat
• Skopolamin (dette er et plaster, der sættes bag øret)
• Meclizine
• Promethazin

Hvornår skal du se en læge?

Normalt forsvinder køresyge af sig selv inden for et par timer efter rejsen. Men hvis du stadig har disse symptomer flere timer efter rejsen , skal du straks kontakte en læge. Vær særlig forsigtig, hvis du har følgende symptomer:

• Vedvarende kraftig hovedpine
• Vedvarende opkastning
• Høretab eller andet øreubehag
• Brystsmerter
• Sløret syn

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, kan det være tegn på noget andet end køresyge. Så kontakt straks en læge eller tag til nærmeste hospitals skadestue . singalesisk køresyge, opkastning under rejsen, opkastning i bussen, svimmelhed, vestibulært system, ubehag under rejsen, medicin mod køresyge