Din 7-åriges besøg af et barns velbefindende: Skal vi informeres?

Er din søn eller datter syv år gammel nu? Det er en særlig tid. De vokser op, udvikler deres egne meninger og bliver interesserede i skolearbejde. Så det er meget vigtigt at tale med en læge om dit barns helbred, udvikling og adfærd i denne periode, et såkaldt "Trivbarnssamtale". Lad os se, hvad der sker under dette "Trivbarnssamtale", og hvad du kan forvente.

Hvad sker der, når du møder hr./fru doktor?

Når du går til lægen, vil lægen eller sygeplejersken undersøge mange ting ved dit barn. Der er intet at bekymre sig om, alt dette gøres i barnets bedste interesse.

1. Sådan tjekker du vægt, højde og BMI

Det første du gør er at måle barnets vægt og højde og registrere det. Derefter beregner du ved hjælp af disse data kropsmasseindekset, eller "BMI - Body Mass Index" . Alle disse ting afbildes på et "vækstdiagram" for at se, om barnets vækst er passende for dets alder og sker i det rigtige tempo. Dette kan give dig en god idé om barnets ernæringsstatus.

2. Blodtryksmåling

Dernæst måles barnets blodtryk . Til dette anvendes et almindeligt anvendt apparat. Dette gøres på en måde, der passer i små hænder, så det ikke er ubehageligt for barnet.

3. Spørgsmål lægen stiller, og råd du kan give

Lægen vil stille dig og dit barn spørgsmål. Dette er det bedste tidspunkt at tale om jeres bekymringer og frygt. Lægen vil give jer værdifulde råd. Hovedtemaerne vil være:

Lad os sørge for mad og drikke.

Et barn i denne alder bør have tre hovedmåltider og en eller to nærende snacks om dagen. Den mad, barnet får, bør være afbalanceret. Det vil sige, at magert protein, fuldkorn, frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter absolut bør inkluderes i kosten.

Overvej at give 600 milliliter (ca. 2 ½ kopper) letmælk om dagen, andre lignende mejeriprodukter med lavt fedtindhold eller beriget sojamælk.

Reducer mængden af ​​sukker, salt og fedt i din kost. Giv ikke mere end 120-180 ml (ca. en halv kop) 100% frugtjuice om dagen. Nogle børn er kræsne . Selv for sådanne børn, fortsæt med at introducere en række sunde fødevarer. Opmuntr dit barn til at prøve nye fødevarer, men tving dem aldrig til at spise. Lær dit barn at genkende, hvornår de er sultne, og hvornår de er mætte.

Toiletvaner og sengevædning

Selv i denne alder kan nogle børn, især drenge og dem, der sover meget, opleve sengevædning . I de fleste tilfælde vil dette forsvinde af sig selv med tiden. Men hvis dette fortsætter med at være et problem, er det en god idé at tale med en læge.

Hvor vigtig er søvn?

For et syvårigt barnMinimum 9 til 12 timers søvn pr. nat er afgørende. For lidt søvn kan føre til adfærdsproblemer og gøre det svært for dit barn at fokusere på skolearbejdet. Gør det derfor til en vane at lægge dit barn i seng på samme tidspunkt hver dag. Det er også en god idé at praktisere en afslappende sengetidrutine. Opbevar ikke digitale enheder som tv'er, telefoner og tablets på soveværelserne.

Leg, træn din krop.

Et barn i denne alder bør have mindst 60 minutters fysisk aktivitet om dagen. Derudover bør skærmtid begrænses, såsom tv, videospil, smartphones, tablets og computere.

Hvordan er barnets vækst og udvikling? `(Vækst og udvikling)`

I en alder af syv år viser mange børn symptomer som disse:

• Viser mere uafhængighed fra forældre og familie.
• De danner normalt en vennegruppe af deres eget køn.
• Jeg beundrer rollemodeller som professionelle atleter, skuespillere og superhelte.
• Forstår forskellen på rigtigt og forkert .
• Jeg kan godt lide at læse bøger .
• Den tid, du kan holde fokus, øges.
• Tænk mere systematisk og logisk, når du løser problemer.
• Udfører mere velkoordinerede opgaver, som f.eks. at skyde en basketball.

4. Fysisk undersøgelse

Lægen vil foretage en fuldstændig fysisk undersøgelse af dit barn. Dette kan omfatte at lytte til hjertet og lungerne, kontrollere for huller i tænderne og observere barnets gang. Nogle børn begynder at vise tegn på pubertet allerede i 7-årsalderen, så lægen vil også kontrollere dette. Det er vigtigt at have en forælder eller værge til stede under denne undersøgelse.

5. Gives vaccinerne korrekt?

Vacciner kan beskytte børn mod alvorlige sygdomme. Derfor er det meget vigtigt at vaccinere dit barn til tiden. Vaccinationsplaner kan variere en smule fra et lægecenter til et andet. Tal derfor med din læge for at finde ud af præcis, hvad der kræves.

6. Test efter behov

Om nødvendigt kan lægen bestille prøver for at se, om barnet har anæmi eller tuberkulose .

Husk disse ting, indtil du er 8 år gammel.

Det er en god idé at være opmærksom på disse ting indtil dit barns næste lægetjek, som er i en alder af 8 år.

Hvordan går det med skolen?

• Involver dit barn i forskellige aktiviteter . For eksempel musik, kunst, sport, fritidsaktiviteter og andre ting, han eller hun er interesseret i.
• Ros dit barn, når det gør noget med succes. Hvis dit barn har svært med noget, så støt det.
• Hvis dit barn har det svært i skolen, kan det være et tegn på indlæringsvanskeligheder , opmærksomhedsproblemer eller mobning . Tal med dit barns lærer om eventuelle bekymringer, du måtte have. Dette kan hjælpe dit barn med at få den hjælp, det har brug for, for at få succes i sin uddannelse.

At øge bevidstheden om barnets "jeg" og krop

• Hjælp dit barn med at forstå , at deres krop ændrer sig, og at det er normalt . Lær dem de korrekte navne på kropsdele og forklar deres funktioner.
• Fortæl dit barn, at ingen voksen har ret til at bede dig om at holde på en hemmelighed . Gør det klart , at ingen må se på eller røre ved et barns private dele eller bede dem om at se på eller røre ved deres private dele .
• Find ud af, om dit barn børster tænder to gange om dagen, bruger tandtråd én gang om dagen og går til tandlægen hver 6. måned .
• Hvis dit barn bryder reglerne, så giv dem retfærdige og ensartede konsekvenser . Slå eller giv ikke dit barn smæk.
• Indgyd en følelse af ansvar hos dit barn. Giv det simple huslige pligter som at rede sengen og dække bordet.

Sikkerhed først!

Vi skal være meget opmærksomme på børns sikkerhed i denne alder.

• Hold dit barn på bagsædet af en bil. Brug en selepude med selepositionering, indtil dit barn er 150 centimeter højt. Børn når normalt denne højde mellem 8 og 12 år.
• Sørg for, at dit barn bruger hjelm, når det cykler, kører på skateboard eller løbehjul. Sørg også for, at de bruger korrekt sikkerhedsudstyr, såsom mundbeskyttere og knæ- og albuebeskyttere, når de dyrker sport.
• Lær dit barn de færdigheder, det har brug for til at krydse vejen selv (se til begge sider, lytte efter trafikken). Hjælp dog dit barn med at krydse vejen, indtil det er omkring 10 år gammelt.
• Lær, hvad man skal gøre i en nødsituation , hvordan man ringer til nødnumre (f.eks. 119 for politiet, 1990 for ambulancetjenesten) , og hvornår.
• Lær dit barn at svømme , men lad det ikke svømme, medmindre en voksen ser på.
• Påfør solcreme med SPF 30 eller højere mindst 15 minutter før dit barn skal ud at lege. Gentag hver anden time.
• Fra passiv rygningBeskyt barnet.
• Forklar dit barn, hvorfor det aldrig er en god idé at bruge cigaretter eller andre tobaksvarer, e-cigaretter, stoffer eller alkohol .
• Overvåg dit barns internetbrug . Opbevar familiens computer et sted, hvor du kan se, hvad dit barn laver. Opsæt sikkerhedsfiltre , tjek browserhistorikken for at se, hvilke websteder dit barn besøger. Lær dit barn aldrig at dele personlige oplysninger online .
• Beskyt dit barn mod våbenskader . Opbevar ikke en pistol i huset. Hvis du gør det, skal du holde den låst inde og tom for ammunition. Opbevar ammunitionen låst inde og separat. Opbevar nøgler utilgængeligt for børn.
• Hvis du har spørgsmål om din boligsituation, så tal med din læge. Har du det, du skal bruge for at passe dit barn? Har du nok mad, et sikkert sted at bo og en sygeforsikring ? Din læge kan fortælle dig om ressourcer i lokalsamfundet eller henvise dig til en socialrådgiver .

Endelig ting at huske

Så dette syvårige "barnets velværebesøg" er en god mulighed for at tale med lægen, ikke kun om dit barns helbred og vækst, men også om dets mentale, sociale og følelsesmæssige udvikling.

Husk, at ikke alle børn er ens. Deres væksthastighed og adfærdsmønstre kan variere. Så hvis du har nogen tvivl eller bekymringer om dit barn, skal du ikke være bange for at tale med din læge. Lægen er der for at hjælpe dig og dit barn.

Ved at følge disse tips kan du sætte dit barn på vej mod en sund og lykkelig fremtid. Husk disse ting indtil næste år, hvor dit barn skal til sin 8-års fødselsdagstest.

Børns sundhed, 7-års kontrol, sundhedstjek for barnet, børns udvikling, børns ernæring, børns sikkerhed, vaccination