Er din lille forstoppet? (Forstoppelse) Bare rolig, lad os tale om det!

Har dit barn ikke været ordentligt på toilettet i et par dage? Eller græder han eller har han svært ved at gå på toilettet? Forstoppelse er en almindelig tilstand hos babyer. Men det er oftest ikke alvorligt. Så før du går i panik, lad os tale lidt mere detaljeret om det, så du kan forstå, hvad der sker, og hvad du skal gøre.

Hvad er forstoppelse egentlig? Hvad er symptomerne, når et barn har det?

Kort sagt er forstoppelse, når et barn har svært ved at afføre sig normalt. Det betyder, at barnet kan have færre afføringer end normalt, eller at de kan have problemer eller smerter ved afføring.

Tænk over det, nogle børn går på toilettet to eller tre gange om dagen. Andre går måske hver anden dag. Dette varierer fra barn til barn og også efter alder. Det vigtigste er at se, om dit barns sædvanlige mønster har ændret sig.

Lad os nu se på de almindelige symptomer, der kan ses hos et barn med forstoppelse:

• Sjældnere afføring: Hvis din baby ikke har været på toilettet i to eller tre dage, kan det være et tegn på forstoppelse. Det er normalt for nogle nyfødte at gå et par dage uden afføring, mens de udelukkende ammes, men så længe afføringen ikke er smertefuld, eller afføringen er tør, er det ikke et problem. Dette mønster vil dog ændre sig, når fast føde introduceres.
• Smerter og anstrengelse ved afføring: Hvis dit barn sidder på toilettet med et rødt ansigt og ser ud til at anstrenge sig, eller hvis det græder under afføring, kan det skyldes smerte.
• Tør, hård og klumpet afføring: Normalt er et sundt barns afføring blød. Men når barnet er forstoppet, kan afføringen være tør som småsten, eller den kan være store, hårde klumper.
• Større afføring end normalt: Nogle gange, efter et par dages forstoppelse, kan der komme en meget stor afføring på én gang. Dette kan være smertefuldt for barnet.
• Følelse af mæthed eller oppustethed: Barnet kan sige: "Jeg føler mig mæt, mor," eller maven kan se lidt hævet ud.
• Mavepine: Selvom det ikke altid er tilfældet, kan nogle børn opleve mavepine.
• Let blødning med afføring: Når du har hård afføring, kan du bemærke et let blåt mærke omkring anus, og et par dråber blod kan ses på toiletpapiret eller i afføringen. Dette skyldes normalt en lille rifte kaldet en "analfissur". Men hvis blødningen fortsætter, er det vigtigt at søge lægehjælp.

Hvis dit barn har et eller flere af disse symptomer, kan det være forstoppelse.

Hvad skal vi gøre med et barn, der er forstoppet?

Den gode nyhed er, at forstoppelse ofte kan kontrolleres med simple ting, du kan gøre derhjemme. Lad os se på, hvad disse ting er. Vi kalder dette "behandlingens tre F'er". Det står for væsker, fibre og motion.

1. Væskeindtag - Giv mere væske:

• Vand er bedst. Opfordr dit barn til at drikke små mængder vand i løbet af dagen. Vand hjælper med at blødgøre afføringen.
• Frugtjuice er også gode. Sveskejuice, æblejuice og pærejuice er især nyttige mod forstoppelse. Men hvis din baby er under 6 måneder gammel eller ikke er begyndt at spise fast føde, må du ikke give den denne type juice uden først at konsultere en læge.
• Sukkerholdige drikkevarer og kulsyreholdige drikkevarer er ikke gode til dette, da de kan forværre forstoppelse.

2. Kostfibre - Tilføj fiberrige fødevarer til din kost:

• Hvad er fibre? Kort sagt er det de dele, som vores kroppe ikke kan fordøje, men som bidrager til vores afføring, øger dens volumen og blødgør den.
• Frugt: Frugt som æbler (med skræl), pærer, appelsiner, bananer (især lotuslignende), papaya, mango og ananas er meget gode.
• Grøntsager og grøntsager: Tilføj grøntsager og grøntsager som spinat, grønkål, spinat, gulerødder, bønner, græskar og søde kartofler til dit barns kost.
• Korn: Inkluder ting som havre, hirse, grønne bønner, kikærter, linser, samt klidris, fuldkornsbrød og fuldkorns morgenmadsprodukter i din kost.
• Tænk på det på denne måde: ligesom en svamp absorberer vand, absorberer fibre vand i vores tarme, hvilket gør vores afføring større og blødere. Så kan den nemt besvime.

3. Fitness - Opmuntr dit barn til at motionere dagligt:

• Fysisk aktivitet stimulerer afføringen. Det vil sige, at når et barn løber og leger, begynder afføringen at bevæge sig lettere gennem tarmene.
• Leg med din baby, lad den løbe og hoppe. Hvis den kravler, så hold den mere på gulvet. Hvis den går, så opmuntr den til at løbe, hoppe og spille bold. Selv en kort gåtur er god.

Vigtigst af alt: Tal altid med din læge, før du giver dit barn medicin mod forstoppelse. Nogle håndkøbsmediciner er ikke egnet til børn, og at give dem for ofte kan forstyrre tarmens naturlige funktion.

I sådanne tilfælde bør du søge lægehjælp!

Selvom forstoppelse normalt forsvinder med husråd, er der nogle tilfælde, hvor vi absolut bør se en læge. Lad os se på, hvad de er:

• Hvis forstoppelsen varer mere end en uge: Hvis det ikke forbedres inden for et par dage, bør du undersøge, om der er en anden årsag.
• Hvis dit barn har tynd afføring (som diarré) på undertøjet, når det ikke har kastet op: Det er lidt forvirrende, ikke? Hvordan opstår diarré, når et barn er forstoppet? Nogle gange, når en hård afføringsmasse sidder fast i tarmene, kan der sive lidt tynd afføring ud omkring den. Dette kaldes "overløbsdiarré". Dette er faktisk ikke diarré, men et symptom på svær forstoppelse.
• Hvis der er stærke mavesmerter: Det er normalt, at forstoppelse forårsager milde mavesmerter. Men hvis barnet har uudholdelige smerter, kan det være et tegn på en anden alvorlig tilstand.
• Hvis du opkaster: Søg lægehjælp, hvis opkastningen fortsætter, især hvis du er forstoppet.
• Appetit, dårlig madindtagelse: Hvis dit barn nægter mad, fordi det er ubehageligt, er det også noget, man skal være opmærksom på.
• Hvis du taber dig eller ikke tager på i vægt: Dette kan især påvirke små babyer.
• Hvis du ofte ser blod i din afføring: Som tidligere nævnt kan det skyldes en mindre skade, men hvis det sker ofte, er det en god idé at få det tjekket.

Hvis du har disse symptomer, skal du straks kontakte en læge.

Hvad kan du gøre for at forebygge forstoppelse?

"Forebyggelse er bedre end helbredelse," siger de. Så der er ting, vi kan gøre for at mindske risikoen for at udvikle forstoppelse.

• Begræns fødevarer med højt indhold af olie, sukker og stivelse: Disse kan forsinke tarmens funktion. Reducer hyppigheden af ​​instantnudler, søde fødevarer, kiks, kager og stegt mad (som pommes frites).
• Sørg for en fiberrig kost: Tilføj de tidligere nævnte frugter, grøntsager, bælgfrugter og fuldkorn til dit barns daglige kost. Det er bedst at introducere dette til dit barn fra en tidlig alder.
• Sørg for tilstrækkelig væske: Opfordr til at drikke vand hele dagen.
• Regelmæssig motion: Hold dit barn aktivt.
• At etablere toilettræning: Du kan lære dit barn at vente et stykke tid på toilettet, især efter måltider. Dette vil signalere tarmene til at afføre sig. Men tving dem ikke.
• Udsæt ikke dit barns trang til at gå på toilettet: Nogle gange undgår børn at gå på toilettet, mens de leger eller ser fjernsyn. Dette kan gøre afføringen endnu sværere at komme igennem. Så opmuntr dit barn til at gå på toilettet, så snart de føler behov for det.

Resumé: De vigtigste ting at huske

Så selvom forstoppelse er et almindeligt problem for børn, kan vi nemt kontrollere det, hvis vi er opmærksomme på det.

Kort sagt: Tilføj fiberrige fødevarer (frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn) til dit barns kost, giv dem rigeligt med vand at drikke, og lad dem løbe og lege. Disse enkle ting kan ofte hjælpe med at kontrollere forstoppelse.

Hvis du er i tvivl, hvis dit barns tilstand ikke forbedres inden for et par dage, eller hvis der observeres et af de alvorlige symptomer nævnt ovenfor, skal du søge lægehjælp. Du må ikke selvmedicinere.

Det vigtigste for os er, at dit barn er sundt og lykkeligt!

Forstoppelse, forstoppelse hos børn, forstoppelse, forstoppelse, børns sundhed, kost, fiberholdige fødevarer