Kan din baby lide at spise med hænderne? Fingermad fra A til Z!

Efterhånden som din lille guldklump vokser op, tilføjes der nye ting til dens kost, ikke sandt? En sådan ny ting er at spise mad selv. Det er noget, de elsker at gøre. De elsker at udforske nye smagsoplevelser og nye måder at spise på. Så i dag skal vi tale om fingermad, eller mad, som du kan give din baby ved at holde dens hænder.

Hvad er det for nogle fingermad? Kort sagt...

Fingermad er, som navnet antyder, mad, der skæres eller tilberedes, så din baby kan spise den med sine egne fingre. Disse er normalt i små stykker, der er dimensioneret til, at din baby nemt kan gribe fat i dem. Denne metode er især nyttig, når babyer lige er begyndt at spise selv. Forestil dig den glæde, de føler, når de tager et stykke gulerod, en bønnekapsel eller et stykke brød og spiser det helt selv!

Hvad er det bedste tidspunkt at begynde med fingermad til en baby?

Dette er et spørgsmål, som mange mødre har. For at være præcis er det svært at sige den præcise alder, hvornår babyer bør begynde at spise fingermad. De fleste babyer er dog klar til dette mellem 6 og 9 måneder . Alder alene er dog ikke nok. Disse tegn kan hjælpe dig med at se, om din baby er klar til disse ting:

• Kan du sidde oprejst? Hvis du kan sidde oprejst selv uden hjælp, er det et godt tegn. Det er også vigtigt for sikkerheden at sidde oprejst, mens du spiser.
• Er hovedkontrollen god? Du skal kunne holde hovedet lige og dreje det fra side til side.
• Ser din baby på maden og rækker ud for at røre ved den? Hvis din baby ser interesseret på den og rækker ud for at røre ved maden, mens du fodrer, betyder det, at den er klar.
• Er du ved at vænne dig til at gribe små genstande med fingerspidserne? Vi kalder dette at udvikle et "tanggreb". Det betyder, at du kan gribe små genstande med din tommel- og pegefinger. Først griber du med hele hånden, og derefter udvikler du gradvist brugen af ​​dine fingerspidser.
• Kan babyen holde mad i munden og synke den? Babyen skal kunne holde maden i munden, tygge den og synke den. Tungestødrefleksen skal være reduceret.

Husk, at ikke alle babyer er ens. Nogle babyer er klar til disse ting lidt tidligere, mens andre kan tage lidt længere tid. Vær tålmodig, hold øje med din babys tegn, og start denne rejse.

Hvad er fordelene ved at give fingermad?

Der er mange fordele ved at give din baby fingermad. Lad os se på, hvad de er.

• Motoriske færdigheder udvikles: Når babyen samler mad op med hænderne og putter den i munden, forbedres dens hånd-øje-koordination . De fine muskler i fingrene bliver også stærkere, hvilket hjælper med at udvikle det førnævnte knibtangsgreb.
• Vænner sig til at spise selv: Babyen lærer at kontrollere sin spisning. Han bestemmer, hvor meget han vil spise, og hvor hurtigt han vil spise, hvilket hjælper ham med at udvikle en god holdning til mad.
• At identificere forskellige fødevarer: Når du rører ved og smager på fødevarer med forskellige farver, former og teksturer, får du erfaring. Dette kan også reducere kræsen spisning .
• Tygning: At tygge blød mad styrker babyens kæbe- og mundmuskler. Dette hjælper indirekte med at udvikle talefærdigheder .
• Måltider bliver en glædelig oplevelse: Babyer elsker måltider, fordi de får lov til at spise selv. Dette er også en stor frihed for mødre.

Hvad er sikkert fingermad at give til babyer?

Okay, lad os nu se på, hvilke fingermadvarer der er sikre for babyer at spise. Det vigtigste er, at maden skal være blød nok til, at selv babyens tandkød kan tygge den. Det skal også være små, håndterbare stykker, så det ikke forårsager kvælning.

Her er nogle eksempler:

• Veltilberedte grøntsager:
• Gulerødder (skåret i stave, kogt godt)
• Bønner (kogte i bælge, skåret i halve)
• Kartofler, søde kartofler (kogte godt, skåret i små stykker)
• Blomkål, broccoli (delt i buketter, kogt godt)
• Blød frugt:
• Moden banan (skåret i små stykker eller giv et langt stykke)
• Mango, papaya (moden, små stykker)
• Moden avocado (skåret i skiver)
• Vandmelon (uden kerner, skåret i små stykker)
• Appelsiner med saft, druer med saft (fjern skræl og kerner, skær i små stykker - druer skal skæres i kvarte for at forhindre dem i at klistre )
• Kornprodukter:
• Velkogt pasta (små stykker, f.eks. makaroni)
• Brød (skorpen fjernet, skåret i stave og ristet. Du kan også smøre lidt smør på det)
• Lette kiks (mindre salt)
• Indihoppa, pittu (små stykker)
• Protein:
• Hårdkogte æg (både blomme og hvide, hakket i små stykker)
• Veltilberedt kylling (strimlet, små stykker)
• Veltilberedt fisk (uden ben, små stykker)
• Kogte linser og kikærter (godt kogte og kan moses)
• Tofu (bløde, små stykker)
• Blød ost (skåret i små tern)

Hvordan laver man disse retter? Her er nogle eksempler.

• Gulerodsstænger: Tag en gulerod og skær den i lange stave på størrelse med en babyfinger. Kog den derefter i vand, indtil den er blød nok til at smuldre, når du klemmer den mellem fingrene.
• Avocadoskiver: Tag en moden avocado og skær den i skiver. Skær skiverne i tykke skiver, så det er nemmere for babyen at holde.
• Ristede brødstænger: Tag en skive brød, fjern kanterne, og skær den i lange stænger. Rist den let. Men lad den ikke blive for tør.

Det vigtigste:Brug så lidt salt og sukker som muligt, når du tilbereder mad. Da din babys smagsløg stadig er under udvikling, er det bedst at vænne dem til naturlige, uskrydrede smagsnuancer.

Hvad skal man være særligt opmærksom på, når man serverer denne mad?

Selvom der er mange fordele ved at give fingermad, skal vi også overveje sikkerheden. Der er en kvælningsrisiko, når små babyer spiser det. Så vær opmærksom på disse punkter:

• Hold altid øje med din baby: Du bør være der, når din baby spiser. Lad aldrig din baby være alene med mad. Selv et splitsekunds bevægelse kan være farlig.
• Sid din baby korrekt: Når du fodrer , skal du sørge for at din baby sidde oprejst, i en stol eller på dit skød. Du må ikke fodre, mens du går eller leger.
• Undgå fødevarer, der kan forårsage kvælning:
• Små frugter som hele druer og kirsebær (disse skal skæres i kvarte)
• Nødder (som hele cashewnødder, jordnødder)
• Popcorn
• Hårde slik, tyggegummi
• Runde fødevarer som hotdogs (pølser) (hvis du serverer disse, skæres de på langs i kvarte og derefter i små stykker)
• Ukogte, hårde grøntsager (som rå gulerodsstænger)
• Store stykker kød
• Forstå forskellen mellem kvælning og gagging:
• Brekning: Dette er normalt for babyer. Når maden kommer bag i munden, brekker babyen, nogle gange kaster den lidt op og forsøger at få maden tilbage. I løbet af denne tid vil babyen lave lyde (hoste, støn), ansigtet kan blive rødt, og øjnene kan løbe i vand. Dette er en forsvarsmekanisme for babyen. Du skal ikke bekymre dig om det på nuværende tidspunkt, og lad babyen klare det selv.
• Kvælning: Dette er den farligste situation. Her kvæles babyen. Babyen kan ikke lave lyde, tale, græde eller bevæge sig. Ansigtet begynder at blive blåt. Dette er en nødsituation! Du skal handle hurtigt. Det er meget vigtigt at være opmærksom på førstehjælp ved kvælning. (Vi vil tale om dette i en separat artikel.)

Hvordan introducerer man fingermad til en baby?

Okay, nu ved du hvad du skal give, og hvordan du skal være forsigtig. Lad os nu se, hvordan du starter denne fingermadsrejse.

• Start langsomt: Giv ikke for mange fødevarer på én gang. Introducer én ny fødevare ad gangen . Giv kun den fødevare i 3-4 dage. Så kan du nemt identificere eventuelle allergier.
• Sørg for variation: Introducer din baby til madvarer med forskellige smage, farver og teksturer ved gradvist at tilføje nye fødevarer.
• Lad din baby lede: Lad din baby vælge en mad, den kan lide, og lad den spise så meget, den vil. Tving den ikke til at spise. Den spiser ikke, hvis den ikke er sulten.
• Det er okay at spilde lidt mad hist og her! Det er normalt, at babyer er lidt beskidte, når de spiser. Mad falder på gulvet, kommer på deres kroppe. Det er bare en del af oplevelsen. Gør omgivelserne lette at rengøre. (Læg for eksempel et ark avispapir eller et plastiklagen under babyens stol).
• Du skal ikke bekymre dig om portionsstørrelser: I de tidlige stadier er babyer mere tilbøjelige til at prøve fingermad end at fylde maven med det. Deres primære ernæringskilde er stadig modermælk eller modermælkserstatning. Fingermad er bare en ekstra ting.

Hvordan gør man måltiderne til en glad oplevelse?

Måltiderne skal være en glad og afslappet oplevelse for både dig og din baby.

• Skab et positivt miljø: Vær ikke ængstelig, mens du spiser. Vær afslappet og glad.
• Spis måltider sammen med din familie: Hvis det er muligt, så inkluder din baby ved familiebordet. Når de ser dig spise, vil de også være mere interesserede i at spise.
• Undgå at tvinge: Hvis din baby ikke vil spise, så tving den ikke på det tidspunkt. Prøv igen senere.
• Ros: Når din baby spiser noget nyt eller prøver at spise selv, så opmuntr dem med et smil og et venligt ord.

Skal man tage hensyn til allergier, når man introducerer nye fødevarer?

Ja, absolut. Du skal være meget forsigtig, når du introducerer nye fødevarer, især fødevarer, der er kendt for at være almindelige allergener (f.eks. æg, mejeriprodukter, jordnødder, soja, hvede, fisk, skaldyr).

• Introducer ét nyt allergen ad gangen.
• Start med en lille mængde.
• Introducer ikke noget nyt foder i et par dage.
• Vær opmærksom på tegn på allergi (f.eks. hududslæt, kløe, opkastning, diarré, vejrtrækningsbesvær, hævelse af læber/tunge).
• Hvis du bemærker problemer, skal du straks søge lægehjælp.
• Hvis nogen i din familie har fødevareallergier, er det klogt at tale med en læge, før du introducerer nye fødevarer til din baby.

Hvor meget spiser en baby? Skal man tænke over mængden?

En af de ting, der bekymrer mange mødre, er: "Spiser min baby nok?" I de tidlige stadier af introduktionen af ​​fingermad er det vigtigere at se, om din baby prøver forskellige fødevarer, vænner sig til at røre ved maden og putte den op til munden, end hvor meget den spiser.

Husk, babyer kender deres sult. De spiser, når de er sultne, og stopper, når de er mætte. Dit ansvar er at give dem nærende og sikre fødevarer på det rigtige tidspunkt. Lad din baby bestemme, hvor meget de vil spise.

Med tiden vil mængden af ​​mad, din baby spiser, gradvist stige. Men tving det ikke.

En kortfattet besked til hjemmet

Så fingermad er en vidunderlig og vigtig milepæl i din babys udvikling. Det giver din baby en god mulighed for at spise selv, prøve nye ting og udvikle sine færdigheder.

Kort sagt, de ting man skal huske er:

• BabyStart med fingermad, når klarhedstegnene viser sig.
• Tilbered maden i bløde, små stykker .
• Vær altid opmærksom på kvælningsrisikoen og hold øje med barnet.
• Forstå forskellen mellem gagging og kvælning .
• Introducer forskellige fødevarer , men én ad gangen.
• Vær opmærksom på allergier .
• Gør måltiderne til en glad og afslappet oplevelse .
• Du skal ikke bekymre dig om mængden af ​​mad , lad babyen spise i sit eget tempo.

Hvis du har yderligere spørgsmål om dette, kan du spørge din læge eller børnelæge. Hver baby er forskellig, så det er vigtigt at finde den metode, der fungerer bedst for din baby. Så start denne nye rejse med din lille guldklump med glæde!

` fingermad, babymad, babymad, fingermad, fast føde, babyernæring, kvælning, gagging