Et lille kraftværk i vores krop - Alt handler om hjertet!

Hej! Hvordan har du det? I dag skal vi tale om et meget fantastisk, meget vigtigt organ i vores krop. Det er vores hjerte. Forestil dig, hvad der ville ske, hvis denne lille dims stoppede! Så i dag vil vi tale lidt mere detaljeret om denne uundværlige ven i vores liv, kaldet hjertet. Ligesom at tale med din bedste ven, simpelthen.

Hvad er hjertet? Hvor er det placeret?

Kort sagt er hjertet en meget kraftfuld muskelpumpe, der pumper blod rundt i vores kroppe. Det er det, der transporterer ilt og næringsstoffer til hver celle i vores krop, og det transporterer også affaldsprodukter væk.

Hjertets hjem - vær på venstre side af brystet

Dit hjerte er midt i brystkassen, mellem dine lunger, let vippet til venstre. Det er beskyttet af brystkassen, som en fæstning. Føler du en lille flagren, når du lægger din hånd på brystet? Det er der, denne fantastiske maskine fungerer.

Størrelsen på vores hjerter, som er små, men gør store ting

Forestil dig, dit hjerte er omtrent på størrelse med din knytnæve. Er det ikke fantastisk? Denne lille størrelse pumper omkring 7000 liter blod om dagen! Det betyder, at det slår omkring 70-80 gange i minuttet. Det er det, vi kalder et hjerteslag .

Hvad er der inde i hjertet? Det er som et hus!

Der er faktisk fire kamre inde i hjertet. Vi kalder disse forkamre og ventrikler. De er også udskåret som døre, der hjælper blodet med at flyde i kun én retning.

Fire kamre - Atrier og ventrikler

De to små kamre øverst i hjertet kaldes forkamre . Det højre forkammer modtager kroppens brugte, iltefri blod. Det venstre forkammer modtager det iltede, rene blod fra lungerne. De to store, stærke kamre nederst kaldes ventriklerne . Den højre ventrikel pumper det iltefri blod til lungerne for at optage ilt. Den venstre ventrikel er den stærkeste del af hjertet. Fordi den pumper iltet blod til hele kroppen. Forestil dig, fra dit hoved til dine tæer!

Døre der kun åbner én vej - Ventiler

Mellem disse hjertekamre og mellem de store kar, der fører blod ud af kamrene, er der fire klapper . Disse er som døre, der kun åbner én vej. Disse klappers opgave er at tillade blodet at strømme i kun én retning. De forhindrer blodet i at strømme baglæns. Hjerteklapsygdom opstår, når disse klapper ikke fungerer korrekt.

Store blodkar - Store blodkar, der fører blod til og fra hjertet

Der er to typer store blodkar forbundet med hjertet.

• Vener : Disse er de vener, der fører iltfattigt blod (også kendt som "beskidt blod") fra kroppen til hjertet. De største vener er Vena Cava Superior og Vena Cava Inferior .
• Arterier : Disse er arterierne, der transporterer iltrigt blod (også kendt som "rent blod") fra hjertet til kroppen. Den største arterie er aorta . Den arterie, der transporterer blod til lungerne, kaldes lungearterien .

Hjertemusklen - Myokardiet

Hjertet er et organ, der er opbygget af en særlig muskel. Dette kaldes myokardiet . Det er dette, der giver hjertet den energi, det har brug for til at slå og pumpe blod. Hjertet har også brug for blod for at fungere. Dette blod forsynes af koronararterierne . Hvis disse arterier blokeres , opstår der et hjerteanfald (myokardieinfarkt) .

Hvordan virker denne lille maskine? Den er fantastisk!

Måden hjertet fungerer på er meget kompleks, men den er også meget forbløffende. Det er som en superpumpe, der arbejder uafbrudt.

Som en blodpumpemaskine

Højre side af hjertet opsamler det blod, som kroppen bruger, og sender det til lungerne for at få ilt. Blodet, der kommer tilbage fra lungerne, optager ilt og vender tilbage til venstre side af hjertet, hvor det pumpes ud i hele kroppen. Denne cyklus fortsætter. Forestil dig, dette arbejde fortsætter, selv når vi sover!

Hjertets elektriske system - hvordan det styrer hjerteslaget (SA-knuden, AV-knuden)

Hjertet slår ikke bare. Det har et særligt elektrisk system. Hovedet på dette er sinusknuden (SA-knuden) . Dette er en lille samling celler placeret øverst i højre atrium. Det er her, det elektriske signal, som hjertet skal bruge for at slå, starter. Det er som vores hjertes naturlige pacemaker . Dette signal går derefter til et sted kaldet atrioventrikulærknuden (AV-knuden) . Derfra går signalet til cellerne og får dem til at trække sig sammen. Hvis noget går galt med dette elektriske system, bliver hjerteslaget uregelmæssigt. Vi kalder det en arytmi .

Hvad er puls og blodtryk?

Pulsen er det antal gange dit hjerte slår i minuttet. Hos en rask voksen er dette mellem 60 og 100 slag i minuttet, når du er i hvile. Det stiger, når du træner eller er bange. Blodtrykket er det tryk, som blodet udøver på væggene i dine arterier. Det måles i to tal (f.eks. 120/80 mmHg). Det øverste tal, "systolisk tryk", er det tryk, når hjertet trækker sig sammen og pumper blod. Det nederste tal, "diastolisk tryk", er det tryk, når hjertet slapper af og fyldes med blod. Regelmæssigt at have forhøjet blodtryk (hypertension) er ikke godt for hjertet.

Hvordan holder vi vores hjerte sundt? Sørg for at gøre disse ting!

Vores hjerte er noget, vi skal passe godt på, for kun når det er sundt, kan vi være sunde og glade.

• Lad os være forsigtige med, hvad vi spiser og drikker:
• Spis mere: frugt, grøntsager, grøntsager, fuldkorn (brune ris, havregryn), fisk (især fede fisk som laks og sild).
• Reducer: Salt, sukker, fedtholdige fødevarer, kunstige sødestoffer , fødevarer med transfedtsyrer (findes nogle gange i bagværk, instantnudler).
• Drik rigeligt med vand.
• Motion er hjertets bedste ven:
• Lav en form for motion, der får dig til at svede , mindst 5 dage om ugen, i mindst 30 minutter om dagen. Gåture, løb, cykling, dans, svømning, alt er godt.
• Motion styrker hjertet, kontrollerer blodtrykket og øger niveauet af det gode kolesterol ( HDL- kolesterol).
• Lad os holde os fra rygning og alkohol:
• Rygning er hjertets ultimative fjende. Det kan tilstoppe blodkarrene, øge blodtrykket og øge risikoen for hjerteanfald.
• Overdreven alkoholforbrug er også skadeligt for hjertet.
• Lad os reducere stress:
• Konstant stress er ikke godt for hjertet. Ting som meditation, yoga, at dyrke en hobby og at snakke med venner kan hjælpe med at reducere stress.
• Regelmæssige lægeundersøgelser er vigtige:
• Efter 30-40-årsalderen er det meget vigtigt at kontrollere dit blodtryk, blodsukkerniveau og kolesteroltal mindst én gang om året. På den måde kan du hurtigt identificere et problem, hvis der er noget.
• Vær også opmærksom på disse sygdomme:
• Hvis du har tilstande som forhøjet blodtryk , diabetes mellitus eller forhøjet kolesterol , skal du nøje følge din læges anvisninger. Det er meget vigtigt at kontrollere dem for at beskytte dit hjerte.

Husk, du har hjertet i dine hænder! Små ændringer kan gøre en stor forskel.

Nogle problemer, der rammer hjertet - lad os være opmærksomme på

Selv med god pleje kan der nogle gange opstå hjerteproblemer. At være opmærksom på disse kan hjælpe dig med at søge behandling hurtigt, hvis symptomerne opstår.

Hvad er et hjerteanfald (myokardieinfarkt)? Hvad er symptomerne?

Et hjerteanfald (myokardieinfarkt) er, når en koronararterie, der forsyner hjertemusklen med blod, pludselig blokeres, hvilket forårsager skade på den del af hjertet. Dette er en nødsituation!

• Vigtigste symptomer:
• En følelse af tryk, klemmen eller tæthed i midten af ​​brystet. Denne smerte kan udstråle til venstre arm, nakke, kæbe eller ryg.
• Vejrtrækningsbesvær.
• Sved.
• Kvalme, opkastning.
• Svimmelhed (vertigo), besvimelse.

Vigtigt: Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, så spild ikke tiden og tag straks på hospitalet!

Hjertesvigt i enkle vendinger

Hjertesvigt er en tilstand, hvor hjertet ikke er i stand til at pumpe nok blod ud i kroppen. Dette sker ikke pludseligt, men opstår, når hjertet er blevet svækket over tid.

• Symptomer kan omfatte:
• Vejrtrækningsbesvær (især når man træner eller bøjer sig ned).
• Hævelse af ben og ankler.
• Irritabilitet, træthed.
• Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme.

Uregelmæssig hjerterytme - Arytmi

Arytmi er en uregelmæssig hjerterytme. Det kan betyde, at hjertet slår langsomt, hurtigt eller uregelmæssigt. Mens nogle arytmier ikke er farlige, kan andre være alvorlige. Et eksempel er atrieflimren .

• Symptomer kan omfatte:
• Hjertebanken.
• Svimmelhed (vertigo).
• Åndenød.
• Brystsmerter.

Klapproblemer (klapsygdom)

Når hjerteklapperne ikke fungerer korrekt, uanset om de ikke åbner ordentligt (stenose) eller ikke lukker ordentligt (regurgitation), blokeres blodgennemstrømningen. Dette påvirker også hjertet.

Hvis du føler noget lignende, skal du straks kontakte en læge!

Hvis du oplever nogen af ​​de ovennævnte symptomer, skal du ikke ignorere dem. Kontakt straks en læge. Tidlig diagnose og behandling kan forhindre større skader.

Til sidst, det vigtigste (besked til hjemmet)

Dit hjerte er det mest dyrebare i dit liv, og du har et stort ansvar for at holde det sundt.

• Følg en sund kost.
• Træn regelmæssigt.
• Undgå rygning og overdrevent alkoholforbrug.
• Kontroller stress.
• Få regelmæssige lægeundersøgelser.
• Hvis du har sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk, skal du kontrollere dem godt.

At passe på dit hjerte betyder at elske dig selv. Så fra i dag, tænk lidt mere på dit hjerte og pas godt på det. Så vil du være i stand til at leve et sundt, lykkeligt og langt liv! Hjerte, hjertesygdomme, hjertesundhed, hjerteanfald, blodtryk, kolesterol, sund livsstil