Ved du, hvordan luftforurening påvirker børn med astma? Lad os tale om det!

Hvis dit barn har astma, ved du sikkert allerede, at visse ting kan udløse det. Det kan være koldt vejr, kæledyrshår eller røg. Men vidste du, at dårlig luftkvalitet også kan være en væsentlig faktor i dit barns astma? Så det er vigtigt at vide, hvordan man passer på sig selv i tider som disse.

Hvordan påvirker disse skadelige stoffer i luften astma?

Kort sagt, når disse skadelige ting i luften, dvs. ting som støv og røg, kommer ind i vores børns luftveje , fungerer de ligesom andre astmaudløsere. De får luftvejene til at blive mere følsomme, hævede og forsnævrede. Det er her, barnet har svært ved at trække vejret og føler, at brystet er sammentrukket.

Tænk over det på denne måde. Vores luftveje er som små rør. Hvad sker der, når snavs og støv kommer ind i disse rør? Rørene bliver tilstoppede, og luftgennemstrømningen reduceres, ikke sandt? Det er, hvad der sker med luftvejene hos et barn med astma på grund af luftforurening.

Ikke nok med det, på grund af de skadelige stoffer i luften er børn også mere tilbøjelige til at udvikle øvre luftvejsinfektioner som influenza og forkølelse. Når man udvikler en sygdom som denne, kan ens astma forværres. Nogle børn er allergiske over for ting som pollen i luften (allergener). For sådanne mennesker bliver lungerne mere følsomme over for disse allergener, når luften er forurenet.

Hvilke forurenende stoffer er det, der forårsager vejrtrækningsbesvær?

Lad os se på, hvad der primært generer vores børns vejrtrækning i luften.

Lad os lære præcis om ozongas.

Har du hørt om ozonlaget? Det er højt over jorden og beskytter os mod solens skadelige stråler. Men der er en anden type ozon, jordnær ozon, i den luft, vi indånder. Denne er ikke så god for vores lunger.

Ozon ved jordoverfladen dannes, når kemikalier, der udledes fra køretøjer, store fabrikker og kraftværker, kombineres med sollys. Du har måske bemærket, at der på nogle dage, især i byområder, er en gulbrun dis på himlen (Smog). Dette er hovedkomponenten i dette. Dette kaldes ozonforurening. Dette er især synligt på varme dage eller i varme dele af landet.

Virkninger af partikelforurening

En anden farlig ting er de små partikler, der svæver i luften (partikelforurening). Det er meget små stykker af ting som støv, snavs, røg og sod. Nogle gange ophobes disse partikler også i luften på grund af skovbrande.

Disse partikler er så små, at de kan bevæge sig dybt ned i vores lunger med vores åndedræt.Fordi partiklerne er så små, er de mere tilbøjelige til at trænge dybt ned i lungerne og forårsage vejrtrækningsbesvær. Ligesom små torne beskadiger de luftvejene .

Andre forurenende gasser

Derudover tilføres luften andre skadelige gasser, når forskellige typer brændstof afbrændes (f.eks. i bilmotorer, fabrikker). Blandt dem er `(kulilte)`, `(nitrogendioxid)` og `(svovldioxid)` de vigtigste. Når der er for meget af disse gasser, kan det direkte påvirke vores lungers funktion.

Hvad kan jeg gøre for at redde mit barn fra dette?

Nu tænker du måske: "Nå, hvordan beskytter jeg så mit barn mod disse ting?" Bare rolig. Der er flere ting, vi kan gøre.

Vær altid opmærksom på luftkvalitetsindekset (AQI)

Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, såsom støv og smog, skal du være opmærksom på luftforureningsniveauerne. Du kan finde disse oplysninger i daglige vejrudsigter (online, i aviser). Du kan også få oplysninger om dette ved at besøge webstedet for Environmental Protection Agency (EPA) i USA, "www.airnow.gov" (i Sri Lanka frigiver institutioner som National Building Research Organization (NBRO) også nogle gange data om luftkvalitet, som du også kan tjekke).

Dette måles ved hjælp af EPA's luftkvalitetsindeks (AQI):

• Ozon ved jordoverfladen
• De små partikler (partikelforurening)
• Kulilte
• Svovldioxid
• Hvor meget nitrogendioxid er der i luften?

Denne AQI-værdi kan ændre sig fra tid til anden, fra dag til dag og endda fra morgen til aften. I store byer er det obligatorisk for offentligheden at informere om denne AQI-værdi dagligt. Men selv i meget små områder er der måder at finde disse oplysninger på. Denne AQI har et farvekodet system, der angiver, om luftkvaliteten er farlig:

• Hvis den er grøn eller gul , er situationen god, hvilket betyder, at der ikke er noget stort problem.
• Hvis den er orange, rød, lilla eller rødbrun , betyder det, at personer med astma bør begrænse deres eksponering for udendørsområder så meget som muligt.

Mange steder oplyser også den næste dags AQI-værdi på forhånd, så du kan planlægge din dag derefter. Forestil dig, at du i morges læste avisen og så, at AQI'en var rød. Det betyder, at luften i dag ikke er god for astmapatienter. Så i stedet for at tage dit barn med på legepladsen om eftermiddagen, kan du lege et lille spil derhjemme eller engagere barnet i en anden indendørs aktivitet.

Nogle andre vigtige tips

Prøv disse ting på dage med dårlig luftkvalitet:

• Hvis muligt,Hold airconditionen tændt derhjemme og begræns dit barns udendørsaktiviteter.
• Hvis du skal lave noget udendørs, så planlæg at gøre det om morgenen. Luftkvaliteten er normalt lidt bedre om morgenen. Undgå også at bruge for meget tid i områder med tæt trafik.
• Hvis du skal sidde i bilen i længere tid, så luk vinduer og ventiler og tænd i stedet for airconditionen.
• Hvis dit barn dyrker en sport, der kræver udendørs træning i varmt vejr, så tal med træneren for at se, om de kan træne i et indendørs fitnesscenter med aircondition.
• Det er meget vigtigt at sørge for, at dit barn altid har en hurtiglindrende medicin (en redningsinhalator) med sig. Dette kan være en inhalator til brug i en nødsituation.
• Det er også klogt at forbedre luftkvaliteten i dit hjem. Du kan bruge en luftrenser til at gøre dette. Ventiler også dit hjem for at fjerne dampe fra gasapparater. Reducer brugen af ​​brænde og brændeovne indendørs så meget som muligt.
• Tal med din læge om, hvorvidt du skal ændre dit barns medicin på dage med høj luftforurening. Husk, at der er dage, hvor der er meget støv i luften. På dage som disse skal du tale med din læge, og måske øge eller ændre dit barns medicin. Disse ændringer kan indgå som en del af dit barns astmahandlingsplan.

Husk endelig dette...

Du forstår sikkert nu, at når man har et barn med astma, skal man også være meget bekymret over luftforurening.

Husk, du er ikke alene. Det vigtigste er at være opmærksom på dette og tage de nødvendige skridt.

• Vær altid opmærksom på luftkvaliteten (AQI), især på dage med høje niveauer af støv og smog.
• På dage, hvor luften er forurenet, så prøv at holde dit barn ude af huset så meget som muligt. Prøv at holde luften ren, selv når du er indendørs.
• Sørg for, at dit barn altid har hurtig lindring/redningsmedicin med sig i tilfælde af en nødsituation.
• Tal med din læge om dette, og foretag eventuelle nødvendige ændringer i dit barns astmahandlingsplan.

Hvis du tager dig af disse ting, vil du i høj grad kunne reducere luftforureningens påvirkning på dit barn. Det vil være en stor hjælp til at holde dit barn sundt!

Astma , luftforurening, børns sundhed, luftvejssygdomme, luftvejskvalitet (AQI), astma, luftforurening